旭川ダイエット

ヨガ講師を務めている方が長年患う腰痛を解消を目的にパーソナルトレーニングを希望されオフィスにやってきましたカウンセリング、フィジカルチェック姿勢分析を行い自分のコンディションをビジュアル化し見ることで本人も驚いたようですヨガを10年以上やりカラダの健康に自信を持っていたのにいつまでも治らない腰痛にどうしたものか？悩んでいましたスタイルの均整はGOODしかし骨格のバランスをみた時に左右の歪みや体幹の筋力バランスが原因で捻れが起きていますヨガのポージングやスト

昨日は久々のススキノ飲み会でした雪まつり開催中のため賑やかでしたパーソナルトレーニングのオーダー昨日は親子２名でダイエット希望の方の指導をしました４０分間の指導で二人でウェスト３cmのダウンに成功ダイエットツイスターの効果は絶大です今日はバレンタインまでにダイエットしたい女子大生のセッション過去２回のセッションでウェスト、体重ともに成功本番前最後のトレーニング彼女の頑張りを応援しています１日１枠パ

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！「もうすぐ６０歳でも痩せられました！これまで太る一方だったのに！」１か月で体重２㎏減！これまで長い期間体重が減った事がなかったので最初は喜びというより「何かの間違いかも」「たまたまかもしれない。」と半信半疑な様子。それもそうかもしれません。だって１日３食食べて炭水化物も食べてお菓子も食べて運動はしていません。何をしたかというと

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！『腸活ランチ講座』開催しました！お勉強＆ランチ＆お勉強＆デザートタイム食物繊維たっぷりの腸活ランチ！いつもの食材もカフェ風に！メインはオートミールのカレードリアなめらかかぼちゃのレアチーズケーキと手作り腸活ジェラート本日も大好評でした～！受講された方の感想をご紹介します！意識するだけで違うと思うので即実行したい。まずは腸に良い材料を買って意識して続けた

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！「５０歳で運動なしでも痩せられました！何も食べなくてもどんどん太るお年頃だと思っていたのでびっくりです。」４か月で体重6.35㎏減！体脂肪率4.7%減！しかも！好きなビールは飲み続けていました健康診断ではHbA1c５．８→５．４LDLコレステロール１２６→１０２境界型糖尿病から正常値に！コレステロールも改善ご本人にインタビュー

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！「結局ダイエットはバランスなの？カロリーなの？」結論から言うとどっちも「そりゃそうでしょそんな気はしてた。簡単にできたら苦労しないよ」その気持ちはよくわかる！今、そのコツを伝えるから！上手くダイエットを進めるにはバランス→カロリーこの順番が大事！というのが７０００人の生活習慣とダイエットを見てきた私の実感です

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！お待たせしました！大好評！『腸活ランチ講座』開催します！今回は貴重な平日開催です！9月2日㈮１１時～１４時３０分旭川市永山ナスカフェ参加費４８００円（事前のお振込みをお願いします）（ランチ、デザート、テキストワンドリンク込み）定員４名腸活ランチのレシピもオーナーが直接伝授！【腸から整える心と体】講座で

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師の永野あきです！週末はイベントに出させていただきました！たくさんの方にお会いできてめっちゃ楽しかった！来てくださった方本当にありがとうございました！友人もたくさん出店していたのでリラックスルノルマンカードの精度も我ながらすごかったなあ心と体は繋がっているので結局、健康や体のことに繋がる不思議改めて体と心が元気になってその人らしく輝くそのサポ

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師の永野あきです！お久しぶりの『食べ痩せ健康ダイエットランチ講座』開催します！８月２０日㈯１１時～１４時３０分旭川市永山ナスカフェ参加費４８００円（事前のお振込みをお願いします）（ランチ、デザート、テキストワンドリンク込み）ダイエットランチのレシピもオーナーが直接伝授！【心と体を整える本当のダイエット】講座で学ぶこと人はなぜ太るのか

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！私がお伝えしている食べ痩せ健康ダイエットが漫画になりました！もうリバウンドしない！私らしく輝くダイエット体を味方に！健康でキレイになる食べ方Amazonkindleから7月２９日発売になりました！漫画家ライターすぅさんが、ご自身のダイエットの経験も織り交ぜながら私にダイエットの基本を聞くというストーリーで進んでいきますのでサクッと読めると思います！

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！『腸活ランチ講座』開催しました！テキストは約３０ページ腸はどこにあるの？腸内細菌の役割自律神経脳腸相関アレルギーやり過ぎ腸活のリスク等々もりだくさんですがわかりやすくお伝えします！お待ちかねのランチタイム！オートミールの熱々カレードリアオートミール苦手な人にも大好評レトロなグラスがかわいかったバナナと甘酒のジェラート

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！お待たせしました！大好評！『腸活ランチ講座』開催します！６月１８日㈯１１時～１４時３０分旭川市永山ナスカフェ参加費４８００円（事前のお振込みをお願いします）（ランチ、デザート、テキストワンドリンク込み）定員４名腸活ランチのレシピもオーナーが直接伝授！【腸から整える心と体】講座で学ぶこと腸の成り立ちと仕組み腸内

健康・腸活・ダイエット未来を変える健康コンサルタント保健師のながのあきです！マンボウが明けましたので急ではありますがお久しぶりの『腸活ランチ講座』開催します！４月１６日㈯１１時～１４時３０分旭川市永山ナスカフェ参加費４８００円（事前のお振込みをお願いします）（ランチ、デザート、テキストワンドリンク込み）腸活ランチのレシピもオーナーが直接伝授！【腸から整える心と体】講座で学ぶこと腸の成り立ちと仕組み

