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旦那がいつまでも痩せない。旦那のダイエット記録。旦那34歳身長170㎝体重82.6BMI28.6標準体重63.6kg٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶とりあえず75kgを目指そう😱
いつも読んで下さってありがとうございます今日も最高の一日をおすごし下さい今日のカード日本の神様カードよりかむなおびのかみおおなおびのかみ笑えば笑うほどエネルギーが高まり、笑えば笑うほど豊かさがあなたに引き寄せられていきます。さあ、おなかの底から笑いましょう。笑っている時、あなたは「今、ここ」にいます。今日は、ひさびさにリノの森で英語カフェ。まじめに勉強!でも、きっと、笑いもある・・・そんな場所です、私にとって(*^▽^*)先日、ダンナに送っ
今日はヨシケイメニューですひさしぶりに旦那様はお肉料理をチョイスしていましたポークソテー~バルサミコバター~これ美味しかった!バルサミコビネガーとはちみつにバターを加えたソースがとっても好みの味でしたマッシュポテトは牛乳でじっくり煮て作るととってもなめらかでこれもまた作ろうと思いましたキヌアのサラダ栄養満点のキヌアプチプチの食感がおもしろいですセロリのスープセロリのみのシンプルなスープですひさしぶりにセロリ食べました~
今夜は和食にしました豚バラと大根の甘辛煮旦那様ダイエットの為にも豚バラは少なめ大根たっぷりですカマスの干物大きいのでふたりでわけましたポテトサラダたまにすごく食べたくなりますご飯がなくてちょっと味付けが濃いかなと思ったのでヨーグルトも用意しました自家製の苺ジャムお気に入りです定番の豆腐とわかめと油あげのお味噌汁カロリーを気にしたメニューにしたつもりですがお腹いっぱい多かったかな???
最近旦那様の体重がすこ~しづつですが減ってきました笑この調子で今夜もヘルシーメニューでいきます納豆オムレツ他のおかずがあっさりなので味の変化をつけてチーズとパセリも入れましたかれいの干物酢の物今日母からもらった桜えびをたっぷりおぼろ豆腐トマトと塩こぶをのせただけ旦那様今日は出張でおにぎりしか持って行かなかったのでお腹が空いたらしく私がセットしている間にお菓子をボリボリと食べていました…ゆる~いダイエット中
今日も旦那様のダイエットを意識したメニューです・酢豚・じゃがいもとオクラのカレースープ・しらたきのたらこ和え・にんじんとクルミの炒め物お肉は少なめにお野菜たっぷりの酢豚です人参玉ねぎピーマンチンゲン菜トマト人参とクルミの炒めもの栄養豊富で人参は旦那様も大好きですしらたきのたらこ和え完全にダイエットメニューです最近あっさりメニューだったしと思いながら作ったので全体的に味が濃いめになってしまいました果たしてダイエットメニ
ご希望により今日もカロリーを気にしたダイエットメニューです5品作りましたと言ってもししゃもは焼いただけですが豆腐のなめこあんこんにゃくステーキ焼肉のタレで焼いただけですがおいしいやん!と好評でした新たまねぎとトマトのサラダはちみつとレモン汁で甘酸っぱいドレッシング自家製の大葉ワイルドですあっさりな分お味噌汁は具沢山にしましたじゃがいも新たまねぎキャベツのお味噌汁旦那様食後にお菓子食べてました理想の体重への道のりは
今朝旦那様が最近太って苦しいぃ…というので今夜は油を使わずカロリーを気にしたヘルシーメニューにしました野菜中心の生春巻スイートチリソースで頂きます野菜ばかりでも味気ないかと思いクリームチーズも入れました包んだ葉は大葉とエゴマの2種類作りました生春巻好きで以前はよく作っていましたが今回久しぶりに肉団子の卵スープ以前に余った餃子のあんを丸めて冷凍していたものですにんにくもニラも入れていないので割とあっさり山芋の梅かけ梅干しを出汁での
こんばんは~!12週に入りました✿˘︶˘✿).。.:*♬*゜出血は無くお腹の痛みはチクチク?内側から引っ張られる痛み。日々、そんな痛みがあって激痛じゃないから大丈夫かな?と痛みがあるってことは成長してるってことなんだろうと思うことにしてます(¯∀¯)だって、それ以外赤ちゃんを感じられる要素がないんだもの明後日、会える日(妊婦検診の日)だから指折り数えて会えるのを楽しみにしています(๑ºั╰╯ºั๑)♡昨日の晩ご飯の出来事。おかず3種類豆サラダ・ポテトコロ
こんにちは今日は旦那くんの用事について行き、少しだけ買い出しをしてきましたでも明日、明後日とちょっと食材買い出し予定のため買った品数や野菜は少ないので今日もそんなに食材は豊富ではありませんそんな今日のランチはこちら!*おから入り長ネギ納豆オムレツ-塩ゆずと大根おろしのっけ-*アーリーレッドと柿と大根のマリネ*パプリカの甘辛炒め旦那くん今日からまたダイエット再開するらしく。。お昼ごはんは納豆豆腐がいいと言われたのですが買い出し前だったため、お豆腐切らしていたので納豆オムレツにしま
