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こんばんわ。本日のお昼。麦もちごはん鮭のホイル焼ききんぴらごぼうたらこです。魚卵大好き夫婦なので、魚卵があれば大満足笑汁物つけたいところですが、汁物はどうしても塩分が多くなってしまう。痩せてもほしいが、高血圧もある旦那さん。汁物は極力１日１回の方がいいのかと…夜は野菜たっぷり、具だくさん豚汁です。
前回病み記事のまま止まってるーあっ、低迷中ではありましたが今はまた慌ただしい毎日に追われてました旦那が単身赴任から帰宅すると家事が増えるーまずは、朝ごはんの用意（大抵、目玉焼きに納豆とご飯、味噌汁だけどさ）お弁当も作って夕食も作ってそれだけでも面倒なのに旦那は仕事で遅いので家族のご飯の時間に間に合わないけど皿とか絶対洗わない人トイレの電気消さない～お風呂場と洗面所の電気の位置が一緒だから未だにどちらか分からず2箇所付けて付けっぱなし～ゴミ箱捨てろと毎回怒るのにキッチンのカ
フルタイム薬剤師11歳、４歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予
前回ブログをアップしてからもう1ヶ月以上が経過してました年末年始は、仕事1月2日3日が休みでした（前職から比べると、休みが少ない）コロナ禍で来客もなく家族でのんびりその結果、巨大化してるこぶたお弁当を作ってダイエットしようはじめは、ホントに野菜中心のカロリー控えめのお弁当だったよね冷凍食品は使わず作り置きもしてました↑写真は撮ってなかったわ😞旦那も来月の人間ドックに向けて体重を落としたいからサラダを持っていくとなぜ？お弁当はいらないの？サラダだけ作ればいい
いや〜今年も残すところあと４日なんて早い2022年だったのでしょう。旦那のダイエットに協力今夜は大根の梅流しこれは、便秘に効くし腸によい。旦那は、ご飯抜きです。
夏前にダイエットを始めた旦那175センチ、92kgという数字を自分で確認して、さすがにヤバいと思ったのがきっかけで。8月終わりには82kgで10キロマイナスだったので、そこまではやっぱりスムーズにただ食べすぎていた分を調整して、ジムトレに週二回くらいいって、ですぐに落ちていました見た目はかなり変わったのでモチベーションも高く、続いていましたが、ここからがダイエットの辛いところですよねモチベーションアップのために一緒にジムに行ったり、コンブチャ一緒に飲んでみたり【マラソン期間限定46
おはようございます久しぶりのゆったりした朝。ですが今日から選挙🎤🚗がはじまるので午後から数日間は鬼の形相で普段の仕事🎤➕家事と子供のこと、手のかかる旦那のこと、仕事🎤🚗頑張るだけですホンマに苛立ってた旦那さんのことですが(健康に無頓着で好き放題食べて痛風になった人)ここ数日は、ちゃんと私のいいつけを守ってくれてる？感じがします。隠しきってたらしらんけど（笑）子供より手がかかるってどんだけーーーー笑私の資格の勉強どころではないバタバタな日が始まりましたがこの日〜数日間が日常と
『楽天マラソン購入品2022.08.06』こちらのパックはお得すぎて、ビックリしてもうブログに書きました『お得すぎ？フェイスパック』『楽天マラソンスタート２時間限定プリンターインク20%オフ（マラ…ameblo.jp先日購入したコンブチャのドリンクとパウダーのセット昨日出かけていて再配達になっちゃったけど今日届いたので早速飲んでみましたードリンクタイプの方を炭酸割梅ソーダーに近い感じスッキリしていて、自分で好きな濃さにもできて、とっても美味しいですパウダーはまだ開けてないけれど
フルタイム薬剤師10歳、４歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予
病院で働くアラサー相談員4人の子どもの育児に奮闘中！自分が体験して得たことをどんどん発信していきますこんにちはかれこれ4年程前に、うちの旦那ちゃん、健康診断でいろいろな項目に要注意のチェックが入り、このことを気にダイエットを始め、結果として89㎏あった体重が64㎏にまで減りました！！ダイエットの方法は運動と食事ですそして、4年たった現在、旦那ちゃんの体重は67㎏！！たった3キロ程
