明日は台風

最近、1日の摂取エネルギー量を1,700kcalちょい(±200kcalは許容範囲)にしてるのですが、なかなかうまくいきません💦食べる量が増えると脂質がオーバー気味になり、脂質を気にすると食べる量自体が少なくなり、うまいことコントロールできずちなみに今日は不足の方向。↓↓なかなかうまくいかないもんです…明後日がパーソナルトレーニング初回なので、このときに摂取エネルギー量やPFCバランスのとりかたもちょっと相談しようと思います………そういえば、前回のBASEBREAD3袋もらっち

今日の娘弁当チキンのバジル焼きとハートちゃん明日は台風が接近してお天気悪そうなので、外の用事は今日のうちに〜。

コンビニでチケット買ってながーいエレベーターで入館おおーーーすごい迫力です😆とりあえず、ランチフェルメールランチ肉が食べたい欲求を満たしてくれた美味しい☺️古代から～この美しいブルーに暫し見とれずっと居続けられるわ☺️☺️☺️三千院の宝物館の極楽浄土絵と同じくらい好きあ、色似てるだけ(笑)？ヴィーナス誕生この体型、めちゃくちゃ親近感だわ(笑)他人とは思えず好感🤣礼拝堂、上の階から見たらこんなかんじ美術館とか博物館て最初に気合い入れてしまうので最後疲れて持たないし

今日の夕飯ゴーヤチャンプル鶏肉とれんこんのかんたん酢炒めキャベツときゅうりのナムルトマトクリームスープパンを焼きました。トマトバジルパン先日ランチした時のパンの中にトマトのパンがあって美味しかったので。(すぐ影響されるヤツ😅)中にじゃがいもとチーズが入ってます。明日は台風の１日ですかね。関東も間接的な影響がありそうなので気を付けて過ごしましょう。

こんにちは。本日は平日お盆だろうと保育園は関係なし！母は仕事。次男と父で遊び場へ行ってきました。次男はここが大好き。いーっつも行きたいと言っていた念願の場所。療育の時に近いことを知り毎回、〇〇いこー！って楽しみにしてました。帰ったらマクド！とこれもお決まりのようです。父と行って楽しかったようです。よかったねー来月は療育手帳の更新があります。今はB2です。どうなるかなーと先日一緒に食事に行った職場の看護師に話したら「ぽてとたべてかえるわ、ほなバイバイ」

おはようございます数年前のパフュームは八王子ロケから東京ドームへ向かう途中千秋楽コロナで中止メールキター(涙)https://ameblo.jp/hoku8888/entry-12577938781.html『＼(_15:56府中辺りでメールキターLINEより↓↓↓↓↓↓明大前乗り換え渋谷に帰ります現場打合せで早退したのはついさっき。昨日のツアーTシャツ売り切れラッキーな…ameblo.jp流石にもうコロナ中止は無いだろう千秋楽ではなかったでわでわ本日も超ご安全に("

先週は神奈川の本宅に帰っとって、釣りができんかったから、台風前の爆風の中ボウズ覚悟で淀川へ😁本流側はかなりの風でキャストしづらいのでワンド内でやることに。秋は巻物と言うから、スピナベやらスモールプラグやら巻いてもなんの反応もないやん…😔それならといつもの釣りに戻し、スパテラ3インチのスプリットショットや。イッセイ(ISSEI)ワームスパテラ3インチ活エビ#12ルアーAmazon（アマゾン）702〜967円変えた途端に小さいのがやっぱり反応はこっちのほうがあるや

おつかれちゃんです🤗今日は雨になると。。。あれ？んー降るよね❓天気予報とにらめっこして。。。あとで降るだろうと自転車には乗らずまぁ、、、とりあえず道の駅やよいでお久しぶりの『こすたりかのアメリカンチョコチップケーキ』買いましたよぉあまーい✨✨ってでも、なんだかたまに食べたくなってカロリーのことは考えてませんちょいと探しものをしに大分へ結局なくて😓まぁ、しゥくんに聞くことがあったので質問しにCOLORSへGO❗️チタンボルト🔩なかなか

