星野梅雨子

こんにちは、在処事務局です。2024年、立春を迎えました。旧暦では一年の始まり。改めまして本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。梅の花がほころび春近し、というところに関東では大雪予報が出ていますね、どうぞお気をつけください。心穏やかではいられない元旦から早1ヶ月。被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。職場にはこの度の地震、羽田空港での事故、どちらにも関わる方がいて年明けから胸が締め付けられる想いでした。関係の皆様には一日でも早く平安が訪れますように。​在処は新体制へ

みなさんごきげんいかがですか。人間関係でうまくいかなかったり、モヤモヤすることがある人は自分がいい人でいたいためにちゃんと人を嫌いになることをしない人がいるようです。まずは一回ちゃんとイヤな相手を嫌いになってみましょう。そうするとその人と少し距離を取ることができます。そうしてからもう一度その人に何がイヤなのか、考えてみてください。おそらく人として嫌いなのではなく、その人の言っていることややっていることがイヤなんだと気づくはずです。その人とその人の言動とを切り離してみると、かな

みなさんごきげんいかがですか。正月三が日を避けて、週末に栃木の実家に帰りました。今年は長男のユウさんがいっしょでしたが、彼に「お母さんの兄弟って交戦的だよね」と一言。交戦的というよりは、よくしゃべるし何でも忖度なく話すので、そう聞こえるのかも知れません。もともと私たち家族は母子家庭で、母は仕事で忙しかったですし、そういうところで何か問題があれば自分たちで解決することが常でした。あとは母に面倒をかけさせてくなかったということもあったでしょうけれど。そいうことから何でも話すようになったの

みなさんごきげんいかがですか。今年は年明けから地震、事故、火災、通り魔事件と災厄が降り注いでいます。特に災害の時は何かできないかと思うのは当たり前のことですが、直後はプロに任せることが一番スムーズにことが進みます。素人は邪魔をしないことが大切です。それでも、何かしたいと考えるのは、人として当然です。そんな気持ちの落ち着かない時は、祈ってみてはどうでしょう。「祈ったところで何にもならない。現実的に行動したほうがいい」それは確かにそうなのです。でも今どこかで悲しく不安な気持ちに

みなさんごきげんいかがですか。感情とは魂に紐づいていて、湧いてくるものだとお話ししていますが、それを頭で認識しようとすると、間違ったものと取り違えてしまうことがあります。感情を理解したいという気持ちはわかりますが、湧いてきた感情をそのままに「感じる」ことが大切です。理解するのではなく感じるのです。湧いてきたものはそこにあるのですから、「ある」ということに集中してください。そしてそれに心を浸すのです。感じ方にも感度がありますから、最初はできなくともなんともやってみて自分の感度を探し

みなさんごきげんいかがですか。自立するとは、自分を知って自由な世界で自分らしいものを選び取ることのできる力だと思います。それを持っていないと、自由には責任も負わされますから苦しいだけになってしまいます。自立のスタートは自分を知ることです。自由であることを楽しみ、謳歌するためにはどうしたらいいのか、スタエフでお話ししています。自立していないと自由は苦しいだけ-思考のダイアローグ|stand.fm自立するとは、自分を知って自由な世界で自分らしいものを選び取ることのできる力だ

みなさんごきげんいかがですか。素でいる自分が一番いいと思っているのであれば、それはちょっと違うと思います。自分の気持ちに正直であることは必要ですが、それは自分勝手であったり、ワガママなものではありません。社会でやっていくためには、その環境に合わせた役割をうまく果たせなくてはなりません。みなさんは自分に持たされたペルソナを駆使していますか？素の自分でいいと思ってますか？-思考のダイアローグ|stand.fm素の自分でいることを周りに押し付けることは未熟の現れと思います

みなさんごきげんいかがですか。昨日は今年2023年を振り返りました。2023年を振り返る・二極化と隠せない時代の始まり-思考のダイアローグ|stand.fm今年も後2週間となりました。来年のことをお話しする前に、今年を振り返ってみました。考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか？それらを修正する方法をお教えします人生をもっと生きやすく、そしてこの世界に貢献できる人を応援しています▶️ご相談・ご質問はこちらからどうぞht…stand.fm今日は来年202

