日曜朝ヨガ

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですみなさんはアンチエイジングのために何をしていますか？先週日曜☀️朝の🔰初心者プラーナヨガ↓ウォーリアⅠリバースウォーリアウォーリアⅢトライアングルポーズ(体側系)トライアングルポーズモンキーポーズ(腕回しバリエーション)この日の生徒さん達はここだけの話、みなさん40歳

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです日曜は🔰初心者向けヨガクラスの日！基本のウジャイ呼吸法と基本のポーズで体の動かし方を(前屈、後屈、体側、ねじり、バランス、逆転)体で覚えていきます前屈が苦手な人は“腿裏が固い”ことが原因なのもありますがそれだけではありません骨盤の使い方でポーズが断然やり易くなったりほぐれる

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです先週21日の日曜🔰初心者ヨガ☀️8:30〜10:00↓ウォーリア(戦士)シリーズⅠリバースⅡⅢトライアングルポーズ真横に倒せているか？横からチェック🔍正面後ろピラミッドモンキーサイドアングルポーズ立位系ポーズの他はコブラのポーズ背筋をつかって胸を開きますこの

こんにちは日曜朝ヨガMADOKAクラス２レッスンそのあとネプリーグ見ながらウォーキングそしてゆっくりミストサウナ貸切でした✌️ギャーーー‼️６時間ジムに居た〜😵😱大急ぎでギョーザと横浜あんかけラーメン買って帰宅ロピアに入らずキリン堂で。。。

人は変えることはできない自分を変えることも難しいでも変えられるのは自分だけ気づきや意識で自分は変えられる「自分を許す」「自分を愛す」「自分の心を満たす」これが世界でみんなそれぞれできていたら平和なんだろうなと思う我が子にはできて欲しいでも自分は？できない大人が多いだから苦しいし、しんどいことは人のせいにしたり、自分の選択に後悔しながら生きていたり、誰かと傷つけ合ったり、いつも同じような状況になって悩んでしまったり・・どんな自分も許してあげていい自分のココロもカラダも

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませ昨日の日曜☀️8:50〜🔰プラーナヨガは呼吸法(ウジャイ呼吸)と基本のポーズで代謝を上げて⤴︎心も体も健康にしていくクラスですヨガのポーズは形が似ているポーズも多いですが(膝を曲げるor伸ばす)etc..正しく行うことでそれぞれのポーズの効果が実感し易くなります昨日の

月に1度第一日曜日の朝アロマ・ヒーリングヨガは開かれます。ヨガには珍しい、我がサロンのヨガLessonは座学が入ります。その月に特化したエッセンシャルオイルヨガについての学びこれが、もの凄く面白くって生徒諸君の楽しみでもあります。今月は《レモンユーカリ》でした❣️爽やかぁ✨アップできないのが残念なのですが、4枚ぎっしり。しかも両面！みんな大切ににファイリングしてる、永久保存版だ。面白かったなぁ‼️ヨガの３本柱の三つ目ヤマ・ニヤマってのを習ったよ。初めて聞くことば。ヤマ

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🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです昨日の太田の生徒さんからのQ&Aのつづきは次回へ繰越です🙏🏻★久喜プラーナYOGAのお知らせ★今月末の29日(日)、30日(月)はスタジオレッスンが✖️お休みの予定でしたが開講することにしましたのでコチラからご確認下さい↓◯29日(日)8:50〜10:10🔰初心者プラーナヨガ◯30日(月)10:00〜11:20🔰初心者プ

こんにちは。ダンスでママ応援のYO-KOです。ママの笑顔、みんなの笑顔を願ってダンスでママ応援活動中！！冬ですねー。寒くてつい肩に力が入っちゃう！！肩こり予防に肩回し肩甲骨まわりは体温を上げたり脂肪燃焼する細胞があるとか？！寒さを感じたら回して回してー【体と心の処方箋～月いちヨガ～】１２月８日（日）９時～日曜の朝なのに皆さん意識高いですね(^^)/この日インストラクターさんから「ヨガに期待することって？」と言う問いがありまし

こんにちは(*^-^*)ダンスでママ応援のYO-KOです。元テーマパークダンサー。三児の子育て奮闘真っ最中！！ママの笑顔、みんなの笑顔を願って・・・赤ちゃんと楽しめる「ベビーダンス」ママも楽しい「キッズ☆ベビーダンス」座って楽々健康寿命「座タップダンス健康法」インストラクターとして活動中！！一昨日は月一ヨガサークル「オーガニックヨガ」開催６名のママさんご参加ありがとうございます。日曜の朝９時！！「意識が高い自分に拍手！！」パチパチパチパ

