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旦那の減塩献立1/1(月)《朝》献立外メニュー《昼》342kcal食塩2.1g•やわらかお雑煮醤油仕立て•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•ほうれん草のおひたし•豆乳プリン《夜》外食1/2(火)《朝》《昼》外食《夜》499kcal食塩2.1g•トマトのチキンカレー•ブロッコリーのハニーマスタードあえ•みかん1/3(水)《朝》505kcal食塩2.0g•納豆しらす温玉アボカド丼•千切り野菜のコンソメスープ•みかん《昼》482kcal食塩2.1g•
ブログに足を運んでいただき、ありがとうございますフィリピン🇵🇭人の旦那と日本🇯🇵人の私。そして、2月にbaby誕生予定。そんな、国際結婚夫婦の生活。本当なら、本日から仕事スタート重い腰を上げて、仕事に向かう……はずですが、年末の29日より産休に入ったため、長〜いお休み待ちに待った休みのはずでしたが、これまでずっとフルタイムで働いて来たので、どう時間を過ごせばいいのか分からないそして、仕事をしていないことへの違和感何だか落ち着かない1日でしたまあ、1週間もすれば
一年お疲れ様でした!!これも使いまわしなみに恒例の我が家の大晦日のごはん大晦日は毎年旦那が「一年間毎日料理をつくってくれてるはるちゃんへのご褒美」と題してキッチンに立って海鮮を捌いてくれるんです!いわば一年で一番幸せな夜!伊勢海老とアワビのお造りとカニしゃぶと生牡蠣とカニカニ!毎年同じメニューだけどめっちゃ豪華ですよねー^^お正月がくる前祝いって感じで飲んだくれましたwお正月は例年寝正月でどこも行かないから暇すぎるけどwせっかくだから虚無を極めますかー笑Haveani
新年あけましておめでとうございます!一年ってほんっとあっという間!今年も旦那が握るお寿司から一年のスタートです!使いまわしの写真かwってくらい、毎年同じことしてますが笑同じことが出来るって当たり前ではないしありがたいことだな、って思います^^旦那が握るお寿司が一番美味しいと思ってる幸せ者です^^さて、去年の私の目標は健康になる!正社員になる!ということで、健康面は正直ビミョーですがw無事に社会復帰出来たから目標はクリアしたとして!今年はどうしよかな?って考えてたんですで。
旦那の減塩献立12/26(火)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉オクラ丼•野菜酢ープ•みかん《昼》596kcal食塩2.3g•ジャガ芋と牛すね肉の赤ワイン煮•バターロール•舞茸とほうれん草のソテー•イチゴ《夜》560kcal食塩1.7g•れんこんシャキシャキ豚ひき肉のつくね•雑穀ごはん•ほうれん草のおひたし•かぼちゃのハニーマスタードあえ•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•コーヒーゼリー12/27(水)《朝》511kcal食塩2.1g•
昨年は私がコロナになりさらに旦那にうつし、予約していたレストランをキャンセルしたそんなクリスマスだった🤶今年は家でいろいろ作ってホームパーティー🎉🥳チキンは旦那がこれに挑戦したいという強い希望で😂やってみた見事に焦げた焦げたとこは、剥がして食べて味は美味しかったフォアグラを食べた❣️❣️サーモンのカルパッチョもケーキは伊勢丹でバスケチーズケーキ🍰めちゃうま〜プレゼントは、MAIDENのリング💍もらった❣️美味しくて、幸せ過ぎるクリスマス🎄お家でクリスマスも
息子は今日、学校のお友達と遊びに(そしたら、友達が1時間半も遅れて来やがった💢絶対寝坊よな、私の時間返せや、鬼電してやろーと思ったけど二回で止められた)せっかち野郎(私)の鬼ライン迎えに行くってラインしたのに、既読にならず痺れをきらして←電話、、、(1分も待てないんかいってw)話戻って↓昼ごはん食べて、夕飯も食べてくるみたい七千円持って行ったわ今時の子の遊びはいちいちお金かかるね( ̄▽ ̄)テストで、点よかったらお金貰えるらしくみんなお金持ちようちは、点数のハードル高いか
12月24日の晩ごはん🎄クリスマスイブなので、ご覧の通りパーティー仕様です。この日は私が仕事で旦那さんはお休みだったので、私の仕事が終わったあとにササッと食材の買い出しへ。帰宅後は飲みながら2人で晩ごはんの準備をしました。メインは手巻き寿司。手巻きでもお刺身でも食べられるように旦那さんが切り方を2種類にしてくれました。本マグロ赤身・北寄・銀鮭・ブリ・甘エビ・とびっこ。本マグロ赤身と北寄は旦那さんが事前に用意してくれていたもの。銀鮭ととびっこはうおいちマーケット、ブリと甘エビはイオンで
