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先週のランニング履歴でございます。0429jog55分1km毎に20秒ダッシュ10.7km0430休み0501jog→1分疾走+1分jog20セット→jog12.0km0502jog55分1km毎に20秒ダッシュ10.4km0503距離走31.1kmP:5'15/km0504jog57分10.4km0505jog→1分疾走+4分jog15セット→jog20.5kmさほどゴールデンでもないウィーク。時間は思うようにとれない日もあり
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やっと長い長いゴールデンウイークが終わりました。こんなに休まなくていいですよね(個人の見解です)今週から決算発表が佳境に入ります。特に明日のトヨタさん期待しているのですがどうなることやら????今日の日経平均株価+599円(+1.57%)大幅上昇して終値は38,835円でした。日本が連休中に米国ダウは5月に入って4連騰・1000$以上の上昇そして日経平均先物の動きから予想された上昇ですがこれが反転相場の始ま
ご訪問いただきありがとうございます旭川市エレクトーン&ピアノ教室みゅーじっくらんどtomokoエレクトーン&ピアノの先生牧矢知子ですみゅーじっくらんどtomokoエレクトーン&ピアノアットホームな雰囲気が人気で♡3歳のちびっこちゃんから小学生さん生徒さんのママも70代のシニアさんも通ってます♪『弾けた!できた!もっと弾きたい!』達成感で自信も膨らむ♡自信がもてない引っ込み思案さんも小さな成功体験を積み重ねて自信をもって行動できる子に!音楽で
https://youtu.be/FZC1Q8ggmcM?si=tovcxCBNVTmHvhOA①「大雪りばぁねっと」岡田栄悟元代表ら逮捕へのドキュメンタりー番組2013年7月6日放送・テレメンタリー2013HTBノンフィクション・12億円の弁明岩手県山田町で起きた、偽りの震災復興支援隊、疑惑のNPOを追うyoutu.behttps://youtu.be/lSi0puz9uHo?si=d1XaPChNgq0p3ULq②「大雪りばぁねっと」岡田栄悟元代表ら逮捕へのドキュメンタリー番組20
GWは旭川へ🚃💨行きはいいお天気最終日は雨☔着きました➰遅めのお昼は天金さんへ30分程並んで今回は野菜チャーシューいつものお菓子やさんにも行って🍦初めての上野ファーム5月はお花少なめみたいですがいいお天気でいい気分休憩というか腹ごしらえ➰野菜ゴロゴロカレーにしました観光客多いです色んな景色を楽しんで🌿丘の上には⛰️これ撮りたくてのせきれなかった📸札幌戻ります🚃💨クリスタルガイザー500ml2ケース(48本)[並行輸入品]Amazon(アマゾン)
おはようございます連休最終日ですまた明日から、お仕事に学校、頑張ってくださいねチェックのプルオーバーですワイドな形でゆとりがあり涼しげですBLACKNAVY後ろボタンです綿麻素材、配色は大人の女性が可愛く着れますカジュアルでもキレイ目でもいいですねPRICE¥10.450ブルウイローのチェックはやはり違いますよ~本日もお待ちしております旭川市6条7丁目31-140166-23-6699monicaOPEN11時CLOSED19時水曜定
たるビートのラーメンブログへようこそm(__)m司会のたるビートです。📍北海道旭川市さて、市内で人気の焼肉店のお話です‼️しかし今回はラーメン‼️焼肉屋さんのラーメン編です🍜炭火焼き肉金花郎一条本店かねてから気になっていたお店❤️焼肉編の記事はこちら👇焼肉編『炭火焼き肉金花郎一条本店〜旭川で人気の焼肉店に初潜入!〜』たるビートの炭火焼肉ブログへようこそm(__)m司会のたるビートです。📍北海道旭川市旭川で人気の焼肉店に行って来たよ❗️前から行ってみたかったんだ
みなさん!こんにちはGW後半の3日は朝から好天でしたが…まずは今月行く九州ツーリングを控えているのにまだまともにバイクに乗ってないので…少しずつ準備をしなきゃ〜先ずは本格的に乗るためにタイヤの空気圧調整にお友だちの家まで2台で出かけて…帰ってきてからもバイクをイジってお昼近くになったので…とりあえずはお昼を食べに旭川方面へ今回は東神楽町のお蕎麦屋さんまでお出かけ旭川空港近くの田舎道を走って…田んぼや畑ばかりの先に古民
皆さんお疲れ様です😃GW🎌いかがお過ごしでしょうか。私は毎日休みなしで働いてます💦休み過ぎて気持ちが前に向かない時は、お寺に来てリフレッシュ✨が一番です。今月も7日坐禅会・9日写経会・25日お寺deヨガ。通常通りの日程で開催いたします。たくさんのご参加をお待ちしてます♪『5月お寺イベント』のご案内イベントチェック✔✔✔して、貴方のスマホのスケジュールに『参加❗️』と書き込みお願いします☺️皆さんにご協力頂きたい事は⏬○咳や発熱、倦怠感、体調がすぐれない方は当日キャンセルでも
