昆布さば

暑くなりましたね南向きで朝から燦々と陽が当たり洗濯ものがよく乾くのでありがたいのですが、ソファーに座ってるだけで紫外線がすごくてシミになるのが恐いです鶏むね肉がまだあるので、チキン南蛮か南蛮漬けか悩み、暑かったのでさっぱりお酢を使った方がいいかなと思い南蛮漬けにしました☆昆布さば焼き☆豆腐の味噌汁☆小松菜とにんにくの塩炒め☆鶏むね肉の南蛮漬け困った時の昆布さば、おいしいので重宝します

今日も寒かったですねいつ春がくるのか…でも日は確実に長くなっていますねメインは昆布さばでしたが、肉詰めがおいしくできたのでこちらがメインになりました鶏ミンチにしたら、あっさりふっくらおいしくできあがりました☆ピーマンの肉詰め(キャベツ、きゅうり、プチトマト、ハム添え)☆味噌汁(白菜、えのき、わかめ)☆大根とあげの炊いたん☆昆布さば塩焼き今年から主人の会社の体制が変わり、何らかの理由がない限り拒否権は無く全国転勤になったのです一応、希望を出してもらっていますが…ドキドキです

全体的に湯気でくもっちゃいました昆布さばには大根おろしと写真にはありませんがゆずをかけていつも会社を出た時辺りに連絡をくれるので、だいたいそこから30分後熱々で食卓に出せるように用意し、廊下と玄関の電気をつけ、玄関で三指ついて…ではなくソファーでゴロゴロ待ちます☆人参とごぼうのキムチごまマヨあえ☆昆布さば焼き☆牛肉と野菜炒め(エリンギ、ピーマン、なす)☆白菜とあげの味噌汁仕事が忙しくその上やらなければいけないことがあり、残業後お疲れで帰ってきた主人の話を私は既に食べ終えていましたが

うちは普通の3連休の為、今日から日常が始まってます主人はお仕事へちょっと涼しく感じた１日でした☆昆布さば焼き☆じゃがいもと玉ねぎの味噌汁☆ベーコンとほうれん草のオムレツ☆れんこんの明太子あえ☆大葉としらす

2016年7月20日（水）コープさっぽろびほろ店。さかなべん（昆布さば）538円。890kcal。でっかいサバ！これが死ぬほど旨かった。サバ、脂乗り乗りでした。