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。【腸から整える心と体】旭川は本格的な冬到来！寒くなってきて「免疫力」も気になるところですねー雪が２０センチは積もる中２回目の腸活ランチ講座を開催しました（２０センチの雪くらいは旭川人は普通なので誰も遅刻すらしません）食べ

連日夜遅くまでご予約いただいております感謝です昨日は２１時からパーソナルトレーニングの方がやってきました私も一緒に汗を流しました毎年ぎっくり腰に悩んでいた男性寒くなると疼きます・・・腰に持病を抱えた４０代の男性が９月末に来院されましたなんでも２０代の後半から必ず冬に１回ぎっくり腰で動けなくなるそうですなんか良い方法はないか・・・鍼や電気療法など何をやってもスッキリ解消する事はありませんでしたネットで私の経歴やオフィス

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。【腸から整える心と体】腸活ランチ講座を開催します！前回は募集開始前に満席になってしまいました美味しい腸活メニューのランチを食べながらあなたの腸と心を元気にする方法について学びますよ12月18日㈯11時から14時30分旭

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。【腸から整える心と体】腸活ランチ講座を開催しました！こちらの講座なんと募集開始前に満席になりまして。きっかけは、私が内臓美力アドバイザーを取得したという投稿を見た方が「ダイエットランチ講座で腸の事を中心に話して欲しい。」とリク

札幌市内レンタカーを多く見かけるようになりましたみんな北海道に旅行や仕事で来ているようですね残り短い秋来週には雪降りそうです３ヶ月間のレッスンでダイエット成功毎週月曜日夜に開催しているねこ背を伸ばす！オンライン講座約３ヶ月間全１２回のプログラム毎回好評をいただいております講座は毎回テーマを決めており姿勢をよくするためのエクササイズを指導しています。あれほど悩んでいた肩こりが改善された！ねこ背が伸びて周りの人からビッ

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。グラフ旭川（雑誌）掲載新聞掲載された「食べ痩せダイエットランチ講座」講座の様子はこちら！新たな開催日を決定しました！前回から選べるメイン鶏ハムのキムチソース添えサバーグのチーズ焼きから選べる楽しさが増

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。10月の「食べ痩せダイエットランチ講座」開催しました！ダイエットの強い味方さば缶で作ったハンバーグ！炙りチーズで受講された方の感想をご紹介します！とても楽しかったです。ダイエットのモチベーションが上がりました！ダイエット

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。ついに！「心と腸で美人は作れる！１Day講座」開催しました心と腸を整えると最速で美人になれちゃうんだけどそのノウハウをお伝えしちゃう講座！美心部門は心理カウンセラーのりっきぃー☆「やりたいけどできない」っ

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。この度新しい講座ができました！ヒプノセラピー×ダイエットこの企画はヒプノセラピストのMiiさんとのコラボ講座となります。私とMiiちゃんの思いは「ヒプノセラピーを使って少しでも楽に、楽しくダイエットに取り組んで欲しい！」

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。心理カウンセラーのりっきぃー☆は私の心の学びの師匠です！心の学びのスクールの先生でもあり今年は『ミセスグローバルアースジャパン』のビューティーキャンプの講師もしている心マニアと健康マニアの2人。おしゃべりしていると「お金かけなくても

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。グラフ旭川（雑誌）掲載新聞掲載された「食べ痩せダイエットランチ講座」新たな開催日を決定しました！しかも！新メニュー開発したので選べるメイン新メニューはダイエットの強い味方「サバ缶」を使っています。

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。先日開催しました「食べ痩せダイエットランチ講座」マンツーマンでリラックスしながら楽しく開催しました写真の手前にある物は超低糖質&高栄養のスイーツで使っている秘密の素材！(がっつり映ってるけど)講座に参加して下さった方には

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。新聞掲載された「食べ痩せダイエットランチ講座」「美味しかった！」「楽しかった！」「わかりやすかった！」と大好評のこの講座新たな開催日を決定しました！しかも！新メニュー開発したので選べるメイン

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。北海道は連日猛暑！ですが、私は夏が好き(夏バテしたことない）昨日も体温くらいの暑い日でしたが先日、新聞掲載された「食べ痩せダイエットランチ講座」３回目を開催しました！今回も、盛り上がりました！受講いただいた方の感想です

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。これまで１１年間６０００名以上の方のダイエットに関わってきましたがすんなり痩せる方となかなか痩せない方がいらっしゃるそれはなぜかを探求していて「腸」「腸内細菌」にたどり着きました。便秘、下痢が改善せずして健康的なダイエッ

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。先日、新聞掲載された「食べ痩せダイエットランチ講座」「美味しかった！」「楽しかった！」「わかりやすかった！」と大好評のこの講座新たな開催日を決定しました！このプレートは、美味しくて、ダイエットに大

旭川市在住保健師ダイエットサポーターながのあきですZOOMやLINE通話で全国オンラインサポートをしています。しっかり食べてリバウンドしない頑張らなくても健康的に痩せられるダイエット法をお伝えしています。先日開催しました食べ痩せダイエットランチ講座北海道新聞さんに掲載していただきました！カラーのキレイな写真で開発したランチをばっちり載せて頂けて嬉しい！！記事を見た方から「次の開催の時にはぜひ行きたい！」とのお声