ブログ記事2,261件
実家の田植えをしてきました田植え機で一気に植えた後、田植え機で植えれないところを手植えしました1日がかりで植えました使っていない筋肉を使ったので、明日は筋肉痛かな?秋の稲刈りが楽しみです
今日は連休中日。どこに行っても混んでいるだろうな…昨日は家の片付けもしたし、出かけたい!と思い何回も目に入っているのに行けていなかった鳥取城跡へ🏯そこから、久松山登山。ここまでで運動不足な私は、まぁまぁしんどかったんだけどここからが登山だった〜😳標高263mだったから、すぐやんと思っていたのだが〜石段の一段一段が不揃いで高いためにヨイショって声が出る😅そして、手軽で人気?天気が良かったからか人が多くてすれ違いが多かった。そして、ゆっくり登頂⛰️↑パノラマ撮影なのでタップしてスマ
生きる意味アリ。ども、八神です。最近特に運動不足なDBになってきたので、治療師の名が廃ると思いトレーニングし始めました。瞬間のチカラと、身体の軟水化、関節の連動、指の耐久性、やっぱりずっとやってなかったので息が上がる。こんなに身体が熱くなるのか!っていう感。下、上、左右、前、…しんど。まぁ、三日坊主で終わらずに続けることが大事。とりあえず、ゆっくり若さを取り戻す。散歩もしようかな…。多分、明日は筋肉痛。ほどほどにレベルを上げたいな。左手首にあまり負荷がかから
Only-wan×2の羊毛フェルトワンコの世界へ…ようこそ今日はですねぇ…どうしても、この場をお借りして、お礼を言いたくて、ここに参りました孫ちゃんずの風邪での体調不良と娘の仕事復帰が重なり、孫ちゃんずのお世話に徹していた私羊毛ちゃんにも一切手を触れられないほどの日々が続いております今日は、娘が帰ってから、娘の旦那の運転で、高熱と咳が続いていた末っ子の『翔(カケル)』を、診察にクリニックへ連れて行く予定だったので…その間私は、家でミチル姫のお相手役と告げられていましたなんとも嬉し
みなさんこんばんは本日は久しぶりに大変な仕事しました大キンモクセイの切り下げ剪定ビフォーアフター屋根くらいの高さにしたから無くなった感じがする別の角度からビフォーアフター剪定ゴミも600キロ出て片付けも大変で指や腕が攣りました屋根の上は落ち葉が溜まりその下は腐葉土になってましたからそれも綺麗に掃除して完了明日は筋肉痛確定
本日のお仕事無事に終わって帰京中随分歩きました。そして結構登りました。明日は筋肉痛だな😅またお知らせしますね🤗
こんにちは!!ぐーたらです!!!!今日も相も変わらず予備校に行ってきました!なんだかんだ毎日行ってるので自転車通学も慣れてきました。慣れてきたなぁと思ったので、今日の帰り道はいつもとは違うルートで帰ってきました!!こうすれば気分転換になる!!これも自転車通学のメリットですよねしかし、、、今日の帰り道のルートはスマホのマップからは分からないほど、険しいルートでした。坂を上って下ってを4回くらい繰り返し、最後に下るのであればいいんですが自宅直前でまた上る。↺(∞_∞
"前回の続き"です階段を登ったり降りたりと...身体を使う作業をしていても動きが全く違うので『明日は筋肉痛かな?』階段を降りると花菖蒲園です菖蒲の開花時期からまだ一か月程ありますその頃になると"花しょうぶまつり"が開催されるそうです花菖蒲園に隣接して中池があります噴水が奏でる水しぶきの音が心地良いです!中池の辺りにつつじが咲いていました中池エリアから弘法山エリアに向かう事にしますが"次回に続きます"
ずっと入会したいと思いかれこれ何年たったやっとスポーツジムに入会してきました。この年になると体力維持が大変…明日は筋肉痛覚悟で仕事頑張ります
小3息子の父です。子供の席が続くので耳鼻科で検査をしてもらったらハウスダストのアレルギーでした。なので、少しでもホコリの影響を受けにくくするためにロフトベッドで寝てもらうことにしました。パイプベッドはちょっと頼りないのでしっかりしたものを選んだんですが、しっかりし過ぎてて組み立てに丸一日かかってしまいました。https://item.rakuten.co.jp/i-office1/36100302/?scid=wi_ich_androidapp_item_share#Rakutenic
本日は、八王子の鈑金屋さんの90分耐久カート大会へ参加予選は5位決勝は6位完走~3名で参加予定が急遽2人で90分は辛すぎる(笑)途中、助っ人に20分程走ってもらって、万事休すパワーのない走らせ方は、とても勉強になる。距離は短く走り、ハンドルはごじらず、何処に荷重があるかを常に意識して、ストレートで如何に早くトップスピードまで出せれるようにするかが肝。明日は筋肉痛だな~😅
