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冬の薬膳レッスンぽかぽかと血行を良くする工夫が満載の参鶏湯をおうちで作りやすい材料とお味付でご紹介いたします。昨年の冬に実施できなかったレッスンを一年お待ちくださった方もたくさんいらっしゃる幻のレッスンようやく実施です。1月は冬の薬膳料理レッスンです。お一人様５５００円薬膳のお話、冬の養生と食養生のお話と血行を良くする美肌にもいいツボのお話もします一緒に楽しくツボ押ししましょう①免疫力アップかんたん参鶏湯！②えびとブロッコリーの旨味炒め③牡蠣の和風クリー
お味噌作りもオンラインレッスンします。大豆、米麹、塩を準備して一緒に仕込みをしましょう。宝塚までお越しが難しい方、コロナでお出にくいと感じられる方味噌仕込みはなかなか孤独な作業になりますが一緒にすれば楽しく😊長年集めた味噌作りの知恵や裏技をお話ししながら。今回はお味噌の材料はご自分でご準備の上ご参加頂くので、参加費は2,200円に。（すでにご入金の方には次回相殺か返金対応させていただきます！）いろいろ使える味噌床レシピつき！お肉や魚をつけたり焼きおにぎり、野菜のディップ
写真は中山寺の梅園まだ一分咲き立春はきたけれど、まだまだ冷え込む日もあり雪が降ったりもしながら今年は特に春が来るのが待ち遠しいですね野菜売り場には菜の花は年始ごろからうるいやこごみもちらほら春野菜を見るともうすぐ春！とうれしくなります今日は私立高校の入試日でドキドキのご家庭も多かったのかもしれません。公立高校は3月大学受験も私学は今頃国公立は3月まで体にだけは気を付けて親ができることは当日元気に１００％の力を発揮できるように衣食住の環境を整え
緊急事態宣言により1月のレッスンを中止にしましたがLINEご登録の皆様、そしてお申込み下さった皆様から温かいメッセージをたくさんいただきありがとうございました。また2月のお味噌作りにお問い合わせをありがとうございます！厳選した大豆と清荒神高雄味噌の生麹をつかって塩分控えめの美味しい味噌でリピートの方も。万端にご準備し、衛生的にご自分のお味噌を塩きりから仕込みまでを仕上げて頂きます。お一人5,500円お持ち帰り2kgとランチ（レシピ付き）込み出来上がりは2kg、専用パックに
昨日は節分でしたね私も恒例の巻きずしとイワシの煮つけ、茶碗蒸しを作って食べました。そして毎年残ってしまう豆まきの豆これも恒例のこれに材料は煎り大豆１００ｇくるみ大さじ２いりこ少々今回は残りがあったのでごまや松の実、ピーナツなどでもＡ甜菜糖大さじ１水大さじ１濃口しょうゆ小さじ１①大豆、くるみ、いりこは耐熱皿にいれてラップをせずに６００ｗ40秒加熱②フライパンにＡを入
2021年冬の薬膳レッスン1月は冬の薬膳料理レッスンです。★免疫力アップかんたん参鶏湯！えびとブロッコリーの旨味炒め★牡蠣の和風クリームソース★白菜のやみつきサラダ★生姜入り炊き込みごはん★かんたん甘酒の作り方甘酒スイーツ★はオンラインレッスンメニュー今回は5つのレシピ6個の動画つき1月の日程は緊急事態宣言により延期22日(金)10〜13時残席323日(土)10〜13時残席425日(月)11〜14時満席ぶんぶん送迎つき2
朝日新聞折込のタウン誌ぶんぶんしばらく休刊でしたが、待ちに待った復活9月のぶんぶんお料理教室！ぶんぶんお料理教室はエクリュのレッスンのうち毎月3日程度を掲載しこの3日は宝塚駅からの送迎付き！毎月３・４週目の3日程度を掲載しています！今月は9月24(木)25日(金)そして28日(月)24・25日は満席のうち終了いたしましたが28日は残席ございます！お問い合わせくださいませ。秋は夏の疲れが出て夏バテになったり空気が乾燥するので体