好きな人にされるとイチコロな仕草は？特にコレといってないかなぁ…▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。今日は朝からどんよりで蒸し暑かったです台風も明日は朝から荒れ模様の予報です🌀雨も風も凄そうで、おまけに台風の進路が九州北部に近づいてきてる明日は友だちと「陶磁器フェスタ」に行く予定だったんですが、急遽、明日と明後日は閉鎖となりました〜花展も同時にあっていて友だちが出展してるのでそちらも見たかったんで

先週の木曜日春に出来なかった3回目のワクチンをようやく接種接種後は腕に湿布首とおでこに「冷えピタ」カロナールを服用し就寝前回より腕が痛いなぁ〜と思いながら…翌日休むことなく出勤（1回目も2回目も副反応なし）ただ今までと違うことは１月からメトトレキサートを服用している事だから今回は副反応が出るだろうと思い仕事を休むつもりだったけど（打ち合わせが入り休めず）いつも通り仕事をしていると午後から腕や首が痛くなり始め、パソコン作業が苦痛になり、あと1時間で退社時刻と

台風接近中の影響か夕方6時半頃から雨が降り出した埼玉も直撃するっぽいから心配だけど💦なんだかんだで私が住んでいる地区は災害級がたまたまおきてないのか？地形的になのか？わからないけど、台風直撃とか記憶に無いくらい珍しいから台風って聞いてもまぁ、大事にはならないでしょーて思いがちだけど、自然のことだからわからない…とりあえずシャッターは全窓閉めて、自転車も固定、飛ばされたり倒れたりしそうなものは玄関に入れてあるので、あとは静かに通り過ぎるのを待つだけですどうか誰も被害に遭わないよう最低限の備

おつかれちゃんです🤗さっきまで遊んでました集中しちゃうと、、、ついつい😓やべっもうこんな時間だと外は雨☔️明日の台風はどうなる？子供たちは臨時休校らしい。。。ゆっくりできていいなまぁ、、、大雨にならなきゃいいんだけどなぁ☔️速筋タンパクちくわ✨✨減塩タイプを初めて見たのでGETそんなに筋肉はいらないけど動ける筋肉は欲しいなぁ。。。あとは、、、加齢で減っていくのを補って止めてくれるとなついついちくわ買ってしまう笑笑すけとうだら100

今日のお昼ご飯は・ベーコンとキャベツのペペロンチーノ簡単！ベーコンとキャベツのペペロンチーノ作り方・レシピ|クラシル「簡単！ベーコンとキャベツのペペロンチーノ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。にんにくの香りと、塩の風味がベストマッチ！食欲そそる美味しいペペロンチーノです！シンプルな味付けなのにペロリと食べられるボリューム満点のパスタです！ランチやディナー、おもてなしに是非チャレンジして見て下さいね！www.kurashiru.comでした🙆‍♀️明日から

明日の天気やばいらしいよお昼らへんマジでやばいって。ひぃ。やばいって何がって話なんだけど雷に雹になんとかかんちゃらー。車はできる限り屋根のあるところにね！って書いてあったけど仕事場なんて途中だし屋根ないしどうしろっちゅーねん旦那に明日たとえ車が雹で穴空いたりしても窓が粉々になってもまぁいいかね？って聞いたらいいわけないって言われたけどじゃ、私はどうしたらいいの？仕事ドロンパ？そんなわけにはいかぬ。まぁなるようになる。大概オーストラリアの天気予報なんてハ

前回【発芽しない】と書いた去年の種の玉ねぎ。種を買ってきたら発芽してた買った種。どうしようかな〜…蒔いたよ(*´艸｀*)取っといても仕方ないと思って(-_-;)ゞ【９月３０日】明日は台風ってことで、残ったお芋掘り妹に応援要請全部掘るつもりだったけどカゴが満タンに右はじチョットだけ残して終了。紅はるか大小様々(^_^;)ダイアジノン入れたけど、ハリガネムシの穴もチラホラまあ、完璧に。ってわけにはいかないか(^^ゞ去年より被害は少なかったからOK(^皿

