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7日間のステップメール講座(👇バナーをタップ)予防医療としての「頑張らない緩めるヨガ」ヨガ・韓方(東洋医学)・マインドフルネスで「心食動」の調和不調や体型でお悩みの40代50代の女性へ運動が苦手運動経験がなくても大丈夫！驚くほど心身の変化を体感できるヨガ崔慧子(チェヘジャ)HyejaChoiプロフィールはこちら大阪市旭区「芸術創造館」ヨガ教室は丸9年を終え10年目に入ります。
<12月ヨガのお知らせ>週1回、自分の身体を労る日♡日常生活では気付くと猫背気味になったり、体に凝りを感じたり、呼吸が浅くなっていたり。寒暖差も出て不調を感じやすい時期でもあります。身体を見つめて、気持ちよく伸ばして、身体も心もリフレッシュしませんか？ご参加お待ちしています^^<対面ヨガ@瀬谷公会堂＞12/2(木)9:45〜10:4512/9(木)9:45〜10:45🈵10:55〜11:55🈳あり12/15(水)9:40〜10:40🈵
7日間のステップメール講座(👇バナーをタップ)”ヨガ×韓方×マインドフルネス”外見も内面も実年齢－10歳を叶える『東洋美人メソッド』主催崔慧子(チェヘジャ)HyejaChoi私は、女性特有の身体の不調や体重増加で悩んでいる40代以上の女性を対象に、ヨガ×韓方×マインドフルネスの心食動の調和を通じて、心身悩みある女性たちが薬を手放し、本来あるべき数値に体重を戻し、心不安定な状態から解放され、
こんばんは🌙😃❗️寒くなってきましたので、お身体には十分に気をつけてお過ごしください😁👏👏👏さて、昨日夕方に体験希望の方から連絡がありました😊今週は、体験者３名(男性2名、女性１名)が来られます✨毎週体験、入会者が増えています😆👌ありがとうございます🙇JP柔術アカデミーでは、道場入る前に検温、アルコール消毒してもらい、インストラクターはマスク着用、また会員さんもマスク着用をお願いしています(強制ではない)👊また、15分程事に休憩し、水分補給、またアルコール消毒🆗です🙆やれる事は
毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】インストラクター渡邉勢子です。こんにちは。オンラインヨガ教室～得意です。3年前から実は教えています！！4月中は既存の生徒さんにオンラインのご案内をしていましたが、5月からはオンライン教室の募集をします。大分どこのヨガ教室もオンラインをやるようにやってきました。私は3年前からオンラインヨガ会社（SOELU）の業務委託を受けてずっとやってきています。なので、オンライン教
大阪旭区内にて大人の女性向けに心も体も開放して大人の女性が輝くダンスヨガレッスンを開講しています♡日々の生活を自分らしく軽やかに選択していける自分に調整する時間✨体と心の声を聞きながら自分に寄り添う時間✨自身の中に溢れるエネルギーを感じ表現する楽しみを知る時間✨ストレスやウツウツした気分を汗と一緒にスッキリ流す時間✨そんな心も体も喜ぶダンスヨガレッスンです💃✨大人の女性達の魅力が溢れるようなキラキラ輝く場にしていきたい✨最近モヤモヤするし行ってみようかな？なんか気にな
おはようございます。ママのための子連れで通えるヨガ教室brijour代表松沢です。ママの為の子連れで通えるヨガ教室brijour■レッスンスケジュール■教室詳細/場所･費用･持ち物などについて■レッスンの流れ■ご参加くださったお客様からの声■ご予約お問い合わせはこちらいつもblogを見てくださりありがとうございます。なかなかblogを更新しておらず申し訳ございません。9月からレッスンの内容を少しずつ変えていきたくて、より良いレッスンを提供したいと
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【韓方×ヨガ×マインドフルネス】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。2018年、自主開催のお寺レッスン・教室レッスンは来週をもって全て終了します。年末年始はしばらくお休みをいただいてます。2018年残り数回のレッスンも、どうぞよろしくお願いします。生徒さまたちから💕お心遣いいつもありがとうございます💕昨日(12/10)のお寺でのレッスン。来迎寺ご住職奥様
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【韓方×ヨガ×マインドフルネス】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。12/14(金曜日)開催予定の「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座満席になりました。ありがとうございます。講座詳細についてはこちら今年の4月からほぼ月一のペースで開催してきた講座を、12月も開催させていただきます。今年は「動」のヨガのレッスンだけではなく
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【韓方×ヨガ×マインドフルネス】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。いつもと変わり映えしない写真ですが…今日のレッスンにて…何もしないシャバアサナ✨今日は10月並みの暖かさなんだとか…少し汗ばみました。週末には寒くなるらしいので、急激な気温の変化に気をつけてください。12月…旭区「芸術創造館」でのレッスンは、お腹にアプローチします。身体の中心・内側から〜身体全体をぽか