昨日は午後に2コマオンラインレッスン！講師時代から午前午後はあったし、キッズは月３回午前午後だったけど気がついたら今回午後に2コマ‼️考えるとオンラインだからこそ、のこのスケジュール😅大人の食育レッスンの５回目は人工甘味料や加工食品の座学とともにecruのキッズクッキングでも大人気のスポンジケーキをデコレーション😊毎日食べるおやつはおにぎりやさつまいもをおすすめしますが、お誕生日やクリスマスに安心安全で愛情たっぷりのママの美味しい手作りケーキを🎂そして夕方の後半
木曜日は宝塚の自宅教室での秋の薬膳レッスンでした！ようやく秋らしくなったすみれが丘で秋の食材を使ってのレッスンでした！レッスンの様子はこちら『秋の薬膳レッスンリアルレッスン１回目』今日はリアル秋の薬膳レッスン１回目先週のオンライン薬膳レッスンよりも随分と秋らしく涼しくなって本格的な秋の薬膳となりました😊毎月お越しくださるゆうこさん💕…ameblo.jpオンラインでもリアルでもやっぱりこの白い潤いピリ辛スープ！皆さんに気に入って頂いたようでご家族が気に入ってくださった、作
びっくり！！昨日のレッスンでのお支払いこのチラシをみて早速ご利用のＮちゃん９月になって初めてのご利用なので興味深々！ペイペイ！！の音とともに２５％のポイント付与！しかも１０００円越え！が表示されてました！今月の薬膳レッスンだと５４００円だから計算してねとってもお得です！この機会にぜひお越しくださいね少しでもお得に受けていただけるときに特にどうしよっかな？と迷っていらっしゃる方には是非この機会に9月に実
宝塚市とpaypayがコラボ？昨日こんなのが送られてきました！最大２５％戻ってくる？ヤフーカードとｐａｙｐａｙを組み合わせてる方とか組み合わせによると思いますが少しでもお得に受けていただけるときに特にどうしよっかな？と迷っていらっしゃる方には是非この機会に9月に実施のクラスは★秋の薬膳レッスン★食育レッスン6回コース（初回お試し4000円の後相殺可能）★キッズクッキング★ケーキレッスン（マンゴーレアチーズケーキ）ご検討中の方はぜひ
↑写真は去年のものイメージです！まだまだ暑いですが秋の季節の薬膳レッスンの日程が決まりましたのでお知らせいたします。秋は夏の疲れが出て夏バテになったり空気が乾燥するので体の外も内側も乾燥して肌や髪のカサカサ、潤い不足帰経でつながる肺や大腸しっかりと養生していきたい季節ですね今年は自粛からのこの酷暑夏の暑さになれないままに夏になり何もしてなくても暑さが結構ストレス冷たいものを飲みすぎたり冷たいアイス食べ過ぎたりクーラー付けたら付けたで冷えが気になる
食育の勉強を続けて10年以上勉強と講座を実施しながらコマ切れではなくきちんとまとめてお伝えして一時的ではなく、受けてくださった方のご家族ごと健康になっていただけるようなレッスンがしたいと考えてスタートした食育レッスンコース私が学んできたすべてをお伝えする気持ちで取り組んでいます。この仕事をしていてよく聞かれること何を食べたらいいの？私たちの周りにはたくさんの食材があふれていてテレビやネットからいろんな情報もあふれています何を選んだらよいのか
暑い日が続きますねキッチンに立つ時間、火を使う時間が少しでも短いのが助かる夏できるだけ火を使わないかんたんイタリアンのレッスンオンラインでも、リアルでもコロナで何となくお出かけしづらいこんな時にしっかり感染対策をして楽しいひと時を皆様と過ごせたのがとっても嬉しかった”おいしい！””そうそうこの味！””元気にきれいになったような気がするの！””こんな時に街に出にくくてお友達を誘ってランチも行きづらいから””ここに来れてよかった””
