早寝早起

moguタンがレベル10になったらおっ！ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!進化するを選択ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲmoguさんの望んでいた三毛猫ฅ(̳•·̫•̳ฅ)にゃ♡に進化したよﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ性格は早寝早起(笑)レベル30でまた進化するから楽しみにしてて！かわいい(ˊ⸝⸝o̴̶̷̫o̴̶̷⸝⸝ˋ)な♡以上現場からでした(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌこりゃ縁起が良いぞꉂ🤭

一日を振り返るとほとんど何も進んでないです。自分では毎日日記やジャーナルを朝書いて今日はこれをやると意気込んでｓｔａｒｔするのですが、振り返るとそうでもないです。凄い勢いで成長している人は一体どんな一日を送っているのかとても興味があります。あらゆる本を読み良いと言われる事はやっているつもりです。本を読んだり、ウォーキングしたり筋トレしたり早寝早起業務など。しかしなかなか結果が出ずにいます。結果が出ない理由はわかっていて再度行動をしています。今週は今日したい事。これだけはやる事。

Nagoyaの気温🌡８℃〜２０℃朝→☀昼→☀夕→☀このところ１７時台に布団に入る私！okomeが、１７時半過ぎに…本格的に寝るので。私が、布団に入らないと頭をガクガクさせながら睡魔と戦ってるから…可哀想だし私も、起きていても用事ないし…そんな事を、してるから１９時を知らない！寝落ち状態〜２３時前に目覚めてテレビTime(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)そのまま、１日が始まるのである！体調は良いからイイか〜って感じです♪✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧Handmade✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠

まずは、昨日の龍神様🐉お友だちから富士山の写メも送られてきて癒やされました🍀昨夜は、早出出勤だったこともありバタンキュー😪💤よく寝た朝はメッセージを受け取ることが多いです😊今朝は、こちら。武田早双雲さん。肚を決めて、潔く。終わらせないと、始まらない。まずは、自分の中で区切りをつけましょう。キッシーさんの記事も。↓『自分のまま生まれ変わろう！人生脚本を変える方法』★★★はじめましての方、★★★★★★自己紹介はこちらから★★★『「そういえば案件」の自

ゴールデンレトリバーの子犬、ルナが来て2ヶ月。いろいろな事がありました。今日は来て変わった事を考えてみましたまずは、このブログを始めた事。今までは嫌なこと、嬉しいことがあっても自分の中で納めていました。でも今回ブログを始めて文字にすることでまた、違う考えも生まれました。次はスマホの写真や動画が増えましたやっぱり犬の写真はいいですねこのスマホの機能も知りましたそして、笑顔や会話が増えましたルナが走り回って笑い、あれが出来たと言って話し成長を喜び合えました早寝早起になって、朝から掃除をしてい

中井耀香事務局よりお知らせ①５００名様がご参加した「お金ザクザク体質の作り方講座」の見逃し配信１ヵ月限定!お申込みはこちらからセミナーレポートはこちらから②第８回伊勢ツアー伊勢ツアーもいよいよ８回目に突入します毎回パワーアップしていますが次回は「七夕」開催です。令和５年７月７日(金)～８日(土)名古屋駅発着参加ご希望の方は事務局までご連絡下さい→満席キャンセル待ちされると次回のツアーが告知前に案内されますので、ご希望の方はメッセージ下さいねnakai@youka-

この早寝早起き腹八分という何ともシンプルで当たり前な良い事。遥か昔より言い続けられてきたコレをベースに元気に生きて行こう。早寝早起きはもうすでに私にとってルーティン化されているので頑張ると言うものでも無い。しかし折角早起きしている割に過ごし方がいまいちだなぁ、とずっと思っていて。ダラダラしているとかでは無く兎に角やる事がパタパタパタパタとあるのである。やる事の1つ1つは何て事無い家事に次ぐ家事の連続。それをしている間、何かを生み出す作業は流石に無理なのです。でも起

会社からの帰り道すでに吹雪いてました🌨こういうときはお酒飲んで体を温め早く寝るダス😋

いつも自分スタイル。どこまでも、ゆっくりマイペースなわたし。そして、今日も1日、おだやかに…。STYLETanakaYoshikoの日記ブログにようこそ。アラフィフ主婦の日常のことやお気に入りなどを気ままに短文投稿しています。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ベランダからの1枚。綺麗な朝焼け。さて、最近、早起き度が増しています（笑）もともと、早寝早起派。平日は、だいたい5:30頃に起きていたのですが、近頃、5:00起床！実は…1日の中で朝の4時、5時あたりが大好きです（