午前中午後夕方には水平線から虹🌈です。明日は台風通過後の💨片付けです。1号船&2号船予約状況1号船キンメ3日4名募集中4日5名募集中5日募集中6日募集中7日7名募集中8日募集中9日募集中10日4名募集中11日7名募集中2号船リクエスト船3日チャーター4日アカムツ乗り合い募集中5日マダイ乗り合い募集中6日チャーター7日アカハタ9日アカムツ乗り合い募集中10日遠征泳がせ募集中12日オニカサゴ乗り合い募集中15

先日、成田IMAXに「レミニセンス」を観に行ってきました。大人の「いい映画」でした。感想は後日。明日は台風の影響で荒天のようなので、家に引きこもってを観ます。レミニセンスの監督が撮ったドラマですね。今日は、レール周りをちょこっと塗りました。そして、わけあって一両だけなのですがもちろん、連結器はグレーにね。これ、実はインチキ？して、サーフェイサーを吹いてるんですｗ簡単！！明るいグレーがちょうどいい感じなんです。そして、こんな物をこさえましたよ。貼ったら、載せます。

10月になりました、今年も残り３ヶ月・・あせる気持ちと闘いながら日々勉強（練習）してます疲れていても弾きたい時は弾いて時間があっても心が向かない時は弾かない同じ疲れでも、痛みのある疲れ（例えば腱鞘炎など）は休まなければダメ細切れ時間でもいいから弾くやらなければゼロだからそんな細切れ時間にふと気づきがあって🤭そんな時はものすごく得をした気持ちになって細切れな時間でもやって良かった今日、再度確認したら気づきが確信へ大した事ではないけれど大事な事ヴァイオリンの左手は本当に

夜中の更新です。明日は台風が来るのかな。今のところ静かだけど。嵐の前の静けさ？最近、腰も痛くてね。もう年寄りだよね最近、病院は月に1回になったし。カウンセリングも2カ月に1度。今日は珍しく、T先生からメールの返事が来ましたありがたや～Aちゃんは、長い付き合いだったけどもう会えないと思う。でも私を忘れることはないとも思う。たまに思い出してもらえればT先生は、現在進行形🤭🤭🤭忘れることはもう絶対ないと思う。でもこっちから、かまってビームを出さないと絆が切れちゃう。そん

明日は台風。そしてホテルとスーパーかぶってる。朝は行けそうだけど帰りは無理そう。休めないかホテルに言ってみた。台風は休みの理由にならないそうだ。高校に出願もしなくちゃならないと一応言ってみた。ウェブ出願だから休まなくても出来るかなと思うんだけど…どうなんだろう…休みたい…休んでじっくりやりたい…朝の時点で人手足りてたら休みの連絡くれるって言ってもらった。台風の日ってなぜか稼働上がるんだよね。期待できない。後はスーパーに当日遅刻の電話入れるしかない。総合受付みたいなもんだから、なんて言えばいいやら

おはようございます😃明日は台風ですかね。今日は打ち合わせで出かけて帰りにちょうどお昼だったので韓国料理を食べてきました。きれいなお店でした。店長さんの女性、素晴らしいですね。気さくな感じで自然な笑顔で心地よい。サムギョプサルビビンバ丼をいただきました。オシャンな感じな盛り付けで美味しくいただきました。今日で終わりですね。緊急事態宣言！では、また。

もう9月も終わりですね、、、。早いなぁ。😑なんか、最近(いつもだけど)ブログって何を書いたらいいのかわかんなくなってきて、、、。😵でも、やるって決めたからには毎日更新したいし、でも意味あるのかなぁ？💦・・・・・・。(苦笑)あんま考えないように無心で更新した方が良いかも(笑)😅明日は台風直撃しそうなので気を付けて仕事行きます👋