8月は夏のヘルシーイタリアン①さっぱりトマトとサーモンの冷製カッペリーニ②クリーミーなアボカドの冷製スープ③鱧と夏野菜のサラダ④さっぱり梅ドレッシング⑤潤い梨のデザート（食材は変更になる場合がございます）【リアルレッスン】①〜⑤宝塚教室おひとり様4,400円８月24日(月)10時～12時30分残席１8月25日（火）10時～12時30分残席２阪急／ＪＲ宝塚駅よりバス15分の自宅教室にて感染予防に配慮して少人数制で実施いたします。8人席を4人
夏の薬膳追加レッスン！7月参加できなかった方にご希望のお声をいただいた追加レッスンウィーク！実施の追加日程こんな時期にリアルで来て下さる皆様久しぶりのおでかけでうれしくてうきうきしてきたの！と言っていただきうれしくてぶんぶん料理教室の方やネットで検索してくださった方も最後のリアルレッスンは日本画家の柏村文路先生とお料理の先生をされてる寺田様柏村文路先生は個展のご案内もいただきましたかわいいねこちゃんとアマビエ様の絵もかわいい
夏の薬膳レッスン！7月参加できなかった方にご希望のお声をいただき追加日程を作りました！！夏の体調はなかなか寝付けない不眠や体がだるくなったり、食欲が落ちたり、イライラしたり汗をかきすぎて脱水状態になったり、てことは潤いがなくて体はカサカサってこと？💦大人女性だけではなく潤い大切ですよね！こんな症状は養生・食養生の考え方をとりいれて随分と楽に過ごせるようになります夏にどうしてこんな症状がでるのかどう過ごしてどんなものをたべるのがいいのかこの時期
WITHコロナ時代のＬＩＦＥＳＴＹＬＥを応援厳選オンライン講座・新商品をご紹介するＮＥＷＳレターＴＨＥＦＬＯＷの最新刊8月号に掲載いただきました！12名のプロフェッショナル！！のひとりとして前回の夏の季節の薬膳レッスンに引きつづき今回は夏休み特別企画オンライン8月の親子クッキング生地からてづくりのピザづくりが掲載！！おうちでこどもとおいしいピザを簡単手作りしてみませんか？食育ミニ講座はトマトのお話出来上がりはおうちのご飯になりますよ
※2020.夏の四季薬膳2日目vol.1406日本四季大学四季薬膳認定講師小泉喜美子です神戸市西区自宅にてほほえみcookきみこ四季薬膳料理教室主宰2名〜4名さまの少人数制でアットホームな雰囲気で生徒の皆さま楽しんでくださっています滋賀高槻京都奈良東大阪大阪加西市姫路市加古川神戸市など遠方からも受講頂いております新型コロナ感染対策にて春のレッスン自粛後からの久々【夏の四季薬膳】レッスンブチ講座＋調理実習＋実食今回は手洗い、うがいも徹底し玄
フェイシャルエクササイズトレーナーの山村由里先生がご受講くださり、オンラインレッスンのご感想をブログに書いてくださいました！先生のブログがこちらお顔の筋トレで美しい笑顔を作るレッスンをされています！
夏の体調はなかなか寝付けない不眠や体がだるくなったり、食欲が落ちたり、イライラしたり汗をかきすぎて脱水状態になったり、てことは潤いがなくて体はカサカサってこと？💦大人女性だけではなく潤い大切ですよね！こんな症状は養生・食養生の考え方をとりいれて随分と楽に過ごせるようになります夏にどうしてこんな症状がでるのかどう過ごしてどんなものをたべるのがいいのかこの時期よくある未病の状態。お医者さんに行くまでもないけど、なんとなく不調といった症状をおうちのご
バジルソースとバジルパウダーを作りました♡vol.1402#ほほえみcookきみこ#神戸市西区料理教室🔸7月から#日本四季大学監修#四季薬膳#夏＆梅雨の四季薬膳座学＋調理実習＋食事又はお弁当受講リピーターの生徒さまに再開のお知らせを致しました早速のご予約を頂きありがとうございます新型コロナ対策に十分に気をつけて行いますのでよろしくお願いいたします
びっくりするほど月曜日からはっきりと梅雨に入りましたね！雨が降ると何となく体がだるい、足がむくんだようなきがするなんてことはありませんか？これこそがこの時期よくある未病の状態。お医者さんに行くまでもないけど、なんとなく不調といった症状をおうちのごはんで改善できたら！宝塚教室でのレッスンです。自粛があけてようやく感染防止に注意しながら慎重にスタートしてまいります。☆教室の除菌消毒を徹底してお迎えいたします。☆手洗い、トイレのタオルはペーパ
