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ご覧いただきありがとうございます！土曜日は大好きなイタリアンでランチボンゴレロッソ桜エビと春キャベツのピッツァサラダとデザートとフリードリンクつき。安定のおいしさでした🟰土曜日のふたりごはん🟰⭐︎鶏肉と野菜の包み蒸し鶏胸肉・ブロッコリー・ミニトマト・チーズ小松菜ナムル（作り置き）⭐︎蒸し茄子の香味ダレ和えキャロットラペ（作り置き）ケールサラダ豆腐とわかめの卵スープごはんヨーグルトいちごソースかけ星印はワンパン同時蒸し調理で。美味しかったです！日曜日は起きたらお
おはようございます珍しく予約更新です今頃、連休明け初の出勤真っ只中🚗³₃連休終わりましたとさ連休最終日は予定通り昨日は近くのサウナとお風呂へノンアルと🍺で乾杯ツマミは、くっさいけど、美味しいやつ旦那さん、張り切りすぎて若干脱水症状〰️自分と闘ったらしい(爆)私はスッキリそして、帰り道は、明日から仕事だよ…と、しみじみと。。。いつかこの日は来るんだよ今日からまた、頑張ります昨日は、1週間分の食料品のお買い物してると娘から母の日LINEギフト選んで、
白ワインに合うランチ🍽️スパゲッティ2種🍝🍝いちごとミニトマトと春菊と水菜と絹豆腐のサラダ🥗バルサミコ酢とオリーブ油とパルメザンチーズをかけて食べました。昨日の鯖缶の汁とレモンと柚子胡椒でスパゲッティを作りました。ミニトマトを入れました🍅醤油とレモンを入れたらより美味しいかも😊ガーリックシュリンプパスタ🦐オリーブ油にみじん切りのニンニクを炒め、海老と塩を入れ炒め、海老を裏返し火が通ったらバター、レモン汁と絞ったレモン、白ワインを入れて出来上がり🍋バターが無かったのでバター抜きで
おはようございます5月11日、月曜日。甘えん坊ぽぽを抱っこしながら、ブログを書いています朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋スライスチーズ、豚汁、赤いキウイフルーツ合わせて３０１kcal、糖質量は31.8g参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。5月は駆けていく5月もすでに、1/3の日数が経っちゃったな。本当に時が過ぎるのは早い。２週間後にまたキャンプ予定なんだけど、今の予報は雨こ
家族が巻き込まれる推しの推し活『どれか一つに絞ってほしいと全方向から見てほしい！』子の推しは母の推しにもなる『３連休中日！手抜き＆節約晩御飯の翌日に向かった先』募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』…ameblo.jp主に中心となるのは子ども②『写真で綴るオールドダイソーの魅力と買ったもの』オールドダイソーって？『オールドダイソーって知ってます？とうちにもあった！一生使いきれない文房具』去
昨日の家飲み昨日の家飲み晩御飯は豚こま肉炒め味噌汁雑穀米でハイボール2杯頂きました。昨日の晩御飯はにんにく、生姜、酒などで下味冷凍してた豚こま肉肉の量は2人で250gでしたが結構ボリューミーでお腹一杯(笑)添え物はレタスやきゅうりとカレーマヨネーズ味のマカロニサラダなど2人分材料費豚こま肉340円玉ねぎ35円人参30円いんげん20円マカロニ30円きゅうり40円ちくわ15円レタス20円～味噌汁～鶏団子40円人参12円椎茸20円カ
お疲れ様ですおケチなお一人様です外食は苦手だしお弁当の類も好きじゃないだけど白身フライとかコロッケとかその手のお総菜は好きスターゼン牛肉コロッケ北海道産コロッケ冷凍食品18個入り900g(6個入り×3パック)牛肉(18個入)冷凍総菜Amazon（アマゾン）2,261〜2,380円姪っ子いわくコロッケはおかずじゃないそうですそういうわけで必然的に家では自炊という選択肢が産まれる👶(おぎゃー)ブロッコリーとエビのサラダが食べたくてブ
こんばんは。来てくれて、ありがとうございます。今日のお買い物は…①スーパーこつぶっこ、キャベツ、卵、アジの干物、牛乳、ヨーグルト。合計1,580円卵が少なくなったので3パック買ってきました。たくさんあると安心するー。②ドラッグストアワセリン221円大洋製薬ワセリン100g店内全品ポイント10倍※要エントリー楽天市場432円${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎日使ってるワセリン。残り少なくなったので買っておきました。朝と夜に顔へ
