星野美香

毎回の恒例の挨拶です留守専門ブログですがいつも、イイネやフォローありがとうございます！かなり留守にしていますが行動はしています！↑最近作りました生臭さも残らず美味しく頂きました実は最近大きな行動と致しましては♯星野美香さんに♯占星術をして頂きました10年以上機会を伺い大事にタイミングを伺ってました！自分を見直すために頭のネジを解いてみました自分がいかに『特別で居たくて』そのために毎回『痛い行動、考え』をしていた事に気付きました。元からシンプルな私です。努力すれ

こんにちは！おひさしぶりのブログです本当の最近はいろんなことがありすぎて自分でもよく病まずに済んでいるなと思っています（本当は何にもやりたくない病になり廃人のように過ごしていました）それでも動いて来れたのはたくさんのご縁があったから。ただし大変申し訳ないくらい動けなかった。動きたくても頭が動かなさすぎて本当にフリーズすることってあるんだなと実感。私も人間だったようですいろんな

東京五輪の卓球女子を監督としてチームを率いた馬場（旧姓：星野）美香監督は、片品村出身です。団体で日本が中国との決勝戦に挑み、絶対王者を前に惜しくも敗れましたが、堂々の銀メダル片品中学校卓球部のOBで、中学3年の全日本中学校卓球大会でベスト8となり、高校2年からインターハイで2連覇、高校3年には世界卓球選手権団体戦メンバーに抜擢され、準優勝の成績を収めました。全日本卓球選手権シングルス優勝7回など国内では敵無しの存在となり、活躍の場を世界へと広げ1988年ソウルオリンピック、19

訂正とお詫び！前頁の記事で・・・「シド」（ハンガリー）掲載の記事のタイトルは【中国黎明期】と書きましたが（誤りでした）★2021年2月5日投稿記事でタイトルは★【全日本卓球選手権覇者たち】でした私は更にあろうことか・・・投稿年度は2015年と書きましたが2015年度にそのような記事は存在しませんでした（調べた結果）土下座ものです！すいません！ほんとに申し訳ありませんでした！今日は「豊田真由子」先生のお言葉身に染みます！読者の方々がどうやって・・・2015年度と

☘【実感】サクサク物事が進むときこんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です最近よく「エネルギーが軽くなったね」って言われます。めちゃくちゃ嬉しいこと自分でも自覚してました。私自身、冷徹なロボットのようなガチガチ人間だったので何事もハイスピードではやるけど考える工程が入るととことん考え過ぎてしまってなかなか前に進めないことが多かった。

☘ママの抱える問題の本質って何？こんにちは^_^ママの心と身体をリリースする星野美香ですママ応援クラブで始まったプロジェクト。たくさんの資料を集めてもらって毎日読み込んでいます。社会問題として色々動いている人がいる。問題として取り上げて活動している人がたくさんいる。それでも問題が解決しないのはどうしてなんだろう？シングルマザーだったり困っているママが本当に直面してる問題って何なんだろう

☘「ママ応援クラブ」でやりたいこと①こんにちは^_^ママの心と体をリリースする星野美香です先日のzoom交流会で発足したプロジェクトでしたが、すでに動いてくれています！本当に感謝！皆さんは知っていますか？今、ものすごい自殺率だということを。特に女性とこどもの自殺率が増えています。これを知った私は衝撃でした。毎日毎日テレビで伝えられるのはコロナでの死亡者数。そんな数よ

☘ママをしながら自分を生きる！おはようございます^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です改めて、、、、「ママの心と身体を解放する専門家」って肩書きにしようかな今日は私の「覚悟」のお話。私、ママになってから毎日毎日もがいていました。結婚して子供を授かるまで本当に自分の好きに生きてきたから。「子供が欲しい」と思いながらも

☘本当の「私」の育て方こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です今日は本当の「私」の育て方ということをお伝えします本当の「私」って何って思うでしょ？今の自分が本当じゃなかったら何なのか？って思うくらい。私自身はどんなにできる自分でもずっとリミッターを自分につけてきたタイプなので「ここまでしかしない」といつも決めていたことに

