日本コアコンディショニング協会

骨盤底筋は知らないいつもブログを読んで頂きありがとうございます♪石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。昨日金沢市健康福祉財団からの依頼による「おとな健康大学ひめトレでメリハリボディをつくろう！」の講師に金沢市泉野福祉健康センターへいってきました。日本コアコンディショニング協会ひめトレインストラクターとして講師を務めさせていただきました。２３名の方の参加。たくさんの女性の方が興味もち参加頂きました。「骨盤底筋のある部位は知っていま

石川県能美市、金沢市、白山市、小松市、野々市ほかピラティスから元気なからだづくりをサポートしています。からだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。本日、自宅に届きました！日本コアコンディショニング協会の情報誌。なんと！私の活動を掲載していただきました。まずはストレッチポール®️からだをほぐし緩めた後はなんとも言えないからだの変化。ゆるゆるびっくりした覚えがあります。そしてひめトレピラティスでもインナーマッスルを意識するのに骨盤底筋は必須。締め方がわかりました。シニ

寒くて背中が丸くなっていませんか？？こんにちは。トレーナーのみゆきです。今日から、今年最強の寒波が来ると言われていますねニュースを聞いただけでも、背中に緊張が走ります寒くなると背中が丸まって硬くなりませんか？自然に猫背の姿勢になってきますね！！そんな時におすすめな運動が「ストレッチポール」仰向けに横になって手足を動かすだけ！背骨のS字のカーブを取り戻し、肩こりの解消姿勢の改善体幹トレーニング手足の緊張を緩めるなどの効果があります。今日

いつもブログを呼んでいただきありがとうございます。石川県能美市皆さまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。今日はいつも勉強させていただいているposlog®️アプリを使って代償診断の勉強をさせていただいています。ピラティスインストラクターとしてクライアントさんの姿勢を見抜き良い姿勢づくりができるように。できるためには可視化が必要動いている姿から代償を見抜くようにいろんな現場で活動しているスポーツトレーナーや柔道整復師整体師や私みたいなピラティスイ

火曜の４時からは未就学児の皆んなが参加する幼年部のクラスです。空手の基本稽古を中心に挨拶の仕方や並び方など、空手の約束事を身につけていきます。また、JCCA日本コアコンディショニング協会のコアキッズ体操も取り入れています。

ストレッチポール福島県セミナー開催決定しました。３年越しで念願だったストレッチポールの勉強会が開催されます。コロナの影響で開催が延期延期でやっと開催されることになりました。ストレッチポールの第一人者岩﨑由純さん(JCCA会長・ATC・日本オリンピック委員会強化スタッフ)が福島県にきてコアコンディショニングを伝えてくれます。「様々な現場で使える！コアコンディショニングの基本を学ぼう！」内容）ケガを予防し、競技成績を伸ばしたい選手のために開発されたコアコンディショニング

女性と子供の楽しいを応援する運動指導者伊藤美保です今日は、【子供の運動について】です今まで10年子供の運動教室をやってきましたが、10年前に通ってくれていた子供達が高校生となり色々な分野で活躍されていたり、自分のやりたいことをみつけたり、本当にやってて良かったなぁと思い、今日から4日間(シリーズです)(子供の運動や心運動能力やスポーツのけが防止などの話です)10年前から一緒に活動している橋川千香ちゃんと★橋川千香とは子供の心を持った

プレミアカップが終わり動画を見るといまいちと言うかやっぱり胸郭部分が硬いなと思ったので前々から気になっていたJCCAの新しいツールアシスティックを試してみました。オンラインで講習を見てアシスティックを購入してやってみました！痛い！確かに肩肩甲骨周りが楽になりました。ラテンのリードが楽なような気がします。(一回やった後)ちょっとずつ研究しながら取り入れていきます。これでコスメティックスウェイやエクステンショ

jcca（日本コアコンディショニング協会）が発行しているCCJ（CoreConditioningJournal）という広報誌にＭＣジュニアのコーチとチームの活動内容が取り上げられましたやはり、専門知識を持ち身体のケアができるスペシャリストがいるというのは、チームにとって大きいですね11月末の関東大会に向けて、しっかりと身体のケアもしながら頑張ります

来てくださりありがとうございます。我が子に楽しく伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクターのさとむらみどりです。あっと言う間に月曜日ですね。お仕事してる皆さん、お疲れ様です。夏休みのお子さんと一緒のママさんは、曜日感覚は無くなってしまいつつありませんかいつもお疲れ様です先週末は、我が子の通う幼稚園で、育児講座に参加してきましたテーマは、「健やかな体と心をはぐくむ子育て」発育発達の基本

なーんと❤日本コアコンディショニング協会の新しいサイトにワタクシの写った写真が✨メッチャうれしい＼(^o^)／ありがとうございます❤撮ってくれたのはJCCA仲間のグレさんこと藤野奈緒子さん今年の1月に愛知県安城市にあるグレさんのサロンでシニアコアコンセミナーを開催していただいた時の写真です。オマタを熱く語ってますね(笑)ひめトレのページにも載ってました(笑)わーい＼(^-^)／まきちゃんことJCCA事務局長大石和貴子さん教えてくれてありがとうござい

たまには真面目に…シリーズ！日本コアコンディショニング協会A級講師、マスタートレーナーの堀田温子です！11月にまたまたやります！jccaセミナー祭り！3本立て11月2日jcca認定アドバンストセミナーリアライメントスリー11月3日jcca認定アドバンストセミナーリセットスリー11月4日jcca認定マスターシリーズ発育発達から紐解くコアアドバンストセミナーリアライメントスリーは、ベーシックセブンで取りきれなかったカラダの緩みを肩、股関節、脊柱とし

jccaキッズコアコンディションセミナー、無事に終了しました❗️昨日と今日で頭と体をフル回転させました(笑)お世話になった谷先生、参加された皆様、ありがとうございました😃一先ず今日はゆっくりして、また明日からアウトプットしていきます😌明日の体操教室のみんな、覚悟しててね😁(笑)

オマタストレッチ講座３回シリーズ終了です。ホントに楽しかったです。３回も私のオマタ話につきあっていただいてありがとうございました✨動画配信もたくさんの方々に観ていただいてホントにありがとうございます♪ひめの底力で日本がますますHAPPYになったらいいなぁー✨その想いがドンドン強くなります。今後ともよろしくお願いしまーす🎵

一般財団法人日本コアコンディショニング協会の会報誌に載せていただきました✨ありがとうございます＼(^-^)／

トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨日も暑い日曜日でした。子どもたちを連れて、今年初めての噴水に！夏が来たなぁって感じです。さて、昨日はJCCA関西ネットワークの広報としての仕事。僕が関西ネットワークというところで広報をさせて頂いている理由は、①純粋にJCCAに関わる人たちが面白い。②仕事以外で知識もそうですが、いろんなことを学べる。(社会人力アッ

イシイです。昨日は土曜日で早稲田イーライフ大田原のデイサービスはお休みでした。代わりにウェルネススタジオフローラとして、ストレッチポール体験レッスンを開催しました～講師としてJCCA認定マスタートレーナー佐藤崇子さんに来ていただきましたまず、いまの自分の身体の感覚を確かめてからエクササイズ開始です。そしてポールに乗ります。エクササイズ中は私もしっかり参加していて写真がありませんレッスンの最後には、ポールに座って行う動きやポールの上にうつ伏せで乗って行うエクササイズも