早朝ライド

ローラー練は🚵毎日してますが今朝は１１日振りで妙義方面を目指して🚵５時にスタート途中で元勤務先の同僚と会い暫く雑談別れて行きますが結構な向かい風で🚵進まねえ～妙義山ビューライドの旗が激しく煽られてます群馬サファリパーク前で写真を撮り和合橋を渡り富岡合同庁舎前でも撮って黒川公園で休息向かい風は疲れる妙義東屋へ向かいますが高田橋で妙義山を撮り食事処・高架下からの妙義山を収め東屋へは寄らず諸戸の🚥信号で往路終了群馬サファリは入口大塩湖入り口辺りの妙義山ビューライド

今日はスタート時間がやや遅れ🕧６時近くに成り最短コースで🚵ベイシア吉井店迄１９７号線を走り上信福島駅迄🚵飛ばし福島駅に🚃電車が来たので１枚撮り国道２５４号線バイパス車道に🚵入りベイシア吉井店に到着下り基調でも２２分は切れないね上信電鉄福島駅と🚃電車国道２５４号線バイパス・走りながらベイシア吉井店前帰りは登り基調で🚵ゆっくり歩道を走りめんたいパークで一息入れてると警報機が聞こえ🚃電車が来ました１枚撮って浅間公園前から１９７号線に入りJAの所からこんにゃくパ

明日は雨の予報で連ちゃんですが吉井運動公園迄🕔５時過ぎにスタート行きは吉井ベイシア店を目指して🚵流して行き着いて記念に１枚撮って走り吉井運動公園に２８分切で到着傘寿爺ではこんなものでしょうベイシア吉井店前吉井運動公園の到着もう向こうにグランドゴルフを楽しむシルバー達が・・結構連ちゃんでバテ🚵帰りはのんびり走って魚健・めんたいパークと回り👺お天狗様に合って距離２３ｋｍ（１５６ｍ）ライド終了料理店魚健めんたいパーク白倉の👺お天狗様速度と高度今日

今日は暑くなる予報で🚵早朝ライドに出て見ました早いと言っても🕡５時４５分のスタートです行きは西に向かうのに🚵西北西２ｍの向かい風で登り基調で緩い風でも疲れる写真タイムを入れながら東屋に到着６時頃から９時迄の予報ガスタンクに世界遺産富岡製糸場が・・・七日市の踏切で電車🚃通過黒川ふれあい公園鯉のぼりが🎏上がってました妙義山妙義支所と妙義山食事処きよ秀妙義山と東屋が見えます東屋で休息する傘寿爺諸戸の🚥信号迄の登って行きスマフォーメーターをリセット諸戸地区

今日は🚙買い物待ってるので７時迄の🚵早朝ライド何時もの吉井ベイシア店前迄約５時半に🚵スタートして２３分弱で到着ベイシア吉井店前朝日で影が長いね此処迄🚵頑張って来たので帰りはゆっくり写真タイムを取りながら魚健周りでめんたいパークで休息後は浅間公園ではハナミズキ・八重桜を撮って役場前から桜並木の大黒様を参拝して帰りは４０分え～マジ・・🚵走行距離２０ｋｍ（１３９ｍ）を走り今季４１４ｋｍ（４,２２３ｍ）達成めんたいパークハナミズキ八重桜🌸今日の妙義山と浅間

昨日は病院へ通院して🍅トマトと西瓜苗を購入して植え付けて置き🚵今日は吉井運動公園迄の早朝ライド何と🕠5時半にスタート🚵７時迄は１時間半有るので吉井運動公園を目指しますコースは前回と同じ🌸桜並木を下り🚵国道２５４号線バイパス車道通り吉井運動公園迄休息なしで走り到着吉井運動公園へ入る所で🚥信号待ち吉井運動公園AV２４,５ｋｍ🚵下り基調は良いね吉井運動公園往路は下り基調で緩いですが追い風でAV２４km台でしたが帰路は登り基調で向かい風でバイパスは歩道を走りめんた

