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こんにちは心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です私は自己肯定感の講師も務めているのですが、最近目にしたネット記事でこれ、絶対違うでしょという自己肯定感の捉え方をしていたものがあり愕然としました。✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚✲゚*✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚それは、シングルマザーの幼い子供が同居している年上の女とその内縁の夫に虐待され亡くなってしまったというとても痛ましい事件の記事でした。この母親は、年上の女と内縁の夫が子どもを虐待するのを止め
こんにちは心と声を整える話し方講師の佐藤昌子ですブログ投稿21日チャレンジに参加して、12日に無事完走しましたそうしたら、気が抜けて昨日今日と投稿をさぼりました私らしいわ・・・あまり「~ねばならない」を感じないようにこれからも、ゆるりと続けますのでどうぞ、よろしくお願いいたします✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚✲゚*✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚✲゚*今日は、午前中は自己肯定感の講座、午後はストアカで声の講座でした。年齢も性別も悩み
メンタルコーチ日本セルフエスティーム普及協会認定講師のあきです先ほどまで、代表の工藤先生を交えて認定講師の交流会に参加していました私が、講師になろうと思った理由は日本の子どもたちの自己肯定感を高めるサポーターになりたかったからです子どもたちを変えていくためにはまずは大人が変わることが大前提です年齢は、待ったなしで重ねていけますが内面は、自分で磨いて行かないと成長し続けることは難しいですよねすべての人にお伝えしたいことはありのままの自分自身を愛してご自身を整える術を
メンタルコーチのあきです日本セルフエスティーム普及協会の認定講師も努めさせて頂いております毎月2日は、協会の設立日と言うこともあり自己肯定感の日と言うことになりました【あなたは、人間関係で悩みはありませんか?】6月10日㈮に、人間関係を改善するヒューマンスキルアップ講座を担当させて頂きますこの講座では人間関係で悩まないための大事なポイントと共に自己肯定感がどう影響するかを理解して適切な自己表現の仕方を学び実践に生かせるようにします☘️このセミナーは、こんな方にオスス
おはようございます。雨の降る音に耳を澄ませながらブログを書いています。自分を好きになるヒプノセラピー自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。6月もあと3日毎週日曜日の朝活でこの半年ふり返るということをやりました。今年の初めに掲げた目標はどこまで達成できていますか?そもそも、目標を覚えていますか?この朝活では、週に一度今年の目標は何だったかを思い出して書いているので忘れることがありません。朝活のもう一つの柱著名人の言葉今週から
おはようございます。自分を好きになるヒプノセラピー催眠療法士自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。きのうの夏至から12月の冬至に向かって陰のエネルギーにシフトここまで、行動行動して、動いてきたのをここからはゆっくり力を抜いてリラックスして楽しんでいきましょう。カヌーで川を下るみたいに流れにまかせて景色を楽しみながら『臆病な自分から自由になる方法』最後の一つ。7/7つ目7.過剰モチベーション型マインドファックネガティ
梅雨らしい、雨雲が立ち込める土曜日です。自分を好きになるヒプノセラピー自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。『臆病な自分から自由になる方法』から今日は1~7の4つめ評価型マインドファックについてです。1~2はこちら↓『『臆病な自分から自由になる方法』』今日もいい天気です。朝から散歩に行きたがらないしばいぬさん自分を好きになるヒプノセラピー(催眠療法)自己肯定力アップトレーナーの「JUNKOです。…ameblo.jp3
今日も雨降らずの一日でしたね。自分を好きになるヒプノセラピー自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。昨今のコンビニの店員さんは外国人の方が多いですよね。留学生にとって日本のセブンイレブンでアルバイトするのが憧れという話も聞いたことがあります。(私は日本語教師もしていたので)マニュアルがあるし、若いので仕事を覚えるのも早そうですし、日本人の若いアルバイトさんと比べても、遜色なくお仕事こなしているように見えます。私はメルカリの発送によくコンビニを
梅雨入りしたそうですが、今日は雨が降らず、洗濯物を一日干すことができました自分を好きになるヒプノセラピー自己肯定力トレーナーのJUNKOです。少し間があいてしまいましたが、『臆病な自分から自由になる方法』という本をご紹介していきます。前回のブログはこちら↓『『臆病な自分から自由になる方法』』今日もいい天気です。朝から散歩に行きたがらないしばいぬさん自分を好きになるヒプノセラピー(催眠療法)自己肯定力アップトレーナーの「JUNKOです。…ame
