明石ヨガ

こんばんは🌇スケジュールの変更があります。🌟3/5(土)11:00〜オンラインこちら、大変申し訳ありませんお休みとなります💧💧そして、スケジュールにテラヨガが入ってませんが、毎週土曜日は、兵庫福海寺のテラヨガAM8:00〜開催されます☘️お待ちしております😊🌈明石ヨガ【気づきのヨガ】🌈火＝10:30～生き生き健康ヨガ(桜町)土＝11:00～セラピー(オンライン)日＝7:00〜太陽礼拝朝ヨガ(大蔵海岸

新STTCPART❷に参加しました。同じテキストで、同じ項目でも、360度の方向からの視点で、毎回新たなワークや気づきをもらえます。でも本質は同じだから、いろんなところで繋がっていく👍テキストを丸暗記して、クラスで上手に読み上げ、噛まずにスラスラ言えることが、良いクラスと思ってた初期の自分が恥ずかしい🥲何度も同じ講座を受けて、しっかり身につけて、見えないところの気づきを得れるようになる。何度受講しても、同じことはないです😊首や肩をほぐして、首や肩を触ったわけではないのに、ひっくり返

こんばんは🌆とーっても寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか😊3月のスケジュールとなります。⭐️変更があります🌟3月8日火曜日明石教室10:30〜➡️14:00〜3月20日日曜日舞子教室➡️明石教室感染対策をしながら、いつまでも健康でいれる身体作りをしています☺️明石教室も気軽にお越しください🙋‍♀️そして朝ヨガもこの時期ならではのプラナヤマ(呼吸)が入り、全国からたくさんの効能を得てる声を聞き、やってみたらできるじゃん！の朝ヨガとなってます🧘‍

『ゆっくり、ゆったり、ゆるゆる』をテーマにヨガしてますゆかわゆかですお母ちゃんの為のマタニティヨガ子連れヨガも開催中子供達が暮らしやすい未来へ自分が出来る事を発信しています。1人でも多くの方に伝えていけるようにエシカルコスメを勉強中準備が整いましたらレッスン始めます。アーユルヴェーダも皆様にお伝え出来る様に…ホームページはこちらInstagramはこちら見て頂けると嬉しいです皆様こんにちはせっかくブログ再開したのにお久

こんにちは！ヨガインストラクターのANRIです🍑今日は週に1度の解剖学のお勉強の日。10回のうち5回目の講義が終わり、来週からは後半に入ります。解剖学って勉強するほど楽しい♡インプットした事はレッスンでアウトプット！！本当にこのお仕事にゴールはないな〜と感じます。レッスンの質を上げれるようにたくさんの方のお悩みにお応えできるように私も日々学んでいきます❤️‍🔥ANRI🍑

朝ヨガチャレンジ🧘‍♀️毎朝パソコンをポチっとすると、カチコチの身体をリードしてくれる朝ヨガチャレンジ習慣😊日本全国から参加してそれぞれの健康を保たせてくれています😄これが毎月あります👍👍そして毎月色んなチャレンジを与えてくれます♪フローは冬でも汗だく💦そして一日の始まりが変わります😄ご飯も美味しい🍚😋足が軽いと体も喜んでます😌全国の方と繋がってる楽しさもありますよ❣️是非一緒にやりましょぉ〜🧘‍♂️☺️🌈明石ヨガ【気づきのヨガ】🌈火＝10:30～生き生き健康ヨガ(

はい！体重変わらずよかった〜増えてなくてしかも、野菜1日これ1本効果で❤️スッキリ〜毒素が出た感じ今日は朝からヨガのクラスで明石にメンバーさん募集中です今、3人なんですが会場費が割と高く💦コープさんの都合で撤廃されるかも💦なくなったら皆さん困るっておっしゃってくれてるので増えて欲しいな皆さん70オーバーでも楽しく続けてくれてます山陽電車西新町駅北にすぐですそれ終わって帰ってからのお昼ご飯なんでまたまたお腹ゲキ減り18時間断食やな💦友達から食レポラインが来てそれ見

真っ青な空！とーっても良い天気☀️今日は柳原十日戎の準備を少しお手伝いさせていただきました。初めてのことで、何から手をつけて良いかわからない中、少しずつ形が見えてきて、ほんの少しだけしか、お手伝いできなかったけど、なかなかできない貴重な体験をさせていただいたなぁと有難い朝でした⛩😊そして、なにより快晴☀️本日、9日から11日まで！是非、大黒天様がいる兵庫福海寺さんへ足を運んでみてくださいませ😊開運、財運、今年一年のスタート第一歩を踏み出せそうです☺️福海寺ではヨガもあります🧘‍