みなさんごきげんいかがですか。まずは今年2023年を振り返ってみます。パンデミックの波を一山越えて、まずは動きを止めたものが動き出す年でした。二つの世界もそこかしこでみられましたし、そこであなたはどちらの世界にいたでしょうか？風の時代もすでに数年が経ち、膿出しも始まっています。今まであっても隠されていたものが、表に出てくるようになりました。このままではいけないと、修正する動きもありますね。具体的なお話は、こちらで配信しています。続きはこちらを聞いてくださいね。

みなさんごきげんいかがですか。毎日キッチンで使うものといえば包丁が挙げられると思うのですが、切れ味が悪かったりするとイライラしませんか？ずっと切れ味のいい状態を保つには研がないと行けないのですが、研ぎ石がどうのとか、カエシを作るだとか、調べれば調べるほど面倒に見えて、それでも気になるものだからずっと簡易の研ぎ気を使って騙し騙し使っていました。ところが最近もっと簡単に考えたらいいんですよ、という動画を見てやり始めたら結構簡単で、素人にはこれぐらいでいいんだって自分のちょうど良いが見つ

今月の運勢タロットカードからのメッセージは《ワンズQ・ペンタ９R・カップ３》今年の重苦しい空気感がもうすぐ終わるという開放感で少し自由な感覚が芽生えるでしょうただそれはそうならいいなという期待感であって実際は問題を見ないふりをしてしまう計算高い狡猾さが見え隠れしています問題から逃げることなく取り組むことであなたの正直さが試される１ヶ月になりそうですまっすぐな誠実さで問題を克服すれば楽しく幸せな気持ちで新しい年を迎えることができる

みなさんごきげんいかがですか。就活ではなくて、終活のお話。私は病気を持っている事もあって死んだ後困らないようにと、エンディングノートのようなものを書いています。市販のものを見ると、葬式はこうしてくれとか、遺産はこうしてくれとか書くようにできているのだけれど、私はPCやSNSのパスワードとか通帳や貯金のことなどそういうことしか書いていません。なぜなら、お葬式は生きて残っている人がやってくれることだからです。生き残っている彼らが私とのさようならをする儀式だから。死んだ私は何もできない

みなさんごきげんいかがですか。私も齢（よわい）50を過ぎて、流石におばさんの自覚が芽生えて参りましたが、子供がまだ幼少期の頃は「〇〇くんのママ」から始まって、「〇〇くんのおばさん！」とか元気に呼ばれたりなんかすると、う〜んなんだかもやっとする事もありました。このもやっとは「まだまだ私若いのに！」と思っていたから、歳をとっていると言われているようで嫌だったんですよね。でも結婚し出産して、歳をとるというよりも歳を重ねるという言い方がしっくりくるようになって、やってきたことは全部経験値になっ

みなさんごきげんいかがですか。最近よく聞く言葉「HSP」「繊細さん」なんて呼ばれていますが、心理学用語なんです。自己肯定感、なんて言葉も心理学の用語ですし、今や当たり前のように使われています。ただ流行りのように扱われるようになってから、私には気になることがあります。HSPが取り入れやすく、人との関係や生きにくさをこれが解明してくれたように感じた人の中には、それを理由に「感性が強くて繊細だから、うまくやれないのは仕方がない」と言い訳に使う人が多くいることです。実際うまくやれない

みなさんごきげんいかがですか。「自利と利他」これは仏法用語なのですが、自利とは自分の成果の事。利他とは自分を犠牲にしても他者の成果を得る事。自分自身が悩んで苦しくて、自分を変えようと考える時、それは自利に基づいた行動といえますが、これが自分が原因で人に迷惑をかけているようなことを経験すると、そんな自分を周りに迷惑がかからないように変わりたいとなると利他的行動になります。先日セッションに来てくださった方は、お子さんが大人の顔色を見ていることに気がついて、そんな様子がとても自

