星空リフレクソロジー

季節は春分を迎える頃になりました。春分を挟んだ前後7日間を「春の彼岸」といい、この時季が過ぎると寒い日がぐっと少なくなります。日々、日の出が早く、日の入りの時刻がだんだん遅くなり、春分以降は昼の時間の方が長くなります。先日、東京や熊本などで桜の開花宣言が出されましたね。今の時季は、春を感じる機会が増えて心が弾み、ワクワクする頃ではありますが、実は肌や心がゆらぎやすい季節でもあります。朝晩の冷えが残る地域や、花冷えにも気をつけなくてはなりません……。今回のブログでは、

昨年あたりから、YouTube、ユーチューブのvlog（ブイログ）を観ることが習慣になった私。特に、手帳ネタや以前公開したこちらの記事のような、カバンの中身のようなネタは大好物今回のブログも、ネタはvlogからです。動画再生4万回を超える同世代の女性ユーチューバーの動画を観ていて、「ん？これは！」と焦る場面を見てしまったので、記事を書くことにしました。フットバスにアロマを使っているけれど、イマイチ使い方が合っているかわからない……そんな方に今回の記事はお

だいぶ前の話です。何らかのセミナーで出会った方が話していたことです。どういった話題からこうなったのかは覚えていないんですが、「このサプリメント、めっちゃ良いですよ！」「これ飲んだら、お通じがめっちゃ良くなったんです」と、嬉しそうに語っていました。サプリメントを否定するわけではないのだけれど……私は、サプリメントには頼らないなあ～なんて思ってしまったのです。便秘を改善するなら、まずは食物繊維を摂るとか、水分を意識するとか、カラダを動かすみたいな……そういうとこ

昨日、1月29日は、今月最後の施術日でした。今年に入って、大きな決断をくだした1月、本当にあっという間でした。今月は出張にも行かせていただいたりサロンにお越しくださったり、たくさんの方の足(脚)を揉ませていただきました。本当にありがとうございます。来月からは都合により『土日セラピスト』として活動を続けてまいります。土日だけだと営業日数が少ないので、リフレやアロマトリートメント、耳つぼを受けたい方はお早めにご連絡くださいね～好評のアロマおしぼりをご用意して

毎月2本書かせていただいているジェルニック様のｗｅｂサイトの美容コラム今回も無事に更新されましたー【コラム】くすみや肌荒れ、肌トラブルは血行不良が原因かも?!血流を整えて健やかな肌を作るアイディア1月20日に大寒を迎えました。一年の中で最も寒い時季はまだ続いていますが、ようやく寒さの出口が見えてきました。寒い季節は、体内を巡る血液の流れが特に滞りやすくなる上に、体が縮こまって動くことすら億劫になりがちです。また、寒さで血流が悪くなると、健康面だけでなく美容面にも影響を及ぼ

／花粉症にお悩みの方～！＼耳にあるこのツボを揉んでみてください！続けることで症状がラク！と感じることもあるかも※体感には個人差がありますツボの位置は、↓こちらのブログ↓をご覧ください【耳つぼ】花粉症でお困りの方に！鼻の症状のお悩みに、頼れる耳つぼ2選＋おまけのツボ今年の花粉飛散量、昨年よりも多いと聞きました。ピークの時期が来る今のうちから、耳つぼもみを習慣にしてみてくださいねお薬ではないから、少しでも体への負担を少なくできます。もちろん

それは、アロマボディトリートメントですなぜなら全身に上質な油分を補うことができるから。当サロンではライスキャリアオイルを使ったボディトリートメントを提供しています。米ぬかからとれたオイルには肌によい成分がもともと含まれているんですよ！γ(ガンマ)オリザノールは、保湿作用、トコトリエノールは、抗酸化作用、トコフェロールは、皮膚の成長を促すオレイン酸は、肌を柔らかくし、浸透性を高めるそれぞれの作用に有用性がありますそして

前回のブログにも書きましたが、「小寒」から「大寒」にかけての今の時期は、一年で最も寒い時季です。今年は大雪が降った翌日の早朝、船橋でもマイナス5℃という記録を出しましたが、太陽は少しずつ力（パワー）を増しており、日の出時刻も、1月16日から少しずつ早くなっています。とはいっても……まだまだ寒い時季は続きます。体が冷えている時は、体を温めたりほぐしたり、丁寧なセルフケアで体を整えていきましょう。ホームページのブログに詳しく書いていますが、☑食材のチカラで

私は爪のケアにはyuicaのライスキャリアオイルを使っています。サロンに導入してからずっと、オイルはこちらのみ。勉強のために他のオイルを使うこともあるけれど、やっぱりこれに戻ります。一度使うとその良さがよく分かる（サロンのリピーターさんもそう仰います）私は〇〇専用、というコスメをあまり持ちません。ていうか、美容系オイルはこれひとつだけです。化粧水にオイルを混ぜて顔や首に塗ったり、手に残ったオイルで髪の毛先を潤したり。私のスキンケアセット（メイン）は、この方