☘幸せな気分は自分で作るこんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です最近、ご機嫌でいられることが増えたな〜そう感じています。以前はいろんなことに振り回されていました。これって自分の人生を生きていなかったと今では感じています。「自分の幸せは自分で決める」「自分の人生は自分で責任をとる」そう決めて動いていたつもりでした。うん、そうなんです。

☘期待しすぎないで自分を信じるこんばんは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です最近、自分が変わったなと感じています。昔は本当にサイボーグみたいな人間でした。仕事もきっちり家事もきっちり育児もきっちりきっちりを極めた完璧主義人間で、完璧から外れると「怒り爆発」タイプ。それまでは冷静沈着クールにいるのに一気に爆発するから周囲から見たらこんなに怖い人間はいなかったのではな

☘素直に動いた先に見える未来✨こんばんは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー、星野美香です最近、ずーーーーーっとブログを更新していませんでしたその理由は、、、、、本格的に起業を決意して動き始めたからですこれまでもなんちゃって起業はしていましたパーソナルトレーナーをしてみたり、心理分析プロファイリングをやったり、隠れ起業スタイルで、ほとんどの

☘【生きる力】生きる力は日常にある！こんにちは日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です今日は「生きる力は日常に！」というお話です。それはそうですよね。毎日、生きているんだからそれでもその毎日を「どう生きるか」ってとっても重要になります。あなたが生きている中で「選択」を繰り返し、そしてその結果「行動」するのです。だからこそ、自分の「生き方戦略」である「性

☘【生きる力】「生きる力」を身につけようこんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です最近、子育てをしていてつくづく思うことがあります。それが「生きる力」が一番大事誰だって「生きられる」と思うでしょ？でも、「生きる」ことの力を小さいうちに身につけたほうが大人になって困らないの大人になってから「実はコミュ障なの」「ADHDだから仕方ない」「コミュニケーションが苦手

☘「幸せへの近道」メルマガ作成中✨こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です最近、自分に向き合う時間が増えています。その中で、一緒に「幸せ」を手に入れてくれる仲間を増やしたいと本気で考えています。私がこれまで頑張って頑張って頑張って頑張って。とにかく頑張ってもなかなか満足できなかった。そこそこの幸せは手に入れたけど、「いつ死んでもいい！」「いつも満足！」

☘【ワーク】あなたの幸せを言葉にしよう！こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です最近、一番意識していること。それは「自分の幸せに近づくこと」あなたの「幸せ」って何ですか？どんな状態ですか？何をしている時ですか？これまで漠然と「幸せになる〜」って決めてきたけどそれってどういうことなのか？人って言葉にできないことは実現できないって知ってましたか？

☘【初公開！自分へのラブレター】頑張りすぎてしまう私へ💓こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー心理分析プロファイラー星野美香です今日は昔の私に書いたラブレター興味のない人は読まないでください。（恥ずかしいから笑笑）「頑張りすぎて疲れてしまう私へ」よく頑張ってきました！本当に誰にも負けないように誰からも批判・否定されないように人の目を気にしてやれることをやってきた。すごいよ、私本当に批判や否

☘【恐怖】自分が本当にされたら嫌なことがわかってしまった！！こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。最近、メンタルコンサルティング、メンタルコーチングのクラスを再受講しています。そこで強烈に気づいてしまったことがありました。それが、、、、私がされて嫌なことが明確に！！私がされて嫌なことは・否定されること・制限されること（管理・監視されること）これを

☘困ったら相談する場所はどこ？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香ですあなたは病気や怪我で困ったらどこに相談しますか？親？友達？知り合い？周りにいる人に聞きますか？その人たちは専門家ですか？たくさんの友人に私が相談される中で、医療についてって専門用語が多くてなかなか理解できないことが多くあります。・病院に行ったけどこれからどうなるのか不安。・よく