旦那の減塩献立12/21(木)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》589kcal食塩1.9g•野菜たっぷりドライカレー•サラダ仕立ての切り干し大根•バナナ《夜》外食12/22(金)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野菜酢ープ•みかん《昼》510kcal食塩2.4g•鮭のハニーマスタード焼き•雑穀ごはん•人参しりしり•サラダ仕立ての切り干し大根•紅茶ゼリー《夜》589kc
旦那の減塩献立12/16(土)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカド丼•中華風ワカメスープ•みかん《昼》577kcal食塩1.6g•鯖の竜田揚げ•雑穀ごはん•ほうれん草とオクラの胡麻辛子あえ•かぼちゃの胡麻煮•豆乳プリン《夜》562kcal食塩2.2g•生姜風味の鰤シャブ鍋•雑穀ごはん•じゃがいもと人参のカレーきんぴら•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•みかんゼリー12/17(日)《朝》462kcal食塩1.5g•豆腐とツナと納豆の
旦那の減塩献立12/11(月)《朝》469kcal食塩1.5g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•中華風ワカメスープ•キウイ《昼》585kcal食塩1.8g•ふっくらアジフライ•雑穀ごはん•カニカマとキャベツのナムル•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•バナナ《夜》512kcal食塩1.7g•揚げないタルタルチキン南蛮•雑穀ごはん•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•キュウリのお漬物•ほうじ茶豆乳プリン12/12(火)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温
今朝、👦🏻が黙って?学校に行ったのまー、いつも、なんだけどさたまたま今日は旦那が気が付かなくて見送り出来ず、、んで怒って👦🏻に電話したらしい( ̄▽ ̄)私は、ある程度見送るの(過保護)そしたら息子が挙動不審で👱🏻♀️どうしたの?忘れ物?と電話👦🏻お父さんが怒ってる💦って、、、、家に帰ったら👱♂️何で、いってきますの一言言わないんだ👱🏻♀️リュック背負って行く準備してたじゃんって、相変わらず怒るアレが分からない中学生の子を夫婦2人で見送り母は、途中まで着いてくっ
クリスマスに良さそう初めてご購入のお客様限定!【定番3枚セットが30%オフ】【冷凍ピザ】麻布十番ピザストラーダ(PizzaStrada)の定番3枚セット(直径約26cm)6カット済/食べログ/百名店/お取り寄せ/本格ピザ/冷凍食品/送料無料楽天市場まさかの100円ピザ『100円お試しピザ』【ゴルゴンゾーラと蜂蜜のピッツァ】石窯で焼いたナポリピザを試食用に1枚100円☆通常商品をお試し用に☆ナポリピザお試しセットと同梱で送料無料!フォンターナのピザを冷凍ピザで☆楽天市場冬
今年もきた、きた*\(^o^)/*GODIVA様🩶(てことは、うちもそろそろ買いに行かなきゃお歳暮)嬉しそう♡娘、GODIVAちょー大好きダークチョコも食べるチョコ好きの娘が選ぶNo.1はレディノア♡私はナッツ系が好き*\(^o^)/*ワインと食べよ🍷卵一個入ってる卵高いからあまり、もうからなそうだなwと、すぐそーいう事ばかり考える←ポトフにも合うよ♡じゃがいも煮崩れないように弱火でコトコト子供ごはん!娘のリクエストラーメンサラダ*\(^o^)/*ゴマドレ
旦那の減塩献立12/6(水)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカド丼•中華風ワカメスープ•みかん《昼》532kcal食塩2.2g•旨辛エチビリソース炒め丼•ほうれん草とオクラの胡麻辛子和え•かぼちゃの胡麻煮•豆乳プリン《夜》555kcal食塩2.0g•鯖の塩焼き大根おろし添え•雑穀ごはん•キノコとこんにゃくのきんぴら•かぼちゃの胡麻煮•バナナ12/7(木)《朝》462kcal食塩1.5g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•中華風ワカメスー