旭川市のあさっぴー氏にお会いしてきましたあさっぴー氏
たるビートのラーメンブログへようこそm(__)m司会のたるビートです。📍北海道旭川市おはようございます‼️本日は旭川や小樽は暖かくなる様ですね😊旭川市で飲み歩いてますか?春の感謝祭梯子酒3軒目のご紹介です。大衆酒場ニューキャッスル格闘家の小川選手を毎回思い出すよ。勝利するとやるあのパフォーマンス。ハッスルハッスル〜❗️ってやつ。そんなニューキャッスルに行って来ました(どんなだ)4軒目に乾杯🍻二日酔いしにくい安定のハイボール。尿酸値上がりにくい?安定のハイボール。
おはようございます子供の日いかがお過ごしでしょうかなんとなくまた韓国ドラマを観はじめました「涙の女王」w。。いわゆるお決まりの財閥女と新入社員のラブコメです本当は復讐物が好きwwハマれるかな?くすみカラーの涼しげブラウスです大人の方にもしっくりきますダスティーパープルホワイト後ろボタンでシンプルですリネン100%PRICE¥7.590ボールパンツもくすみカラー綿麻素材ですグレージュブルーウエストが楽ちんです何にでもコーデしやすくてヘビロテし
4月24日に開花した桜もそろそろ終わりを迎えつつあります。これは4月28日の話です。写真は26日と27日のものです。4月28日。鷹栖町パレットヒルズで花見&バーベキュー。一応、集合が12時ということだったので10分前くらいに到着しました。すると、テーブル、イスが配置され火種も作られていました。到着早々、友人から火ばさみとうちわを渡されました。のぶちん「この俺に炭を起こせと?」Oくん「当たり前だろ」のぶちん「まあ、当然だな」Oくん「うむ」のぶちん「ところでお前は何故ビールを
一番好きな風景写真ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう風景写真といえば、やはり北海道で撮った写メだろうか。旭川から東神楽までの真っ直ぐな道をバイクで通勤していたのは気持ちが良かった。当時、ボクが北海道に移住したと聞きつけた同級生からLINEがきたんで、途中で写メをおくったことがあるかな。あとは、美瑛のラベンダー畑。手前にラベンダー畑、そして遠くに大雪山。北海道に居る間は、ずっとSNSのヘッダにしてたわ。
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旭川市のOMO7ホテルのカフェでは期間限定で「桜香るアフタヌーンティー」が食べられます☕️数種類のデザートから5種類のデザートと3種類のティーから1つティーを選び席で待ってると運ばれて来ました(^-^)お会計は先払いです💸3500円ホテルだから高めね💸💰ワッフルに大きめカヌレ、フィナンシェに塩チョコ、フルーツタルト🥝🍊🍓ティーも限定のストロベリーティーに🍓確かアフタヌーンティーって食べる順番あるんだよね💡おかしかったのが、フルーツタルト🥝🍊🍇🍓見た目、1個丸々かと
5月11日土曜日旭川市にある素敵なメガネ屋さんにて和ごころ聲ワーク久しぶりの開催となります✨出張講演、演奏会で全国まわろうと思っていたので徐々に増えている現在とても嬉しいですありがとうございます🌸🌸🌸講座代3000円日本語の始まりと声の響き合い《和ごころ聲ワーク》言葉だけではなく日本語のひとつひとつの音に深い意味があります知らずに使っていた音思わず言っている言葉言葉の成り立ち知ると視点が変わる、視点が広がる!!こんなにも面白い言語を使っているなんて!見
13日間の過ごし方●常に自分への挑戦を忘れない‼️●常に行動してみる●専門分野を深く学んでみる●問題や疑問点を深く掘り下げて自問自答してみる。などを意識して過ごしてみましょう✨✨最後まで読んで頂き、ありがとうございます🍀#北海道#旭川市#マヤ暦アドバイザー#マヤン美癒〜Miyu〜#黄色い戦士の13日間
ゴールデンウイークも残す所あと3日人によっては昨日からがゴールデンウイークでまだ2日目なんて人も居るのでしょうけどなんかね・・・僕の体感なんですけど今回のゴールデンウイーク前評判どうり盛り上がっ
おはようございますみどりの日ですいかがお過ごしでしょうか?遠方からのご来店本当に有難うございます連休は休まず営業しておりますナチュラルブランドからもドロストパンツを作り出しております着丈も調節できるのでとてもいいですよBLACKOLIVEウエストはイージーですカーゴパンツでナイロン100%PRICE¥8.690メルカドバックですタッセル付きで小さいようで沢山入りますPRICE¥4.400本日もお待ちしております旭川市6条7丁目31-14