毎日暑いですね。昨日のヨガでは目元の冷たい生姜湿布でゆっくりお休みしていただきました。暑いなかご参加いただきましてありがとうございました。さてさて突然ですが、自分の人生、こうなったらいいなあと思うことは往々にしてありますよね。私もあります。失敗や反省、考え直さないといけないこともたくさんあります。自分の身の周りで起きているすべてのことは、自分で選んだこと。自分の思考、感覚、感性、潜在意識、魂などによって自分で選んだことが今自分の目の前で起きているんですよね。この責任を引き受けた上

アトリエ＆カフェRippleです。朝夕涼しくなってきましたね。。。先日素敵なステキなポストカードが届きました。。。ピアノ講師の傍らカリグラフィーのプロを目指されてるとっても素敵な方です。。。以前戴いたウェルカムボードもアトリエに飾らせてもらってます。。。近い将来､Rippleでワークショップお願いしますね〜❉お知らせ❉日曜朝ヨガは､GreenDropyuki先生の産休のため来月よりしばらく休ませていただきます。再開前にお知らせ致します。yuki先生､暑い中ギリギ

月曜、木曜、金曜のサークルは８月は夏休みで、休講になります‼︎こんにちは(^-^)ココロも身体も笑顔ライフヨガ&ピラティスインストラクターサンキストゆきこです(佐々木由紀子)プロフィールはこちら担当させて頂いている、ヨガサークル月曜日「カモミール」木曜日「チャクラ」金曜日「ビューティヨガ」3クラスとも８月は夏休みという事で、休講になります！前任のインストラクターさんの時から８月休講という形になっているので、私が担当する事になってから

明日はレッスンDAY日曜日の朝を有効に使いたい方に代官山スタジオカーポさんをご紹介場所は駅から徒歩1分くらい❣️北改札をでて右手の歩道橋をまっすぐ右側へ降りますてくてく右側の線路沿いがすぐカーポさん代官山スタジオカーポ⬇︎http://studio-capo.com/ヨガだけでなくパーソナルトレーニングを中心にダンスや鍼灸治療などもありますそして芸人・弾丸ジャッキーのオラキオさんのオラキオ体操もやっていますこちら⬇︎http://studio-capo.co

気持ちの良い土曜いかがお過ごしですか今日は宣伝でございますいよいよ明日となりました明日は皆様体験価格にて場所が小さいので少人数でアットホームにお気軽にご参加くださいね奈良学園前ふれあい会館青和にて10:00-11:00健康体幹ヨガベーシック¥100011:15-12:15フローヨガ(ヨガアワー)¥500レンタルマット100円(ご予約時にお伝えください)初めての方も、ヨガされている方もとりあえずやってみてくださるととっても嬉しいです♡前半は、ヨガとい

アトリエ&カフェRippleです。今日は久しぶりに、GreenDropyuki先生の日曜朝ヨガに参加させていただきました～病み上がりのからだは、カチカチに固まって、、、早くも筋肉痛の気配先生の足つぼのマッサージは絶妙いつもながらサイコー次回は4月22日です。ご予約お待ちしてます～＊日曜朝ヨガ＊4月22日10:30~￥1000(ハーブティー､おかし付)初回のみ￥500ヨガマットレンタル可(￥100)･ご予約､お問い合わせはHPまたはfacebo

明日は日曜朝yoga🧘‍♀️予約キャンセル予約キャンセル面白いほどに確定しない(≧∀≦)天気予報明日は再び寒波らしい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):なるほどね！九州大分で-1℃の予報そりゃあ朝yoga足踏みするよね(*≧∀≦*)笑明日の朝yogaお休みさせて頂きます(*´꒳`*)次回の日曜朝yogaは『2月25日(日)9:30〜』です🎵皆さん温かくしてお過ごしください(●´ω｀●)【AnantaYogaVarna～ヴァルナ～】★ホームページはこちら

アトリエ&カフェRippleです。Rippleの店長まろん。。。昨夜から今朝まで大暴れ&、、、そして､今朝脱走おまけに昨夜のごはんをリバース寒かったからか何処へも行かず一安心。今日は新年初めての日曜朝ヨガリバースしたごはんの片付け&掃除店長は爆睡2名の方が初めてご参加されました。初めての方､久しぶりの方､毎回参加されてる方、、、以前ヨガをされた経験のある方が殆んどですが、、、Greendropyuki先生のヨガが一番ってうれしいお言葉を頂きました～yuk

日曜朝ヨガ最初のお客様オーナメントに並んで….⁉️Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ朝陽浴び気持ちイイのか動かない(*≧∀≦*)ココロ温まる朝(*´꒳`*)

