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こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。今日は義母さんの誕生日エステのプレゼントをして送り迎えをしておりました。今日のお昼一切、火は使用しておらず切ってのせただけ楽ちんです年齢を重ねても女性はいつでも綺麗でいたいもの。ピカピカになり、綺麗にお化粧をした義母さんが笑顔になっておりました午後は整形外科のDr.による「楽しくスポーツをするための体の使い方」と言う健康講座に行ってまいりました上肢下肢の疾病の説明と体幹
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは。医師インストラクター、かいまゆです。40歳のAさん。これまで、糖質制限はもちろん、ありとあらゆるダイエットを試してこられました。黄金バランスダイエットに出会うまではなるべく食べないようにしながら、体重キープをしてきた、とっても真面目で、ダイエットに対してもストイックな方です。2歳の女の子のお母さんなのですが、実は妊娠前から今
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは。大福食べても7kg痩せたチアリーダー、小川まさえです。今まで色々なダイエットをして、たくさんの挫折もしてきました。これって私だけでなく、ダイエッターの皆さんが経験者ですよね。だからいつも不安がよぎる...受講生のTさんも、そのお一人。初日は「出来るかな~」って不安そうでしたがそれから2週間、ー1.6kgだれですか~?
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。夏休みが始まりましたねお昼地獄が始まりましたね、奥さん冷たい素麺やうどんばかりだと胃の不調や、ダルさが出てしまいますのでご注意下さいね今日のお昼うっかり放置してしまったゆで卵。グラグラ茹ですぎてしまい白身が通常よりカタカタになってしまいました火をかけて忘れる事しばしば廊下、いえ、老化でしょうか気を付けねばなりませんね。会社にいる若い男子。ダイエ
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2019年7月20日①の日まずは動いてみよう==========昨日は頭痛でダウンビックリするぐらい痛くてこんな時は寝る~💤台所もそのまま諸々もそのまま・・・タップリ寝たら今朝はスッキリ!!この季節は体調管理に気を付けないとね今日はベーシック通学講座なのでモリモリ食べて行ってきますと、
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは食べて、飲んで、楽しく、キレイに痩せる健康法をお伝えする札幌の看護師瀬上和代(せがみかずよ)です。日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエットインストラクターです。6月は、良く食べ良く遊びの月でした。インストラクターがこんなに食べて…とビックリされそう…反省中です。また先日、札幌にモモコ先生がいらして講座説明会がありいろんな方とお会いできました。私が、モデル体
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。学校は本日で終了。長い長い夏休みが始まりますね、皆さまお昼が悩みどころでしょうか・・・私は息子のお弁当から解放されます娘も学童でお弁当なし昼食が必要なのは私だけ今日のお昼息子弁当ご飯を炊かなかったので残りご飯で炒飯息子のお昼はおばあちゃんにお願いしてあるので昨夜は夏休みのお願いとして賄賂を渡して
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはモデル体型ダイエット5期インストラクター給食たべても痩せられます!元小学校教師木原和代です3ヶ月間のベーシックセミナーを卒業後アフターフォロー継続中168㎝67.1kgスタート40代Cさんのご紹介ですダイエットを始めて5ヶ月経過1月15日67.1㎏→61.5㎏-5.6㎏私から見たら、ちゃんと減り傾向にあるので全く心配していなかったんですでも実はCさん、
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。昨日、しょんぼりして帰ってきた息子。人間関係で悩んでいる模様。小学生の時から同じような事でトラブルを抱えます。行動パターンが一緒なんでしょうか・・・すべての事を真正面から受け止めるので面倒です不器用ちゃん今日のお昼山下さんちのoben10焼肉バージョン。お惣菜が入っていません思い描いていたお弁当ではなかったのでちょっと残念注文
2桁ダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。52歳で20キロ痩せました♪2年経ってもキープ中。そんな私のビフォー&アフター私も2桁痩せたい!って思ったら読んでみてね。↓↓↓無料メールセミナーはこちら私が2桁ダイエットに成功した黄金バランスがギュギュっと詰め込まれています。40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方AMAZONで売り切れでしたが増刷決定です。
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは。「ダイエットとアラフィフおしゃれの専門家』リーなお子です。モデル体型ダイエット塾インストラクター®️0期として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。最高のアンチエイジングは、ダイエットとファッションです私のブログ、「痩せてておしゃれになる方法」はこちらハワイの空港で頼んだホットドッグがあまりに大きくて、記念にパチリ!先日、銀座のクロッシングカフェという場
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。昨日、我が家の夕食事情を書きましたが自宅に戻って1から夕食の準備をします。そうカットからですご飯の提供としては手作りを出せてはいますが・・・時間が遅いなるべく手作りで、添加物は少なく、レンジでチンはしない。これ、私のこだわりなのですが・・・このこだわりが私自身を苦しめております今日のお昼購入したサンドイッ
パーソナルカラー診断・骨格診断・メイク・ヘアスタイル・ヘアカラー、洋服のコーディネートの全てオールインワンで提案してもらえる便利なサロン!世田谷ベストスタイルです。こんにちは。世田谷ベストスタイルのyuki☆です突然ですが私は現在身長154cm、体重50キロ前半の9号サイズです(まだまだぽっちゃりんです)。そんな私は若い頃70kg近くも体重がありデパートの服は全部入らないどんなに高いブランドの服を着ても常におブスキレイな色のシャドウも瞼の肉にて隠れて見えな
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。梅雨も明けていないというのに…今週で夏休みに入る子供たち夏はいずこに今日のお昼息子弁当1学期息子弁当も残すところあと3回頑張れわたし我が家は夕食が遅く食べたら、はいねる。という状態だからか朝食をあまり食べません子供たち。改善しなければなりませんね。ダイエットで言えばやはり寝る3時間前に食事を終わらせるのが望ましいです。では、そうでない人が痩せ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは美味しいものを食べて痩せる『未妊・妊活ダイエット』太った体は赤ちゃんができにくい!妊娠するための【子宮ケアサロン・ユーカリスティア】の麗華です。今日も読みに来て下さり、ありがとうございます。私は2月から『やましたひでこさんの断捨離』にハマっています。本を何冊も読んだり、ワンデーセミナーにも行って、朝から夕方まで勉強もして来ました。昨日はやましたひでこさんの講演会。
3食炭水化物でモデル体型に導く♡ダイエットコーチなかゆうみです(食べ痩せ前52.9㎏→今朝は44.95㎏)タンパク質ならいくら食べてもオッケー!?先日参加した、所沢市の健康食教室のテーマはタンパク質でしたが、まさにその話をされていました。将来、筋肉不足で歩けなくなるのは嫌。今からでも、筋肉はつけられます!でも、タンパク質だけにこだわるのはNGとのこと。健康のために、私は筋肉をこのまま維持かもう少し増やしてもいいかな?なんて思ってますただし、タンパク質を食べれば筋肉が増え
2桁ダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。52歳で20キロ痩せました♪2年経ってもキープ中。2桁痩せたい!って思ったら読んでみてくださいね。↓↓↓無料メールセミナーはこちらおはようございます(^o^)/お日さまが恋しい毎日です。私が所属する日本栄養バランスダイエット協会の8期インストラクター講座に行ってきました。3カ月後のデビュー目指して皆さん真剣です!私もほんの一年前月に2回通っていました。既に懐かしい…。