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お久しぶりの旦那さんごはん🍚旦那さん、今月ちょっとだけ入院してました🏥私は風邪が長引いて長らく体調崩したり、その間にももちゃん亡くなったり、その後旦那さん入院したりと、目まぐるしい4月です…💦旦那さん、シャバの飯は美味いらしく、毎日のように肉ばっかり食べてます🥩前日焼肉して、今日はその残りのツラミで肉野菜炒め🐮すじ肉も退院後に速攻で炊いてました出汁と白だしのみで味付けしてるけど、あっさりしてるのにしっかり味がしみてて美味しいすじ肉を炊いてた出汁でお味噌汁あぶらのしつこさは全くなく
旦那の減塩献立4/21(日)《朝》496kcal食塩2.0g•納豆しらす温玉アボカド丼•オニオンコンソメスープ•イチゴ《昼》518kcal食塩1.7g•鯖の塩焼き大根おろし添え•雑穀ごはん•焼きナス•新玉ねぎとトマトのサラダ•バナナ《夜》535kcal食塩2.2g•豚ももで作る揚げない酢豚•雑穀ごはん•ほうれん草のおひたし•新玉ねぎのサラダ•コーヒーゼリー4/22(月)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みか
久々庭に登場したOONIのピザ釜。友人宅と我が家合計で8枚のピザを焼くそうです🍕元々は薪で焼く釜でしたが、アタッチメントのガスグリルをつけるとあっという間にガスに変身😎薪のほうが美味しいけど温度を一定に保つのが難しいのでガスの出番です🫡生地も安定していてレストランだったら20ドル以上!?🤗友人宅には息子がデリバリー😇🍕翌日はフラットグリルでマルちゃん焼きそばでした。お焦げ具合とかが屋台の焼きそばすぎて最高に美味しかった🤤これからは焼きそばも旦那が担当となりま
旦那の減塩献立4/16(火)《朝》523kcal食塩2.0g•納豆しらす温玉アボカド丼•オニオンコンソメスープ•ぶどう《昼》513kcal食塩1.3g•コロッケ•雑穀ごはん•ほうれん草のお浸し•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•みかん《夜》563kcal食塩1.8g•金目鯛の煮付け•雑穀ごはん•厚揚げとピーマンの味噌炒め•レンコンとツナのきんぴら•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•みかんゼリー4/17(水)《朝》469kcal食塩1.6g•豆腐とツナ
ある日のお昼ごはんは定期的に食べたくなる「入福」のお蕎麦を食べに東区へ。オープン10分前に並んでなんとか一巡目に座れました。私は冷たいたぬき。ここ最近はたぬきばっかり食べてます。旦那さんは冷たい入福。とろりとしたそば湯もしっかりと頂いて満腹満足なお昼ご飯でした。旦那さんがふきのとうを買ってきて天ぷらにしてくれました。ほろ苦サクッと春の味✨残りのふきのとうはふきのとう味噌にしました。豚肉とカブのソテーにふきのとう味噌をつけて食べたら最高でした✨ゆで卵につけても美味しかった今日は
息子はちょうど一年ほど前からダンスを習い始めたもともと楽しんで行ってたうえに発表会にでてさらに楽しくなったようでよかったよかった、、と思っていた矢先突如「お休みする」「行きたくない」と言い出したたまぁにそんな時もあったんですが「だったらもう辞めたら?」と、伝えると「やりたいから辞めない」だったんですが。今回は「もうめんどくさくなった」とな習い事とは本人のやる気のもとに通うものだとあたしは思うのでこれはもう本当に潮時かしらねってかめんどくさくなった
今日のうちの晩御飯🍴業スーバーガー🍔休みだった夫が作りましたいつも休みは、ずーっと寝てる夫。今日も14:30くらいまでその後、頭痛が酷すぎたので買い物頼んだら夕飯作ってくれた私は、ポテト揚げただけ丁度今日、次女(3)がハンバーガー食べたいなって言ってたのナイスタイミング安くて美味しかった【4/30まで!2人に1人が当選★エントリーで最大100%ポイントバック】ハンバーグ送料無料宮崎ポークハンバーグ宮崎ポーク100%100g×30個宮崎県産クール楽天市場