今日は、娘の学習発表会で朝からバタバタ( ̄∇ ̄)チャリで向かうも風が〜足もげる〜ってずっと思いながら学校へ(5分もかからない、大袈裟w)私の住んでるとこ一通が多くて、チャリのが早い時もあるてか、うちの学校だけ??昔は体育館で何かやってたんだけど最近は、教室でタブレット使って何か調べて発表するのに変わった帰ってきたら体調悪くなって体温計って、横になって昼ごはんとろろ昆布のスープ私にしたら、大分マシ足りずww昨日、塩むすびシチューお肉がたたき売りしててw多
👱♂️何か1人でボーっとしたいし、飲みに行こうかなって、平日にめちゃムカつかない?ただでさえ、私は数ヶ月に1回しか飲みに行けないのに私も1人でボーっと家事放棄して飲みに行きたいわ💢一蘭の赤い粉〜やはり夕方腹痛wwドボンハムあまり使わないから期限内に使い切れない( ̄▽ ̄)赤玉はやはり、剥きにくい〜イライラ子供はすき焼きの残りで簡単に旦那ごはん今日は、何処にも出かけないって思ってたけど旦那の燻製ドレッシングを買いに、、、な、無かったただ、トリュフドレッシングが沢
旦那の減塩献立12/1(金)《朝》527kcal食塩2.1g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野菜酢ープ•柿《昼》556kcal食塩1.9g•豚肉と筍のピリッと甘辛炒め•雑穀ごはん•ほうれん草とオクラの胡麻辛子和え•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•枝豆•パイナップル《夜》492kcal食塩2.3g•味しみしみ鮭と茄子のおろし煮•雑穀ごはん•キュウリと大根のお漬物•にんじんしりしり•みかん12/2(土)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボ
昨日の昼!リベンジ!玉子4個使用(玉子の消費半端ないw毎週20個買うw)まーまーじゃない??私には、コレが限界!!適当&雑なんでw安いから買ってみた800円くらいでさ乾燥ヤバ過ぎる( ̄▽ ̄)昼の残り物とキムチ👧🏻キムチ買ってきてって言うからさ( ̄∀ ̄)食べる辣油とかも好きで辛いのイケるっぽいたまに、買う最近、家事やりたくなくて掃除機が20時近い( ̄▽ ̄)おまけに、クイックルワイパーしないと気が済まないからこれまた厄介( ̄▽ ̄)うちの、掃除機がダメなのかなぁ
11月の献立は全78件でした今回脂質が💦(最後何とか帳尻を合わせようと頑張ったけど残念😆)10月に受けた旦那の血液検査結果はこんな感じでほぼ前回と変わらずでした。基準値外の(!)が少しあるものの、主治医からはこの調子で継続して下さいとのこと。血液検査は言わば私にとっての成績表。旦那の食事管理を続けてきて思ったのは摂取する食品バランスはやっぱり大事なんだってこと。一時小松菜ばかり摂りすぎてた時はカリウム数値が異常に上がったりして...💦ダイレクトに数値に現れるんですよね😅とは言
旦那の減塩献立11/26(日)《朝》517kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•キウイ《昼》504kcal食塩2.3g•柔らか和風ピーマンの肉詰め•雑穀ごはん•キュウリのお漬物•里芋の和風ポテトサラダ•紅茶ゼリー《夜》外食11/27(月)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野菜酢ープ•みかん《昼》488kcal食塩1.9g•鯖の塩焼き大根おろし添え•雑穀ごはん•ひじき枝豆ツナほうれん草のポン酢あえ
月曜日は旦那のブロッコリーとゆで卵その他汁物作らなきゃ行けない日ってことは、キッチンでバタバタなのに!!👧🏻明日、手芸クラブで使う刺繍セット買いに行きたいはー?💢何で、連休中に言わないんだ(クソw)仕方ないから、書道行ってる間に仕込めるもん仕込んで買いに行ってきた💢優しい、お母さん👹昨日の残りの豆腐月曜日も何も無いから昼間に用意しておいた、塩むすびこの米うまッアイラップで確か600wで2分半ピーマン1つ25円だったからごま油入れないからツナの油は全部入れる