１２日のデゴイチさんと♨吉岡温泉迄のライドで私の走行シーンを動画で撮って貰いました走行姿を見られるなんて殆ど無いのでデゴイチさんのYouTube動画を貼らせて貰いました春爛漫ライド2024チャリ友のとしやんさんと一緒に桜の咲く利根川CRをライドして楽しんできました。天気にも桜にも恵まれ最高の春爛漫ライドになりました。としやんさんと遠くから来てくれ一緒に走ってくれてありがとうございました。youtu.be今朝は久しぶりの🚵早朝ライドに出ました吉井ベイシア店迄ですが何時も

晴天の昨日はお仕事雪？雨？の今日はお休み自転車乗れるのか？予報では朝はまだ降らないらしいく久しぶりに早朝ライドしてきました！5時半出動休みの日の朝は人も車も少なくて快適👍(なので油断禁物の安全運転で)朝焼けは見れなかったですが狭山丘陵をウロウロと走ってきました家に着く頃ポツポツと雨予定通りのライドでした🙌

早朝よりロードバイクを楽しまれているお客様。お強めの度数ながら当店でオーダー頂いたOGK１０１をご愛用して下さっているのですが、最近は日の出が遅い為、早朝の暗い時間帯ではカラーレンズは見辛くご自身のお眼鏡でライディングをされてました。通常の眼鏡ですと下りや平地は風の巻き込みが多く更に見辛くなりより不快に感じる、何かいい方法は無いですか？そうご相談を頂きお勧めしたのが流体解析により開発されたOGK301D風の巻き込みを減らして不快感を軽減、快適なライディングを楽し

もう朝活は休日のみの最近…ちょこっとフラストレーションが溜まる。気温も下手すりゃ1桁だしね。リアタイヤを交換してどうも立ち上がり（二次旋回？）が上手くできない。リアに荷重を乗せきれてないのよね。でもって某氏が、リアサスのセッティングを変更してくれ、マシになったんだけど、今度は前輪の感触がイマイチです。まぁフロントタイヤの寿命も近いってのが原因なんだろうけど、少し前に雨上がりに行った際に、前輪が滑ったワケで、その時は何とか建て直せ事なきを得たんだけど、そこからフロントの感触がイマイチ。ビビり

3週間ぶりのライドは、北九州市若松区と対岸の戸畑区を繋ぐ「若戸大橋」まで走ってきました。当初の予定は、前回ライドの翌週10日に予定してたのですが前日の段階で、帰宅する時間帯に雨の予報が出ていた事もあり翌週に順延。翌17日は、日頃ライド前夜に重宝してる眠剤が何故か全く効かず殆ど寝てない状態でいつもの時間を迎えましたので、安全を考慮してDNS。今回は尼で購入した「ネムラボ」というサプリメントも併用したおかげ（？）かカッと目が覚めるような中途覚醒もなく3～4時間は眠れました。

金曜日は午後勤務で、お腹がちょっと空くから、差し入れはココで…昨日は病院が終わると自宅マンションに帰り、GoEmonに乗り換え仕事まで時間があったので＂こんがり堂＂でパンを買い、職場の差し入れと妹に…両手に持たされ、お手伝いのGoEmonでした。ヶﾗ((´∀︎`*))ヶﾗ((*´∀︎`))ヶﾗ睡眠妨害の極みの娘は今夜も泊まるという…帰宅は午前様になるらしい…布団を離して…先に寝ました。☆(*Ü*)٥hayoϋ☆娘の下宿の更新手続きがあって、久々の＂マジで走る＂京都です。走りき

9月9日（土）雨と天気予報に泣かされた今週。全然自転車乗れなかったいつもだけど今日は久しぶりに早朝サイクリングへ行こうと4時出発を目論むが、結局いつもの寝坊で5時出発🚴‍♂️💨西は以前行った。東はまだ飽きてるから、北へ。7時には帰らないといけないから犬山が限界かな。信号ストップ少なくスムーズに走れ、6時前に到着。折り返し前に、成田山をショートクライム。早朝は涼しくなってきて走りやすくなった。特に雨上がりの朝の木漏れ日は気持ちいい気分もリフレッシュできたし、も