明けましておめでとうございます⛩今年もよろしくお願いいたします🌅🧘‍♀️今年も変わらず健康貯金！一緒に自分を大切にしていきましょう🤗朝ヨガを始めたお母さん毎日画面に向かいみんなと練習する姿を見ていた野球少年の息子さん自分達も土日以外に練習はできないかと考えた。お母さんみたいに、繋がろ！子供達でテレビ電話素振り練習を朝の時間に始めたそうです😆そうしたら…試合に勝つ勝つ！小さな一歩が知らぬ間に勝利に繋がり🏆練習しなさい！というのでなく、練習する姿を見せていただけで、家族が変わる

毎日のアーサナ練習は、できても、できなくても、頑張れなかった日、ガンガン頑張った日、トライしなかった日も、集中できなかった日も、全部、OKがだせて、わたしは、どの、わたしも、愛おしく思い、拍手を送れるようになった先週の月曜日、火曜日と、（20.21日）家庭事情でシャラにいけなくて2日間のズル休み。家でマットを広げて練習も、しなかった。ズル休みが、許せなかった頃もあったけど、まったく罪悪感なく、ありあり。仕方ないの。って、ニッコリした私は、（ひらきなおってるだけ？

お寺様はすでに年末モードでした！なんだか、少しなーんにもないけどワクワクしました😍なんだろ？変わらない土日を過ごす予定だけど、なんだかワクワク。新しい年が始まるという事新しくスタートするという事新しい扉が開き前に進む事そんな少して前を向く事はワクワクに繋がるのでしょう。来年のテラヨガ福海寺1/15からスタートです！本堂でも和室でも、同じよーに練習できますよ😊#ヨガ#朝ヨガ#大黒天#福海寺#年末年始#大晦日#新しい事#ワクワク#兵庫ヨガ#お寺でヨガ#

MerryXmas🎅寒くなってきましたね。お布団から出るのが辛い朝となってますね😴2022年１月スタートヨガ初めは！🍀1/2から朝ヨガ530からスタートです🧘‍♀️そして🍀1/3はAM6:00〜瞑想クラスがあります。新年、瞑想から始め心身整えていきませんか！🍀1月19日は新年初のハタヨが基礎講座！家にいながらハタヨガじっくり学べますよ😊🍀テラヨガ福海寺は、1／15スタートです。福海寺さんは、年始はえべっさん！ヨガはないけど、えべっさんへと足を運んでみてはいかがでしょ

明日の火曜日は14:00〜➡️10:30〜に変更となります。通常通り、午前中での開催となりますのでお間違えなくお越しくださいませ😊現在朝ヨガチャレンジ7日間体験中❣️毎月のクラスは開催月から継続され、気づかないかもしれないけど、全て繋がっていて、明日の自分の健康な日々になってます。しかし継続することが大事。ちょっと一歩進んでみてください。ほんの少しの勇気、チャレンジです🤗来年もあります。朝ヨガチャレンジしてみませんか😊気づきのヨガでライン作りました^_^ラインURL

おはようございます12月のスケジュールです🗓11月も終わろうとしてますが、お友達、ご家族への特典キャンペーンもあと少し❣️ヨガの継続快適な日常を過ごすために自分のために今が永遠に続くことはなく自分メンテナンスで大切にしていきましょぉ😄【福海寺】場所:JR兵庫駅徒歩５分日常:毎週土曜日時間:AM8:00〜9:00参加費:2000円(継続回数券7500円)★初心者歓迎★申し込み:ライン登録していただき、お名前、日時をコメントでご返信お願いい

12月のスケジュールです🗓肌寒い日もありますが、体調はいかがでしょうか😊🍀12/14(火)10:30〜➡️14:00〜昼からと変更になりますのでお間違えのないようにお願いいたします🤲https://lin.ee/le04d35LINEAddFriendlin.eeこちらで友達になってくださいませ^_^こちらでスケジュールをアップしていきますね^_^朝ヨガ530そして朝ヨガチャレンジ今月も椅子ヨガ！あります。とても丁寧に体をじっくりゆっくり朝の時間に動か

2021年朝ヨガ＠大蔵海岸ありがと〜ございました☀️途中の雨降りも一度もなく、このご時世の中、体調を整えて、継続的に参加してくださった皆さま。本当にありがとございました❣️色んな空があって、色んな景色も見て、たくさん笑って素敵な時間でしたね！大蔵海岸は4月まではお休みですが、朝ヨガオンライン🧘‍♀️は続きます❤️早起きはこれからも🤗問い合わせはこちらから💁‍♀️↓LINEです😊https://lin.ee/le04d35LINEAddFriendlin.ee続・ヨガ奉り