今後のサロン営業日についてのお知らせです。急な話で大変申し訳ないのですが……2月からは「土日のみの営業」とさせていただく事に致しました。これからは、／平日の仕事を頑張るあなたのための充電＆リフレッシュサロン＼として、営業してまいりますメニューや形式はこれまでと同じで、／完全予約制・女性限定・1日1名様限定！＼リフレと耳つぼ、アロマトリートメントでお疲れをリセット＆元気をチャージするサロンプラネタリウムを見ながら受けられるリ

先日、江東区でお料理教室を主宰されているまどかさん宅に出張で伺いましたーその時にまどかさんと一緒に施術をさせていただいたヒーラーのかなえさん。初めてお会いしたのが2020年。世の中が少し変わり始めようとしていたあの頃……まだ緊急事態宣言が出されていなかったあの頃ね、確か自宅サロンで受けていただく時となるべく同じような条件になるように精油も少し多めに持ち込んでいましたので、気になった香りを選んでいただけました。この日はクロモジ（黒文字）を使ってリフレの施術さ

(1)A5→B6に変えたので、書くスペースが減った当然といえば当然だけど……→お年頃の見え方が始まったと思われる私の目にとって、ちょっとだけしんどい時も（とはいえ、基本まだ大丈夫(笑)(2)カバンが軽くなった何か忘れ物をしたかもしれない……と思わせる位に軽いのです。だけど、何も忘れていない。恐るべし、手帳のサイズダウン↓つまり、カラダがラクなのです。左肩(カバンを持つ方）がラクもうびっくりです。私のカバンじゃない重たさ。これだったら本1冊入れても、サブノート

昨日サロンリーフレットのリライト中に言葉選びに悩んだのでずっと積読状態だったのだけれど、やっと日の目を見た本。「セールスコピー大全」……おめでとう積読状態からの生還ですとはいえ、必要な時に手にとれるところに置いてあったので読まないという選択肢はなかったのですよ（言い訳笑）というわけで、ずっと温存しておいた本をもとに、セールスコピーの学びを始めました。実は先日、ツイッターでこの本の著者の方のオンラインサロンがあることを知り、入会していたので

2月から新調するサロンリーフレットただ今リニューアル作業中です。サロンをはじめてからマイナーチェンジは続けてきたけれど、ていうか、今回も大きなマイナーチェンジだと言われたらそうかもしれないですが昨年末に自分で作成したリーフレット印刷を外注したのです。これが本当によかった今までは自分で印刷していたので、例えばインクに水滴がつくと滲んじゃうというアクシデントから解放されるし、ポスティングした時に雨やら雪やらで濡れても安心。字が読めなくなるということは一切なし

昨日のお昼頃からレミオロメン降臨していましたが、気が付けば……ここは船橋です！このような雪景色は2018年1月以来近くを走る私鉄の電車も、雪の影響でダイヤが少々乱れていたようです。やめればいいのに……雪の結晶を撮りたくて寒い中ベランダで頑張って粘るしかし！iPhone対応のマクロレンズを持っていないのでこれ限界。どこかでゲットしてこようと決意した雪の降り続く午後。今日は路面凍結が心配。サロンのすぐ近くにも、緩い上り坂があってそこが微妙に怖い。積雪

昨日は自分自身のカラダをリセットしてきましたリフレを受けるのは一体いつ以来だろう……実は昨年夏から変形爪の治療に通っていて触れられると痛い時があったのでしばらくの間は、リフレッシュ学びのためのサロン通いは控えておりました。爪のケアサロンは月に1回通っているのだけれど疲れをリリースする方は全くだったので本当に楽しみで。楽しみだったんだけれど……普段は私が施術する側ですが、昨日は「施術を受ける側」。休むつもりでお店に行っても、脳は仕事モードになってしまいます

実は一昨日、何だかダルダルで体がしんどくてとっても眠たいし、横になるとウトウトしてすぐに寝入ってしまう……普段から寝不足とはいえ、正月から寝てばかりはいけない！（締め切りのある仕事も抱えているし……）と思いながらも、やっぱり寝てしまって。本当は、一昨日の午前中に放送していた「晴天を衝け！」の総集編を観たかったのだけれど目が覚めたタイミングでところどころだけ観て、再び寝てしまって……の繰り返し。そんなわけで、一日中あまり調子が良くなかったのだけれどお風呂に重炭酸の

明日、1月5日は小寒（しょうかん）一年の中で一番寒いピークの時を迎えます。寒すぎて体を動かすのが億劫になっていませんか？体を動かさないで過ごしていると、どうしても体重の数値が右肩上がりになってしまいます休み明けに仕事に行く時に着る服、ウエストがキツイ！と感じることも……この時期、何に気を付けて過ごしたらよいのか、そうなってしまった場合の対処法をお伝えします。【二十四節気】この時期に増える体重をスムーズに戻すためのアイディア～小寒（しょうかん）の頃の過ごしかた正月に

