日照時間

今日は1日中小雨が降っていて傘をさしても濡れてしまいました。肌寒いのですが、厚着をしていくと湿気で少し汗をかいたりして、体温調整が難しかったです。八戸市は東北地方でも1位と言われる日照時間が長い土地ですが、たまに雨が降るととても寒いです。特に冬の雨はとても冷え込みます。雪は全くありません。降雪量はゼロです。

以前、『冬季鬱の夫と躁鬱の私がビタミンDサプリを飲んでみた』という記事を書いたが、最近、本当にビタミンDは鬱に深く関わっているんじゃないかと確信を得てきたかもしれない。『冬季鬱の夫と躁鬱の私がビタミンDサプリを飲んでみた』夫も私も鬱ということで、最近、私は鬱について調べることが多くなった。そんな中で、鬱にはビタミンDが深く関わってくることを知った。どうも、ビタミンDは骨の健…ameblo.jpというのも、暫く夫も私もビタミンDサプリを飲み続け、かつ、魚やきのこ料理を意識し

2026年2月21日動画（吉野敏明チャンネル）『花粉症を根治する方法正しい知識で原因を断つ！』動画を文字起こししました。聞き取りに誤りがある可能性がありますので、正確な内容については直接動画をご覧ください。グレーの囲みが、文字起こし部分です。緑の囲み部分はChatGPTを用いて要約・整理・補足などしています。また、医学的事実として確立されていない内容や、科学的に十分な根拠が示されていない部分については、黄色の囲みで示しています。前半はこちら⇩『【よ

冬の精神的ストレスは自分のせいじゃない！MOOISTYLE（モーイスタイル）日照時間は季節によって変化しています。学生時代に門限は同じでも寒い冬の時期になると暗くなっているなんてことありましたよね。人によっては「暗くなる前に帰ってきなさい。」と言われていたり。今考えれば冬は日照時間の関係で暗くなる前なら、「早く帰らなきゃいけない。」と分かっていますが、当時は夕暮れに近づくまでという感覚で私は深く考えていませんでした。ただ、日照時間が短いことには精神的な繋がりがあり

今日の最高気温23度2月だっていうのに…外気温がそんなだから室内も気温上昇で25度に今22時半だけどまだ24.7度もあるよこの家の困った所は窓が開けられない開けちゃいけない訳じゃないけど網戸つける必要ないって言われてつけなかったから開けられないのよ開けたら猫たちが～あと24時間空調がついてるから開けると意味なくなるって言われてて今年は4月から夏日続出って予報って事は4月からエアコンつけっぱなしになるのかなその頃には日照時間が伸びてるから電気代はそんなに気になら

寒の戻り！と言っても良い位に今日は冬⛄️気を付けてお越しください(*´︶`*)ﾉ⁡平川市は除雪も行き届いていると思っています。今季も、また入るの？という位、小路の我が家の方まで削ったり、排雪も来てくれました。『やっぱりここだね！平川市』本当にその通りかも。とこの冬は特に思いました。⁡日照時間が減る時期。毎年の事、2月頃からメンタル的にも崩す方が増える時期でもあります。不足分の太陽光を光線照射で補い、ビタミンDの生成を心掛けましょう🔥⁡では、本日もお待ちしております♩

太陽の位置が少しずつ高くなって､林に隠れないようになると日照時間が長くなるのだけれどなあ～11時10分に太陽は林にお隠れになる(笑)林に遮られる時間がもったいない。太陽の光が一番欲しい季節なのに～🙎あと1週間位で太陽は林の木々よりも高い位置に出ると予想しているのだけど．．．今季は予想通りになるかな？

本日2026年2月17日は旧正月となっております。1日ですのでお月さんは出てません月齢による生活もなかなかいい太陽暦の二十四節気と太陰暦の組み合わせはなかなか良かです、これは捨てるべきじゃなかった。特に和風月名はぜひ残しておきたい🙆夜空を見上げてますか？🌟お月さんは毎日見るっていう生活🌒太陰太陽暦は生活に潤いがあってなかなかいいんじゃないかな〜夜明けが早くて日没が遅くなってきましたね「冬至十日も経てばバカでもわかる」と、よく言われてたけど、冬至の日から10日というとだいたい

================誰もが自然に本来の力を出せている世界を作る2月の個人セッションを募集します！お申し込みはコチラ↓↓体験セッション募集(限定2名様)ws.formzu.net今回、特典として【福の糸】の伝授をプレゼントします！伝授は今回限りになります。================最近、陽の光が強くなってきました！夏至に向けてどんどん太陽エネルギーが強くなります。私の調子も上がってくるタイミングです。毎年同じようなサイクルなんですよね笑大体、2月

昨日はこの時期のスミレの仲間の様子を調べたが、まだ他の場所のスミレの仲間もあったので現状を知るため撮影した。１）右側のツツジの植栽の中リュウキュウコスミレ葉は黄ばんでなく、すべての株が生き生きとしている。開花は2株ーーーーーーー２）左側歩道と左の外壁の境目葉はやや黄ばんで、くたびれた様子だが・・・開花株が数株見られた。ノジスミレーーーーーーー３)大樹が植栽？自生している？そ

