早足

昨日の話です。疲れて22時半に爆睡朝は…寒くて早起きしちゃったよ！朝から食洗機やって、すでに台所の🐈‍⬛猫しか入れない窓を開けて換気しました🐈新居からの初出勤です！6時40分の電車に乗りたくて…念の為☝️家を6時25分に出て早足で駅に向かったら1本前の電車に乗れました🚃朝ごはんは、寝かせ玄米、醤油麹スープ、腸活ココア昼ごはんは、焼き鮭、モロヘイヤふりかけ、ごはん、ヨーグルト、レモン酢夜ごはんは、とんでん！マグロのレアカツ⤴️蕎麦(娘と半分ずつ)、帆立の味噌汁

久しぶりに朝、彼に会いました。・・・っていうか、私この間彼のこと知らんぷりして先に行っちゃったから今朝は私の方が彼を待ってた。そして一緒に歩いたら彼、なーんか足早なんだよね。「あれ？歩くの速い・・・｣今でこそ、もうわかってるけど彼って緊張すると、歩くのが速くなるの笑昔はそれに気付かなくて「彼くん、歩くの速いよー💦｣って一緒に歩く度に彼に言ってた。徐々に彼のことがわかってきて歩くのが速くなってるときは照れて緊張してるんだなってわかってきた。今朝は久しぶりに歩くの速いぞ

今夜もチトは2階の廊下のネコタワーでくつろいでいたの。でも、ファンヒーターさんを点火して灯油の消化試合を始めるよってお父さんがチトを呼びに来たから、早足で1階の居間へと向かうチトだったの。

今日の散歩は暴風でronronは風に煽られ耳がサリーちゃんのパパ状態風の音が凄すぎてronronかなり挙動不審&早足の散歩になりました

久しぶりに近所を散歩した。散歩というかできるだけ腕を後ろに引いて大股で踵から着地の早歩きを心がけた。おそらくスピードはあまり早くはない。わたしの中での早足だ。朝8時過ぎ。気温もそんなに高くはなかったが太陽が出ていたし風もあまりなく……朝の空気が気持ちよかった！

早足を意識して歩く。でも2,000歩しか歩いていませんが今日は花粉症の薬と資生堂のイハダを買ってきました。効果はあるのかないのか資生堂薬品イハダアレルスクリーンジェルNイオンの透明マスク鼻・目のまわり用花粉・PM2.5をブロックピュアオレンジの香り3g約150回分Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}資生堂薬品イハダアレルスクリーンイオンの透明マスク花粉・PM2.5をブロック50gAmazon（アマゾン）${EVENT_LAB

うちの坊ちゃんは足が早い手を繋いでくれないから追いかけるのが大変です。うちの坊ちゃんぐらいの子が手を繋いで大人しくしているのを見ると不思議です。どうしてできるの？？？手を繋ぐ練習もしてみたんですよ。出来て１０秒でした。手を振り解いて私の手を叩いてきます。ﾍﾟﾁｯいつか手を繋いで歩いてくれる日がくるのかな…いつになることやら

アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で５０代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11：20～12：30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年末に体調を崩したことで、お守り代わりにと、娘からスマートバンドというものをプレゼントされま

徒歩50分位のところに葬儀場がオープンしましてオープン記念で何と10円でティッシュやラップなどが3点迄は買えるというので頑張って歩いて行ってきました。ところが私が行った時には全て売り切れ受付して名前を書いてくじ引きだけしてこれだけ頂いてきました。品物は買えなかったけれど丁度良い散歩になったのでよしとします一昨日の7、8分の距離を診察に間に合わないからと少し走っただけで内腿の筋肉痛が酷く、普段の散歩がいかに甘々だったか反省し、ほんのちょっと歩幅、早足を意識してみました。そうそう

こんにちは今日はそれほど寒さも感じずに過ごせるようです。それでも朝、出かける時にはさすがに寒い・・・。でも幸いに風も心地よい程度だったので前を向いてしっかりと歩を進めます。そして、気づけば早足で歩いているじゃないですか調子が良いのかな？自分で自分に問いかけてみます。確かに、調子は悪くないのですこんなことで自分の調子の良し悪しを図れるなんて・・・。調子が良い証拠に、結構な早足になっているのです！走っちゃう？？いや、それはダメ。走り始めると、走ら