最近、早寝早起きを心がけています。とりあえず、その日のうちに寝て、朝早めに起きて、家事をする。本当に疲れているときは起きられませんが、8割くらいは起きられています。ただ、朝早くに起きたほうがバタバタする…多分、時間に余裕があるって思ってしまうから、のんびりしちゃって、時間が無くなるというパターン。先日、予定よりも遅く起きてしまい、洗濯をどうしてもしたかったので、洗濯をしたのですが、遅刻するかと思いきや、いつもよりも職場に早く着きました。まあ、いろいろと決めつ

他人の顔色をうかがって本音が言えなかったりつい自己否定に走ってしまうあなたへ数秘で自分の才能を開花してマインドとボディを緩めて本来の自分を取り戻すBODY×数秘メソッド主催のさいまゆです♡さいまゆのプロフィールはこちらこんばんは朝から子供たちとお散歩７時帰宅で暑い暑い今日から朝活早寝早起き目指しますすいかみーっけ♬明日１１時５３分頃蟹座で新月を迎えます

昔は、休みの日はいつまでも寝てるしさらに昼寝もするくらいだったけど変わってきたな〜https://stand.fm/episodes/62b64dee89a9e10006dcb3d8最近は早寝早起きが定着中-SagamiRadio|stand.fm#早寝早起#早起き#早起きは三文の徳#雑談#トーク・雑談#トーク雑談#雑談トーク#トーク#ゆるっと雑談#毎日配信stand.fm

今日の自分は弱い甘い、浅い。そこは手厳しくいかなくてはいけない。弱い自分を絶対に許すな！何度挫折しようと何度自分に失望しようと立ち上がって前に進んだはず。高校の頃はそうだったはず。体をボロボロに、心に蓋をして、がむしゃらに全力に、皆に認められて、自分を大きくしてきたはず。それは、逃げをせず、転んでも、挫折しても、どん底にいても、前を向いて進んだはず。忘れるな高校の心は、腐らせてはいけない。あれが無かったら、本当に死んでいたはず。優しさをはき違えるな、ということ！後ろ向

こんばんわ〜！今日も1日がんばりました〜！まだ、火曜日…あと、３日もある〜😂最近、自分の趣味の時間でも作りたいなー！と思いホットヨガとか気になります！ダイエットにもなるかな？とか思ったり、体験行ってみようかな！✨発表会の日に開場前にパシャリ📸✨マスク越しでも伝わる緊張感…笑まなしゃんもこの日にそなえて、まつぱ行ったから良い感じに上がりました✨前日にパックにマッサージしたからコンディションバッチリ✌本当はエステもしたかったなー😭😭ダイソーでかわいいヘ

『早寝早起』の再意識よいリズムを作るには、何事も『はじめが肝心』1日のはじめは朝。朝から自然なリズムを作り、有意義な1日にしよう。

今日は、朝から…実は、昨夜の話ですが…２０時半以降の記憶がありません。その代わり、今朝の午前３時以降の記憶はバッチリです。早寝早起の時間じゃないですよね。自分でも、良くわかりません。で、いつも通りのショップチャンネル。午前６時、水田の見回り。午前８時、地元の印刷物の回収をしてました。その際、地元の方より依頼事を承りました。明日、市役所他で確認したいと思います。午前中だけで回収が終わる予定でしたが…そうならないのは、いつも通りの事です。午後からは、我が家のトラクターの洗

自分と家をパワースポットにする5つの法則無料PDFプレゼント中詳しくはこちら幸せ体質になってあなたと共に次元上昇します♡心と身体のエネルギー調整師てとて式音叉メソッド®️講師cocoここのところ慣れない作業で頭を使い、かなり頭が疲れているようで昨日も8時には眠くなりやりたい作業が出来ない。いつもは一度寝て夜中に再開するのですが、行動を半分に抑えると言われたばかりなので思い切って電気を消して就寝😴そしたら今朝は5時にスッキリ目が覚めて身体も頭も楽になりました。

こんにちは。早寝早起き習慣が身についてる人に憧れて、同じようにトライしてみるも、なかなか上手くいかないまま、月日が流れてしまっている。。。習慣化出来ている人がよく言われていることは、早く寝て（２１時とか２２時）早く起きる（５時くらい）↓これ、急にやろうとすると必ず３日坊主になる。。。そんな時間に急には寝られない。朝、起きてからやりたいことを用意しておくといい！↓食事の準備、洗濯など家事の方が気になる。そして、そんなにやりたいことも見