スタジオにてひとり朝ヨーガ川の流れ陽の温もりお香の香贅沢な空間ひとりでは勿体ない….なので…今月より『新レッスン』始めます‼️(⌒▽⌒)『日曜朝ヨーガ』9:30〜11:00朝陽浴び心身緩めて肚から上げる朝ヨーガココロも身体もリフレッシュします♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪皆さまとのムスビを心より楽しみにしています(*´꒳`*)💕『12月の朝ヨーガ』☀️12月3日(日)9:30〜11:00☀️12月24日(日)9:30〜11:00更に……『新月

アトリエ&カフェRippleです。気がつけば金木犀の花が咲いてました鉢植えなんで花付きも良くないけど...ほんのり香ります＊15日の日曜朝ヨガは残3席です。ご予約､お問い合わせはHP、facebookよりお願いします。ブログのブログ情報またはプロフィール→プロフィールをもっと見るよりHPにアクセスできます。

アトリエ&カフェRippleです...24日10:30~日曜朝ヨガを行います。ヨガの後はハーブティー講師でもあるGreenDropyuki先生のオリジナルブレンドのハーブティーとおかしを召し上がって頂きます。残席3名→残席2名ですご予約､お問い合わせはHPまたはfacebookまたはGreenDropyuki先生のblogよりお願いします。

横浜クラスは８．９月は同じ磯子ですが、場所が変わり,少し狭くなるので定員を１０名としてみます。また、時間が少し長くなりますので、２クラスに分けてみました。①ゆっくりクラス９:１５～１０:１５AM基礎のアーサナをアライメントからていねいにやっていきます。ホールド時間がフローより長め（１～２分）のハタヨガになります。身体の使い方などを学べるので、初心者の方でも、入りやすいと思いますし、指導をされている方もおさらいが出来ると思います。時間も短めの６

アトリエ&カフェRippleです。暑いっが口癖になります...そんな暑いなか､昨日は日曜朝ヨガに新しい方がたくさん来られました。自宅の和室でヨガをした後は、アトリエ&カフェに移動して頂いてティータイムYuki先生お薦めのハイビスカスティーをクッキーとともに...ハイビスカスティー､ほんのりした酸味が爽やかで､クッキーもやさしい味...そして､初めて参加された方からたくさんの喜びの言葉をいただきました。GreenDropyuki先生ありがとうございました。次回は8月

アトリエ&カフェRippleです。今朝は雷と雨音で目が覚めました雨が小降りになったので窓を開けると､涼しい朝ヨガ日和日頃の行いが良いからかな⁉と､思ってたら。。。晴れてきた掃除を終えたら汗びっしょりやっぱりエアコンが必要みたい。。。スイッチを入れてスタンバイ＊今週の予定＊･31日､8月1日､4日は通常どおり営業します。･2日は都合により休ませていただきます。ストレッチも休ませていただきます。･3日は貸切りです。･5日は12:00~野菜の販売を致します

アトリエ&カフェRippleです。今朝は蝉の大合唱で目が覚めました何年も土の中で過ごして､残り少ない一生かと思うと許せてしまう。。。むしろ『ガンバれ～‼』と応援したくなります。暑い夏こんな時こそヨガでからだを整えてリフレッシュされませんか＊日曜朝ヨガ＊7月30日10:30~11:30残1席です。ご予約､お問い合わせはGreenDropyukiさんまたはHP･facebookよりお願いします。ブログのブログ情報またはプロフィール→プロフィールをもっと見る

和室で日曜朝ヨガ...お花をたくさんいただいたので...床の間に飾りました。やんちゃなにゃんこにボロボロにされた障子や襖💦皆さまに解放するのは恥ずかしい参加された皆さま､申し訳ありません🙇昨日は久しぶりに私も参加させて頂きました。GreenDropyuki先生の魔法のスパイス...足裏が...ふくらはぎが...背中が...気持ちいい✨😌✨Yuki先生､ありがとうございました。＊お知らせ＊ご好評いただいているせっけんが残り僅かです。お入り用の方

アトリエ&カフェRippleです。今朝も梅雨とは思えない爽やかな朝です。紫陽花をマクロレンズで接写しました...マクロレンズはセリアで買いました。100均とは思えない...優れもの.･*･..･*おすすめです。。。先日､ローズとカモミールの化粧水のワークショップに参加されたNさんが来られ...一緒に化粧水をつくりました。保存料など添加物が入っておらず､高野山の麓の温泉水でつくるので...消費期限がかなり短いんです💦けど､ごくごく簡単にできるので...苦にならないです。