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本日の夕食・ポークチャップ豚肩ロース、塩胡椒、生姜、ケチャップ粒マスタード、砂糖、醤油、料理酒・きんぴらごぼう丸天、ごぼう、人参🥕、唐辛子砂糖、料理酒、醤油、みりん・かきたま汁卵、わかめ、だし、麺つゆ、塩こんばんは昨日より喉痛がましになり、かわりに鼻水が凄いです頭痛がひどくて辛かった…夕食はポークチャップでしたきんぴらはシャキシャキ美味しく出来ましたおごちそうさまでした〜
おばんです今日の晩ごはんです🍚かぼちゃのポタージュスープです🎃👻韮、もやし、高野豆腐の玉子とじ。野菜サラダ。カマスの塩焼き。ポタージュスープ美味しかったですyoごちそうさまでしたほなね
寒かったですね〜。しかも山奥まで行ってました(笑)何やらかっこいい名前の交差点。舎羅林山かっこえ！字面も音もかっこいい！そんな今日の晩ごはんは、寄せ鍋水菜を見たら、食べたくなって。もう少し冷え込めば、もっとシャキッとしてくるだろうな。楽しみ楽しみ。おいしかったです。ごちそうさまでした
🗓️ちょこっと絵日記：12月🎄第3️⃣木曜日🥢超手抜き家飯🥄木曜日🍴
２０時半くらいかな。晩ごはん食べた。いつもと変わらないメニューかな。今日の献立は。レンチンで作った目玉焼きと納豆にキムチ。キムチは今日買ってきた。いつもと変わらないメニュー。味もいつも通り。お米が美味しく食べられたから全然OK。今日はこの１食。お米があるからね。こうして食べられる。お米がなくなったら？う〜ん、どうだろう？パスタ生活。おかずはなくなるかな。こうして食べることはなくなるね。あるうちに食事を楽しんでおこう。そう思う。だから食べられてるってこ
今夜はあるもので晩ごはん和風になりましたこの写真を撮った後夫もすぐに帰って来たので3人で晩ごはんでした食べたらまた会社に戻って行きましたけど昨日、牛肉がなくて食べれなかった芋煮食べたいピークが過ぎたかと思ったけどやっぱり美味しい季節問わず食べたくなります私の中では里芋が一番美味しく感じるのが芋煮なんです💕色んな根野菜に牛肉の旨味も加わって本当に美味しくて好き❤️たっぷり作ったので暫く楽しめますお昼に作った蕪の葉っぱのふりかけ白いご飯にのせて食べたらあぁ、美味しく
鱖魚群さけのうおむらがる大量に作ったクリームシチューが新しい器の容量で良く分からず群れる様子とも鱖魚(けつぎょ)この字普通の人は読めんよなぁ(笑)そんな感じで今夜はクレアおばさんのクリームシチューです昼間ニトリで新しい器購入したので早速使ってみました右の器ですがああ言う形に区切られてる訳では有りません(笑)シチュー投入する事も考えて謎の盛り付けにしてますが結局ご飯の方は鱖魚群の方へ投入します左のボウル何ですがそもそも結構重いんですがクリームシチューの
今日の夕飯は私1人夕飯🤭🤭🤭頂き物の鰻を贅沢に…ご飯見えない鰻丼🙆フワフワで柔らかい😆間違いない美味しさで大満足でございます😋作り置き用に作ったレンコンのキンピラと永谷園のお吸い物も一緒に😁今日の〆はイチゴ🍓練乳かけなくても十分に甘かったです🙆ボスが最近ぎっくり腰になりかけたり…腰がピキッてなりそうだ〜って言ってるのでクリスマスプレゼント🎁にリライブシャツ👕とスパッツのセットにしようかと思って今日注文しました〜🙆着て調子良くなると良いなぁ〜って思ってます…そして良か
今日はメンタル不調気味な私を心配して姉が孫を連れて様子を見に来てくれました。無理せずにゆっくりやっていこうと言ってくれて有難いな〜焦らずに頑張り過ぎない様に頑張りたいと思います😊今日の私の晩ごはん🍚＊厚揚げチーズの照り焼き＊切り干し大根の煮物＊キムチ＊小松菜と油揚げの味噌汁＊白米(たくあん)厚揚げの切り込みに入れたチーズがとろりで照り焼き味がやっぱり美味しい♪白米によく合います。そして一品あるとほっこり嬉しい煮物♪今日もうちのごはんは茶色多めです😆ごちそうさ
