ブログ記事163件
2021.1171kgからリベルサスダイエットスタート2022.9.15リベルサス14mgから7mgに減薬。2022.10.13リベルサス7mgから3mgに減薬。2022.11一旦お休み。2023.1から再開。2023.3.23リベルサス7mgから14mg増薬。2023.5.11リベルサス7mgに減薬。身長156cm標準体重53.5kg美容体重48.6kgシンデレラ体重43.8kgモデル体重41.4kgちょい増え。昨日入浴洗髪できなかったので、今日はシャワ
予定通り明日は休みが取れたので、バイク(漕ぐ方の)で遠くまで行ってからのランをしてみる。初の別大国道ラン‼️と言っても、もちろん歩道だけと。ほんとうは別大よろしく車道走りたいけど交通量多すぎて自殺行為のため諦めた。週2くらいで車で通ってて、いつも誰かが走ってるのを羨ましく見てた。別大は子供が小さい頃に、家族4人で歩いた事はある。海辺のコースは片道7.5キロくらいだから往復しても15キロ。別大マラソンの地図のこの部分。※別大マラソンのページから借用どんな感じで走ろうかな⁉️昨日
今日はちょっとお買い物のはしごをしたので、歩くことができました(*^▽^*)明日は久しぶりに学生時代のお友達とお出かけ。夜のうちに雨は降るけど、お天気は大丈夫そう!ちょっと遠出になるので、早めに寝ます(-_-)zzz歩数が楽しみ☆彡<11月8日の記録>ウォーキングの距離・・3.8km歩数・・6112歩上がった階数・・5階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/
明日は遠出をすることになりました今日は午前中のレッスンの後急遽舞い込んだ予定に無かった明日からの外泊の準備にバタバタと追われました娘が父と計画を立てていた夏休みの旅父に急な仕事が入ったため代わりに私が同行することになったのですコロナワクチンを唯一まだ打てていない私が出かけることには些かの躊躇もありますが万全の対策を持って充分に気をつけて出かけるしかありません私は留守番で母を見るはずでしたから母のことを留守家族にあれこれお願いする段取りや母の身の周りの用
寒くて猫が炬燵で丸くなってまーす。昨日、今日と寒すぎですいつでも、何処でもマイペースな長女に振り回された昨日の朝……振り回される自分が悪いのでしょう。1日、2日と仕事した私、何と今日から3連休です明日と明後日は希望休でしたが今日が休みになっていて3連休ですまだメンタルがイマイチだから休んだ方が良いと言うことかな…素直に受け取ろう。今朝引いたオラクルカードは私が気になっていた1枚なのでちょっとビックリしました。悩んでる背中を、押してくれる1枚でした。明日は遠出
明日、遠出が出来そうなので規制がかかる前に行くスケジュールを調整中〜元々、行く予定がフリーきっぷの発売が延期になったり、孫ちゃまの子守やらで中々予定が立たず😱😵コロナ心配なんだけど、蜜にならない場所選んで、飲食店には入らずに休憩出来そうな場所でサンドイッチでも食べるつもりスケジュール立ててるんだけど、交通アクセスが悪い場所だから思うようにならない(TOT)半分はいきあたりばったりだなぁ😓でも天気は良さげ雨☔降るのだけは勘弁してね!