みなさんごきげんいかがですか。今年のハロウィンは、渋谷の混乱もなく無事に終えたようで安心いたしました。渋谷区長も、イベントがあれば何かと人が集まってくる名所と化したスクランブル交差点は悪いことの象徴になってしまって困っておられたことでしょう。「渋谷に来ないでください」発言をした気持ちもわかります。私は当日可愛らしいハロウィンの仮装をした女の子を見て、ほんわかした気持ちになりつつ、もうどうせ日本のハロウィンはただの仮装イベントに成り果てているのだから、大人ではなく子どものイベントとし

みなさんごきげんいかがですか。お仕事の悩みってつきませんよね。環境に適応できるかは、そこでの人とのコミュニケーションがうまくいくかが重要だったりしますが、それ以前の問題もあります。それは「自分がその仕事に向いているか否か」です。個性がいろいろあるからこそ、その点を無視することはとても危険です。「向いているか向いていないか」というのは、「得意か得意でないか」、要は「できるかできないか」ということ。それらと混同しやすいのが、「やりたいかやりたくないか」であり「好きか嫌いか」だった

今月の運勢タロットカードからのメッセージは今月はくるくると気持ちが変化する時感情的になりやすく目まぐるしい月になりそうです真面目で勤勉に毎日を過ごして来たのに嫌なことや落ち込むことがありそうですでもそれは一時の事ワクワクする出来事も起こるため気持ちが追いつかなくなることがあるかも知れません気持ちの上下で苦しくなるのはあなた自身が自分軸を見失っているからかも？今年もあと２ヶ月私らしく過ごせてきたか振り返ってみてください

みなさんごきげんいかがですか。私の通っている大学病院を受診してきましたら、の会計システムが新しくなったことで、お会計の受付が大混乱、カオスな状況になっておりました。お年を召された方々は、今までとは違うことが受け入れ難いようで「めんどうね〜」とおっしゃるかたが大発生。習慣の奴隷であることがじんわりと伝わってきました。それは年定的に仕方がないことかも知れませんが、あちらこちら目につくところには、新しい流れの説明が書いてありますし、事務の方が聞かれれば丁寧に話してくれています。それでも理解力

みなさんごきげんいかがですか。毎朝聴くラジオで流れる「ため息つくと幸せ逃げちゃうよ」というCM、気になって仕方がないんです。ため息って心と身体にとって、ある意味リセットするために起こることで、誰なんでしょうね幸せが逃げるなんて呪いをかけたのは。私たちの感情には怒りや悲しみなどネガティブなものもあるわけで、それは湧いてくるものですから消えようがないですし、消し去ることもしてはならないと思うのです。以前から「ポジティブシンキング」をしましょうと、いい言葉を使ったり前向きなことを考える方が

はいこんにちはみなさんたましい磨いていますか？経験値ためて直感上がってますか？「ほめる子育て」っていいよね、と信じて子どもに「えらいね！すごいね！」を連呼してはいませんか？これとても危険です。なぜならほめる時に、何かや誰かと比べてあなたは優秀だと言ってしまうと、子ども自身が様々なことを比べることで「良い」「悪い」という評価をしてしまうようになるからです。私たちは毎日の出来事を脳の中で比較しながら、その時の状況に合わせて選択することで行動しています。朝食を食

みなさんごきげんいかがですか。紅茶大好きな私といたしましては、寒くなってくるとスパイシーなチャイを入れたくなるのです。ただ本格的に入れるとなると、スパイスが色々と必要でちょっと面倒なんですよね。そこで簡単に作れる方法を見つけました。濃いめのミルクティーを入れて、そこにガラムマサラをティースプーンの先っちょにすこーしだけ入れて混ぜます。スパイスなので量がむずかしいので、加減しながら入れることをオススメします。私はシナモン多めがお気に入りなので、追加します。これだけで、けっこう

はいこんにちはみなさんたましい磨いていますか？経験値ためて直感上がってますか？わたしと長男のユウさんでパスタランチを食べに出かけました。そこでユウさんの友人の話に。ユ「友達が最近目的や目標がなくて、前に進めないっていうんだ。そんなにそれって必要なのかな？」母「確かに最初は成功体験をするために目的目標はあったほうがいいと思うよ。あくまでもそれは成長の段階で必要なことだとお母さんは思っていて、実際のところは必要ないんじゃないかと思う」ユ「それじゃこれから先