こんばんは午後10時🕰️のんびりまったり時間今日も特別なことは何にも無く在宅ワークで事務仕事💻休憩タイム😊に近くのスーパーへお買い物ついでに早足でお散歩🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️行き道は平坦コース、帰り道は負荷をかけて坂道コースで帰ってきました😊朝晩は寒いけれど昼間は暖かかったな。こんな感じでまた、ぼちぼち始めてみます最近ハマっているチョコレート🍫

今日は、朝方からの強風🌪️でバイクは断念しました＿|￣|○ｶﾞｸｯ!その代わりに、元旦から続けている早足ウォーキングでナップスへ買い物に‼そこそこバイクもいました3FのブレーキパーツコーナーですバンジョーボルトをGET‼😤今日で、ももいちの年末年始休暇は終わりになりますまた明日から、仕事を頑張ります💪ランキングに参加中っす!!!ポチっとよろです～m(__)m旧車・絶版バイクランキングこちらもついでに押しとくれ～(｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰにほんブログ村

今日のひとことは「メリークリスマス！」25日がクリスマスだけど、月曜なので何となく昨日がクリスマスだったような街の雰囲気・・このツリーも明日は片付けられてるのかなここから2023年はものすごい早足！！

公園を歩いていたら、木々の下薄暗い所で動くもの、、、おっ！折れた枝にいるのはキセキレイさん。シャッターを押そうとしたら、すぐさま飛び降り、、、地面を『スタコラサッサ』と早足で去って行きました(>_<)撮影は11月14日です。

あの惨状じゃ終わるわけないか🤣🤣🤣実は、サラッと早足で今週中に終了❔😓の可能性も考えましたが...杞憂にすぎませんでした🤭予告だと来週もがっつりやってくれそうで...まさに少し早めの✨クリスマスプレゼント🎄🎁✨🤩🙌🙌🙌来週までの活力～🤓

大阪といえども山沿いやからかな､ドンヨリ曇り空で風が冷たい…遠くも白んでるよ～そしたら小雨がパラついてきてレオちゃんと早足で帰ってきました！

【備忘録10/10】あまり腹も減ってなくて(3時過ぎに“みたらし団子”を1本食べたことをカミングアウトしておきます)、泡だけだと口淋しいので、手持ちの乾き物などを並べてみました。ひねり揚げ・フライビーンズ・枝豆天(練り物)。ひねり揚げは、この3倍食べました。思ってたより雲多めでしたが、雨の心配もなく、散歩には打ってつけの天気でした。ある目的のもと、自宅からほぼ西の方角に向かい、反時計回りで、大きな四角形を描くような感じで歩いてきました。初めてではないけど、それほど生活のなかでは馴染み

さすがに彼岸過ぎ。朝涼しくてびっくり。昼間も珍しく過ごし易かった。うっかりしていると風邪をひきそう。気を付けなくては・・・と思ったけれど、この涼しさは今日だけのことらしい。暑さでさぼりがちになっていた散歩にも行く気になり、今日の用事の3か所を、大回りをして、一部乗り物、徒歩５0分くらいと見込んで家を出た。ところがところが、行きはよいよい帰りは怖いとなり・・・そんなに歩けなくなっていた。2０分くらいは内科先生の言われる通り、早足ですたすた・・・少しゆっくり歩き・・・また早足で・・・が、早足で歩け

夫は早足で街を二人で歩いていると、どんどん先に行ってしまいます。私は小走りについて行くのがやっとで、置いてきぼりになりそう。しかも私がいないかのように、後ろを振り向きもしないゆったり散歩するときは歩調を合わせてくれるのですが。自転車で出掛けたときも、下り坂や平地で先に行ってしまう。私は電動アシスト車だから上り坂で追い抜くことはできるけど、そんな意地悪は絶対しません信号が赤になりそうでも、夫はお構いなしに先に行ってしまいます。そして、やっぱり振り向いてくれません。あ

たった数分外出するだけでもつらいです半袖着てるとジリジリ焼けるのが分かるし、立ってるだけでも汗がでてきます娘とお出かけする事が多いんですが、ベビーカー乗ってる方が暑いとか？最近…外を歩く時は、早くクーラーのある部屋に入りたくて速足になってきちゃってます猛暑いつまで続くんだろう。皆様も猛暑お気をつけ下さい