今日も、ブログ。今朝も目覚まし掛けずに起床。7:00！そしてウォーキングへ、遠くに真っ白な浅間山です↓桜の木は、まだまだ〜さて、制作は、タガネでトントンとちっちゃなピアスです。これは地金で作ってみました。ピアスポストも銀線カットして作ります。全部手作りは、まとまります👍昨日も、今日も工房作業。だけど、何が出来た！という訳ではありません😓（↑のピアスは出来た）失敗の繰り返しです。そうそう、思い起こせば、アートクレイシルバーの資格を取るまでは、課題の他に沢山の

おはようございますナオトさん短歌が上手になってる！昨日の夜ごはんじゃがいも救出大作戦！どういうこと？笑以前にいただいたじゃがいもが芽を出し始めててこれは大変！早く使わなきゃ！となりナオトさんリクエストのマッシュポテトを作りました美味しかったです🤤最近、朝ずーっと起きられなくて原因は、わかってます！YouTubeにハマってて寝るのが遅くなってるこれを改善しなくては！！！！もう、春の季節寒さも厳しくないから寒くて起きられないという理由も言えなくなり（笑）早

書棚を断捨離しながらこんにちは😃昨夜は21:30頃、寝落ちしてふと気がついたら3時過ぎ二度寝するには覚醒度が半端ないなぁ自宅を増築した時に家具屋さんで買った書棚が満杯なので、時間が豊富な今お片付けしています♪30年以上塩漬けしてるコミック本、文学書、文庫本など今時はフリマとかで出品してますが、販売出来たものは、まだ一冊です♪まぁのんびりとやりますか？

\絵:娘ちゃん/前回お話させてもらいました僕ちゃんの冬休みの生活について『魔の冬休みも終わり三学期へ』絵:娘ちゃん/題名通りです。「魔の冬休み……」「魔の春休み……」夏休みなんて、長すぎて、頭の中、…ameblo.jp僕ちゃんの生活もガタガタでしたが娘ちゃんもガタガタ……まだマシなのが「宿題をさっさと終わらせたこと」です……宿題の計算ドリルの式、全て書いてあげまし

夜中からの雨がやまずに、朝になっても降り続いていました。お散歩はできないね～お庭で、おチッコだけしました気が付いたらまたトイレで寝てる～お行儀良く、おてて揃えてます～かわいい～でも、せっかくママもお姉ちゃん達もいるんだから、遊びたいな～早く起きないかな～あ起きたちなみにアルトくんは、もうお父さんとお布団に行きました早い時は、20時過ぎには「お休みなさい」です寝るのが早いから、起きるのも早くて、3時とか4時です私にはできないな～

いつも自分スタイル。どこまでも、ゆっくりマイペースなわたし。そして、今日も1日、おだやかに…。STYLETanakaYoshikoの日記ブログにようこそ。日常のことやお気に入りなどを気ままに更新しています。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆昨日は、19:00過ぎから就寝💤💤💤久々の早寝です😊ここ最近、22:00頃まで起きていたので…（笑）普通、この時間でも早いよね〜😁さて、本来、今日は、夫がリモートワークでお弁当づくりが無い日。ですが！出勤になってんて😅と、言うこと

いい朝です。今日は金曜日。いつもの目覚めの白湯です。のーんびり。今日一日のイメージづくりですね。ルーチンワーク、朝のリズムですね。このあとは、美味しいコーヒーで気持ちを整えますね。やる気に火をつけます。そんな毎日。お白湯を飲みながら、コーヒーを飲んで・・・今日をイメージしているとき。同時に明日のことも思ってますねぇ。これ。とても大切なのです。明日が楽しみになるような、今日を過ごしましょう。

餃子の焼き上がりが、とても美人だったので写真を撮りました。そして、今夜も良質なたんぱく質、これはね、栄養士さんのお話では、元気な筋肉を保つカギなんですね。質の良いたんぱく質の一位は、豚足という説もありますね。ちなみに、その次は、鰹節、高野豆腐、ピーナッツ豆腐のようです。でもね、すべてはバランス♪。同じものばかり食べちゃだめなんです。そして、食事、運動、睡眠ですね。そのための、基本の基(キホンノキ)は、早寝早起ですね。早寝早起きの健康生活は、美容の土台となり

こんばんは🌇今日は雨☔️の東京です仕事帰りには、やはり自炊が億劫になってやはり、食べて帰ることに麦まる今は、帰りには、ここに寄りますご馳走さまでした！870円部屋に戻って、まずはシャワー🚿を浴びて部屋を片付けて洗い物をしてからかみさんと話しをしました人によって違うでしょうが自分は、かみさんと会話するのが一番落ち着いて安心します声を聞くだけで、いいんです❣️今は、これぐらいしか出来ない家族が一緒にいる人が羨ましくもありますまぁ…だから…特に何が…な