みなさんごきげんいかがですか。ただいま某タレント事務所が新しい会社の社名を「公募する」と発表したのを聞いて、思い出したことがあります。それは、以前お世話になった講師の先生に言われた事。その先生はある講義について、私たち受講生にいくらで受けるか自分たちで決めなさいと言ったんです。それを聞いてなんだかモヤァ〜っとしたんですよね。その違和感の原因を考えた結果私が行き着いたのは、「自分のサービス（講義）の値段（価値）を人にきけさせようとした傲慢さ」でした。なにかしら商品もしくはサービス

今月の運勢タロットカードからのメッセージはさあ収穫の秋がやってきました。春から種を蒔き、手を尽くしてきたことが結実する時期です。今年の頑張りは身についたでしょうか？🔸ペンタ７・ソード９・力春から努力してきたこと種をまいて育ててきたことが結果を携えてやってきますそれが良い悪いではなくそういう結果になったということをしっかりと受け止めて自分の経験値にしてください今後必ずあなたのためになる知恵として役に立つ時が来るでしょう夏の暑さで身体

みなさんごきげんいかがですか。ゆるく時間を過ごす時、私は流し見できるドラマを見ることが多いのですが、最近見つけたドラマがこちら「名建築で昼食を」真夜中ドラマ「名建築で昼食を」|TVOテレビ大阪TVOテレビ大阪“真夜中ドラマ「名建築で昼食を」”公式サイト。www.tv-osaka.co.jpカフェ開業を夢見る主人公のOL春野藤が、「乙女建築」巡りを趣味とする中年の建築模型士、植草千明とSNSで出会うことから始まります。名建築巡りをしていく中で、藤は千明の独特の価値観に

みなさんごきげんいかがですか。お彼岸にお墓参りには行かれましたか？お墓のある方ない方いらっしゃるでしょうが、ない場合は御仏壇や時にご先祖を思い出して、手をあわせることをされるだけでも良いと思います。そもそもお墓参りってなんでするんだろうってことなんですが、何か願いを叶えてもらうためにお願いしたりするためにお参りするのではありません。仏教的な考え方ですが、あの世でご先祖さまは「仏になるために修行している」のだそうです。死んだからすぐに仏になるわけではないんですね。その修行を

はいこんにちはみなさんたましい磨いていますか？経験値ためて直感上がってますか？ショウさんは船橋の一人暮らしを終了して、帰ってきてからロードバイクのような（高価なものではありません）自転車を手に入れました。これで駅まで通学するつもりが、コロナ禍で全く稼働していませんでしたが、急に思い立って温泉に行ってくる！と夕方出かけて行きました。八王子は自然いっぱいですし、駅前に温泉が湧いているくらいあちこちに入浴施設があるんです。サウナにも興味があったようで、帰ってきてから「整ったか

みなさんごきげんいかがですか。小ネタの宝庫、主人がまたまたやってくれました。一年ほど前からあるビールを注ぐホームサーバー。主人は毎日夕食にいっぱいビールをそれで飲んでいるのです。ビールを入れ替えるたびにチューブを取り替えたりメンテナンスが必要で、面倒ながらも彼がそれを含めて管理をしているのですが、ついぞ先日そのメンテナンスの道具が入っている引き出しが開けづらくなったようで、力ずくで引っ張ったものだから壊れてしまいました。誰が悪いって力ずくでやったのは夫本人な訳ですが、なぜかわたしに八つ

はいこんにちはみなさんたましい磨いていますか？経験値ためて直感上がってますか？気分が沈みがちだったり、学校や仕事にいきたくない、夜眠れないなどの症状があるとき、あなたなら「精神科・心療内科」どちらを受診しますか？私たちがよく聞かれるのは「こんな症状なんだけどどの科を受診したらいい？」というもの。とくに心療内科と精神科はみなさん区別がつきにくいらしくて、どちらにいこうかなと悩む方が多いんです。心療内科は基本的に内科です。心身症（レントゲンや採血で特に異常は