WITHコロナ時代の新しいライフスタイルを応援！とってもおしゃれな情報誌に掲載していただきました！web版はこちらから！7人の素敵な先生とご一緒に掲載されてます！オンライン料理レッスン！とってもお手軽なかんたんカレーで梅雨の季節の不調を食養生で改善しましょう！おうちのキッチンでスマホでも参加できるので出来上がりはそのまま家族とのご飯にできます！お子様と、ご夫婦でご参加も！お申し込みはこちらへ塾や学校でも使われているｚｏ
あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、美クセ笑顔塾・多田綾子です。美クセ笑顔塾では日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、脳に存在する「クセ」を美しく整え、毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！美クセ笑顔塾多田綾子です。以前のブログで日本四季大学校の認定講師の皆さまに美脳をお伝えする機会をいただいたとご紹介させていただきました。そのブログはコチラ美脳講座３回のご依頼で、先日その３回目を終えて受講いただいた皆さ
あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、美クセ笑顔塾・多田綾子です。美クセ笑顔塾では日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、脳に存在する「クセ」を美しく整え、毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！美クセ笑顔塾多田綾子です。コロナの影響で対面セミナーができなくなりzoomを使ったオンラインセミナーを構築してみようと思っていた矢先に友人の日本四季大学校主宰である原田さんにお声かけいただき、こんな時だからこそ認定講師の皆さんに
vol.1356新型コロナ感染楽しみにされてた4月受講の生徒さまは残念ながらレッスン自粛💦そして緊急事態宣言発令そんな中#日本四季大学#春の四季薬膳レッスンを3月受講された生徒さまからの嬉しいメールが届きました♡🔸喜美子さん（皆さまに先生ではなく喜美子さんと呼んでくださいねとお願いしています『春の四季薬膳に参加させていただいたおかげで、日々の買い物やごはん作りが楽しくなっています〜感謝です💕次の薬膳もとても楽しみです❣️』#嬉しいメールありがとう#ほほえ
こんにちは。「香西家の暮らしごと」香西けいこです。ブログをさぼっている間に世の中が大きく変わってしまいました。まさか、この時代に世界で感染症が蔓延するなんて誰が想像したでしょう。明日には日本にも「緊急事態宣言」が発令される予定とか。まるで、映画かドラマの中の出来事のよう・・・。ぼ~っとしているところに先週の志村けんさんの訃報もあり・・・(´；ω；`)ｳｩｩ気を引き締めて感染症予防に努め、食材を冷凍加工したりいつもは手の届かないところのお掃除をしながら自宅にお
お知らせただ今新型コロナウィルス感染拡大防止に伴いレッスンを控えさせていただいております開催時は又ブログにてお知らせ致しますのでよろしくお願い致します。2020年春の四季薬膳3月は梅4月は桜の食卓でお待ちしています。ご予約は受講10日前まで⚫︎お一人さまご受講も大歓迎♡⚫︎神戸市内だけでなく遠方から（高槻、加西、滋賀、姫路、加古川、奈良他）も、お越し頂いております。レッスン後直ぐご家庭でも調理していただけるよう通常2名以上〜4名さまの少人数でアットホームな