こんばんは~ご訪問頂きありがとうございます"いつかやらなきゃ！"と思っていた実家の片付けを2025年秋から開始2026年春はオットも参戦中です！今日は1日でした午前の部9時半くらいから3人で行って『土曜日ですけどー』こんばんは~ご訪問頂きありがとうございますオットが60歳で定年退職後年金受給まであと3年！家族3人貯蓄取り崩して節約生活中ですいつかやらなきゃ！と思っ…ameblo.jpつづきです物置③のダンボール潰したり妹のスーツケースやら押入れ収納
世界卓球2026団体戦男女共に中国と対戦の決勝女子は熱戦でテレビの画面からですがこちらの応援も熱が入ります男子の試合は24実からなので夢の中で応援しますさて今週の献立記録です5月7日(木)肉野菜炒め(豚肉、玉ねぎ、人参、茄子、オクラ)玉子豆腐ほうれん草の胡麻和え味噌汁5月8日(金)・鮭のちゃんちゃん蒸し・ニラ玉・納豆ちゃんちゃん焼きの具材をクッキングシートで包んで蒸したもの焼くよりヘルシーよね味噌汁5月9日(土)パパさんと２人メシ・豚肉の重
本日もご訪問ありがとうございます。節約に目覚めた手抜き大好き愛され💕主婦スポーツフードアドバイザー(R)ちぃこmamaです。会社員兼コーチの夫Aぇ！groupとJO1大好きの娘(大3)元サッカー部、思いのほかハードな生活を送ることになった息子(専1)の4人家族。いいねやフォローありがとうございます。とても嬉しいですコメントもお待ちしています最近の記事はこちら『【お外ごはん】＊週末の朝はセブンで！創業感謝祭のお得なパンたち＊』本日もご訪問ありがとうございます。節
🗓️ちょこっと絵日記：５月第2️⃣日曜日🥢超手抜き家飯🥄日曜日🍴母の日
こんばんは今日は、ネイルチェンジ。今回はお直しなしで４週間駆け抜けられるか？帰り道、サイゼ昼飲みにチャレンジ。これだけ頼んで１５５０円おつまみは良かったしかし・・・ワインの味がわたしには無理だった口が肥えてしまったのを感じながら以下をお残しで、帰宅しました。無理が出来なかった今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：74.8g糖
昨日の夕飯は、トマトスープ、パン、お粥の残り、いちごでした玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏むね肉、トマトカットパック。味つけは赤カレー缶、コンソメ、ソース、ケチャップ、砂糖です。お粥も好評のうちに完食です。今日は午前中に残りものたちでいろいろ作り、冷めてから冷蔵庫に入れておき、夜は楽々になる感じにしました。美容院に行きました。ゴールデンウィーク前に行きたかったのですが、ようやく
今日の昼ごはん豚汁と焼き肉炒め豚肉がっつり食べましたシンプルにうまい！！晩ごはんはちくわとピーマンのたまご炒め！冷凍してあるちくわとピーマンを焼き肉タレで炒めてからたまごとじ！これめっちゃ美味いーやっぱりピーマンおいしいねまた安いときに買って冷凍しなきゃー
こんばんは！🌙5月10日、20時00分。皆様、休日の夜をいかがお過ごしでしょうか？🍻俺の今日のスケジュールをご報告しますと……洗濯、掃除、買い出し、そしてもちろん「筋トレ」！💪すべてをこなし、1時間のお昼寝から目覚めたら、あっという間に「社畜の休日」が終了しておりました😇（笑）休日の時間経過、バグってませんか？早すぎますよね？💦でも、お昼には久しぶりに「ラーメン」も食べられたし、（※ラーメンの食レポはまた今度じっくり書きます！🍜）充実した1日だったのは間違いありません！それ
朝ごはんチーズトーストトマトスープ（トマト缶、ウインナー、人参、玉ねぎ、しめじ、ネギ、ドライパセリ）ハーブティー昼ごはん黒豆ぜんざい（黒豆、きびもち）いつもの（ヨーグルト、16穀甘酒、ドライいちじく、バナナチップス、シナモン）コーヒー（オーツミルク）おやつ（写真なし）カシューナッツボンボン甘栗昼の残りのコーヒー晩ごはん豚汁（豚肉、さつまいも、ごぼう、舞茸、ネギ、油揚げ）胡麻納豆サラダ（キャベツ、きゅうり、卵）がんも煮（がんも、ネギ）煮干し梅干し雑穀ごはん番茶
わんばんこ🐕いつもアクセスといいねありがとうございます🙏😄今日は母の日でしたが、お母さんに何かされましたか❓うちはもう他界してるんで何もしてませんが、お仏壇に何か供えた方が良かったかな❓ところで今日は、クリンスイのカートリッジ買いに、クーポン券と楽天ポイントが5倍になるレシート持って勇んでお店に行ってきました🥳🤩🤪ところが・・・😔カートリッジ買って、レジへ行って、クーポン券と楽天ポイント5倍レシートを出して、『ペイペイで』🥳って言うと、レジの店員さん
マグロは裏切らないわんどーるらんど(｡･ω･｡)ﾉいや久々に食うけど美味いっすね(笑)おかず自体は少ないんだ昨日の内に茹でておいたほうれん草の胡麻和えを添えて今夜からインスタント味噌汁がわかめメインになりました今回も味噌汁の具を追加してますがこの元々入ってるわかめは結構柔らかめだね食べやすいごま和えの素使い切りました最後なので半端に残すのもあれなので思いっ切り使用しました(笑)これくらいで適量の可能性も有るね味は濃くなりました名物わんど