フルタイム薬剤師10歳、３歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらら）１ヶ月で脂肪マイナス３㎏♡ファスティングメソッドファスティング後の食事改善生活でダイエットを加速させるママと家族の健康は食事から楽やせ健康ごはん🍴✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです
初めまして現在2歳と4歳の子育てをしてるママです。ダイエット記録としてブログを始めました！30代ダイエット。結果は緩く、そして枯れないダイエット目指します。開始体重51キロ。スタート10/19第一目標48キロ12/14達成最終目標45キロ（身長155cm）骨格ウェーブ（肩のみストレートのMIX）の下半身デブダイエット内容あすけん筋肉量アップ有酸素はしないで筋トレメインでダイエットしてます昨日もいつも通りジムに行ってトレして来ました土日両方ビール飲んだり
こんにちは⛅️身内のアホ話ですので、そんな気分じゃない方はスルーしてね！うちの旦那さん🦍最近お仕事などで、お疲れモードデス。平日休みのとき、ワタシだけハマってる朝ドラ、カムカム〜を見ようとしても、８時からの報道、トップニュースが大事やろ！💢と本気モードでオコ触らぬ🦍に祟りなしですねー！だから昼の再放送で。ちょっと前も、息子に向かってとーちゃんが久しぶりに出てるで！見て見て！と叫ぶともう違ってきたな…視線の先はアタマ。シー🤫、聞こえるで。またこわ〜い顔でPCに見入っ
ご訪問ありがとうございます美腸スタイリストかきまゆです夫くん、ダイエットを始めて1ヶ月ちょいやっていることは、夜の炭水化物を減らすことのみ！！！！ダイエッターの私としてはそれだけかーーーいと突っ込みたくなるけれどもここはグッと堪えて見守っておりますサポーターの私としては野菜多めにしたり、朝食をパンからご飯にしたりぬか漬けやもち麦を取り入れたりちょこちょこお手伝いはしているけど一番大事にしてるのは本人のやる気を損ねないことこれは徹底しておりますだから少しでもダイ
ご訪問いただきありがとうございます🦑美腸スタイリストかきまゆです✨『腸活』してるっていうとみんな気を遣って身体にいいものをお土産にくれたりします私の知らないものもたくさん！！ありがとうございます❤️でもたまにジャンキーなもの食べます辛いカップラーメンとか☠️たまにね👻(だから気を使わなくても大丈夫ですよ🤗)ストレスが一番腸に悪いです！！！これだけはどうか忘れないでねスパイスカレー、基本編最高に美味しくてヘルシー🎶(市販のカレールゥがどうも胃もたれする。これは
旦那はん。糖質オフダイエット決意して3ヶ月半。10.5キロ痩せました！5年前までは、体重の山頂を上手にキープしてたけど5年前くらいにぐっとやせ、痩せてた頃に戻りし日々だったが１年前くらいから半年〜９ヶ月かけ…ブクブク太り…舞い戻りし山頂！！8キロ増！もしかしたら過去の山頂を更に積み上げたか？そして、決意した3ヶ月半前。増えた分の８キロは痩せたい！！そんな目標ではあったが…最終目標は更にその昔の若かりし頃の体重！！合計10キロダイエットでしたー無事達成！噂に
旦那がダイエットを始めて1週間がたちましたここ1年で10キロ太ったらしい全盛期からだと20キロ太ったらしい20キロ！すごいですよねズボンが入らなくなったそうですそれで食事ダイエット開始ダイエットメニューにすることに朝→何でも食べてよし（パンとヨーグルト）昼→弁当（炭水化物以外を食べる）夜→炭水化物なしで、さらにカロリー低めこれを1週間前から始めました1週間で、3キロ痩せた様子旦那のダイエットで頑張らなきゃいけないのは私の方よダイエットメニュー作って毎回こんにゃく
フワっと心地よい眠りにつける【筋膜リリース】で、肩こりから解放ぐっすり眠れて、毎日元気に過ごせる身体へこんにちは😊筋膜リリース×リラックス睡眠カマアイナの高村ですカマアイナでは、新型コロナウイルス感染防止対策を徹底しております。詳細は↓↓こちらをクリック！何やら旦那が一年半くらい前から筋トレに目覚めはじめのうちは握力を鍛える道具で握力を鍛え始め握力を鍛えるための小道具がちょこちょこ増え腕立ての道具や腹筋の道具少しずつ増えていき、ここ半年で