会社でお昼休憩してるとゴミ袋が数袋誰だよ!こんな所にゴミ袋!中みると全部服洗剤やら歯磨きまでどうやら一人の従業員彼女と別れて会社に泊まり込んでたらしい電気代やら給料から引くぞ!って怒られてた住む所探せよっていうか家財道具ないの?全部彼女のだったのかな?あー疲れたあー眠すぎる明日は仕事で遠出しなきゃならんはぁ…はぁ……
今日の私の成長は🎵遅く起きた朝はコーヒーを読んでから遊園地が夜安くなるので行ってきました❗夜なのにすごく暑くて大変でしたが面白かったので良しとしましょう❗それからスマホが容量不足になっていたので整理整頓しました😅漫画やら何やらで整理してなかったのでとりあえず少し整理して容量は増えました🙌容量は128gあるので余裕なんですが色々と貯めてると厄介ですね❗トレーニングはプッシュアップ10×3ヒップリフト10×3クランチ10×3です😆🎵🎵久々の運動で気持ちいいですね🎵
私には珍しく、忙しい日です。なのに、朝から2時間も、ダラダラとなにもしないで過ごしてしまいました。自己嫌悪。なんと言うのでしょう?セッション?カウンセリング?おしゃべり?まあ、そんなものがありました。友達はカウンセラーでもなく、お金をとるでもなく、なんかそういうのをやってます。今日の話。「望まれる姿を演じてるときだけ受け入れられる」「本音を言ったら喜ばれない気がする」そこから、「何故、そんなに喜ばれなければならないと思っているのか?」話が移り、喜ばれたい=人にどう思
今日はバイトの日。コロ助感染が広がっているので入店客は少ないだろうなぁ〜と思っていたところお昼には、席待ちが出るほどの満席全然、ソーシャルディスタンスではないしお客さんはそれで平気なんだろうか?と割と、のんびりした県民性……迫り来る恐怖……お買い物もあまり行かないようにします。明日は遠出です。安全地帯だけど帰りに色々行きたいけど我慢してまっすぐ帰ろうかな。何となく、頭が痛い。午後の事務作業の時にすごい眠気に襲われましたそのせいでかな?今夜は早めにおやすみしないと
こんばんわはむたでぃす(―A―)やはり安くてもパソコン買うべきだったか?(^ω^;);););)とか思う今日この頃・・・スマホの画像を、保存したいがSDの方が壊れてるらしくて何回かデータ吹っ飛んでる(ᐛ)<ンンンンンンンンンンンンンンwwwあと入れられないパソコン・・・まだ検討した方がいいかな・・・あぁもう!金持ちになりたいぜ!(↑一生なれない人の言葉)(―A―)さてさてさてさて・・・さて・・・ネタがねぇ(ノ∀`)アチャー本当にネタがねぇー(ノ∀`
昨日は…一日外仕事(ノ_<)今日は午後から出社…昨日の疲れ?水換えは無し吊るし鮭の続きです。今日はここまで…今日の記録でした👋👋👋明日は遠出…帰宅です💨💨💨
真冬の寒さで低糖質パンを電話予約して引き取りがてらスーパーに行っただけですが回り道しても3300歩しかありませんでした。明日は遠出するぞ。窓辺で寛ぐチビ猫たち赤江珠緒アナの陽性反応で家族で感染した時に子供をどうするかが報道されていましたが。うちの子供は猫なので二人が感染しても入院できない。もし重症化したら?この子たちなら里親を募集すればきっとすぐに決まるでしょうけど。絶対入院なんかできませんね。
キャスティングの練習をしました。というか、今年は一日も欠かさず練習していますコロナで開催されるかどうかわからない試験のために激しい雨ですけどね‥最近ループが超タイトで、フルラインも出てるんですよね〜㊗️なのでこのいい波を維持したく、余計に練習に力が入るわけです雨なんか関係ない思い切り投げたいので、自粛中ですが、明日は遠出します勿論、誰とも接触しません!ちなみにNRX+、超イイです一言でいえば、「滑らか」最高ですね
久しぶりに明日は遠出のお仕事。遠いところに行くのは、ワクワクしますお仕事なのですがお仕事は大変なのですが行き帰りがワクワク帰りがもっとワクワク道の駅で、名物を買いまくる珍しい、そこしか買えないものをね✨もう、それだけでワクワクよ。景色を見るのもワクワク海沿いなのでね〜青くてキレイだろうな〜❤一ヶ月前みたいに温泉に入って帰りたいけど多分、一時的に閉館してるはず。道の駅も早めに閉店しちゃうかも。夕方、仕事が終わったら急いで国道突っ走ろう
こんばんわぁ~(^o^)/ライオンさんですぅ(*^_^*)今日はとても良いお天気で温かったですぅ(#^.^#)温かかったのでモーフを洗ってお外に干しましたぁ🎵お昼からは先日菌糸ブロックを5つ買ったので埋め埋めしましたぁ(^^)/出来ればプリンカップか550ccに入れたかったのですが無かったので800cの硝子ビンやポリボトル800ccと550ccのポリ3個に6分目まで入れてブロックは3つ崩し20個取りましたぁ🎵温室は羽化待ちの子
午後から雨です☔️雨具着てのメンテナンス…🛠夕食…今時食べるの?…麩の味噌汁(ノ_<)明日は遠出…朝早いんです〜(ノ_<)今日の記録でした👋👋👋犬にも感染するんだ?