自分を好きになるヒプノセラピー(催眠療法)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。今朝のEテレの『日曜美術館』おもしろかった~。立石タイガー特集一昨日見たばかりの展示がはっきりとよみがえってきてやっぱり本物のエネルギーはすごかったです。私の中の語彙力、表現力が乏しくてうまく表現できなかったものを番組の中で見事に言語化してくれていました。言葉の表現を磨いていきたいです。さて、、毎週日曜日自己肯定力アップ講師たちで朝活をしてい
永松茂久さんの『喜ばれる人になりなさい』読了しました。自分を好きになるヒプノセラピー自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。永松さんの幼少期からこの『喜ばれる人になりなさい』が出版されるまでの母子の物語(実話)が書かれています。読み終えて、健在で元気でいてくれている母に感謝の気持ちを伝えたくなりました。いまだに私たちのことを一番に想ってくれているし、私たちが知らないところで悩み、苦しんでいたこともあっただろうにと母とのやり取りを
すっかり梅雨入りしていると思っていましたが、関東地方の梅雨入りはまだなんですね。紫陽花がきれいに色づいてきました。すっかり6月。ヒプノセラピスト(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。さて、あなたは自分に対していつもどんなイメージで見ていますか?肯定的に見ていますか?否定的に見ていますか?私は講座の中でよく自己肯定感が高い人ってどんな人だと思いますか?と質問します。受講者さんは、う~んと一瞬考えて「自分を肯
今日は午前中からフラメンコのレッスンに行ってきました。ファンダンゴという曲種の振付が一通り終わって今日からAlegriasアレグリアスに入りました。明るい曲調なので気持ちも明るくなりますが、テンポが速い~それでも靴音鳴らして身体動かすのは楽しいです。さて、漠然と抱えている生きづらさの根っこを探る作業に入ると自分の傷つき体験に触れていかねばなりません。大人になった今となれば「な~んだ、あんなことで傷つい
今日は一日雨ですね。窓を閉めると蒸し暑くなります。ときどき窓をあけて外の空気を取り込むとひんやりします。水分含んで空気も湿ってますが、、、。自分を好きになるヒプノセラピー(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。より深い認知「スキーマ」「ビリーフ」について前回のブログに書きました。今日はそのスキーマ/ビリーフの正体に気づき理解していきます。スキーマ/ビリーフはこれまでよくも悪くも自分を支えてきてくれたものです。代
自己肯定力入門講座開催しました。無料ですけど、有料の時よりパワーアップしています😁😁😁今の子どもたちのリアルボイス👶自分にはなんの取り柄もない👶自分には自慢できるところがない👶そんな自分なんか好きじゃないこんなふうに自分のことを感じている子どもがいっぱい取り柄なんていっぱいある自慢なんかしなくていいどんな自分もオッケー👌していいどんな自分もオッケー👌するのは簡単じゃない一生のテーマかもしれないそのために生まれてきたんだ自己肯定感高くっていいんだよー子どもたちの未来
こんにちは自分を好きになるヒプノセラピーヒプノセラピスト(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。お散歩に行った公園の梅林で梅をたくさん拾いました4~5キロはありそう。先ほどスーパーへ行ったら2キロで1,000円くらいでした~。氷砂糖やグラニュー糖,メープルシロップなどを買い込んで梅シロップや梅ジャム作りに励んでいます。私たちの頭の中は常に次々と湧いてくる自動思考や感情でいっぱいになっています。その自動思考
自分を好きになるヒプノセラピーヒプノセラピスト(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。今朝もクラブハウスで朝活しました。今年の初め、クラブハウスがスタートした時私の周りでは今日も明日もクラハ(クラブハウスを略してクラハ)クラハとルームが開催されていました。実験的にルームを開いてどんな層がルームに来るのか、どんな悩みを持っているのかなどリサーチしたり。最近は、悪く言うと下火に、よく言えば落ち着いてきて、必要なルームに
おはようございます。ヒプノセラピスト(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。望む人生を手に入れるために必要なものは何でしょう?あなたは「どんな人生を実現したいか」を明確に語れますか?その人生を手に入れるためには、何が必要かを知っていますか?あなたが望む人生を実現するために必要な材料を上げてみてください。望む人生を実現するために必要なものは「実現する考え方」です。誰もが願いを叶えたい
こんにちは。ヒプノセラピスト(催眠療法士)自己肯定力アップトレーナーのJUNKOです。昨日は出かける予定もなく昼間は気温もあがり日差しも強かったので、お家にこもっていましたが、夕方身体を動かしたくなりウォーキングに港まででかけました。海に着くとあと少しで夕陽が落ちる時間。ゆっくり夕陽が沈むのを眺めることもないので、しばらく日が落ちるまで佇んでいました。若者や家族、ワンちゃんのお散歩がてら夕陽を見に来ている人もけっこういましたよ。この公