旦那の減塩献立4/11(木)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野菜酢ープ•みかん《昼》外食《夜》555kcal食塩2.2g•鮭のハニーマスタード焼き•雑魚ごはん•茄子とピーマンの煮浸し•蒟蒻入りきんぴらごぼう•カルピスゼリー4/12(金)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》537kcal食塩2.0g•ふっくらアジフライ•雑魚ごはん•ほうれん草のお浸し•キュウリとみょうが
こんばんは💖夕方から体調不良で、私の代わりに旦那さまが夕ごはんを作ってくれました。筍の炊き込みご飯とかぶと鶏むね肉のカレーマヨ炒め。かぶは旦那さまの収穫です。美味しかったです。旦那さま、ありがとう。ご馳走さまでした♡
近所で前々からネグレスト?みたいな家があってお母さん寝てるからって通学途中にパンかじりながら登校コレはしょっ中ご飯作ってくれないから食べてないとかさぁ、その子も小さいしガリガリんで、昨日うちにピンポン押してきてお母さん帰ってこない流石に、家に上げるわけにもいかない一度あげちゃうとまた、来るだろうし今朝、玄関掃除してたら泣きながらうちの方に走ってきたゴミの日は雨でない限りしててその事、その子も知っててすぐ、お母さんが追いかけてきて(そもそもうちに来たかは分からない)
旦那の減塩献立4/6(土)《朝》495kcal食塩1.8g•納豆しらす温玉アボカド丼•もずくスープ•みかん《昼》532kcal食塩1.6g•鶏ひき肉のヘルシーキーマカレー•雑穀ごはん•ブロッコリーとツナひじきの和風サラダ•みかんゼリー《夜》外食4/7(日)《朝》495kcal食塩1.8g•納豆しらす温玉アボカド丼•もずくスープ•みかん《昼》《夜》外食4/8(月)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん
昨日は私も旦那さんも仕事お休み。知人から聞いた美味しいあんかけ焼きそばを求めて小樽へ🚙お店のオープンが11時だったんですがそれよりも早めに小樽に到着したので先に南樽市場で晩ごはんの買い出しを。今はヤリイカが旬なんですね、ピカピカで美味しそうなヤリイカがたくさん並んでいたので購入。その他にも北寄や北海道産の太いアスパラなどを購入しました。出入り口付近にお惣菜屋さんがあるんですが、それがまた美味しそうなお惣菜ばっかりで✨朝ご飯抜いてきたのでお腹ペコペコな我々にとっては拷問エリア(笑)全部食べ
日曜日のごはんは、カピバラさん(旦那さん)が作ってくれましたカリカリベーコンと焼きトマトのジェノベーゼパスタ(カピバラさんいわく…笑)カピバラさんごはんはいつもおしゃれですアラビアArabia皿21cmパラティッシプレートフラットブラックParatiisiBlack&White中皿ブラパラ食器10053996411800066716楽天市場久々の牛肉も美味しかった桜エビと芽キャベツのペペロン風ちょっと焦げてますが…これがまた良い!カピバラさんに負
旦那の減塩献立4/1(月)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•野菜酢ープ•みかん《昼》559kcal食塩2.2g•柔らか和風ピーマンの肉詰め•雑穀ごはん•ほうれん草のナムル•かぼちゃの胡麻煮•トマトゼリー《夜》613kcal食塩2.1g•鮭と厚揚げの照り焼き•雑穀ごはん•鶏ごぼう蒟蒻の甘辛炒め•バナナ4/2(火)《朝》459kcal食塩1.8g•納豆しらす温玉アボカド丼•もずくスープ•みかん《昼》613kcal食塩2.