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。最近大手のホットヨガの看板を街のあちこちで見かけます。ホットヨガ…自然か不自然か…と問うと、不自然な環境です。私もホットヨガでインストラクターの経験があります。実際にやってみて「これはよくない…」と、身体の声に従い離れました。ご参考までに。東洋医学漢方の先生のブログです。
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。残り一カ月…大阪市旭区「芸術創造館」でのレッスンは、火曜日木曜日それぞれ３回のレッスン。そして守口市「来迎寺」でのレッスンは、２回になります。12/14(金)「自分の事が知りたい！マインドライプ心理学基礎講座」は、残１名です！講座詳細についてはこちらそして今年の年末は、6年目にして初
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんばんは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。今日は、子育て真っ最中のママさんたちからのご依頼で、ヨガのレッスンをさせていただきました💕子育て中のママさんたち…自分の事はさておき、子どもたちに時間もエネルギーも持っていかれちゃいます…今日のレッスンは託児付きで、自分のための時間を束の間味わっていただけたようでよかった〜🤗「めっちゃ気
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんばんは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。12月14日(金)「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座を開催します。残り1名ご参加いただけます。この機会に是非いかがですか講座詳細についてはこちら「動」のヨガ…教室レッスン、お寺でのレッスン定期開催してます。11月…教室レッスン、お
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんばんは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。12月14日(金)「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座を開催します。講座詳細についてはこちら健康美は「心・食・動」の三位一体から。心を整えることで身体が元気に。真の美は、健全なる心身に宿ります。情報過多な時代…外からのありとあらゆる情報に人は
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんばんは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。先週末に行った、ソウル「韓方(한방)美と食の旅」を綴ってます！2日目は早起きして、人がまだいない街中をてくてくお散歩しました。人気エリアなので、お昼は人がいっぱいになるそうです。早朝は静けさが格別で、ガラス越しに覗くだけ😊こちらは早朝から営業してました🤗お店のおばちゃんのおうちは「冬ソナ」のユジン
「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【マインドフルネス×韓方×ヨガ】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。ソウル「韓方(한방)美と食の旅」を綴ってます！1日目夜、友人たちみんなと無事再会できました💕晩御飯は「タッカンマリ」。「タッ」とは「鶏」、「ハンマリ」は「一匹、一羽」という意味で、そのまま日本語に直訳すると、「鶏一羽」！その名のとおり、鶏まるまる一羽をお鍋でグツグツ煮る豪快な鍋料理
こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。1日目。無事ソウルに到着。先に行っていた友人とは狎鴎亭(アックジョン)にある、韓方ティーセラピーで、ちょうど14:30ぴったりに会えました💕ティーセラピーに行くまでは、リムジンバス降りてWifi繋がりにくいし…充電は切れるし…パン屋さんのお姉さんに、iPhoneで目的地を探してもらいましたよ😅ティーセラピー店内、韓方の香りが充満してて、居るだけで癒される💕簡単な体質チェックをして、カ
こんばんは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。12月14日(金)「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座を開催します。講座詳細についてはこちら以前の講座開催前に、モニターとして講座を受講してくださった、30代女性のご感想を紹介させていただきます。↓↓↓はじめの顕在意識と潜在意識のお話を聞いて、私の中で眠っている潜在意識をもっと見つめてみたい！瞑想してみよう！と、思いました。マイ
こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。年間を通じて、レッスンへのお問い合わせをいただきます。ここ最近は体験レッスンのご予約が続いています。大阪市旭区でのレッスン、守口市「来迎寺」でのレッスン、どちらもお気軽にお問い合わせくださいませ。最近の「芸術創造館」でのレッスン。何もしない…シャバアサナ…最近のお寺ヨガ。通常のレッスンにて。レッスンシステムが異なりますので、下記にある各々のご案内を見てくださいね。何年かやっていると
こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。12/14(金)「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座を開催します。講座詳細についてはこちら前回講座開催時、参加者のみなさまからいただいた感想をご紹介させていただきます。.......................〇興味深く楽しみにしてました。先生のお話、すごくためになりました。主人対策によいお話が聞けました。ありがとうございま
こんばんは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(ヘジャ)です。「自分の事が知りたい！」潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学基礎講座のご案内以前開催時のご感想♡人間は保守的なところがあり、変化を嫌う傾向を持っています。また逆に、現状に飽き足らずに変わりたいと願いながら、変われないと悩むこともあります。しかし、変わりたくないと思っても変わってしまう…それなら自分の事をよく知り、よりよく変わる！そのためのヒントが、マインドタイプ分
こんにちは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。お寺イベント参加の皆さまからいただいた感想を、ご紹介させていただきます🤗イベントの様子はこちら！○ヨガはハードな動きではなく、スローな動きにも関わらず、程よい汗をかくことができました。終わった後、身体が暖かくなっているのがわかりました。家で気づくと呼吸をしていないときもあるので、意識してできるようにします。今日のようなイベントをまた開いて欲しいです。ご住職のお話ももっと聞きたいです。値段です
こんにちは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。本日、守口市「来迎寺」にて開催の「からだにこころに巡らせのひととき」無事終了しました！ご感想はこちら朝起きたら雨が降っていて、みなさん大丈夫かなぁと思いましたが…小降りになってきて…開始前にはみなさん揃いました🤗私は雨のお寺が好きなんですね💕しとしとと降り注ぐ雨音が心地よくて😊そういうお話しもさせていただきまして…まずは、来迎寺ご住職によるひとくち法話「
こんにちは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。今週金曜日開催の、お寺イベントの資料作りできたー＼(^o^)／資料作りに取りかかるまでは、いつもただただイメージを膨らませているだけで…。だからですね。準備に取りかかると早い！のです！準備していると当日のイメージが出てきて、とっても楽しみで仕方ない😊残り数名ご参加いただけまーす！「韓方」のベースになる東洋医学の基本のポイントを知るだけでも、自分の
こんばんは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。昨日から一気に冷え込みましたね。寒いー。今日から11月！年末まで一気に時間が過ぎていくようです！今日からの教室レッスン、ベーシックでは「ハタヨガ」(ヨガのベースになるもの)のベストポーズをやっています。ヨガのプログラムもまた、東洋医学の「陰陽論」や「五行論」をベースに、季節の変化にも対応して組まれます。レッスン65分間、動きも呼吸も「陰」と「陽
こんばんは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。「韓方」補薬、拱辰丹(공진당)と瓊玉膏(경옥고)。大変高価なものなんですが…先日韓方の先生がくださいました！どっちだったか…良薬苦し…です😝まだ効果が続いているのかエネルギーみなぎってます🤗ただ「韓方」では、「食治」…という考え方が一貫しているので、先生もなかなかいただく機会がないと…補薬に頼らなくても元氣🤗「…飲食が第一で、薬はその次である…」と。韓国最古の
こんばんは。インストラクター崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。もうじき秋から冬の季節へと、移行の時期です。自然界の陰陽の変化に従い、身体の陰陽も変化していくという考えが中医学にあるため、季節により適した食材が変わってきます。春には春の「旬」のものを、そして秋には秋の「旬」のもの…を。よく「旬」のものを食しましょう！と言いますが、まさにそういうことですね。秋の必要な養生法としては、「肺」を養うことです。季節の変化は五臓に直接的な影
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。先日、ある場所で素敵な詩を見つけました。仲島正教さんと言う方の「10秒の愛」です。子どもって忙しい時に限って寄ってきます。子どもってなかなかさっさっとできません。子どもってなかなかはっきりと言えません。でもたった10