最近の日常。あかりちゃんと、1歳の弟に、大半のエネルギーを集中してしまいがちです。ゆっくりご飯を食べる時間もないし、ゆっくりお風呂にも入れない。かける音楽や動画は、子どもが喜んだり興味を持ってくれるようなものばかり。ってことをやっていたら、心が疲弊してきました朝が来ると「今日も一日どうやって乗り切ろう」と、すでに疲れた気持ちで始まる。もうぼーっと無気力で、やる気もない感じ。これはマズいということで、子供が寝静まったあとに、『自分を喜ばすリスト』をつくろうと実行しましたこれ
自己肯定感について、あらゆる角度からお伝えしている、JISE公式チャンネル先週の放送では『人生を変えた本と自己肯定感』がテーマでした。https://www.facebook.com/Japan.Self.Esteem/videos/1377369135794939/そこで『ぼくを探しに』という絵本が紹介されました==========足りない”かけら”を探して、旅をする”ぼく”のお話し。足りない部分が埋まってないから、ぼくは楽しくないんだ、と”ぼく”はいいます。旅をしながら、
週末、『自己肯定力入門講座』を開催できましたはじめてのオンライン開催だったので、うまく繋がらなかったらどうしよう。。など不安はありましたが、あっという間に感じるほど楽しい時間となりました!受講頂いた皆さまの雰囲気がとても良かったおかげだと思っております貴重なお時間、ありがとうございました!次回の開催は、2020年8月7日(金)14:00~です日本セルフエスティーム普及協会が提供する「自己肯定力」入門講座子育てやビジネス、恋愛、婚活まで。様々なジャンルで目にする
日本セルフエスティーム普及協会が提供する「自己肯定力」入門講座を、オンラインで開催します子育てやビジネス、恋愛、婚活まで。様々なジャンルで目にするようになった「自己肯定感」。それって、いったいどのような感覚なのか?わたしにどんな影響を与えているのか?自己肯定感についての基礎を学べる、2時間の講座です。2020年7月25日(土)14:00~受講料:3,300円(税込み)ご自宅で受講いただけます!お申し込みは、こちらからお願い致しますhttps://ww
地球をあいする美しきあなたへ自然体に輝く人生を創造するナチュラルライフクリエイターamanaこと中村あずさです自分らしくいきいきと輝いて生きるために大切なことを神戸から発信しています最近パソコンを開く時間は多いのですがなかなかブログを綴る時間が作れずにいます講座のオンライン化が進みオンライン講座のための勉強や準備やらでちょっとバタバタ感はあるものの毎日じぶんを大切にすることじぶんを喜ばすことは欠かせませ
おはようございます☀どんなときもすべての人に愛と光が降り注がれますようにこのエンジェル👼は片方の翼が何度かもげています。今朝も棚で倒れてもげてました💦多分🐱の仕業くっつけてあげて朝陽に向けてパチリわたしたちも先祖代々今まで繋がってきた自分の中にある力を光を信じよう愛と感謝祈りのうちに本日19時30よりファーラウト
おはようございますあれこれと言い訳を考えることをせずに着替えて飛び出す菜の花越しに朝陽ああ良かった昨夜の恵比寿の夜景も美しかった周りを見渡すと美しい景色はあちこちにある景色だけの話ではなくてきっと誰にでも美しい素晴らしいキラキラがあるあなたのキラキラはなんだろうわたしのキラキラはなんだろうそんなことを思い出し本来のそのままの自分を輝かすことが生きることなんだと思う本日は自己肯定力入門講座そんなことをお伝え出来たらと思いますそのことに気づいたら感謝の
二度寝して飛び起き走る氷点下おはようございます寒いくなるなる天気予報のとおりマイナス一度でした。5時前から目が覚めてルナを布団の中に引っ張って暖をとりつつ寒いなぁまだ早いなぁ今日寒いって言ってたしなあ膝痛いし走る?走らない?ムニムニしてたら二度寝ガバッと何も考えず着替えることに成功した実は私たちは朝目が覚めてから直ぐに選択、決断することだらけで過ごしているんだなぁ何食べる?何を聴く?右行く?左行く?細やかな選択、決断が毎日を作っていてその人
おはようございます今朝は早く目が覚めたのでまだ薄暗い時間に走り始めました。膝が少し痛いとかあるんですけども走ったあとの爽快感がやはりあるんでしょうねあと昨晩体操教室あとに(簡単エアロとチェアーエクササイズクラスをやってます)セブンのアメリカンドックが食べたくなり残念ながら無かったけれども唐揚げの何とか棒を食べシュークリームも食べたしね♡唐揚げとかシュークリームとか美味しいよね♪どうやら学生みたいな買い食いも好きみたいです♡体操教室の方々によく聞くのですが何が食
おはようございます亀🐢がルナ🐾に狙われる⁈最初の頃は怯えていたのに水が好きみたいでお風呂にもついて来ます。浴槽のへりに座って少し手を伸ばしてお湯を触ったりパシャパシャするとますます興味深々猫との生活は初心者なのでいちいち不思議だし面白い今日は遅いスタートでしたが4キロ行って来ました途中吾妻山までの行き方を尋ねられこのタイムだったので何気に最近の自己ベストだった⁈朝風呂が昼風呂になってますがやはり走った後のお風呂は最高昨日は二宮で自己肯定力入門講座でした。色々
おはようございます😃朝ラン朝焼けらんらんらん朝風呂は気持ちいいのだ本日の自己肯定力入門講座は二宮です♪生きてることだけで嬉しい、幸せ愛と感謝を伝えられたらいいなぁ昨日のルナ🐈絵になるんだなぁこれが昨夜のセッション茅ヶ崎ストーリービルホストは先日ライブでお世話になりました加藤英介さんpfこちらシナモンウィスキー🥃リキュールお湯割でいただきましたこれ好き今日も素敵な日