今週の成績です。今週は、ほぼ様子見で2銘柄のみでした。現物は三菱電機(ミニ株)信用はいちご今日から4連休ですね。今日は名古屋の息子一家が帰る日ですが急遽、息子からのリクエストで市内の「カムイの杜公園」に行くことになりました。カムイの杜公園|||『あさひかわの公園』-公益財団法人旭川市公園緑地協会-自然環境の保全や都市の景観を向上させるために設けられた緑地です。従って規模もさまざまで、0.1ha位小さいものから、か
スピリチュアリティーの覚醒は、自己の内面に深く入っていくことで起こります人は自分に無いと思い込んでいるものを外に求めますが、本当は自分にあることに気づいていません覚醒にいたる唯一の方法は内省することですだから、方法論とかも本来は必要ありません私たちは、自然とそれ(覚醒)に向かうようになっていますなぜなら、覚醒とは本来の自己を思い出すことだからです本来の自己を知りたいという欲求は魂の中に埋め込まれていますそして、どうしたら成し遂げられるかも本当は知っていますだから、内省的して耳を澄
皆さま、こんにちは🩷エクランのほたるです🫶2024.04.26から東京入りし4/27-5/2までヒーラーズアカデミー1というモダンミステリースクール幡ヶ谷で6日間連続で行われるプログラムに参加してきました!!ヒーラーズアカデミーについて詳しく知りたい方はこちら👇ヒーラーズアカデミー1についてHA1–Healer'sAcademy|ヒーラーズアカデミーha1.mmsjapan.jp今までは自分を満たすことが役割。このプログラムでは自分を満たし溢れた物で奉仕す
昨日、今日と旭川市は天気です。風が少し強いでしょうか?昨日、家族が留萌の夕陽がみたい!!とおっしゃり、別住まいの息子を含め家族4人でGO!運転は息子がしてくれるので楽ちん、楽ちん日没時間は18:38留萌到着後時間があり。で、臼谷のタコはないか〜、ホタテはないか〜無かった。道の駅経由で礼受牧場へ寒かった。景色は良かったがさすが留萌!暴風警報の冬景色が度々、全国放送されるのは伊達じゃない!風が半端ない。留萌市街一望の千望台へ私はここの
たるビートのラーメンブログへようこそm(__)m司会のたるビートです。📍北海道旭川市おはようございますm(__)mゴールデンウィーク楽しんでますか?お仕事頑張ってますか?そんな皆様に贈る先日の梯子酒のお話‼️2軒目はこちら‼️焼鳥専門ぎんねこここをメインに春の感謝祭梯子酒ツアーを企画したよ🍶そして食べたくなったきっかけは、先日のテイクアウトから↓食べたくなったきっかけ『焼鳥専門ぎんねこ〜絶品を自宅で堪能させて頂きました!〜』たるビートのテイクアウトブログへようこそ
神田一明さん死去89歳2024/03/28画家で道教育大名誉教授の神田一明(かんだ・かずあき)さん=旭川市=が14日、病気のため死去した。89歳。画家の故神田日勝の兄。NHKの朝ドラ「なつぞら」で知られる若き日の弟・神田日勝氏に絵を教えたのが兄・一明氏であることはその界隈では有名ですが、特に20代の頃の二人の画風はよく似ており、特に室内画における構図やモチーフにおいて、両者の画力に差はないように感じてきました。ただ1点だけ、複数の作品を見比べて気づいたのだけど、一明氏の室内画
天人峡羽衣の滝ミクストメディアB4旭川市のお隣、東川町にある名瀑羽衣の滝なので、羽衣を意識して描きました実際とはかなり違いますが・・・以前に台風の後に訪れたら、あちこちに木が倒れていて歩いて行くのが大変でした今は、どうなっているかな?児童詩誌「サイロ」表紙絵真野正美氏私も時折手に取ることがあるのですが帯広市が本店で有名なお菓子屋さんの六花亭に置かれているフリーの児童詩誌「サイロ」をご存知ですか?昭和35年から発行している十勝の小学生の子ども達の詩集です表紙と
おはようございます4連休は日曜以外まずまずのいいお天気になりそうですね外で焼き肉率も高そうですショートスリーブのブラウスですフリルの立ち襟が可愛らしいですcotton100%PRICE¥6.050PINKWHITEバイカラーのスカートです裾切替えがお洒落ですよリネン100%カラシブルーPRICE¥10.780遠出のおでかけ、友達との飲み会などオススメです本日もお待ちしております旭川市6条7丁目31-140166-23-6699
琥珀のラオス展旭川美瑛北海道新聞さんに記事を掲載いただきました!毎年丁寧に取材くださり、ありがとうございます。https://www.hokkaido-np.co.jp/article/1007256/ラオスの手工芸品並ぶ旭川で2日まで展示・販売:北海道新聞デジタル東南アジアの内陸国ラオスの手工芸品や食品を展示、販売する「琥珀(こはく)のラオス展」が2日まで、「おかだ紅雪庭」(旭川市5の16)で開かれている。ラオスの少数民族や障害者が手掛けた作品など約100点が...www.hok