本日の早朝ライドは、八木山峠を上って宮若市まで足を延ばし脇田温泉や名物の追い出し猫のスポットを巡ってきました。午前3時半前に家を出て、福岡空港から粕屋町を通り国道201号東バイパスへ。お盆休みという事もあってか、市街地は通常より車も少なく自分のペースで走行。八木山峠手前のJR筑前山手駅下の公衆トイレにて休憩。さすがに家を出発したのが早すぎて、辺りはまだ真っ暗闇でしたのでここでダラダラと無駄に過ごす事に。。ようやく日が昇り写真が撮れるくらいの明るさになりましたので出発

いやまぢで暑すぎですね。坊主頭には日差しがきつ過ぎです💧最近は何をとち狂ったのか、朝活三昧です。とうとう平日にも行っている。平日は時間規制もないので、早くから出発しております。と言っても仕事もあるので、早々には帰路に向かっております。ただ黙々と集会を重ねているように見えますが、自分としては一応テーマと言うのか？考えて走ってるんですが、なかなか上手くいかないものですね。安定したコーナーリングを目指していますが、フラフラしてるなぁの印象。いったい自分がどこまでバンク（荷重）させて走行で来

本日は、三瀬峠を上って北山ダム～嘉瀬川ダム～七山～唐津というゾンサガ佐賀事変にて、喜一がゆうぎりの力を借りて軍の追手から逃げ延びたルートを逆走する形で走ってきました。本当は先週走る予定だったのですが、暑さで寝苦しかったせいもあって早起きチャレンジに失敗して断念してました。今回はクーラーのある別室で寝ましたので目覚ましが鳴る前に起きれました。自室にもエアコンは付いてるのですが、ガス漏れでも起こしてるのか殆ど効かない状態…。買い替えようとは思ったのですが、部屋を片付けるのも

田んぼ、稲の穂が出始めていました🌱

7月22日は、4時に起床しまして、日の出🌅時刻の5時頃に出発しましたこの時期の日中は猛暑☀🔥ですからね早朝ライドがお勧めなのですこの日は、由良川右岸の府道55号線を北上しましたこの時刻やと由良川沿いは、日陰区間も沢山あります藤津大橋まで来ましたあと数kmで神崎海水浴場ですよ由良川橋梁が見えてきましたこの辺りの名所なんです由良川橋梁奈具海岸は宮津市栗田から由良へと続く風光明媚な海岸線です。xn--riq353b.com神崎海水浴場に、とうちゃこ〜🌠久方ぶりの日本海です🌊そ

本日も熱中症警戒アラート発令中。なにもこんな時期にお外で激しい運動を、と思われるでしょうね。なので、少しでも涼しい内にと早朝出発をしました。自宅から湖岸道路に向かう道。この写真が4時30分くらい。この日の大津の日の出は5時01分です。まぁ30分前位だとこんな感じ。ヘッドライトを点けていますが、追い越してくる車もないし、もう少し早くしても良いかな？とか思った位でした。ただ、この周囲が田んぼの道は、小さな虫が顔に当たりますね。後ろはサドルバッグとヘルメットに赤色点滅ライト。湖岸道

清々しい早朝ライド半世紀前に聴いた流行歌なのに、今でも歌詞を自然に口ずさめる。阿久悠さんは、つくづく天才的な作詞家だと感心する。

⛔立入禁止接近杜撰崩壊奈落瓦解通行不可迂回過去

久しぶりに唐津の鏡山へ、周辺地域も含めゾンサガの聖地巡礼も兼ねて走ってきました。Stravaのログを見たら、鏡山へは三年ぶりだったようで緊急事態宣言が発出される前のコ口ナ禍で、お昼時にも関わらず観光客が全く居なかったとメモ書きしてました。あれから…ようやくコ口ナも落ち着き長かったですねえ。（コ〇ナと書くと注意書きのリンクが貼られるので伏字に）展望台からの眺望をゆっくりと気兼ねなく堪能したいと思い、今回は午前1時過ぎに起床3時前の2時50分に出発しました。前日の夕方頃に降

早朝ライド🚲4時に目覚めて行こうか行かないか脳内会議の末4:30家を出ました🚴朝日🌅そしてこの時間まだ涼しい✨折り返し地点でも朝日昇りきってない綺麗です✨朝日とともに鳥のさえずりを聴きながら白鳥さん達をみながらの早朝ライド最高でした😊26キロ昨日の食べ過ぎコレでチャラでいいかな😋