昨日の晩御飯はシチューでした🍲圧力鍋で煮込んだのでブロッコリーは溶けてしまってます(笑)私はこれにバゲットを。長男はご飯がいいということで白米を🍚旦那は平日は米を食べない事にする!と急に思い立ったようで、これだけ食べていました前日に、いい加減ダイエットしないと戻れないよ。と言ったらマスキングテープでお腹の周囲を囲み、それを目に見える所に貼ったのですが、結構な長さにショックを受けていました何センチと言っても意外とわかりにくいですもんね。夏までには10センチ絞るそうです!チビちゃんはこちら
うちの旦那さんとは、付き合って1年の記念日に籍を入れたのですが、出会ってからはそろそろ2年になるのかな…背が高い（180cm超え）うえに、そんな筋肉質でもなく、太ってもいなかったので、ひょろっとメンズでした服装もスキニー履いちゃうタイプで足にもガチガチに筋肉付いてるとかではないのでシュッとした感じただ色黒なので夏になるとゴボウみたいになります笑（リアルにゴボウてあだ名だったらしい笑）その旦那さんが今となってはとうとう軽度肥満になってしまいました私がデブなので、付き合って
こんにちは♡職場の忘年会がありました。ダイエットは一休み(笑)平日の夜ですが、おばあちゃんが子供たちを見ていてくれるとのことで、お願いすることに久しぶりにバスに乗って、呑みに出かけたわたしです✨ウコンの力超MAX(120ml*6本入)【ウコンの力】2,700円楽天↑これを飲んで、準備万端いつも、ついついペースが上がってしまう飲み放題も、職場のメンバーとゆっくりお話しながら呑み過ぎないように心がけましたおかげで、悪酔いすることなく楽しく呑むことができました飲み会の日も、旦那
交際開始から現在まで7年半流石に我々夫婦も老いまして昔の写真を見て「若っ！」ってなる老いはしょうがないです…老いと共にやってくるのが体重の増加思い返してみれば7年前から4キロ増えたアタシ(妊娠前)ですが結構伸び縮みしてますので世間が見たらそこまで「太った」と思われてない…ハズナル君は確実に太りました顔が面長で肉が付きにくいので着痩せタイプなんですが脱いだらやばいんですうちには妊婦が2人いるのか！？勿体ないとか言って一度も履かずに履けなくなってるスーツとかありますそれでも
はじめまして！何か張りを出すために旦那のダイエットの記録を旦那に内緒で(笑)記録していきます。産まれたばかりの息子片手にゆるゆる妻として頑張ります。そもそも結婚前からとても大きい身体だった旦那。お見合いみたいな感じだったので最初体重を教えてくれなかったんですが、まぁいつもダイエットダイエット言ってはいたけど、子供が産まれ、本気で頑張るようです。今までも本気だったけど、やっぱり体型通り甘さもあるのも否めないと自分でも察したんでしょう。それでも去年は私がご飯を作るようになって、結婚式まで
旦那の体調がどうにもこうにも悪い花粉症が以前から酷く夜に鼻詰まりで何度も眼がさめてしまうよう。疲れているとイライラして私にも八つ当たりされるので何とかしたい一応今は専業主婦だし正直私は体重の増えすぎが1つ原因じゃないかと思ってます体が重いとそれだけで疲れやすいので。本当は毎日体重を測って状態を把握して欲しいけど、毎日体重測るのは面倒とあっさり言われた過去がありとなると知らない間に痩せたという理想的な方法にしたい…。難しいだろうけど旦那は昔-7㎏ダイエットに成功している。痩せてた
旦那さんが１０日間（３日間のクレンズジュースと７日間のスープダイエット）のダイエットを終了してから、１ヶ月半が経ちました。その後、旦那さんの体重はどうなってるのかと思っていたところ、グッドニュースがあるんだ〜と本人から知らせてくれました。なんと、１キロ減ったんだ！すごくない？！は・・・・・１キロ？！これを良しとして、褒めて伸ばすべきなのか、あえてスルーすべきなのか・・・どうして良いか分からず無言になってしまいました心の中では、増えるよりマシ