旦那の減塩献立11/22(水)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》518kcal食塩2.1g•野菜たっぷり鯖の南蛮漬け•雑穀ごはん•じっくり煮込んだ具だくさん豚汁•キウイ《夜》530kcal食塩1.9g•柔らか和風ピーマンの肉詰め•雑穀ごはん•小松菜のおかか酢生姜あえ•かぼちゃの胡麻煮•紅茶ゼリー11/23(木)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》《
昨日は!休日!クリスマスプレゼントに骨伝導ヘッドホンが欲しい子達。骨伝導って、どんなん?かわからないので、体験しに千葉の方へ向かってましたら、高速の分岐間違えた旦那サマー、そのまま高速降りて、秋葉原のヨドバシに行き先チェンジ!ヨドバシにあるUNIQLOで、子ども2人と私の分のフリース買って、お昼ご飯食べて帰りました!いったん帰って、子供が必要だと言う絵の具買いに新宿世界堂へ。ホントは秋葉原から、そのまま新宿に行けたら楽だったのに、子供携帯忘れて上記の写真が無いとブルーの色
『長男9歳の誕生日』長男くん9歳の誕生日おめでとう今年もプレゼントはレゴレゴ(LEGO)テクニックMonsterJam(R)グレイブ・ディガー(R)42118Amazo…ameblo.jp長男の誕生日当日1年ぶりに発熱した私40度まで出たからさすがに旦那も協力的になり始めて今日の夜ごはんも作っておいてくれてた手羽中の甘辛ダレのと春雨サラダ!子ども達が好きなやつ幼稚園の送り迎え難しいから次男は休ませるねって言ったらそうだと思ったからお昼ごはんにチャーハン作って
頭が痛い/(^o^)\多分←昨日の夜転んで頭も打ったw将来は酔ってコケてポックリもありえる←寒いから靴下履いててソレが古いから裏側ツルツルなんだよね(これでも毛玉取った)スネ打って右足内出血w痛かったと思うけど大丈夫←覚えてないから←シラフの時も滑ったしさぁ買い替えるかwおでん地味に好きッ質素w主婦の昼なんてこんなもんトマトスープも飲んだし完璧?パッサパサの卵も好き*\(^o^)/*こどもごはん旦那ごはんトマトスープレンチンしたら爆発した/(^o^)\
旦那の減塩献立11/18(土)《朝》532kcal食塩2.2g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•ヨーグルト《昼》540kcal食塩1.9g•れんこん入りハンバーグ•雑穀ごはん•枝豆•ふろふき大根柚子味噌のせ•はちみつレモンゼリー《夜》505kcal食塩2.0g•鮭のハニーマスタード焼き•雑穀ごはん•にんじんしりしり•小松菜のおかか酢生姜あえ•アーモンドミルクプリン11/19(日)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野
旦那の減塩献立11/14《朝》462kcal食塩1.5g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•中華風ワカメスープ•みかん《昼》541kcal食塩1.6g•鮭とアボカドの柚子胡椒丼•こんにゃく入りきんぴらごぼう•みかん《夜》532kcal食塩1.9g•鶏の竜田揚げ甘だれかけ•雑穀ごはん•小松菜のおかか酢生姜あえ•にんじんのナムル•ふろふき大根•カルピスゼリー11/15(水)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカド丼•中華風ワカメスープ•みかん
今日は、旦那に起こされた( ̄▽ ̄)タヒまじでしんどい〜眠くてぼーっとしてたらあ!今日娘の👧🏻美容室だ!(午前授業w)慌てて起きて支度したよ( ̄▽ ̄)禁断の、、、大好きなやつー買うと全部ペロリ食べるから買わない久々*\(^o^)/*うめー春巻きも好き味が染みてねっとり野菜、豆腐、、卵とか味足してね娘のご飯そしたら、息子も食べたいと😳ボリボリ2人で人参一本、きゅうり2本食べた( ̄▽ ̄)旦那ごはん照り焼きチキン可愛いみかん遅くなった( ̄▽ ̄)ここから、洗
はーっ今日は寝てたら郵便局の人に起こされた( ̄▽ ̄)イオンカードの奴め←んで、スッキリせずダル重wピルか?ピル貰いに行くか?薬飲み続けるの好きじゃなくて(サプリも飲まない)自己判断で←ピル飲んだり飲まなかったり( ̄▽ ̄)命の母かなぁ友達は効くって言ってたんで、👦🏻今日までいるから昼ごはん作って( ̄▽ ̄)したら、旦那から電話👱♂️今からちょっと帰るわって会社から近いからしょっ中帰ってくる👱🏻♀️ご飯食べた?〇〇くん👦🏻のご飯作ってるからついでに作るけど、、