あぁ、風邪ひいたー昨日の午前はまだ元気はあったけど、午後は重い体を引きずって仕事に行きました…ほんの微熱だけど、体だるい喉痛くて、声がガッサガサです今日はもともと休みでしたが、明日は念のため有休取りました今は、声のガッサガサと咳が残ってるくらいで、ずいぶん元気になりましたしんどいとき、料理のできる旦那さんでありがたいです私の晩ごはんに雑炊を作ってくれました🥣昆布だしとって、白身魚と野菜を炊いて米投入🍚お鍋の雑炊みたいで美味しかったです明日で完全復活目指します
ご訪問いただき、ありがとうございます😊2人の男の子のママであり、茨城県那珂ふるさと大使。和楽器奏者長須与佳(ともか)/長須佳盟(けいめい)/和楽器ユニットRin'Tomocaのオフィシャルブログにようこそ!!今日は、次男のリクエストでお寿司👦🏻🍣(旦那さん作)桜が咲くと、「春が来た〜」と思う私です🌸∞与佳∞
旦那の減塩献立3月の献立は全80件でしたいつも使っているアプリ『おいしい健康』の月毎の栄養バランス表の機能が先月から無くなったしまったのですが、今は一日毎に変更されましたちなみに本日はこんな感じ↓引き続き4月も頑張ります😊
ご訪問いただき、ありがとうございます😊2人の男の子のママであり、茨城県那珂ふるさと大使。和楽器奏者長須与佳(ともか)/長須佳盟(けいめい)/和楽器ユニットRin'Tomocaのオフィシャルブログにようこそ!!4月がスタート🌸桜も咲いてきましたね。今晩は、長男のリクエストでグラタン✨(旦那さま作🍴)昨日の応援風景。(妹撮影📷)弟の頑張りに刺激され、今年度は【挑む心】を大切にしたいと思うのでした。∞与佳∞
旦那の減塩献立3/27(水)《朝》502kcal食塩1.8g•納豆しらす温玉アボカド丼•もずくスープ•キウイ《昼》535kcal食塩2.0g•長芋しゃりしゃり豚ひき肉のそぼろ丼•小松菜の辛子和え•バナナ《夜》530kcal食塩1.8g•ピリ辛豚ごぼう•じゃが芋と人参のカレーきんぴら•ブロッコリーのハニーマスタードあえ•みかんゼリー3/28(木)《朝》475kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ丼•もずくスープ•みかん《昼》外食《夜》560
旦那の減塩献立3/21(木)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》532kcal食塩1.9g•ビーフストロガノフ•雑穀ごはん•サラダ仕立ての切り干し大根•バナナ《夜》外食3/22(金)《朝》《昼》《夜》外食3/23(土)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》536kcal食塩1.8g•鯖の塩焼き大根おろし添え•雑穀ごはん•サラダ仕立ての切り干し大根
今日の夜ご飯は、カピバラさん特製の豚の角煮コトコトコトコト…千葉県産ブランド豚豚バラブロック2キロ塊房総ポークバラ角煮ベーコン塩豚豚肉冷蔵飲食店鉄板焼BBQバーベキューお取り寄せおうちごはんグルメ贈り物プレゼントギフト楽天市場コトコトコトコト…かなり煮込んでました!!!味付けして、クッキングシートで落とし蓋をして、さらにコトコトコトコト…めちゃ美味でしたカピバラさんありがとうーー!!(レシピはYouTubeの再生回数が高いものを参
今日は祝日㊗️でも私は仕事前もって旦那が仕事だと分かっていたので、休み希望〆切時に出勤🆗にしていた⭐まぁそしたら急な出張が入ったわけやけどそして…土日祝はお店が超忙しいため、いつもより30分早い出勤になるまかない平日とかは忙しくても自分の食べたい物を作ったり作ってもらったり。。。でも土日祝は一応『何食べる❔』と聞いてはくれるが、アホみたいに忙しい中で「○○が食べたい」とか「○○お願いします」とか言えん一番手軽に出来るのがミックスサンドなので、いつもミックスサンドと言ってしまう本当は
最近撮り溜めてた、旦那さんが作るモーニング🍞あまりにも私がフレンチトーストにハマりすぎて、休日ごとにフレンチトースト🍞です旦那さんは、パンに具材を挟んだ、サンドイッチやトーストサンドがいいようですが、私が頑なにフレンチトーストなんで…フレンチトースト🍞またフレンチトースト🍞またまたフレンチトースト🍞これまたフレンチトースト🍞まだくるかフレンチトースト🍞いつ終わるフレンチトースト🍞やっと最後のフレンチトースト🍞まぁでも、また週末にはフレンチトースト食べるんですけどね❤️
