日本語ヨガクラス

※大変申し訳ありません。前日のお知らせで申し訳ありませんが、こちらのクラスを急遽開催中止とさせてください。大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。11.18.2021お久しぶりのブログですが、パークヨガ開催のお知らせをさせてください来週木曜の11月18日、Tustinにある公園でまた日本語ヨガクラスを開催します！◆場所CitrusRanchParkhttps://yelp.to/2Fgrh25x8kbCitrusRanchParkSpeci

Happyspring🌸4月になりました。日本では新年度が始まり気分一新ですね！こちらカリフォルニアでも、実はちょくちょく桜が見られるんですよさて、世界中がコロナでロックダウンやら大変なことになってから一年強が経ち、気づいたら日本語のzoomヨガクラスも丸1年が経ちました！！振り返れば、始めた当初はオンラインでヨガをするなんて目新しいことのようでしたが、今となってはヨガに限らずたくさんのことがオンライン化し、私たちの暮らしの中でも新しい発見や気づきが生まれましたよねこの1年の間にク

NYママサロン・ボストンママサロン合同企画のリモートヨーガクラスを開催することになりました！コロナ禍でプレママやママ友に出会う機会も限られているのではと思います。こういった時期ならではのスペシャル企画です。ボストン在住のプレママやママさんもNY在住のプレママやママさんに会うチャンスです。ご興味がありそうなお友達に是非シェアしてください。申し込みお問い合わせ、詳しくはNYママサロンさんのFBページをご覧ください。↓↓https://www.facebook.com/MamaS

ヨガのクラスでポーズを頑張ろうとついつい力が入ってしまう力は全くいりませんとは言いませんが入れればイイというわけでもないゆるめすぎずにゆるめるって難しいですよね、なお話です。力を抜く、ゆるめるのは簡単？

手首の痛みというめったにない不調（？）なので記録がてらブログネタに。珍しくおこった手首の痛みとヨガの練習珍しくおこった手首の痛みとヨガの練習数日前から右の手首に痛みが。ヨガが原因ではなく他に思い当たることはあります。ど…yogazoh.com不調とはいっても何とかなっています。80%ぐらいまで回復しています思ったより早い！

SoundBathRestorativeYogawithSingingRing®「積極的な休息」とも呼ばれるリストラティブヨガと日本生まれの音響楽器シンギング・リン®を組み合わせたヨガクラスですリストラティブヨガではボルスターを始めとするプロップス（補助用具）を多く使い心地よい体勢でポーズを保ちます。（ひとつのポーズをとる時間は長めです。）体と心の動きを休めてリラックスさせることで心身の状態をRESTORE（回復）させ

Sukandasana・スカンダアーサナ（SideLunge）の短いフローです。スクワットに慣れたらこちらも是非下半身の安定を目指しましょう。インスタに収める都合上、二倍速にしています。呼吸にあわせて動きましょう。スクワット同様、膝・足首を痛めている方は避けてください。ViewthispostonInstagramHappyHips🧘Apostshared

日々のヨガの練習ですが、気乗りがしない時もあります。スタジオのクラスに行きたいけれどなんとなく気が進まない…とか多分誰もが感じたことがあると思います。以前はそのことで自分にガッカリすることもありましたが、今はそれもなく淡々と？やっています。というか、淡々とやるしかないのですそんなあれこれを書きました。ヨガの練習に気乗りがしない時ヨガの練習に気乗りがしない時日々マットの上での気持ちは異なります。今日は結

普段の生活で手をしっかりと開くことはありますか？私は殆どなく、ヨガの時だけかもしれません。たとえば、おなじみのダウンドッグのポーズ。DownwardFacingDogAdhoMukhaSvanasana毎回クラスの際には「指をしっかり開いてくださいねー」としつこいぐらいに何度もお伝えしています。脚を真っすぐ伸ばそうとする、踵をマットにつけようとする、下半身にばかり気が向いて手のひらのことなんて忘れている～