おはようございます♪今日もこちらはいい天気です♪色々オダマキが咲いてきました♡ピンクペチコートチョコレートソルジャー桃かさね淡いアプリコットで可愛らしいです姫オダマキ八重ピンクアジュガライムブルーセダムの緑と相まってキレイですギボウシファーストブラッシュ赤葉系のギボウシらしいです画像はおぎはら植物園さんよりお借りしました2年目のシクラメン森の妖精今頃になって本気出してきましたカットしたチューリップちょっと開いてきましたがそれでも可愛さキープしてます今
行きは、近かったのに・・・地方空港発舐めてるよねなんてことは、言いたいけど言えない。だって、定刻よりも早く着いたから。ありがたやー。毎回国内線は遅延してたので、ウンザリしてましたなのに定刻には開放。走るぞー最後の直通は、8:58これに乗れれば、22時前には、リビングでくつろいでる。急げ!喘息なんだよね。。。いや、そんなことは言ってられない。間に合いました。発車1分前。座れたし明日は筋肉痛だな全力で走るなんて、年に何回あるか分からない。クッタクタ明日は仕事だ
近所にあるジムのトライアルに行って来た。はっきり言って2年ぶりくらいに走った感じ(笑)そして、泳いだ。街中のジムのプールって、水流に逆らって泳ぐ過酷なお風呂みたいなプールを想像してたけどビルの谷間に3レーンの25mプール🏊🏊♀️🏊♂️朝の9:30は貸切状態❤️これはナイス👍1時間くらいひたすら泳いだ。明日は筋肉痛になるかもしれない。
4月4日(木)のおはなし今日のサーフィンは午後からなので、ゆっくりと朝ごはんを食べにAMERICANメニューホットコーヒーハンバーグサンドうまままぁボリュームがすごくて食べきれなかったのでお持ち帰りしました波除神社とってもステキでしたそのあとはブーンと九十九里へお昼ごはんはラーメンが食べたかったけど朝ごはんのサンドイッチの残りを食べましたやっぱり、おいしい😋波をチェックまぁまぁかなお店にとーちゃく移動でした一宮に到着です準備してサーフィンスタート先生に
SystemaHQToronto|RussianMartialArtonInstagram:"Putthelightnessandenergyofbreathintoyourmovement.UpnextwithVladimirVasiliev,TokyoSeminarNon-DestructiveCombatthisweekend.Registerforin-personseminar,linkinbio:bit…31l
今日は静岡桜祭りに行って来ました~~天気も良くてお花見日和でした。でも、暑くてバテました凄く多く人がいるハズですが、昨日もっと凄い人ごみを見ちゃってるのでマヒしちゃいますね。空いてるように感じちゃう何だか不思議な感覚でしたよさすがに疲れた~~今日は早く寝なくちゃ明日5:00に起きれる気がしな~~い今日は何歩歩いたのかしら?明日は筋肉痛になりそうですね今日りおんはグルーミングに行って来ましたよ名ばかりの飼い主は欠席で代わりにババ&妹で行きました。最初は大人しかったけどだんだ
やっとエアロビクス復帰したよ半年間休んでました左足の疲労骨折が治るまで我慢し様子見ながらレッスンに…明日は筋肉痛だろうが運動出来たことに感謝です😄気持ち良かった楽しくて仕方ない焦らずゆっくりやってみます
明倫館小鹿教室のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。教室長の永倉でございます。今日は家族でお出かけしました。息子のリクエストでお出かけしたのは富士サファリパーク。しかもウォーキングサファリ…疲れました。筋肉痛必至…明日は筋肉痛であっても頑張ります!!明倫館小鹿教室教室長永倉秀樹
このテーマで書くのは最後かもね〜🤭久しぶりのマラソン大会ハーフとか今の走力では🙅♂️なので完走目標で10キロです🏃♀️フィニッシュ地点アップで少し走った野球場のまわりの桜蕾もパンパンでもうすぐ咲きそう❤️野球場入口で推しのサインを見つけたのでまた近所で自主トレしてくれんかなー太鼓で応援参加賞はトートバッグでした!最近10キロとか走ってなかったからヘロヘロでキツかった〜😭まぁー練習してないからこんなもんです🥺明日は筋肉痛だな〜😂