みなさん、こんばんわ☂️☁️☂️明日は台風🍃🌀☔来ますかね？？？本日の富士山🗻PINKY、大好きな近所のスシローさんと富士山🗻💗笑っ。。。なんだか、☁️雲が、逆さ富士に見えませんか？？毎度、色んな顔をみせてくれる富士山💗

怪我後、1日おきに距離を短縮してふんわりやっていた朝活ウォーキング今日は軽めに2kmほど経過良好の太鼓判をもらったので、また毎日歩こうかなーと思ったら、明日は台風で行けそうもない元々は暴風雨でも高山を歩くような人間なので、持ち得る装備を駆使すれば、明日予想される雨と風程度であれば歩けないこともないのだけど、そこまでして朝活するぜ！という気持ちが全然無いそれが普通なのだけど、なんとなくそんな自分が淋しいでもまあ、これから歩きやすい季節になるし、緊急事態宣言は解除されるし、解除されても当面

こんにちは今日はいいお天気でしたね今日は会社からお休みを貰って稲刈りを進めましたここのところ週末ばっかり天気が悪くて思ったように進まないです明日は台風も最接近するみたいなので心配なとこですさて今日は、白菜の様子です今年はタイニーシュシュと晴黄90って品種を栽培してますまず、タイニーシュシュからです8月末に植え付けて早くも結球の兆候が見えてきました！本来ならこうなる前に追肥してるんですがこの品種はあまり肥効をよくすると軟腐病なんかにかかりやすくなるそうなので今回は見送ってます

今日は夜勤明けで身体がぐったりです夜はやっぱり寝るのが1番！！年齢的にもきつい今日この頃です明日は台風で雨風凄いのでしょうか…電車が止まらないといいな今日の夕飯は秋刀魚に鳥のつくねにしました！秋刀魚、、高いですね！でも脂がのって美味しかったです韓国ドラマ見尽くしてしまいました‼️どうしてこんなに韓国にハマってしまったのか子供達には引かれるし自分でもちょっとびっくりですがなんで韓国ドラマはホントに素敵なんでしょうか？今は何度観ても泣ける笑える愛の不時着また見ては

青森旅行明けに比べたら、だいぶマシになりました(*´ω`*)前回はスクワットを60kgから55kgに減らしても軽くなった気がしませんでしたが、今回はかなり楽に感じました。明日は台風の影響で暴風雨の恐れあり(´・ω・｀)仕事はテレワークにしました。ジムにも行けないと思います。自宅でビリーズブートキャンプでもやろうかな。

今日は分散登校で休みの次女と１日家にいました。明日は台風が来そうなので休校の可能性もあり、その為の食品の買い出しをして、職場に連絡。場合によっては明日休みになるかもと連絡したら、交替を出してほしいと言われ交替してくれる人を探し出てくれる事になったけど、代わりに私が出勤する日ができた為、明後日から５連勤。その中に長女のワクチン接種日なども入っており、ハードなスケジュールになりそう。身体もつかな〜。

先日からご協力をお願いしている行方不明になっているお仲間作家のお父様2週間が経過しましたがまだ発見に至っていません。私もポスターを作り近隣に70枚程配布させていただきご協力をお願いしていますが未だ情報がありません。既に遠方まで行かれてしまったのかそれとも近隣のどこかに紛れ込んでしまい発見されずにいるのか・・・・ご家族も心労が重なっていると思います。再三のお願いになりますがどんな小さな情報でもお気づきのことがありましたら伊勢原警察署まで情報提供をお

きゅうり子です。はい、この景色🌃スカイツリーの撮影タイミング悪し。木曜日なのに足立区帰ってきました。なんでか…今夜から台風の影響で雨風🌀→明日の朝もひどそう→内房線止まるんじゃね？→運転再開いつかなチェック面倒→再開してもその時間社バスあんの？→結局諦めて年休じゃん→午前中無駄〜で、最初から年休しようと企みましたが、じっくりデスクワークしたくて在宅勤務にしました。千葉宅はWiFi解約したから、足立区帰らないと在宅勤務出来ない👩‍💻そんな事情です。もし、明日ピーカンに晴れていても