今までホームページのブログ更新に力を入れてきましたが、アメブロの方も頑張ってみようかなと思ったので改めてこちらにも力を入れていきます。またまたお付き合いよろしくお願いしますね今年のお正月は、正月休みは少々。仕事の締め切りが休み明けに迫っているので早めに着手し、コツコツとすすめています。（とはいってもまだ終わっていないのだけれど……）年末からの疲れを引きずっていたのか……少々ダウン気味だったので寝ては起きて、寝ては起きて、の繰り返し。おかげで（？）今朝、起きた時にプチ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。都内で再び緊急事態宣言が発令されました。千葉県では「まん延防止対策」が延長とのころですが、こういうコロナ禍でのお疲れをリセットすることも各個人の免疫力をキープするためには絶対に大切です！！特に、今元気でいるのなら風邪や何かに罹っていないのなら免疫システムがじゅうぶんに機能している、という状況。「今」をキープして元気でいるために。夏を乗り切るために。ちょっ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。今日はお知らせ～私はリフレクソロジスト＆アロマセラピストとして活動していますが、実は天然石ブレスレット製作・販売もしてます。そして、ウェブショップも運営しています↓こちら↓BASEアトリエ・シリウスなんと！ただ今、セール開催中です好評のクリスタルチューナーや、レアなブレスレットなどピン！ときたら今のうちにいかがでしょうかリビアングラスやローズ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。「ダイエットしたい！」という方に必ずお伝えしていることがあります。それは「毎日体重をはかってください」ということ。体重の数字を日々確認することで、人は考えて行動するようになるから。だけど今回はダイエットの話ではなくて、「すべての人」に体重を毎日、できれば朝晩同じ服装、同じタイミングではかり続けて欲しいと思っています。どうしてかというと、体重計があらわす「数字」は、カ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。新型コロナウイルスの感染予防対策に、効果が高いとされているマスクの着用。特に不織布マスクは長時間使用することで、肌に負担をかけることが分かり、肌荒れの症状に悩まされている人たちが増えているようです。どうして肌が荒れるのでしょうか。その謎が先日テレビの番組の中で紹介されていました！ちょうど私もリアルタイムで番組を見ていて、なるほど！ということで慌ててメモをとりながら番組を拝見し

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。寝つきが悪い、眠れない等、サロンにお越しになる方々のお悩みのひとつに「睡眠」があります。例えば、なかなか寝付けない、睡眠時間が足りないなど、現代人の多くは「睡眠」の悩みを抱える人が増えているようです。今回のブログでは、自律神経にクローズアップしながら快眠へのヒントと、おすすめアロマを記事の後半でご紹介します！ぜひお読みいただけたら嬉しいです【お悩みアロマ】(1

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。もうこんな時間なのに、更新。何故かというと、下書きを終えて「投稿する」をポチっとしたはずなのに、なぜか「下書き」で終えていた……ああなんたること。しかももう22時半になろうとしているのに。だけど、このまま眠らせるのはアレなので、更新しちゃいますー＝＝＝＝＝一年で最も寒い時期「大寒」Googleアナリティクスを眺めていたら今日はこのブログが一番読まれていたので、

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。いつもありがとうございます。さて、本日、1都3県に緊急事態宣言が発出されました。今回の対象は、「飲食業の時短」が主な部分になるようです。前回のように商業施設が一斉に休業する、ということはなさそうです。当サロンは、今回も休業するか否か考えました。考えて考えて、考えた結果、引き続き営業を継続することと致します。なぜなら、当サロンは、不特定多数が集まる環境ではなく、「セラピ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。昨年秋に某SNSで問いかけました。こちら……↓↓思っていた以上の反響がありましたので、興味を持ってくださった2名の方にモニター施術を受けていただきました。そして、今回、継続するメニューではなく単発で受けられるものをご用意しました。☑アロマトリートメントを受けながらセルライト対策したいよね！☑セルフケアを教えてもらえるなら、自分でやってみたいな

2020年、お疲れさまでした今年はいろいろと大変な一年でしたね。新型コロナウイルスが猛威をふるっていたこの一年は、恐怖感に襲われたこともありました。また、「対面」が当たり前のサロンワークは今後どうなってしまうのか？と、不安な気持ちに押しつぶされそうになったりもしましたし、本当苦しい時期もありました。先が見えない中、それはきっと、どのような状況におかれていてもみなさん同じような思いだったのだと想像しています。私は、その不安な時期……緊急事態宣言が出るか、出ない

眼精疲労、ストレスに！足と頭から、たまったお疲れにアプローチ。リフレ＆ヘッドスパコース、はじめます船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。この度、熱いご要望により、リフレクソロジーとヘッドトリートメントを最初からセットしたメニューをご用意しました睡眠不足やストレス、慢性疲労、眼精疲労を手放して、ラクになりましょうスタートは12月から。LINE会員さまを中心に、すでにご予約をいただいております水やオイ

「過去の思い出」として、「未来の自分」のために毎日何かしらを投稿しよう。……と、改めて決意しました将来の自分をポジティブな気持ちにさせると感じたからです。＝＝＝＝＝＝＝船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマシリウス」齊藤美幸です。Facebookの機能のひとつに「○年前の思い出」がタイムラインに上がってくるなんとも丁寧な機能（笑）があります。今日も懐かしい写真がでてきましたさてこの写真は一体？ちなみにこれは