せっかく車を洗ったのに鳥フンをくらったにゃあです相変わらず体育館が使用できず師範のヨガスタジオで練習するのだけど狭いそして人工芝バランス感覚狂うって短い練習だけどかなり疲れるニャあとね…明日は遠出の予定なんだけど道着の洗濯終わらない〜そんな待ち時間にムギとお戯れ癒しだニャん
はぁ~^o^/いライオンさんですぅ(*^_^*)今日は朝から雨模様ですぅ(^。^)お昼からは曇りの予報で遠出に行けそうですが昨夜から時折目が冷めて寝たり起きたりの状態だったので昼前まで寝てましたぁ(;^-^A胃の方も治りつつあるけどまだ完全ではないし今日の遠出は中止にしますぅ(^。^)今週は沢山歩いたしねぇ🎵それと今日は久し振りに夢を見ましたぁ🎵恋バナの夢…普段夢を見ているんだろうけど覚えてない今日は何故か少し覚えてましたぁ(*
毎日痛いわぁー。体がガチガチなんです。2年前に比べたら確実にばぁーちゃんです。高校の卒業式の写真見たらホントに私の母にそっくり立ち姿も前のめりになっていて凄くショックでした。まぁ54歳だからねそれなりにか。明日は遠出の病院です。中間地点の実家に帰ります。近くに転院したいんだけど線維筋痛症を見てくれる病院がない。紹介状も書いて貰えないから諦めてます。
今宵の匠、お世話になりますか…マイスリーベルソムラ10mg×2コントミン25mg×2レキソタン2mg×5レキソタン微調整出来るように2mgのものを出してもらっているのだけど寝る前に全部見ると「(˙꒳˙)oh......」となってしまう笑ベルソムラ夢を見たり見なかったりはあるけどなんかどっかで脳が起きてる感がある別に朝起きれないとかじゃないからいいか…明日はちょっと遠出になるけど(わたしにとっては遠出)頑張りますか…マスク必須
明日の通勤時間は大雨になるかも?と天気予報は告げてます明日は遠出なのになぁ半分仕事、半分遊び(有休取ったから問題ないもん)で新幹線乗ります東京駅に着くまでにびしょ濡れになったらテンション下がるよどうか東京駅まではが酷くなりませんよ~に
いつもと変わりない…明日は遠出なので6時出発。3時間くらいだと思うけど日曜日だからね…家族で日曜日に出かけるのはすごくレアです。週末お休みじゃないと限られた人としか遊べ無い…三頭連れはひとりだと大変なのでこの会だけは年一夫にもお休みしてもらいます。ワンコの家族会…ワンコは関係ないけど盛り上がります。では今日は早寝します。おやすみなさい⭐続く…
クリスマスの華やかな空気から街は一変して静かになる。クリスマス終わってからの年明けとはまた違うこの静かさが特別。今日は山になっていた洗濯物をやっと畳んだ。今日も色々あったな、あいにくの雨だったけど。来年はどんな年になるのかな。このまま引き続きお仕事は超頑張りたい。あとは最近全然読んでいない本を読んだり、とある国に行きたいのでその国のことを知りたいし調べたい。断捨離はマスト。やりたいことたくさん、やらなきゃいけないことたくさん。東京の行ってないところ多いので探