明日は今年最後の海ヨガ🏖開始時間は7:00〜➡️7:30〜へと変更になります。お天気は晴れ☀️サイコーの朝にしましょう😄朝ヨガ530オンラインもあります。月曜、水曜、金曜、日曜継続的に朝ヨガ習慣をつけましょぉ〜🤗全ては自分のために😆☘️5::30〜6:15オンライン☘️一回1000円お待ちしておりま〜す🤗#朝ヨガ#海ヨガ#大蔵海岸#オンラインヨガ#朝ヨガ始めよう#気づきのヨガ#朝習慣#身体に良い#モーニング

本日も朝ヨガ二本立てこのシリーズめちゃくちゃ良いです😄☘️しっかり動くマットヨガ☘️そしてじっくり使うチェアヨガ2本終わって身体がシャキーーーンとしてます😄新しい先生のリードも新鮮で楽しみの一つ😘全国に先生がいるってありがたいですね😁兵庫のテラヨガでは、お友達キャンペーンをやってます！この機会にお友達、ご家族をご紹介くださいませ👍😉【福海寺】場所:JR兵庫駅徒歩５分日常:毎週土曜日時間:AM8:00〜9:00参加費:2000円(継続回

お寺で座禅を体験！ただ座るだけでなく、しっかり自分を見つめることができる座席体験でした❣️目は半眼👁閉じないので最初はどーしたらよいのだ。。？と戸惑いながら自分の長所短所を何個も頭に浮かべるとこそしてVisionを持つことそれを文字にして、最後は火の中に。濃厚な１時間の座禅でした。そして後半は半眼にも何故か慣れて😊あっという間の20分！座禅にヨガこんな贅沢な体験ができるお寺が兵庫駅におりますよ❣️🤗@daikokuten_fukukaiji【福海寺】場所

『ゆっくり、ゆったり、ゆるゆる』をテーマにヨガしてますゆかわゆかですお母ちゃんの為のマタニティヨガ子連れヨガも開催中子供達が暮らしやすい未来へ自分が出来る事を発信しています。1人でも多くの方に伝えていけるようにエシカルコスメを勉強中準備が整いましたらレッスン始めます。アーユルヴェーダも皆様にお伝え出来る様に…ホームページはこちらInstagramはこちら見て頂けると嬉しいです皆様こんにちは世の中のお母ちゃん尊敬。最近す

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こんばんは11月のスケジュールとなります寒くならましたね。。。寒暖差もありますので、体調にはきをつけて、たくさん食べてしっかり睡眠をとっていきましょう🤗【11月の変更クラス】🍀明石教室は9日(火)14:00〜21日(日)10:30〜オンライン🍀海ヨガは14日(日)7:30〜🍄舞子7日(日)10:30〜舞子教室🍄明石14日(日)10:30〜明石教室🍄テラヨガ毎週土曜日8:00〜福海寺https://lin.ee/le04d35L

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ちょっとヒンヤリだけど。。やってます海ヨガ🏖🧘‍♂️ほんと太陽がありがたく、たまに吹く風もありがたく。そして一緒に練習する仲間もありがたく🤗一枚一枚服を脱ぎながら身体の温度に対応して😁いや、これは反応か？対応してるなら最初から脱いでのか？対応と反応似てるようで全く違うのです🙄ヒンヤリお寺もとても気持ち良い時期ですどちらも気軽にお越しくださいませ【福海寺】場所:JR兵庫駅徒歩５分日常:毎週土曜日時間:AM8:00〜9:00参加費:2000

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こんばんは明日の朝ヨガ始めよう＠大蔵海岸こちらは雨天中止となります。。また来週7:00〜となります。とてもいい時期です😊是非海でのヨガも体験してみてください🤗問い合わせ気づきのヨガでライン作りました^_^ラインURLhttps://lin.ee/le04d35LINEAddFriendlin.eeこちらで友達追加してみてください😄こちらでスケジュールをアップしていきますね^_^

10月スケジュールに変更があります。明石教室の会場が使用不可となり急遽オンラインへと変更になります。。。定期的なスケジュールとならず大変申し訳ありません😣またオンラインでは、全国各地より参加できる自由なクラスでもあり、自分でできる練習を気軽に体験していただけるので是非ご家族揃ってでもご参加くださいませ😊☘️10/10(日)10:30〜オンライン☘️10/12(火)10:30〜オンライン☘️10/24(日)10:30〜オンライン上記の変更となります🙏🌱そして、10/17(日

気づきのヨガ10月スケジュールです🤗10月はトレーニングが入りますので前半のお休みが続きます。。申し訳ありません🙏💦☘️10/17(日)海ヨガ7:30〜に変更☘️日曜日の明石教室はオンラインに変更になる可能性がありますので、事前予約のご連絡をお願いいたします。https://lin.ee/le04d35LINEAddFriendlin.ee10月のテラヨガスケジュールとなります。☘️10月2日(土)こちらはお休みとなります。9日からお待ちしております😉そして