この週末は腰に捧げました。えっ？色っぽいって？いやいや、腰痛（笑）とにかく、安静にしていました。ただ、今日は晴天。日向ぼっこお日さんに当たるのも必要。釣りはしてません。てか、できない(泣)気持ちよかったです。まだ、歩くだけで脂汗が出ます。明日、がんばれるのか？そんな今日の晩ごはんは、カツオのたたき定食腰に勝つシーズン痛（笑）しつこいですね（笑）よけいに聞いたことない（笑）なんとか、カツオを柵から切り出せるようにはなりました。ただ、ケーキの生地を混ぜるのは
朝ご飯イワシとニンニクとトマトのソテー人参の千切りと食べる煮干しと黒ごまの炒めキャベツの千切りと鶏肉のスープ半分は残して明日いただきます最近出来るだけ少食にするようにしたら内臓が休まるからなのか体がラクです晩ご飯去年4月に発売されてからずっと気になっていた崎陽軒のトマト香るピラフの洋食弁当🍱２人でちょっとずつ箸で取り皿にとる食べ方だとお弁当の魅力があまり分からない感じする最近夜は量少なくしようと思ってるから１人１個は多いと思って夜は食べないか少しだけにすると翌日調子良い
＼おはようございます／なにかのご縁で訪問して下さりありがとうございます最近のいただき物柳月三方六の小わりいちご🍓シャトレーゼマドレーヌチョコとバターバター香るマドレーヌをいただきました〜しっとり食感でひと口食べるとバターのコクがふわっと広がってとても美味しかったです昨日のよるごはん。前にブラックカレーと一緒に買っていたホワイトカレーそういえばブログにアップしていなかった気がして今回また購入しましたホワイトカレーといってもルーは真っ白ではなくほん
本日のメニューは…お刺身のすてさくを活用✨見切り品とアボカドを使ったタルタルサラダ✨お飲み物は…金麦さんとのセットで400円✨安くて美味しい最高ですね✨ごちそうさまでした
5/6のおうちごはんしらす&炒り卵丼新玉ねぎとあおさの味噌汁たけのこ炒めヨーグルトだし地元のしらす屋さんで買ったしらすで簡単ご飯そして少量ながら今年初の筍筍大好きだけど下処理が面倒で結局毎年買わずに実家で下処理してもらったものをお裾分けしてもらった分だけです5/7のおうちごはん白米わかめとほうれん草のすまし汁鶏胸肉とピーマンのプルコギ風炒めひじき煮はっさく納豆インスタで見つけた鶏胸肉の下味レシピでプルコギ(?)風にしました✌︎
今日は母の日ですね。きのう外食したので、晩御飯は通常運転で作ります私、夫それぞれ母親にギフトを準備して喜んでもらえました✨✨我が家は恒例、完全な夫準備＆スポンサーで、息子から手渡しでカーネーションとマッサージ店のギフト券もらいました晩ごはん今日のメインは豚そぼろビビンバにんじん、もやし、小松菜をナムルに。そぼろもたっぷりのせて、具沢山ビビンバ丼にしましたよ。副菜はピーマンとナスの味噌炒め冷蔵庫に残っていた野菜を集めて味噌炒めにします。おかげで在庫はすっからかん。もう一品
こんばんは記録用…いつから投稿してないからかぶってるかもー洗濯掃除ごはん作りシャワー晩ごはん全て終わりました…あとは寝たらまた明日から仕事…
どうも木曜日夜芋焼酎炭酸割りを中ジョッキに作ったもののふたくちくらいしか飲まずいつの間にか寝てしまい起きたら部屋の明かりつけたまま午前2時すぎていたので残りの酒を飲まず廃棄しようと立ち上がりとりあえずトイレ行き部屋戻ったら枕元に置いていたジョッキを蹴飛ばして布団に芋焼酎炭酸割りを吸わせてしまいそのままベランダに布団干そうか考えましたがおねしょしたみたいで近所の人に何言われるかわからないので仕方なし部屋干しし連日仕事残業で布団洗いめんどくさかったので今日休みなのでやっとこさ布団洗えて部屋の芋焼酎
本日二度目の更新です今日も低湿度３３%ですカラッと陽射しは強いですマンションの草引きは一時間程で終了お疲れ様の缶ビールが配られて解散何故か毎年母の日の行事になっているんですそう今日は母の日でした母の日ランチに行こうと夫の誘いでgoお気に入りのお店です今日のランチサラダ肉団子のスープ春雨とアサリの春巻き油淋鶏の黒酢餡かけ揚げ焼きそばのあんかけチャーハンデザート久し振りの中華ランチ変わらぬ美味しさ
楽天お買い物マラソン始まりました🤗今日は０のつく日お得な日♡今回はゆる四毒抜きの私が実際に買っている食品をまとめました。四毒抜きって気になるけど、「全部手作りは無理」って思いませんか？フルタイムで働いて、更年期で疲れやすい、親のこともある…なので今は市販品も使いながら、ゆるく続けるスタイル。無添加寄りで選びつつ、完璧は目指していません☺️その中で✔ご飯がラクになるもの✔ストックしてるもの✔お弁当のおかずに使えるものをリピートしてます。気になるものが