旦那の減塩献立3/16(土)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》524kcal食塩2.0g•カジキとアスパラの生姜マヨ炒め•雑穀ごはん•蒟蒻入りきんぴらごぼう•かぶの柚子味噌あえ•みかんゼリー《夜》578kcal食塩1.7g•豚ヒレ肉のしそチーズピカタ•雑穀ごはん•サラダ仕立ての切り干し大根•かぶの柚子味噌あえ•豆乳プリン3/17(日)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜
旦那の減塩献立3/11(月)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》534kcal食塩2.3g•鮭のハニーマスタード焼き•雑穀ごはん•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ•人参しりしり•グレープフルーツゼリー《夜》544kcal食塩2.1g•豚肉と筍のピリッと甘辛炒め•雑穀ごはん•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•小松菜の辛子和え•バナナ3/12(火)《朝》481kcal食塩1.7g•豆腐とツナと納豆のっけ
旦那の減塩献立3/6(水)《朝》511kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》544kcal食塩2.3g•少ない調味料で本格麻婆豆腐•雑穀ごはん•かぼちゃの胡麻煮•小松菜の辛子和え•みかんゼリー《夜》544kcal食塩2.1g•豚肉と筍のピリッと甘辛炒め•雑穀ごはん•小松菜の辛子和え•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•バナナ3/7(木)《朝》511kcal食塩2.1.g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん
息子のGPS見てたらえっ!もーすぐやんって慌ててお昼の準備そしたら、昨日のやつだったてことは、まだ学校だしあと1時間は帰ってこないw久々〜どん兵衛より麺細いやつが好き蛍烏賊は麺つゆ、生姜たっぷり久々に、ゆで卵冬のゆで卵辛くない?指が冷た〜い旦那はそーいう、苦労も知らないんだムカつく←子供ごはん煮崩れた肉じゃが好きじゃ無くて硬めに煮て弱火で火入れて冷ましてと何度か〜シミシミ*\(^o^)/*👧🏻ん〜♡ほっくほく♡旦那ごはん夕方にお腹空いたからあんぱん
旦那の減塩献立3/1(月)《朝》498kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカド丼•中華風ワカメスープ•みかん《昼》579kcal食塩1.7g•焼豚•雑穀ごはん•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•大根のお漬物•豆乳プリン《夜》567kcal食塩2.0g•ふっくらアジフライ•雑穀ごはん•かぼちゃの胡麻煮•ほうれん草のナムル•グレープフルーツゼリー3/2(土)《朝》505kcal食塩1.9g•納豆しらす温玉アボカ
ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケアについて綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『意識高いママ&【ダスティアーツ】』ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケア…ameblo.jp休日、夫がお昼ごはんを作ってくれました
2月の減塩献立は全75件でした先月20日よりいつも活用しているおいしい健康アプリの内容がガラリと変わってしまい、月まとめの献立件数、トータル栄養価のフォーマットがなくなってしまいました毎日コツコツと記録してきた日々の献立記録や料理写真も突然消えて無くなってしまったのでとても残念です😢...という訳で月まとめは今月より料理一覧のみとなりますが引き続き減塩献立作り頑張ります💪