今日は久々のトレーニング。最近は体調崩したりダラダラと過ごしてしまいました。だからトレーニングがキツかった~4種目で約1時間半。明日は筋肉痛間違いない!もしかして明後日かも・・・
今日は息子さんの提案で水戸の駅ビルに遊びに行って来たよ息子さん朝ごはん食べなかったから途中マック寄って息子さん▶︎てりたま主▶︎ハッシュポテト食べたよΨ('ч'☆)駅に着いてからはあちこち回って息子さん大量購入お昼は駅ビルの中でパスタ食べたよΨ('ч'☆)美味しかった久しぶりにたくさん歩いたから足が痛い明日は筋肉痛だな
もう3月ですが2024年初ランニングです。いや、、、ペースからすると健康ジョギングでした。ペースがキロ7:51とはお恥ずかしい💧さらに3月なのにこの雪深さ砂浜を走る修行のようでした。五十肩で走ると腕を振るたびに肩が痛みました痛いまま走っているとそのうち息が上がってきて汗もじんわり出だし筋肉が落ちた膝が痛みだし後半は足首も気になりしばし肩の痛みを忘れますしかし走り終わってから肩が痛くないようにスポーツブラを脱ぐのが難しいReebokリーボ
今日は早朝5時頃から除雪作業をしました。始めは夫が出勤するための車の車庫前の雪かきからスタートし、その後自宅の周りの除雪に移りました。作業中、近所の人の車が雪にはまって動けなくなっていたので、周囲の人たちが集まり、4人で車を押して救助しました。除雪作業は重労働で、普段より多く歩いたため、かなり汗をかきました。スマホで確認した現在の歩数は15,000歩以上です。明日は筋肉痛になっているかもwww。
家族でスケートに行ってきました⛸✨久しぶり過ぎて😅初めは産まれたての子鹿みたく、足がぷるぷるでしたが昔取った杵柄か、その後は案外スイスイ💨でも、明日は筋肉痛かな
トレーニングレポート番外編①2月10日@流通経済大学公認ジュニアコーチ養成講習会講習会参加しています。久しぶりの学び直しです。非常に良い天気。練習日和な天気です。様々な種目を、2日間かけて学んでいます。その中で、知らなかった感覚に触れることができました。壁、ブレーキを踏む、2歩手前がキーワードとなり、メモをしっかりととりました。子ども達に伝えたい…練習したい…明日は筋肉痛です。あと1日、頑張ります
何カ月ぶりだろう。3カ月はたっているんではないかな。前回、ウォーキングしてからすごく久しぶりに家の周りを歩いてきました。距離10.8kmタイム1:55:03(多分休憩も混みかなぁ)スピード10:36分/km歩いたり、走ったりを繰り返し。久しぶりなので走るのも大変なので、歩く方が多かったね。明日は筋肉痛かな?いままで、水の上に遊歩道があったんだけど、いつの間にか撤去されてた。。。橋が木製で一部腐っていたのでやむなしですね。あしなが効果途中
今年もありがとうございます。2月に入るとブルーベリーの剪定が忙しくなります。今年も、ボランティアさんに入っていただき、ただいま進行中!4日前に降った雪がまだ残る中金曜日はビギナー4名加わって総勢12名頑張った後の一休み一番楽しいティ-タイム日差しが温かくひと汗かいた後のこの時間が最高!ベテランメンバーの指導が良かったのか・・・・仕事はサクサク進んで・・・・ハーブ畑横のブルーベリー畑はきれいになりました。土曜日は一番大きい畑・・・今日は男性が中心で6名こちらのメ
この前のブログには山形の事を書いています。良かったら前のブログも見てください今日は朝から体幹トレーニングに行って夕方からお馬にも行くという久しぶりの朝から体幹トレーニングです。まだ雪女さんの祟りから完全には良くなってはいませんが何しろ腹筋が死んでいます。今はアブローラーが全くできない状況です。其れでも体感トーニングは出来そうなので行って来ました。スクワットを55キロにまた少し上げて10回を2セットで無理でした。40キロに減らして後10回やって終わり手のあげる方は15キロ
午前中は久々に雪かきだった私。さすがに都心と違って、多摩地方は雪の降り方が違います。平置きのためマンション駐車場の雪かきをしないと、車が出せなくなるため皆頑張ります。とくに車通勤の方が頑張ってくれたのか、昨晩23時頃に雪かきの音がしていてさらに今朝6時頃にも雪かきの音が。。。出勤前にお疲れ様です。とりあえず私は10時頃、家事を終えてから雪かき。車の周辺の雪かきをせっせと行い(水分が多い雪で、かなり重かった!!!)あとは車の雪を落とすだけ。と思ったら車に積もった雪がバサァ~