コンバンハーヾ(・∀・`o)ノ))今日からお休みですがさっそくやや遅く起床したんだけども( ̄∇ ̄;)ハッハッハッ録画ものとか消化してゆっくり休みつつ天気も良かったので洗車にも行きました(。-∀-)ニヒッんで。買い物してたら☆5出現してたので少し待ち1戦目を終えたところで・・・さらに☆5が出現(ノ`・∀・)ノ゙オオオオォまた少々待ちまして2戦目を終えてGETチャレンジにて
今にも雨が降りそうな今日の空模様で、仕事終わりに何時もの里山に、もう冬枯れの気配が強っくなってきました、頂上あたりでツツジが咲いていてその奥にはススキ向かいには真っ赤に紅葉したカエデの木が、おもしろいな、斜面の向きによって本人も勘違いでもするんかな?草木も人間も生きてたらっえ、勘違いも間違いも同じ様にあるんやろそう思う、、、ギックリ腰、そこにもってきて忙しいの、痛いは早よせなあかんはで、やり終えてホットする、明日は遠出の遠足の予定、チュウリップの球根の植え付けも、チョット遅いかも
復帰してからこのルーティーンが1番多いのでは…🙄何だかんだ参加率高めですお休みしても月1くらい。今日もあまりに眠くてしんどかったけど1週目だし頑張って行きました!疲れててもw-upやってるとニコニコしてきます元気を貰えるレッスンです~エアロ2始まる時間早いのに凄く混んでます1番後ろからだとほぼなーんも見えませんカンニングも出来そうな感じではないのでさー困ったぞー1ブロめ。あやしい箇所あったけどどうにか誤魔化す2ブロめ。視界不良でキャッチは遅いけどまぁ何とか
午前中…明日の材料調達…バタバタ💨午後から雨です…昨日、嫁にゴキブリと言われ…落ち込みました。色付けして、標本とパチリ📷・・・?リベンジの前に…絵を描いてイメージアップ!ボンドが乾く間…端材で…・・・?・・・折れてしまいましたが、気にしません…メダカと思いましたが…オタマジャクシ完成!…獲物をゲットしたタガメ…今日はここまで…時間があるので…タイコウチ・ミズカマキリを追加^-^、今日の記録でした👋👋👋明日は遠出…一日中?大工仕事!^-^、
みなさん、こんばんは!夜中から朝方にかけて強い雨…山の朝も雲の中。五家荘の紅葉🍁もそろそろピークを迎えて、朝から山に登る車がとても多い!来週は一週間!東京方面への出張のため、色々とやる事は多いのですがその前にやる事があって今日は職場です。どうしても計画を下回っている唐辛子の入荷。今週末にはたぶん霜が降りるので、その前に最後の詰め!青も赤も唐辛子不足(;_;)川沿いの職場は雨の後は川がにが遊びに来ます(^_^)車に乗って社員と現場確認!柚子はすでに色づいています(^.^)おっ
こんばんわぁ~(^o^)/ライオンさんですぅ(*^。^*)今日は穏やかぁ~^o^/なお天気でしたぁ🎵昨日この記事を書いたんですが丁度書き終わってご飯を食べて横になっていたら疲れててそのまま寝てしまい日付を跨いだせいか復元が出来ず再度書きましたぁ(;^-^A朝は何時も通り9時前にお家を出てローソンでモーニングコーヒーを飲み隣町へまだバスが来てなかったので線路沿いに腰掛けてまたコーヒーを飲みタバコをしながら待ってましたこの時期線路際は草がボウボウ