映画LOVESONG

～～起床の記録～時間、9:18温度、11.0℃湿度、38％体温、36.2℃10日(火)：8,637歩雨降りのスタート暖房つけてから二度寝しました。起きたら頭が少し痛くてだるくて肩と首がこっていて辛かった。体調を崩すところでした。でもなんとか復活今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(酒粕レーズン、バター)、ネオレーズンバターロール、チーズ。みかん🍊。目玉焼き、人参とレーズンのサラダ。サラダ(レタス、枝豆、わかめ、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、りんごのキャラメル煮)。

～～起床の記録～時間、4:57温度、6.1℃湿度、43％体温、36.9℃22日(木)：7,633歩今日は昨日よりも気温高いかもしれない。そう思ったら気が楽になります今日も寒さに負けず、ぼちぼちです。今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(りんごのキャラメル煮、バター)、キウイ🥝、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、柚子マーマレード)。落花生🥜。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎柚子マーマレードがなくなりそ

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.0℃湿度、49％体温、35.9℃15日(木)：6,486歩今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(バター、りんごのキャラメル煮)、キウイ🥝、チーズ、落花生🥜。目玉焼き、食用菊(カキノモト)人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)ヨーグルト(酒粕、柚子マーマレード)。キャベツのポタージュ、コーヒー今日もたくさん食べました♪︎今日の空好きな感じ♪︎ネタ印象に残っているヒーローは？▼本日限定！

～～起床の記録～時間、7:02温度、14.1℃湿度、41％体温、36.6℃20日(土)：7,417歩天気が悪くて1日どこへも行かない日でした。今日の朝ごはん雑穀入り食パン(はちみつ、バター)、茹で落花生、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め、食用菊。サラダ(レタス、枝豆、わかめ、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(酒粕、柿ジャム)。柿。コーヒーたくさん食べました♪︎柿は、全部食べ終わりました。今シーズンは柿をたくさん食べました。楽しみました。ネタあなたが

～～起床の記録～時間、5:00温度、12.0℃湿度、47％体温、35.7℃14日(日)：5,700歩今日も冬らしい天気でした。風が強く吹いていました。今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(+バター)、チーズ、茹で落花生。目玉焼き、人参炒め、食用菊、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(酒粕、柿ジャム)。みかん🍊。コーヒーじゃがいもとカリフラワーの葉のポタージュ今日もたくさん食べました♪︎ネタバスでお出かけしたい場所は？▼本

こーじくんが宣伝してる「トムヤ厶クンヌードル」こーじくんが宣伝し始めてからずっと探してたけど、どこも全然売ってなくて。もう、売り場みることすらやめてた。で、何気にふと家の近くのダイエーに行ったら普通にあった。普通に。しれっと。家に帰って”素うどん”ならぬ”素トムヤムクンヌードル”で麺だけ食べようかと思ったけどどうせなら、こーじくんと同じレシピで。けど、家にはプチトマトもモヤシもシーフードミックスもなかった。いつか食べるその日

～～起床の記録～時間、5:00温度、10.4℃湿度、39％体温、36.4℃11日(木)：7,828歩今日はとても寒い1日でした。今日の朝ごはん昨日買ったパン(バター、りんごのキャラメル煮)、チーズ、茹で落花生。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(柿ジャム、酒粕)。じゃがいもとカリフラワーの葉のポタージュ、コーヒー、みかん🍊今日もたくさん食べました♪︎ネタ今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブ

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.3℃湿度、40％体温、36.4℃7日(日)：7,334歩天気予報の通りでした。朝だけ晴れて、あとは雨でした。今朝の太陽今日の朝ごはん石窯レーズンとクランベリー、チーズ、茹で落花生。目玉焼き、豚肉炒め、人参炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)ヨーグルト(酒粕、柿ジャム)。カブの雑穀スープ。コーヒー雑穀スープ、さつまいもも刻んで入っているんだけど紫色のさつまいも「ふくむらさき」を使ったから

～～起床の記録～時間、7:10温度、10.7℃湿度、42％体温、36.4℃29日(土)：7,342歩いいお天気でした。夕焼けもきれいに見えました♪︎今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(+バター)、茹で落花生、チーズデザート。目玉焼き、豚肉炒め、人参炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆、カリフラワー)。ヨーグルト(酒粕、いちじくジャム)。柿。カリフラワーの葉のポタージュ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎カリフラワーの葉のポタージュな