☘コミュニケーション苦手問題こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。今日は、、、「私、コミュニケーション苦手なんです」っていうことをいう人。結構いますよね私も自称人見知り誰も信じてくれないですけど「コミュニケーション苦手」ってどういうことだかわかりますか？現代ではコミュニケーションが苦手な人で一つも言語が話せない人って少ないです。もちろん、

☘その診断、信じて大丈夫？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。最近、パートで行っている理学療法士の仕事が改めて楽しくて仕方ないやはり私の天職だと思います。その理由は3つ。⒈信頼できる医師との信頼関係⒉素敵な仲間⒊一生懸命な患者様さらに言うなら「自己成長を望める」こと。働く上で私には必須です。理学療法士って「医師の指示の下」でしか働けません。

☘【実証】心と身体は繋がっている？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。最近「心と身体は繋がっているなあ」と実感しています。色んな人の身体をみていてもそう。以前に流行した「私を愛して」「身体の声を聞きなさい」という書籍の内容を思いおこしては「すごいな」と感じています。自分の心理状態は身体に現れてきます。どんなに虚勢を張っていても本当は弱い人

★★★日本卓球界における覇者たちを追ってみよう★★★★全日本卓球、最多優勝記録保持者は★🔱❶「水谷隼」の１０回が男女問わず歴代一位です！いや、これは大記録！なんだ、かんだ、言ったって2006年当時＜青森山田高校＞生だった「水谷隼」が2006年から延々2019年の長きに渡り築きあげた金字塔だ！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★🔱❷

☘知らなきゃ怖い！失敗を繰り返す理由こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。前回は失敗から学べる人と失敗から学べない人の違いをお伝えしました。失敗から学べない人は簡単に言うと失敗を避けて生きていますよってことでした。じゃあ、失敗は嫌だと思いながらも「人はどうして失敗を繰り返してしまうのか？」わかりますか？考えてみてください。あなたは同じような失敗を繰

☘失敗から学べる人、学べない人の違いは？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。今日は、、、、「失敗から学べる人と学べない人の違いは？」について学びをシェアします。とっても耳の痛い話になりますから読む人は覚悟してくださいね！結論からいうと、失敗から学べない人は失敗を避けて生きている人です。生き方戦略とも言いますが、人生の中で自分が「失敗すること」を恐れ

☘【重要】理念を持って生きる！〜あなたの人生の理念は？〜こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。突然ですが、、、、「あなたの人生の理念はなんですか？」そう聞かれて答えられる人って少ないですよね？そもそも理念って何なの？って私も思っていました。今、私が学んでいることがこの「人生理念」です。人はそれぞれ、自分の人生を生きています。それって自分の人生を経営し

☘【注意】身体の問題は複雑です！こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。先日、オンラインにて身体の現在地診断を受けてもらいました！生粋の身体マニアとしてはオンラインだと触れないから確認が十分にできずポイントが伝えにくいからもどかしい、、、、という想いはあります。これまでご自身でも努力をされてきた方。しかし、「画面で見ただけでもガッチガチ」

☘【実験開始！】Youtubeに溢れている情報は本当なの？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。最近、子供がYouTubeをよく見るようになりました。情報の力ってすごいですよね！！溢れかえった情報の中で「本当に正しいものはあるの？」って疑問を持ったことはありませんか？私は何事も「体験」して「分析」することが大好きな性格です。とにかく体感できるもの

☘あちこち痛い？身体の問題は痛い場所だけではありません！こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。「あちこち痛くて嫌になっちゃう」こうやって病院に通い続ける方、めちゃくちゃ多いです。１ヶ所痛くなったことで痛い場所が増えてしまい、痛いことが日常になってしまったそんな人も多いのが事実。病院に行くと痛い場所のレントゲンを撮って「原因」になっていそうな場所を確認し

☘あなたの本音、伝えられてる？こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です突然ですが、、、あなたは友達と遊んでいるときに「つまらない！！」と言えますか？きっと言えない大人が多いのはず。心理学の師匠に言われて気づいたことですが、純真無垢な子供は素直に自分の感情を表に出します。「空気を読む」とか「人の目を気にする」とかどうでもいい。ただ素直に