5:25R259歩道橋下ギヤをオフにして家から押して行く。歩道橋を下りた所は切り通しだから入念に暖機出来る。気温は25℃くらい。ﾑｼﾑｼする。5:35芦原小学校の東水稲の葉先に、玉になった朝露が輝いていた。僅かな振動でコロッと落ちてしまう。人の命の儚さも朝露の玉と変わらない。5:4524H営業GSで満タン最近デジメーターの調子が良いので距離を記録して燃費計算してみる。燃料の減りが早い。リッター30kmくらいの気がする。5:55幅員狭くスレ違い

追い山笠も終わり、梅雨明けも間近かと思われますが猛暑日予報の本日は、明け方の宗像を走ってきました。因みに、山笠中継は元リンガー故にゲストに朝日奈央さんが来られたRKBを選択。山笠のゲストは各局誰が出るのかと毎年楽しみにしてますが、朝日が出る日が来るとは…。!!!全員卒業後も中々芽が出ず悩んでいた時期を知ってるだけにホント売れて良かった。。そういやアイドリング!!!もフランシュシュもメンバーは号数が付けられていますね。グループが存続していれば、ゾンサガとのコラボも見られたんじゃ

二週間ぶりのライドは朝倉市の秋月方面をぐるっと周ってきました。このルートはミニベロ（ルイガノMV1）で走り回ってた頃からよく行ってた馴染みのルートでロードバイクに乗るようになった今でも、たまに走りに行ってます。いつもの日田往還（朝倉街道）を通り、いつもの筑前町百万池公園でトイレ休憩。北新町を左折し、南区民としてはどうしても「やなが」と読んでしまう弥永（いやなが）を秋月方面へ左折すると、メガテンやライドウシリーズでお馴染みのイケメン仲魔オオクニヌシが祀られている大己貴神

今回は明け方前の4時に出発して、早朝の糸島をぐるっと周ってきました。私自身、暑さに物凄く弱いので毎年大体この時期から秋口までは深夜or早朝に家を出て、比較的涼しい午前中に帰宅するようにしています。過去に真夏のライドで熱中症に罹り、休憩中に気を失って倒れた経験が二度ほどありそれ以来は涼しくなる秋まではロングライドは自重するように心掛けています。皆様も熱中症だけは決して甘く見ないように。。（マジで死にかけました）スマホを導入したらいつかは撮りたかった映えスポット（死語）に

デゴイチさんがケイデンス８０回転で５０ｋｍ以上走り凄いと思い刺激を受け私も少しは見習おうとケイデンス７０回を目指して定点ポタへ⌚６時前にスタート帰省者がいるので７時の帰宅を目指し🚵快調に飛ばします走行時間は１時間とみて最短距離を走り吉井ベイシア店に到着福島地区からの妙義山と浅間山🚵走りながら撮った行きのめんたいパーク🚗🚶居なくても🚥信号は守ります・当たり前吉井ベイシア店前で自撮り帰りは緩くても上りで🚵何とかケイデンス維持して予定通り帰宅、脚より呼吸が

朝活の1枚。ホールドプレートに装着するパッドをウレタンから硬質ゴムへと変更しつつ、様子を見ていた。厚みが以前と異なって薄く設定しているので、多少の違和感はあるが、通勤程度ではさほど問題がなかったわけだが、練習ではさすがに違和感があった。どうもフラフラするようになった。これはやはりホールドしきれていないので安定した走行とならないんだろうと。現在は20㎜の厚みですが、当方のSRは4型であり、どうもサイドカバーが大きいと言うのか、脚にあたってしまう。まぁコイツでホールドすればとやってみたが、ど

いやぁこの日の朝活は本気でヤバかった💦7時前の写真です。気温-1℃💧。出発しようと、自宅前でキーをonすると、油温計の表示が3℃でした。防寒対策はバッチリで、B3ジャケットを羽織り、ユニクロ暖パン+オーバーパンツ、靴下はヒートテック。ブーツはもちろんアイアンレンジャー。でもね。。。。。この気温はあかんと思う。でもまぁ、折角来たので1本だけでもと。FIファンネルのセッティングは4/3をチョイスしてたけど、フル加速なんて危なくてやってられんよ☝チョーゆっくりで走ったにもか