今日、たくさん康二くん関連を見れて楽しかった♪︎🔸️こじぐらむ🔸️⬇️⬇️⬇️向井康二(KojiMukai)onInstagram:"🌻🌻（LOVESONG）公開してからもうすぐ一ヶ月！たくさんの愛届いてます！ありがとうございます！ちなみに僕のおすすめのシーンはライブはもちろん！肌だけで卵焼き作っているところです笑見た人はわかるかな？まだまだ感想待ってるね！#映画ラブソング#movielovesong#カイチャオ#ไข่เจียว"108Klikes,1,235comm

～～起床の記録～時間、5:00温度、13.6℃湿度、46％体温、36.8℃23日(日)：8,383歩昼間は過ごしやすかった。夜から雨が降り始めました。今朝の太陽今日の朝ごはん石窯くるみパン、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、人参炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(いちじくジャム、酒粕)。柿。カリフラワーポタージュ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ一番好きな和食は何？▼本日限定！ブログスタンプ好

～～起床の記録～時間、5:30温度、12.6℃湿度、46％体温、36.2℃22日(土)：7,069歩今日は晴れて気持ちいい1日でした。今日の朝ごはん石窯THEホワイト(バター、りんごのキャラメル煮)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、いちじくジャム)。柿。カリフラワーのポタージュ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎418万人おめでとうネタ言われて嬉しくなる労いの一言は？

ピザが食べたくなったらここ！と思うお店は？こちらはお店の数も限られるので、、、イオンモール内のカプリチョーザ▼本日限定！ブログスタンプこんばんは予定通りイオンシネマに行きました。観た映画は森崎ウィンくんとSnowManの向井康二くんダブル主演の

～～起床の記録～時間、5:00温度、15.1℃湿度、47％体温、36.4℃16日(日)：8,801歩天気予報の通りになりました。快晴から始まりましたが、昼前から風が強くなって次第に天気が悪くなり夕方は夜みたいに暗かった。今日の空今日の朝ごはんレーズンブレッド(+バター)、りんご、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、鶏の唐揚げ、ゆで食用菊、人参炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。柿。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎

～～起床の記録～時間、5:00温度、16.9℃湿度、55％体温、36.4℃13日(木)：7,704歩わりと過ごしやすい1日でした。どこかへ出かけたくなるような天気。車の中はあったかくて窓を開けて運転することもありました。今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(+バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、枝豆、わかめ、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、いちじくジャム)。りんご🍎。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎昨日お客さんから

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.1℃湿度、45％体温、36.0℃12日(水)：7,755歩今日はくもり空が多かったけど太陽が時々見えて比較的過ごしやすい1日でした。雨が降らなくて良かった。今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま枝豆)。ヨーグルト(酒粕、いちじくジャム)。りんご🍎。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ最近、健康に気をつけた食事は？▼本日限定

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.9℃湿度、45％体温、36.1℃11日(火)：7,014歩気持ちよく晴れた日になりました。今日の朝ごはん石窯レーズンブレッド(りんごのキャラメル煮バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。柿。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタいま持ってる一番お気に入りの服は？▼本日限定！ブログスタンプいまお気にいりなのは外にいく時

数日ぶりに晴れました。なので、少しでも畑に行きたかった行けて良かった♪︎この先どれだけ冬に行けるか分からないから天気の良い日は行きたい。今日は天気がよくて虫がいました。トンボ。黄色いチョウを数ひき見かけました。今日の空、好みの空でした♪︎サラダ大根。細いながらも成長中ぼーっと眺めていたい空でした～野生動物から守るために支柱を立てまくり見上げたら大きい白い雲がふたつ目だっていました。きれい♪︎近づいていく雲もう、そういうふうに見えちゃう雲のキッスが見れました🥰

こんにちは。広島洋裁教室「てくてくソーイング」のくにまさです。おこさんのラミネートバッグをリメイクしてペンケースを作られた生徒のMさん。気に入って使っていたバッグを分解して作っていきました。裏地も、バッグの裏地をそのまま使いました。新しく足したのはファスナーだけ。かわいいきれいなペンケースが完成しました♪★本日のぼやっきー★映画(LOVESONG)の副音声上映を観に行きました。2人がつっこむ、つっこむ。笑いながらみてました。楽しくて、