本日の記録体重49.5kg体脂肪22.4%う~ん体重ヤバいですどうも最近たるんでる…私ストレスからか夕方仕事から帰宅して食べる食べる!お菓子、ラーメン…晩御飯が入らないってくらいがむしゃらに食べるこれがいけないんだろうなぁ。そろそろ気を引き締めないと魔の50kg台になっちゃうよ腹筋ローラー続けてたら出来るようになるもんだね~度々このブログに出てきたけど、改めて感動的だわ⤴️腹筋はまだ割れません
ママのこころが軽くなる!ママのための勇気づけセラピストおそのこと川嵜園子です~。またしても旦那ネタです(笑)しかも旦那ダイエットネタ(笑)うちの旦那、180センチの80キロ。見た目が清原和博。もともと体育会系の人なので、運動大好きなんですけど、40代半ばあたりから、太り始めました。健康診断でも、いつも肥満と指摘されていたので、旦那は毎日泳いだり、歩いたりしてました。私もご飯を工夫したり、耳つぼダイエットサロンで働いていたころは耳つぼダイエット
旦那が太ったと言い出し朝にバターコーヒーを飲み出した食事も心なしかセーブしているでも体力を使う仕事に夜のトレーニング空腹でフラフラされても困るので一時ハマっていたもち麦を引っ張りだしたそしてもち麦おにぎりを作った冷凍もするので味はおむすび山(青菜と梅かつお)と混ぜ込みわかめ(枝豆)の3種類作って1つずつラップで包んだもち麦のおにぎりだと腹持ちが良いので、体重が落ち着くまで続けて貰う我が家のインコちゃん達はどうしてもご飯を食べたがり、知らないフリしてると指をツンツンして要求するので数
初めましてハリーです我が家は浪費家夫のパッキーと2015年に産まれた娘モモちゃんと3人家族現在2人目妊娠中で7月に出産予定♡浪費家夫パッキーについてはこちらモモちゃんについてはこちら専業主婦なので、旦那のお給料で生活するため日々節約&お得を探している毎日です家族で外食したり、旅行に行ったり楽しい思い出をつくるため、ポイントサイトや覆面調査でお小遣い稼いでます《ハリー家のの家計簿公開中》手取り25万ハリー家の家計簿ハリ
すこぶる体調の良かったここ数日でしたが、2.3日ほど前から体調を崩し、すこぶる体調不良の日々が続いております(д)..咳に加え後期つわりなのか、夜寝る前の吐き気(異物や胃酸の逆流)で、昨晩は4時まで眠れませんでした夜、布団に横になると、異物や胃液の逆流がかなり辛く、喉が焼けるような、胸がしまるような感じがします体を起こすとげっぷが出てすっきりするので、その後、逆流しないように、"そーっと"横になりますが、少しの動きでまた逆流それに加え昨晩は咳が止まらず、咳をしすぎて肺?が痛い我が子は、
食事を少なめにしようが、お腹いっぱい食べようが、甘い物は別腹意思が弱いとゆうか...ハナから我慢なんてする気ないだろ!って自分をケチョンケチョンに言いたくなるせめてもの抵抗でいつも行くドラッグストアがポイント2倍なのをイイことにお試しけっこう甘いし一袋食べても80kcal♪しかも固めだから歯ごたえあってなんだか満腹になって満足旦那もポテチやめてこれにしてくれんかな?ポテチよりも値段は全然高めだけど、カロリーポテチの4分の1だよ?あたしの体重増加が緩やかに...旦那が少しでも痩
ハマってたモヤシたしかに体重管理的にはカロリーも低いし、食事の前に食べたら量は減るけど...腹持ちが悪いすぐに何か欲しくなっちゃう...しかも消化が悪いからかな〜??ちょっと出が悪くなってしまったもやしカレーお気に入りになってたのにな〜まぁ適量が1番とは言うし、合う合わないがあるんだろうな〜と断念とりあえず今は完食用のこんにゃくを色々検討中ご飯は赤ちゃんの為にもちゃんと食べてでも完食には厳しく!どうせ増える体重だけど、健康妊婦にならないとねあっ...でも旦那の為にもカロ
私ではなく旦那さんのね(笑)結婚してから体重増加傾向の旦那さんま、私もそうだけど、私はお腹にベビーがいるからねー旦那のお腹にはベビーがいないはずなのに、ベビーがいるみたいにポッコリ一緒に住みだしてまだ4ヶ月なのに、体重2キロ増旦那は幸せ太りだから仕方ないって言うけど、これ以上太られるのは嫌だから、明日からダイエット開始仕事はしっかりして欲しいから、夕飯だけをダイエットメニューにする予定とりあえず、夕飯の炭水化物はナシやな
夕飯を食べさせたら終わる~私と旦那の三連休ですが、初日は私が出かけました。そして、お留守番していた旦那は、シュークリーム・デニッシュ・回転焼を勝手に買っていました。昼ご飯用に家計を預けていたのですが。昨日はスーパー。今日もスーパー、そして和光でトンカツ。なんと~旦那がダイエットしたいと言うのですよ。和光の美味しいトンカツを一切れだけ残すと言うのです。イミフや~(汗『今は美味しいトンカツを食べて、家に帰ったらダイエットしよう』と意思確認したのでした。いいですか~?今晩からダイエット。ま
こんばんは今日は涼しくて過ごしやすかった~自転車で20分くらいの距離にある公園に行ったら、帰りにバッチリ雨に降られましたがさてさて、昨夜ナチュラルヘルシースタンダード1袋目を飲み終えましたスムージーダイエット始めてから1ヶ月半弱現在・・・・-2.7キロ1ヶ月半で3キロ弱とは、当初の目標を大いに上回りましたでも体脂肪は-0.4%体重減るのは嬉しいけど、体脂肪も減らさないとな~最近、踏み台昇降少し飽き気味で、フラフ