こんにちはロサンゼルスからお届けします★IFPAアロマセラピストHappyLife実践中の早川亜希子です★毎日本当に時間が過ぎるのが早いです★皆さんはいかがでしょうか？いつもブログでもお話ししているのですが私達の命は有限でありそれは自分がどれだけ有意義に時間を使ったか？によって人生の満足度が違ってきます★だからこそ今この瞬間を生きるというのが大切で自分の心の声に意識を向けて自分に集中するあな

まだまだ続く自粛生活楽しみながら勉強をしてみようと思って買ったのがこちらの塗り絵本。解剖学の復習を兼ねて（知らなかったことも出てきそう）のんびりやってみます。本についてはこちらヨガ解剖学の塗り絵本「TheYogaAnatomyColoringBook」５月３日（日）オンラインミニ講座「プロップスのススメ・ブロック編」（参加無料）詳細はこちらですオーストラリア・ブリスベン自宅ヨガスタジオyogaz

Zoomを使った無料オンライン講座のお知らせですヨガクラスで使う・ブロック・ベルト（ストラップ）・ブランケット・ボルスターなどのプロップス（補助用具）。クラスで使ったことがあり、その便利さを知っているものの自分のものを持っている人は少ないのではないでしょうか？しばらくは皆さんのヨガは家でのヨガになるので、練習の幅を広げるという意味でもプロップスがあると便利です。・ヨガ用のプロップスを持っていなくても家にあるもので代用する方法・プロップスの使い方

Zoomを使ったオンラインヨガクラスの準備会のようなものを開催します。皆さんの近況やクラスへのご要望（時間帯や内容など）やご質問などを伺えたらと思っています。また、最後には数分だけメディテーションをする予定です。今後オンラインクラスへの参加に興味のある方で・Zoomを使ったことがない・使ったことはあるけれどZoomでヨガクラスを受けたことがない・操作は大丈夫だけれど話がしたい、聞きたい・そもそも、オンラインでヨガってどうなんだろう？上記に

皆さま、おはようございます。パンデミック宣言も出たコロナウィルスの影響により、LAやOC近郊でもスーパーの食料品棚が空になったり、レジ待ちに30分以上待たされるような長蛇の列ができるなど…混乱が大きくなってきたように思います。多人種の集まるアメリカでもこうなるんだなぁと実感するとともに、アメリカに暮らすアジア人としては、家の外では普通の咳払いさえもできない日々が続いています先週木曜日のニューサム知事の発表をうけまして、題名の通り、来週以

WordPressの「〇日連続更新です！」の通知にお尻を叩かれながら？ブリスベン帰国後から毎日つづいている自主待機日記。私の場合、この待機期間さえ終わればOKではない状況にいるので毎日いかに落ち着いて過ごすか？をいつも以上に意識しています。そんな８日目の日記はこちらです自主自宅待機８日目：まだある心配ごとオーストラリア・ブリスベン自宅ヨガスタジオyogazoh日本語ヨガクラス＆シンギング・リン

日本一時帰国を終えてあっという間のような長かったような１週間。ということは１４日間の自宅待機生活の半分を終えたということになります。そんな今日の日記。自主自宅待機、折り返しへオーストラリア・ブリスベン自宅ヨガスタジオyogazoh日本語ヨガクラス＆シンギング・リン®サウンドヒーリング講師プロフィールクラスの予約はこちらよりどうぞwww.yogazoh.comInsta

コロナウィルスの心配が少しありますが今月は陰ヨガの勉強のために日本行きを予定しています。（そして来月も再来月も日本に行きますが）そのため、今月のクラスは前半２週間のみの実施です。☆音浴リストラティブヨガは終了しています。日時のチェック、ご予約は予約サイトより日本語ヨガクラスの詳細についてはこちらよりどうぞ庭にニワトリがいる自宅ヨガスタジオですオーストラリア・ブリスベン自宅ヨガスタジオ

ヨガクラスの最中に周りの人が気になることは誰にでもあると思います。気になってどんな風に思いますか？そしてどう反応していますか？そんなことを書きました。ヨガクラスの最中、他の人が気になりますか？HappyPracticeオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスクラスのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィール

今年の予定の一部が決まり、オーストラリアと日本の往復が少し続くことになりました。空港・飛行機実は好きなので飛行機移動は楽しみな反面、体がついていけるのか未知の世界です。理由はこちら今年は飛ぶ年。オーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールhttp://yogazoh.com/ヨガアプリ”Down