お疲れ様です👑気温上がって雪が減りましたね！日照時間が伸びて✴️春の兆しを感じますね🌱インディアンジュエリー入荷したバングル紹介します🙇在庫分と一緒にしました。宜しくお願い致します🙇ジョニー

月は射手座早朝、見上げてみれば、ほっそりとしてきた月朝、同じ時刻でも、随分、明るくなってきました。同じ時刻、少し前まで、真っ暗闇であったのに。徐々に日照時間が長くなり、気温も少しずつ暖かくなり、春が近づいていきますね。受験生の皆様は、今、正念場で、大変な時。保護者の皆様も一番精神的に大変な時。インフルエンザやコロナが蔓延していて、体調も心配な時期でしょうけれど、ご家族の皆様と共に、お身体には気をつけて、無事この時期を乗り切れますよう、心からお祈り致しま

週末、オランダはとてもいい天気でしたそれに加えて日が伸びたなぁと感じます日照時間が最も短かった頃は16:30には暗かったのに、今は17:00過ぎてもまだ明るいこうなってくるとだんだん冬が終わってきた感じがして、気持ちが上向きますオランダの冬も2年目で少し慣れたのか、今年の天気が前年度より良かったような気もしますが、1年目より格段に元気に過ごせている私です日曜日、よく晴れているので近くの広場に行ったら…ママ！お花咲いてるよ！と息子が教えてくれました今年初めてみるクロッカス思い出し

2026年冬季オリンピックが開催しましたミラノとコルティナ・ダンペッツォを中心とした史上初の2都市共催2月6日〜2月22日の開催期間日本時間の2月7日（土）午前4時から開会式です日本の方がイタリアよりも8時間進んでいるので寝不足になりそうな時間帯です楽しみですね最近、日照時間が長くなってきましたよいつもなら夕方4時～5時頃は真っ暗でしたが、5時、まだ外は明るいです向こう藤野のスキー場に明かりがともされていますよ

今朝、見上げてみればぼんやりと浮かぶ月。下弦の月に向かって少しずつ欠けていく月。月は天秤座。早朝、同じ時間帯でも、徐々に明るさを実感します。寒さは増していますが、陽は、日に日に、確実に長くなっているのだなと改めて感じます。日照時間が徐々に長くなり、春に近づいていきます。今が暗闇の中でも、必ず光は射します。大丈夫。春は必ず来ます。そう信じて、全ての方々が、冬の寒さの中をなんとか無事に渡り切っていけますように。

昨晩から「雪が積もる」と覚悟はしてたけどとんでもない量でしたね6時前から湿っぽい雪を雪かき開始いいストレッチにはなったと思うけど手首がぁ〜〜（笑）30センチぐらいは積もってたのかな除雪車は大きい道路だけやってたみたいですが今だに団地内には入って来ないから道路は凄い状態だよね9時頃に軒下の雪かきこれやっとかないと物置に行けません（ホームタンクはお隣さんのです）この雪の層がわかりますよねずーっと雪をかいて物置までの道を作るんですよ疲れたね〜台風並の天候だから風が吹く

この時ぐだーとしていたバジルベイビー​​​​​​​なんと…復活してくれてそして育ちました投資した（笑）植物栽培用ライト伊達じゃなかったね

ノルウェー発🇳🇴じぶんっていいな、を感じる暮らしアドラー心理学と共に歩む日々の気づきをシェアしています。勇氣づけアーティストさいとうかずみ、です。あなたの心がふっと軽くなる瞬間があれば私も嬉しいです。遠くの春を感じながら🌸立春を迎えましたねここノルウェーでは、先月、16年ぶりの極寒だったそうです🥶2月もその寒さが続くと聞きましたでも私にとってメンタルにいちばん響くのは寒さよりも、日

日照時間がだんだん長くなってはきたものの、日の出はまだ遅いんで、朝は眠いね（笑）やっぱり暗いうちに起きるのは大変(^_^;)

｜アロエ鍼灸整体院心斎橋院2月に多いお悩みのひとつが「しっかり寝ているのに疲れが残る」という睡眠トラブルです。実は2月は、睡眠の質が下がりやすい条件がそろっています。なぜ2月は眠りが浅くなるのか・寒さによる体の緊張・日照時間の短さ・自律神経の乱れ・首や肩のこりこれらが重なることで、体がリラックスモードに切り替わりにくくなります。睡眠の質が低下しているサイン・寝つきが悪い・途中で目が覚める・夢をよく見る・朝スッキリ起きられないこうした状態が続くと、日中の疲労感や

