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いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュの吉村はるかです。【吉村はるかってどんな人？】１９７７年山口県生まれ、兵庫県在住。２０１７年１１月より、一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師として活動しています。大学に入学前にメイクを教わって以来、美容大好きになり、いつの間にか「美容番長」と呼ばれるように(笑)周囲の誰もが美肌と言われていたのに、仕事のストレスによる
こんにちは☺️水戸市にある〝女性の心と身体を大切にするオーガニックサロンrelaxationroomdorée〟です！リラクゼーションルームドレと読みます🙏ここ数年ファスティングが流行ってますよね〜！流行れば流行るほど色んな情報があって分からなくなりませんか？最近ではネガティブな情報もたくさん見かけるようになりました😇情報が多いからこそきちんと理解してやることが大切✨自分にあったやり方を、正しく行うことで心地よくファスティングができ、結果もついてくると思います😌ファステ
いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュの吉村はるかです。【吉村はるかってどんな人？】１９７７年山口県生まれ、兵庫県在住。２０１７年１１月より、一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師として活動しています。大学に入学前にメイクを教わって以来、美容大好きになり、いつの間にか「美容番長」と呼ばれるように(笑)周囲の誰もが美肌と言われていたのに、仕事のストレスによる心身
ハリの低下や加齢による毛穴の開きなど、アラフォーともなるとお肌の悩みは尽きませんが、あなたは現在のお肌の状態に満足していますか？私はこの時期、毎年気にしていた肌悩みがあります。それは、あごのざらつき。「言われてみれば確かに」と思われる方も多いはず。これは１日ファスティングをするだけでも解消されるのですが、今回は、スキンケアで私がやってみて交換を感じた方法をご紹介したいと思います。いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無
「何でもやってみないとらからないよね」というまずはやってみる精神の私。そんな私でも、やりたいとは思えないことがありました。それはランニング。ネイルサロンでネイリストさんとの話題でも、ネ：もうすぐ○○マラソンだからって、うちの親戚の女の子は毎日５㎞走ってるらしいんですよ私：えー、ああいう大会に出るのって、お金払わないといけないんでしょ？お金払ってまで走りたいっていう人の気持ちがわからないネ：ですよねーランニングって、本当に走るだけじゃないですかボー
食べることが大好き私は、スーパーも大好き。食材は買いだめしない主義なので、毎日のようにスーパーへ。「今日の晩ごはん、何作ろうかなぁ」と考えながらいろんな売り場を歩いて回るのが、毎日の楽しみいつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、こちらからどうぞそんな、スーパー大好きな私が、ある日チーズ売り場で見かけたヴィーガ
5歳と１歳の男の子をアラフォーで出産♡現在育休中ワーママの佐藤くみです。はじめましての方はこちらをどうぞ♡………………………4月17日から26日までの10日間、オンラインで総勢40人での10日間on-lineファスティングリトリートに参加しました！ファスティング中はこのビオベリードリンクのみ！甘くて美味しいので3日間乗りこえられた！主催されたのは日本ファスティングコンシェルジュの中嶌歩見さん26日で終了したのですが、これがまたホント濃い10日間で！まさに1
先日、ネットサーフィンをしているとこんな記事を見かけました。1ヶ月の美容代の平均ってどのくらい？美意識と金額の関係最近は男性でも、「朝晩は化粧水や乳液をつけてるよ」という方も増えてきましたが、やはり女性の方が外見を美しく保ちたいという意識が強い分、美容代にはお金がかかるとおっしゃる方が多いのは事実。特に、スキンケアは毎日のことがですし、年齢が一番出やすいと感じるため、コスメカウンターに行くと、美容部員さんのすすめられるがまま、気付いたらあれもこれも・・・と購入してしまったことも
最近始めたはちみつ美容。食べて良し、塗って良しのはちみつは、皮膚が薄くて乾燥しやすい私のお肌の救世主。中には、お肌に合わない方もいらっしゃると思うので、事前にパッチテストをすることをオススメしますが、今よりもキレイなお肌の目指す方は、ケアの一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか？いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し
街を歩いていると、マスクをしいる方の多さに驚きます。最近は、新型コロナウィルスの感染が社会的に大きな問題となっていますが、この時期になると、花粉症や黄砂、PM2.5の影響もちらほらと。私が子どもの頃はこの時期にマスクしてる人なんていなかったのになぁ。マスクは風邪を引いている時のおでかけでしかしない私。マスクをすると息苦しさを感じるのは私だけでしょうか？いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシ
す「キレイになりたい」「元気に毎日を過ごしたい」「歳を重ねても、女性であることを楽しみたい」ファスティングコンシェルジュベーシック講座（２級）は、そう願うあなたのための、食とファスティングの正しい知識と、それらを日々の生活で実践可能な情報を学ぶことが出来る1DAY講座です。いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、
昨日のおやつは焼きいも〜甘くてねっとりして、食べ応えもあり、お腹も心も大満足そして、ある日のおやつは、エキマルシェ大阪にある、ドライフルーツやナッツの販売をしているFarEastBAZAARさんのジェラート。ハロウィン仕様でかわいいいつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、こちらからどうぞこの２つ
