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簡単に記録します。日景先生のブログでこのセミナーを知りました。日景先生、ありがとうございました。応募締切ギリギリだったので慌てて申し込んだら当選しました。定員300名のところ580名ほど応募があったそうです。それほど悩みや不安をかかえていたり興味がある方が多いことがわかります。◯私らしく生きる!トータルヘルスケア女性の健康週間セミナー1月21日(日)14:00〜16:00※日景先生のブログから画像をお借りしました。【第一部】第一部の司会進行は◯にしかわウィメンズヘルスクリニッ
買って来ました！poroco4月号「別冊美と健康の常備本2019女性にやさしいクリニック&ホスピタルガイド」にウィメンズヘルスアドバイザービギナー17期を受講中の日景先生が載っています‼︎忙しい中、夜の部でオンラインで受けてくれています。疲れているでしょうに、いつもツヤツヤピカピカのお肌です。円山公園皮膚科形成外科の院長先生！女性の立場で女性の健康に寄り添ってくれます。力強い、更年期女性の味方！更年期の症状は、
札幌の今年の冬は、今のところ、ものすごい積雪とはなく比較的、過ごしやすい冬です。ただ、道路は滑り寒いのでなかなか外には出づらく、、ひきこもりがちです。冬季うつ病が心配。また、私は最近、3月4月になると花粉アレルギーなのか、（アレルゲンは、わかりません・・）鼻水、グズグズになるので、大変冬の北海道人は、ビタミンDの生成が充分できない傾向があります。以前の記事にも書いています。冬に気分が落ち
更年期以降の食事は「た」と「ち」が大事「まごたちわやさしいく」こちらの記事で、チェック表をプレゼントとお伝えしました。健康のためには、バランスの良い食事をと言われますが、何と何を食べればいいの？健康に良いと言われる食材の情報が多すぎて、わからん～という方に、お勧めです。最初は、１週間の中で全部摂れればよし、次は3日間で、それから毎日に・・としていくのも、負担なく出来る方法です。買い物に持っていって食材を揃えられてい
今年初の、外仕事札幌医科大学助産専攻科の講義をしてきました。１年かけて、助産師の勉強をし１０例の出産介助の実習を行い、助産師の国家試験を受験する資格を得ることができます。もちろん私も1年間勉強と実習を行いましたが、過酷です(笑)1年間にしては、学ぶ量が多いそんな過酷な１年間の終盤で授業をさせていただきました。看護基礎教育や助産師専攻科での更年期に関する教育が、まだまだ少ない現状の中で、講義をさせて
更年期以降、乾燥肌になりやすくなります。これは、女性ホルモンのひとつエストロゲンが減少するから・・肌だけではなく、眼や口や消化管や膣も・・エストロゲンは、女性の健康と美を守ってくれるホルモンなので、なくなると影響が大更年期以降は、減っていくエストロゲンにかわり自分の症状に合わせたセルフケアが必要になりますね。乾燥肌予防のためのセルフケアのひとつとしてカラダの洗い方も、大切です。札幌の美容皮膚科のドクター、日景