～～起床の記録～時間、5:00温度、15.0℃湿度、49％体温、36.4℃10日(月)：7,921歩太陽がちらりと覗くことがありましたが肌寒い1日でした。吹く風がもう冬って感じがしました。今日の朝日すかさずパシャリ今日の朝ごはん石窯レーズンブレッド(りんごのキャラメル煮、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。柿。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎柿が甘さ

～～起床の記録～時間、5:00温度、17.2℃湿度、58％体温、36.3℃9日(日)：7,225歩今日は肌寒い1日でした。立冬が7日だったから暦の上では冬です。寒いのも当たり前か今日の朝ごはん石窯THEホワイト(りんごのキャラメル煮、バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、チーズ、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。りんご(あいかの香り)。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎🔸️こじぐらむ🔸️お

～～起床の記録～時間、7:15温度、17.6℃湿度、47％体温、35.7℃7日(金)：6,859歩日向にいると暖かくて日陰にいると寒かった。紅葉が進んできて通り道で見る木々がきれいです今日の朝ごはんミルクブレッド(りんごのキャラメル煮、バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。みかん🍊。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎416万人おめでとう🔸️こじぐらむ🔸️お

～～起床の記録～時間、5:00温度、16.8℃湿度、60％体温、36.3℃6日(木)：8,857歩わりと過ごしやすい1日でした。康二くんをたくさんみれたし満足な1日でした。映画も海も見れたし良かった♪︎今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(りんごのキャラメル煮バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー、エビ炒め。ポテトサラダ。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕りんごジャム)。りんご🍎。コーヒーたくさん食べました♪︎ネタ

今日行きたかったので行けて良かった。往復下道で行けましたカーナビの使い方ほぼマスターしましたカーナビがバイパスを把握していない所がちょっと残念だったなぁ。でも自分で分かるから、そこは良かった市内のバイパスは分かります。所要時間を教えてもらって助かりました。カーナビと仲良く付き合いたい今後ともよろしくです♪︎カーナビさん。こちらの映画館までは下道だと海が見える国道を通るから海がたくさん見れて良かった。穏やかできれいなブルーでした♪︎(行くとき)今日は夕日まで時間がありすぎ

～～起床の記録～時間、5:00温度、15.5℃湿度、54％体温、36.4℃5日(木)：7,256歩昼間は晴れていましたが夜ご飯の頃に雨が降りました。朝の予報が変わることがたまにあります。朝ごはんの支度をしていて窓の外が明るかったから、何かと思って見たらまるい大きな月でした窓越しにパシャリ今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(酒粕レーズン、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、ウインナー、人参炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆)。ヨーグルト(りんごジャム、酒粕)

～～起床の記録～時間、5:00温度、15.3℃湿度、46％体温、36.3℃4日(火)：7,705歩今日は昨日よりも晴れていなかったイメージ。でも週間天気予報を見ると日曜日まで傘マークがないから嬉しいな。今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(酒粕レーズン、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、人参炒め、カリフラワー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。柿。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎アルバム発売日おめでとう昨日無事

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日はお休みだったので、映画見てきた「(Lovesong)」すのー

今日は再び(LOVESONG)を観てきました。往復とも下道で行ってきましたまだ慣れないので、行きも帰りも道に迷いながらの珍道中なかなか最初から上手くはいかないなぁ。理想通りにはならなかった。帰りは、すんなり海を見ながら運転する予定だったんだけどな。失敗から学びたい。帰りは長野方面に向かってしまった。変だなぁと思って気づきました。迷ったら太陽の位置が目安になりました。高速道路の設定のままカーナビ使っていて変になってしまいました。カーナビの設定を一般道にしないとです。

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.3℃湿度、53％体温、36.4℃3日(月)：7,390歩今日は気持ちのいい秋晴れでした♪︎今朝の太陽今日の朝ごはんミルクブレッド(りんごのキャラメル煮、バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、カリフラワー、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)。みかん🍊。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ最近の推しは？▼本日限定！ブログスタンプ康二くんですSnow

こんにちは。三兄弟フルタイムワーママかおるですやっと退院できたので、推し活せねば！ということで、SnowMan阿部亮平のぬい服作成手縫いでチクチク。帽子は厚紙を入れて。雨の雫はシールを貼って。TRUELOVEの阿部ちゃん完成！！初めてにしては、上手に出来たのではないでしょうか自分で作ると更に愛着わきますねリプトンファイルもしっかり貰ってきました！ドンキホーテで買えるというオンドゾーンとリプトンコラボのマグカップは母に買ってきてもらいました！緑はなかったので、黄色にしました