「Aさんって、お肌キレイよね」と言う私の友人。以前勤めていた会社の所属していた部署で一緒に夜勤をしていた、２歳上の女性のAさん。スリムで、いつもすっぴんのお肌は乾燥や吹き出物などのトラブルに悩まされている様子は一切なし。これだけ読むとうらやましく感じる方もいらっしゃるのでしょうが、私はなぜかそう感じませんでした。私はお仕事でその女性と直接お話する機会はなかったのですが、仲の良かった職場の友人が一緒にお仕事した時に興味本位で色々質問をしたんだそうです。いつもブログへのご訪問・
「キレイになりたい人ー」って、世の中の成人女性に質問したら、何人くらいのひとが手を挙げるんだろう？・・・・・・・・・きっとね、こんな風にほとんどの人が、「はーい」って手を挙げると思うんです。もちろん私もいつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、こちらからどうぞキレイになりたいと同時に、「歳をとりた
日差しの穏やかな冬の日。スムージーの温かみのある色にほっこり一段と寒さが増してきたこの時期、ごはんとお味噌汁という、シンプルな朝ごはんも好きですが。甘いものに目がない私は、スムージーも大好きいつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、こちらからどうぞ柿・みかん・りんごをスムージーを作ってみました。◆柿･･･1個◆
新年あけましておめでとうございます。年末年始を地元山口で過ごし、本日が２０２０年の仕事始めとなります。お勤めの方は、本日が仕事始めの方も多いのではないでしょうか？いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。最新の講座・イベント開催日程のご確認＆お申し込みは、こちらからどうぞ２０２０年は私にとって、講師としてだけではなく、イベントに参加したり、スタッフとして作り上げていく
４歳と１歳の男の子をアラフォーで出産♡現在育休中ワーママの佐藤くみです。人生全ては喜び♡仕事も育児も遊びも思いっきり楽しむ！パラレルキャリアで働き方を選べるワタシブログ添削養成講座受講中♡はじめましての方はこちらをどうぞ♡………………………今日は素敵な本のご紹介です♡日本ファスティングコンシェルジュ協会主宰の中嶌歩見さんの著書が11月16日に発売されました！以前こちらの記事で書いた未来を語ろう！カタカタパーティー♡を開催されたのも中嶌歩見
仕事・家事・育児、とにかく起きてる時間はフル稼働な現代女性。自分のこと、後回しにしていませんか？「ホッとする時間がない」うんうん、そうですよね。ですが、忙しい人もそうでない人も、老若男女世界中の人に共通してるのは、１日=２４時間であるということ。かつて、私は残業・休日出勤に加え、隔週で夜勤という不規則でハードな生活をしていました。のんびり屋の私は、仕事で時間に追われている分、家にいる時は時間に追われたくなかった。でも、のんびり用事をしていると、睡眠時間は４時間な
いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュの吉村はるかです。いよいよ本日２１時～、触れるフェス２０１９＠名古屋の入場事前予約がスタートします東京の入場事前予約のお申し込みは瞬殺で、キャンセル待ちとなった触れるフェス。名古屋は、東京よりさらにパワーアップした内容で、お客様が一日中楽しめるイベントになっております。東京でのフェスを体験された方も「名古屋も行きます！」と嬉しいお言葉をいただき、私
今朝起きたら、１日ファスティングの翌日みたいに、お肌つるつるー✨昨日は夜遅くまでzoomミーティングでゴールデンタイムを完全に逃していたのに･･･。さらに、柿のスムージーで、自分のキレイを底上げいつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュの吉村はるかです。お肌つるつるになったのは、昨日オステオパシーの施術を受けたから。全身をやさしく触れるだけで検査して、一番問題となってい
予定を無事に終えて、少しゆっくりお茶したいなぁと、最寄り駅からの帰り道にあるカフェへ。お茶すると言いながら、いただいたのはスムージーとクッキーですが。電源・Wi-Fiもあるカフェで、お仕事でも利用するので、いつもついつい長居してしまいます。この日も糖分補給＋お仕事で利用しました。カフェのスタッフさん、いつもゆっくり過ごさせていただきありがとうございます。いつもブログへのご訪問・いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティ
こんにちは。宮月なつみです。ここ最近は、毎日カタカタカードを1枚ひいて、その日の過ごし方の指針の一つにしています今日のカードは、お肌が喜ぶ自然の肌触り。元々他力に頼るような「占い」にはあまり興味はありませんが、その日手に取る取る1／52分のカードって、何かしらその日の自分に縁があるカードだと思うんです。そのカードが出たから良い悪い、ではなくて何か行動の選択や、迷った時に後押しになったり、思わぬ意識のスイッチを入れられることもある今日のカードを見て、ノーファンデーションの日を週
こんばんはNaturatopia～幸ちゃんです先日お知らせした触れるフェスの特典付き入場予約ですが、過去の記事はこちら⇒★明日はいよいよ！○○のスタート♪★なんと！200名以上のお申し込みを頂き、一旦締め切りになりましたー！！確かに、あれだけの特典が無料でプレゼント付きとあれば、皆さん予約したいですよね～～！迷ってる暇があったら即行動！と先日言われた言葉がすぐに頭に浮かびました。絶対にほしいもの、やりたいことのチャンスを掴むには行動できる
こんにちは。宮月なつみです。先日、日本ファスティングコンシェルジュ協会の講師陣で試作に試作を重ねた、「食べ方」「出し方」「暮らし方」「考え方」を知って、心と身体をつなげるカタカタカードを発表しました私たち講師陣の共通の想いは、「自分の身体と心のことを知り、生き生きと自分らしく毎日を送れる人を増やすこと。」「食べる」「出す」の意味も、ただ単純に食べ物の摂取り方、排泄の仕方、ということだけではなく、感情を出す＝アウトプットすること。情報を取り入れて自分らしく生きること。といった様々