私は常に早足別に急ぐ必要があるワケじゃないのに。でも周りを見るとねみんな足取りがゆっくりなの。心の余裕なのかもしれないね。

こんにちわ、ののじです体重は52.7kg微増です。『体重はただの数字です』…いや、見た目がやっぱ違うよ数字だけじゃなくて、見た目朝食◎キムチチャーハン◎納豆◎味噌汁まーまーすごい組み合わせ(笑)発酵食品多めで体にいいはず昼食◎豆腐とひじきの和風サラダ◎シーチキンマヨおにぎり夕食◎サンドイッチ◎バスクチーズケーキ手作りバスクチーズケーキをもらったので美味しくいただきました買わなくても、こんなに美味しくできるんだ🎵しあわせー今日の運動これにス

ウサギとカメ早足のカメ🐢ウサギと息がぴったり

陰口は聞きたくないの(ŏ﹏ŏ。)私、お店の中で探している商品が見つからない時、いつも店員さんに「どこにありますか？」と訪ねて教えて貰うんです。だけど...案内してくれる店員さんの早足にいつも付いていけず殆どの場合置いてけぼりなんです。けれど、店員さんは悪くない。私の足が遅いだけ親切過ぎる店員さんは時々振り返り、待っていてくれたりするんですが、皆さん忙しいですもんね。いちいちカタツムリおばさんに合わしていたら仕事、終わりませんもん。なので、案内

言葉の審問官です。「早足」です。早足…で思い出すのは早足で歩く自分です。小学校、中学校、高校とすべて歩いて通いました。学校までの距離が近かったわけではありません。歩くことにこだわっていました…。バスとか自転車はスピード恐怖症だったので「歩くしかない」と思っていました。足先を上げて歩いていたので、足首から上が、いつも筋肉痛でした(笑)。次回更新は、6月10日です。またのぞいてみてください。

インターバル運動は、不完全な回復を挟みながら、運動を繰り返す運動方法です。アスリート向けのインターバルランニングや、女性・高齢者も取り組めるインターバル速歩などがあります。参考サイトを紹介しますので、自分に合ってそうなほうを詳しく読んでください。インターバル走とは？期待できる効果やコツを解説（AlpenGroup）インターバル速歩とは？（熟年体育大学リサーチセンター）インターバル運動を行うことで、次の①~⑤ようなものが期待できます。解説を合わせて記載します。①持久力の向上インター

他所様のお花で朝のご挨拶を【早足】が出来なくなり、走ったりするのはもう息が切れて何年も前から無理去年のように一時間も歩いて買い物なんかはもう駄目かもな？一年毎に老いてくるのを感じます体の何処が一番痛むのが怖いかと言うと一番は足🦶かな寝たきりになるのが怖い！二番は手✋それこそ食事も作れない三番は目👀何の楽しみも無くなるだろうな四番辺りに脳💀此処まで来たら、自分が何処が痛んでるのか感じなくなってるだろうけどそして、朽ちていくんだろうな只の袋入り【ワンタン麺

この問いかけを時折行政の方々へ投げたくなるのだ。賑やかであれば良いのかこの街は早足ばかりが未だ主役でなんだろうな、老いてくればくるほど実感する。この賑やかである意味騒がしい街は観光地なのだなと。そして、それは行政にとってはなんかやっている結果として喜ばしい気持ちになるものなのかも知れないって。縦割りの行政は変わらず、それは自治会に聞いて、それは地域包括に聞いて、、、、おいおい！って突っ込みたくなる気分だけど…それでもやっぱり関内界隈の建物は興味深いし、好きなのだな歪ん

運動不足解消にウォーキングを始めた。ただのお散歩では運動効果は低いらしい。そこで見つけたこちら。「インターバル速歩」速歩き3分。ゆっくり歩き3分。これで1セット。1日5セット＝30分。週に4日行うと効果アップらしい。私は朝の7時頃から歩いている。今は歩くのに丁度よい季節。30分歩いて軽く汗ばむ程度。これなら続けられそうだ。ちゃんとしたウォーキングシューズ、買わなくちゃ笑

何？と言えば、まあ職場が変わるってことで、それによって朝の動きが少しずつ前のめり的な動きになっているわけで、私としては来月1ヶ月の実習に向けてちょうど良いな、なんて思ったりしているけれど、どうなることやらの月曜日早朝の予定変わりし月曜日一つひとつが早足となるなわけで、ほんの数分息を吐いて、ゆっくりと…意識していこう先週火曜日の銀座裏通り、20年以上通っていると、気ままに曲がってフラフラしても問題なくいつもの場所に戻って来れる、これってなかなかすごいな、なんて思ったけど、碁盤