この日はワンプレート毎日寒くて、オバチャンの身体にはツライ。雪降らないから少ーしいいけど、裏道道路は、ツルッッツルですよ。平らなとこでも、転びそうになるのに明日は今日より６度高い予想です。
本日のメニューはヒラマサさんまたかよ～と思う人損ますよなんってたって釣り物神経締め血抜き処理で10日熟成物✨ってきたら…お寿司✨ついでにナメロウ更についでに一番搾り✨最高の魚で最高の料理そりゃー美味しい✨ごちそうさまでした
《メニュー》✴︎卵の和風あんかけどんぶり✴︎お味噌汁《食材》✴︎卵✴︎生姜✴︎青ネギ✴︎舞茸✴︎木綿豆腐《ひとこと》仕事がおしまくって15分でつくった超手抜きごはん
体重推移／身長159cm2024.12(入院前)：58.0kg2025.07(退院時)：46.5kg2025.12(現在)：50kg台目標体重：49kg体脂肪：20％台運動：屋外活動(散歩)5,000歩以上もしくはステッパー20分以上（できた日は体重カレンダーに○）肝硬変的食事の注意点（※私の場合）・断酒・たんぱく質は控えめ（45g程度）・『3食+おやつ』の他に記録外で100〜200kcalの就寝前補食を摂取セルフチェッ
今朝の記事です少しづつ慣らし弁当『置き弁当開始のお知らせと今年は買えた！カルディのお気に入り』私の帰宅後ルーティン『帰宅～か～ら～の台所で１杯！！』お越し下さりありがとうございます毎日普通のお弁当づくりがんばっています募集し…ameblo.jpポチっとよろしくお願いします朝からグツグツ晩ごはん朝から大根グツグツ帰宅後あれこれ足しまして晩ごはんはおでんー！！＼
本日は唐揚げ揚げます今日は茅乃舎の野菜だし味と生姜醤油味2種類作りました完成ですダブルワークの年末きっつー‼️笑両方の職場とも忙しい子たちの習い事も忙しいーそして今日、普段は快調すぎる僕たんが珍しく便秘をして心配しましたが、、整腸剤飲んで便秘解消元気満タンです
こんばんは、DOUPANYAです今日は気温はそこまで低くないのに寒く感じますね🥶朝ごはんは寒いのに冷たいタコスを食べました今日は朝から逆張りするだけの元気があったようですツナマヨとキャベツにホットソースを適当にかけます軽く温めたトルティーヤシンプルに美味しい！5分で作れますwお昼はジャワカレートマト蕎麦。トマトやらえのきやらツナやら入れて水を注いで蕎麦をドボンですカレールー界の王様はジャワカレー1/4のルーを更に半分にして加えると丁度一人前ぐつぐつ完成！スパイシーで身体が
本日もご訪問ありがとうございます。節約に目覚めた手抜き大好きずぼら主婦スポーツフードアドバイザー(R)ちぃこmamaです。会社員兼コーチの夫Aぇ！groupとJO1大好きの娘(大2)高校サッカー部(前十字靭帯再建術後12ヶ月)引退した息子(高3)の4人家族。いいねやフォローありがとうございます。とても嬉しいですこんばんは🌙いつもblogをご覧いただきありがとうございます。ひとつ前の記事も見ていただきありがとうございました。『#入院した経験＊退院しました！＊』
朝ごはん油揚げの煮物（油揚げ、ネギ、舞茸）人参とセロリのきんぴらなんか判らん魚の西京漬きゅうりのマリネさつまいもおにぎり（雑穀ごはん、梅干し、海苔）味噌汁（小松菜、アサリ缶、ネギ、舞茸）ほうじ茶昼ごはん柿ヨーグルト（柿、ヨーグルト、シナモン）コーヒーとアーモンドのプラリネレーズンとくるみのパンコーヒー（スキムミルク、オリゴ糖）晩ごはん卵焼き風（卵、ネギ）貝柱とエビのすり身揚げサラダ（キャベツ、ツナ）胡麻納豆大根の葉っぱの炒めもの（大根の葉っぱ、ちりめん山椒、
