日本ヨーガ療法学会

ご報告をすっかり忘れてましたこの10月、無事、一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士に認定されました（日本ヨーガ療法学会って？？って方はこちら）NPO法人ヨーガ療法士協会群馬支部に入会手続きもさせていただきました。（ヨーガ療法士協会って？って方はこちら）早速、ボランティアのお仕事のオファーをいただいたりなどがあり、身の引き締まる思いでいます。応援してくださったみなさま本当にありがとうござい

こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガをお伝えしてますインストラクターのすずむらです先日日本ヨーガ療法学会研究総会に参加するため鳥取県米子市へ行って参りましたまずは新幹線で岡山駅へ長旅のお供にはやはりコチラ駅弁〜順調に岡山駅で駅弁をゲットしここから米子駅までは特急やくもで自宅を出てから6時間程の長〜い道のりしかし米子駅で待ち受けていたものはおっ？わぉ名探偵コナンじゃありませんか！そしてあら？もしや…ゲゲゲの鬼太郎まで〜0番ホームっ

自分で自分をごきげんにできる最高のスキル♪メンタルマネジメントの専門家萩原悦子です(*´艸｀)今日のブログはただの近況報告です(*´艸｀)昨日はヨーガ療法士養成講座（YTIC）の補講がありました～。補講です。本講座はもう終わってるので、補講ですｗあっ、私の成績が悪いから補講受けてるわけじゃないですよ（笑）全員出席での補講ですからね（笑）来週、1月29日（土）

オキシトシン、って、愛情ホルモンといわれることもありますね。出産の時にはそれが大量に出るし、お母さんと赤ちゃんとの絆を強めてくれる。好きな人とハグすることでも出る、などなど。それが、生物の進化の歴史を考えると、比較的最近のホルモンだって、知ってましたか？このオキシトシンの研究で、社会的行動との関わりを発見した科学者の一人であるスー・カーター博士。ポリヴェーガル(多重迷走神経)理論を提唱したステファン・ポージャス博士とはご夫婦で、お二人それぞれが、(一社）日本ヨーガ療法学会の今年の研究総

恐怖麻痺反射をお勉強するのにとっても大事になるのが自分の体を感じられているか？私の場合こんな時はヨーガ療法を活用しています家でセルフで出来るからねヨーガはポーズが有名ですが本質は「ポーズをとれること」に意図がありません1つひとつの体の動きの過程に起こる自分自身の体に起こる変化を意識化していくという作業がヨーガです普段自動化していて全く意識していない自分の体に起こっている感覚に意識を向けるということですそこでは呼吸とポーズの相互作

足を知るこれはヨーガで体感で学べたこと子どもが手元にいて何気ない綺麗な景色を見られて心地よい風の吹く季節になって釣れない釣りにつきあって子どもが喜んでいる姿を遠目で眺めてやりたいことをコツコツとやり続けられて保育園は子どもが可愛くて好きな仕事をやれてて協力してくれる人たちがいてこんなにもなにげない幸せに恵まれてて何かが足りないそう感じるのはエゴから来る感覚なんだな～と思い至りながら聞こえる内なる言葉はもう降参～～ᐠ(ᐛ)ᐟ

日本ヨーガ療法学会理事の木村慧心先生が、ヨガと免疫のお話をわかりやすく解説してくださってたので、以下抜粋です（リンク先もぜひ読んでみてね）ヨガは緊張と弛緩を繰り返しますよね。これは、神経系で言うと、自律神経系の交感神経と副交感神経を自分で刺激しているのです。免疫系は自律神経系、内分泌系とトライアングルの関係で一体化して作用しています。ヨガをしていると、緊張（交感神経優位）と弛緩（副交感神経優位）を意識的に作り出して大脳

心地よい生き方をプランニングするヨーガ療法教室YujYogaです。今朝はインターネットを使って、木村慧心先生の講義を受講しました。家に居ながらこのような学びに参加できるとは、本当に便利な世の中になったものです。新型コロナウィルスでの自粛期間中もたくさんの聖典の勉強に参加させていただくことができ、多くの気づきを得ることができました。とても実りある時間になったように思います。進化して止まないITをはじめとする科学の実りを、恐れることなく、振り回されることなく、有意