一見どう～でも良いことかもしれませんが、ここ数か月（それ以上？）何となく不思議に思っていたことがあったのでブログに書いてみました。ヨガ的にはお役立ちな内容ではないですがどなたか理由がわかったらこっそり教えてください。記事はこちらヨガクラス・靴の脱ぎ方、素朴な疑問オーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィー

あともうひとつ外部でのクラスがあるのと、クリスマス後に早速クラス再開なのでそれほど「最後～」という感じがしないのですがクリスマス前の自宅スタジオでのヨガクラスが終了しましたそしてもうちょっと仕事をして休暇を取ります来年もここで皆さんと気持ちの良い時間が過ごせますようにオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールヨガ

あっという間に12月になってしまいました。今までは年末だから…1年の終わりだから…と、ここだけ張り切ってしまいがちでしたが、12月だからといって特別扱いをしないでいつも同じように過ごしたいなと思い始めた最近です。12月を特別扱いしない。先月行ったバイロンベイのカフェオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロ

少し時間が経っていますが、こんな記事を見つけました設定は３万通り以上♪自分に合ったヨガができるアプリ「DownDog」自分に合ったヨガを実践できる「DownDog」≪続きを読む≫[アメーバニュース]このアプリの日本語翻訳＆音声、引き続き担当しています。詳しくはこちら最近新しくチェアヨガ陰ヨガアシュタンガヨガの練習メニューがリリースされ、さらに新しいメニューも追加準備中です。おうちヨガのお供にぜひご利用

先日久しぶりに写真撮影をしてもらい、そのデータを受け取りました。そして、ヨガのセンセイのイメージって大変だなあと思ったことをちょっと書いてみました。ブログはこちらオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールhttp://yogazoh.com/ヨガアプリ”DownDog”の日本語音声を担当しています

年々たまるヨガ関連の資料、メモ、書籍。モノを減らしたいという思いもありようやくほんの少し処分しました。記事はこちらヨガ関連の資料を処分するオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールヨガアプリ”DownDog”の日本語音声を担当していますヨガジャーナルオンラインで記事を掲載しています

私も５年近く愛用しているMandukaのヨガマットをスタジオ販売用に仕入れました！届いたマットを見ていたら自分も欲しくなってきたので全て早めにお嫁に行ってくれることを祈っています。詳細はこちらよりオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールヨガアプリ”DownDog”の日本語音声を担当しています

シャンプー難民？だった私、石けんシャンプーを使ってみたらとても満足な使い心地でした。Ethiqueというニュージーランドのブランド。今後はこのシャンプーでいけるのではないか？！と思っています。さっそくですが記事はコチラです。yogazoh.com/ethique-shampoo-bar/オーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感

最近軽く悶々としています。元気ですけれどネ独り言はこちら上手に適当を目指すViewthispostonInstagram🇦🇺Spring,wherehaveyougone??Reachedover30℃todayinBrisbane9月から春のオーストラリア、今日はいきなり30℃超え→#オーストラリアあるあるこれから一年で一番好きな季節。やりたいこと、やるべきこと、ピカ

半年経っての振り返りのはずが半年をとっくに過ぎてしまい達成率低めな感じもしますが残り３か月の期待もあるのでまあ良しとしています。記事はこちら2019年の予定や妄想を振り返るオーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラス、サウンドヒーリングのご案内スケジュール皆さまからのクラスご感想講師プロフィールhttp://yogazoh.com/ヨガアプリ”DownDog”の日本語音声を担当

ヨガクラスでのインストラクションには良く使われるものがありますが、それは本当に生徒さんに正しく伝わっているのか？教える側は気をつけなければなりません。良く使われている・良く聞くけど実際のところそれってわかってもらえるの？そんな疑問を常に持ちながらクラスをすることが大切ですね。言い方に気をつけよう！と過去に教わったものをあげました。よく使うからこそ注意が必要なインストラクション（VerbalCues）オーストラリア・ブリスベン日本語ヨガクラスyogazohヨガクラ