最近ニュースで知った言葉冬季うつ。冬型鬱とも呼ばれていて、寒さや日照時間の短さが心の調子に影響することもあるそうです。眠気が強くなったり、甘いものがやたらと恋しくなったり、なんとなく元気が出ない…などの傾向があるようですがこんなチェックリストがあったので気になるなという方は試しにやってみてもいいかもしれません。症状が長引くと、これは一体いつまで続くんだろう？と不安になったりするかもしれませんが、一般的には春のあたたかさと一緒に少しずつ楽になることがほとんどの

おはようございますユウ。です今日から2月になって、寒さが続き今月は日数が短いため忙しい時期になるため時間が早く流れそうです日照時間が変わり徐々に明るくなりますが、寒さも変化が有ればイイと思いますが何とも言えないですね寒さが続きますので、体調管理に気を付けて下さいそれでは

珍しく日照時間が長い一日散歩日よりの一日になりました散歩は除雪された歩道を歩くようにしていますが止む無く車道を歩く時があります車道は道幅が狭く車が来るともこを抱っこして脇道へ....👢が散歩の必須アイテムになりましたお出かけ準備が終わりました今日のもこ散歩は40分ほど歩き家に帰るとに報告です昨日公示された衆議院選挙積雪のため掲示板の設置は遅れており投票所入場券が届くのは来週でしょうか期日前投票は今日から始

山消うる雪粒流れて雪霞風緩しに煙に包まれ気温５.８／ー０.７(深夜２度)日照時間０.５Ｈ日の出頃外気温０.８度室温9度陽射し閉ざされた一日はキンと張り詰める冷たい西方の県境の山々が数分でスッポリ隠れていた今日用は眼科の経過検査の日車に乗って出掛けてしまいました（笑）審査前に👁️検査眼圧１.６(許容範囲)視力検査左目補助眼鏡１.０でした眼科医さんは順調に治癒出来ている🙆３種類の点眼剤の内一種類は使い切り２つ頂いた物を最後

1月も半ばを過ぎて、光熱費の請求が届いてくるのですが、いやぁ、どれもこれもいつもより高いわ💧しかも、今週は大寒波到来で、ますます冷えるわけで、節約なんてしている場合ではない冬は日照時間も短いし、お日様の力も弱いし、寒さに表情筋も固まるし、心の健康を維持するのがとっても大変。春が来るまで、心が固まらないようにすることも大事ですよね。もちろん、養生も心掛けながら。心とからだと、脳と腸はつながっているから。ご自愛でいきましょう!

この冬の寒さが一層この冬の寒さが一層厳しくなって、気づくと何人かの方が、ブログで発信を髄分休んでおられる様子。お体の不調や怪我・病気でないといいなと願っております。北国や日本海側の積雪の凄まじさも、ニュースで窺い知るくらいしかできませんけれど、尋常でない雪量なんですね。雪下ろし、雪かき、さぞかしの重労働と思いはせる次第です。【動画解説】今週後半再び冬の嵐大雪災害に警戒全国的に真冬の寒さ続く（ウェザーマップ）-Yahoo!ニュース今季最長寒波がようやく収まりましたが、今週はもう一度

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/cef9fe4e1763bb386fc3bb175454f78fa60c7bb9冬は子どものビタミンDが不足しがち食物アレルギーとの関係は？#エキスパートトピ（堀向健太）-エキスパート-Yahoo!ニュース日照時間が最も短い季節です。寒さで外遊びが減ると、皮膚で作られるビタミンDが不足しやすくなります。ビタミンDは骨の健康だけでなく、免疫のバランスを整える働きもあります。最近は、冬のビタミンD不足が子

はやく春になってほしい寒いと外出が億劫でなかなかおかいものに行けず母におかいものを頼んだり出前を頼むことが増えた空が明るくなるのが遅く暗くなるのがはやいためそれだけで心細い今日は16時半ごろ起きたすこしだけおそとが明るい時間を過ごせたけれどなんとなく元気が出ない今日はできるだけはやく眠ろう明日は今日よりも日の光を浴びて体調を整えたい

今日もよく寝た💤冬って日照時間が短かったり寒かったり暗い時間が長いから布団から出たくなくて睡眠時間が数十分増えるのはあるあるみたい⏰寒いから面倒くささが出てしまい冬は気合い入れて起きるwメアド間違えたかと思ったけどちゃんとメール来て安心😮‍💨気になり電話してモヤモヤが解けた😶‍🌫️☎️明日も元気に🥰

こんにちは😃九州に住み出して４ヶ月経ちますが、こちらは日照時間は短いように感じます。お日様にフルに当たることができる週末には自宅のある横浜に帰宅しているせいかもしれませんが。佐賀県伊万里市だと朝の明るくなる時間が7時過ぎ。昨日の横浜なんか6時前から東の空がうっすら明るくなって、6時過ぎだと明るく感じます。夜は九州の方が遅くまで明るいのでしょうが冬はあまりそれを感じないのはなぜでしょうかね。こういうのをgeminiくんに聞くと教えてくれます👍あとわたしの住んでいるところは山に囲まれていて灯り