こんばんは。来てくれて、ありがとうございます。朝ごはん。子供はコーンフレーク。夫はバナナ、オレンジ、サラダ、クロワッサン、目玉焼き2つ、コーンスープ、牛乳、コーヒー。🍊私はコーンフレーク、お白湯。コーンフレークの牛乳は寒いのでホットミルクにしてます。コーンフレークがすぐに柔らかくなるので食べやすくて気に入ってます。今日のお買い物は…牛乳2本合計298円計算すると…賞味期限までに飲みきれそうなので、まとめて2本買いましたあと今日は運転免許証
年末調整を加味した今月の給与額が決定しました。iDeCo諸々フルスロットルしているため、ガツンと還付されてうれしい今日のメインは鶏ももやきとり風串に刺さず、鶏ももと白ネギをフライパンで焼いて甘辛タレを絡めました。≪30g×30本≫【さくらどり】焼鳥用鶏もも串未加熱焼き鳥大容量やきとりもも串もも肉串鶏肉鶏もも肉桜姫桜鳥桜どり加熱用冷凍食品冷凍肉BBQおつまみおかずアウトドア国産時代クール冷凍【costcoコストココストコ通販】楽天市場${E
この日は、赤魚の西京焼きがメインでしたフルーツはりんごとっても美味しくて、当りりんごでしたぴょんのおすすめ大麦国内産もっちもち大麦10kg（5kg×2袋）もち麦の変わりに送料無料楽天市場
nanaのおいしい暮らしへようこそ！優しの夫、小５息子、小２娘、ポメラニアンと暮らしています。新卒から20年やってきた公認会計士を、辞めちゃいました。・毎日のおうちごはんと簡単レシピ・息子の中学受験伴走・家族と子育てのことなど、日々の暮らしを等身大で綴ります。いつもいいねやコメントをくださり本当にありがとうございます。とても嬉しく、励みになっています。昨日の記事は、スコーン第３弾『顔が歪みました／スコーン第３弾と、きのうの食卓』nanaのおいしい暮ら
アラカンだというのにポンコツ専業主婦のまるるです料理下手でめんどくさがりだけどおうちごはんが好き！自己紹介はこちら簡単に作れるカルディご飯について書いてますカルディの公式レシピで作ったグリルサンドです！カルディで揃う材料はコンビーフシュレッドチーズボルニエ粒マスタードコンビーフはカルディに脂質60%オフのものが売ってるみたいなのですが見つからなかったのでスーパーで50%カットのやつを購入カルディのアプリ（公式サイトで
こんばんは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますコチラの続きです『合致した交換条件にショックをフォローの心からの破顔一笑。』こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる…ameb
切り干し大根、ちくわ、人参、油揚げの煮物焼くだけでいい餃子豆腐、玉ねぎ、ねぎの味噌汁
朝ごはん写真が撮れなくて食べられてしまってからになりました息子は、稲荷を１個食べてました結局は、好きな物は、多少痛くとも食べれる！と言う事私は、おやじ？おいおいおじやですシャアさんちゃんと使わせて頂きましたよー全然、美味しいんだけどとりあえず、元気に登校したから何よりですどうもありがとうございます
いつもいいね、訪問、コメントありがとうございます昼食フレンチトースト昨日のフランスパン🥖の残りをフレンチトーストにしました大好きなんですよねフランスパンのフレンチトースト前日の夕飯これをゲットしたので釜揚げうどんと一緒に食べました鱒寿司大好き夕飯寒かったのでキムチ鍋にしました！
もらったうどん玉に、もらったネギを添えて麦茶うどん♪うどん♪うどん♪スープ♪
