日光アレルギー

（再アップ）眼科と皮膚科の帰り、私は落ち込んでいました。日光アレルギーと、左瞼に出来るクインケを数ヵ月前に発症し、合うお薬が見つからない。日光アレルギーは少しでも日を浴びると、体の露出している部分が痛熱くなり、翌日には瘡蓋が出来て、酷い時はただれる。でも日焼け止めや帽子、サングラス、日傘などでなんとか出来ます。しかしクインケはどうしょうもない、急に大きく腫れ出すのが辛い…私は今まで何度も顔の左側を負傷しました。特に左目と左瞼を。恐らくそれが原因でクインケになったのだと思いま

おはようございますリンです。今日は朝から身体を起こしていられる...+°体調の良い日ありがたや、ありがたや、、、こういう日は、うつ病の療養の一環として、意識的にぐうたらします（と、宣言しないとまだ少し罪悪感を感じてしまう）まずは、ホットカフェオレを作って。BOSEのイヤホンをつけて、大好きなJustinのライブ映像を観ている（コロナ禍真っ最中の2021年の映像だけど、だからこそ心にぐっとくる映像...！）＂WeallknowIshouldbetheonet

今日もお仕事でした🛵雨に降られずよかったです白い猫ちゃんを見かけました🤍かわいい🐈よく見たら茶とらが混じってるのかな？帰りに久しぶりにパン屋さんへ食パン🍞エビのフォカッチャくるみパンレーズンパンを買いました『牛タンカレーとトトトパンとグラビア？』今日は長時間勤務の日でした来月からよくわからないけど長時間勤務はなくなると聞いてます。たぶんなくなる笑今日は最後のスシローランチにしようと思ってましたが個…ameblo.jp昨日家🏠に帰ってから曇り☁️や小雨の予

こんにちはリンです。またまた寝込んでました一昨日9月14日(月)には、心療内科の診察もあったけれどなんとか行った感じ、、、先生からは「去年もこの時期ダウンしてましたね」と言われてドキリ！夏は苦手だけど、この夏〜秋にかけての空気感はもっと苦手なもしれない、、、秋は大好きなのにっ！今日も寝込んでいたけど、やっと復活お洗濯したり、片付けしたりしてます。無理せず過ごすぞーっ。また書きます​Profile​持病とともに生きる毎日をブログに綴ってます30代、アラフォー☺︎産後

こんばんはリンです。ここ最近、ずーーーっとハマっているお菓子brunoのタイティーブラウニー近くのスーパーにある、輸入菓子コーナーで見つけてから一口惚れ！裏面を見てみると、、、身体にやさしい成分でできている！＋ハラル認証もお味は、チャイみたいな風味これと一緒にカフェオレをいただく時間は、今のところ何よりの癒しタイム、、、イオンに入っている輸入食品店の「caferrant」で、3個1,000円で少しお得に買えたので今、最高に嬉しいのです！！こういう幸せを日々増やしてい

こんにちはリンです。昨日・今日は、ずっと寝込んでましたまだまだ一進一退、、、すこーし心身の調子が上がってきたのでこうしてブログが書けるように...+°無理せず過ごしますまた書きます​Profile​持病とともに生きる毎日をブログに綴ってます30代、アラフォー☺︎産後うつ・膠原病[SS]・日光アレルギー持ちです家族は、夫・息子[2歳]・ハムスター.+°

こんにちはリンです。この間、夫に＂ぐうたら＂のヒントをもらって。『ハッとさせられた夫の言葉。』おはようございますリンです。昨日の日曜日、家族3人でのんびり過ごしていた私は朝から体調が良くて、最近フェルトをくるくる巻くことにハマっている息子くんと一緒に遊…ameblo.jp今日は体調がいいから、絶賛ぐうたら中。テレビをつけて、ぼーっと観ながら、耳にはイヤホンをつけて、大好きな曲を聴いている。気が向いたら、掃除機をかけて。床掃除もしたり。そんな感じ。それで、なんかふと思った。

こんにちはぐーのです！やっと涼しくなってきたと思ったら。。。なんだか蒸し暑い？？ジリジリとした暑さは無くなったけど暑すぎる『9月紫外線』と調べてみたら強さは5月並みだそうです肌を黒くする物質は減るけど、シワやたるみの原因になる物質はあまり減らないらしいUV対策と保湿はしっかりしないといけないそうです絶対焼きたくない人の救世主！UVカットサンバイザー付きパーカーアウトドアにラッシュガード／メゾンドラティール（maisondeLATIR）楽天市場${EVEN

おはようございますリンです。今朝はなんだか、、、体調がいい身体が動く...+°ありがたい、ありがたい、、、さて、今日は何をしよう。おサボりしていたお掃除から始めようと思いますまた書きます​Profile​持病とともに生きる毎日をブログに綴ってます30代、アラフォー☺︎産後うつ・膠原病[SS]・日光アレルギー持ちです家族は、夫・息子[2歳]・ハムスター.+°

こんばんはリンです。今日は悪天候の影響もあってか、保育園のお迎え時間までひたすら横になってた今晩は、パパが懇親会で夜遅いからエネルギーをためておきたい...！という気持ちもあって。でも、、、！！お迎え後、息子くんがすごく協力的で、感動しちゃう夜だっただから全然苦なく過ごすことができました、、、ありがとう、ありがとう、、、！！！こうして少しずつ手が離れていって、子どもって成長するのかなって感じる夜でもあった。手が離れるさみしさももちろん少しあるけれど、私はどうしても「あ

おはようございますリンです。昨日の日曜日、家族3人でのんびり過ごしていた私は朝から体調が良くて、最近フェルトをくるくる巻くことにハマっている息子くんと一緒に遊んでた。パパが朝食を作ってくれていたので、「今日は体調がいいかんじ〜！」と伝えたら、「よかったよかった！いつもぐうたらしてたらいいんだよ〜」と言ってくれて。なんだかその時、ハッとしてしまった。先日、後輩ちゃんに会いに行った時も夫は「絶対寝込むから、来てもらいなって」としきりに言ってくれていたけど、その予言は大当たりに

今日はお休みでした雨予報☔だったのに晴れました☀️日光アレルギーのべにばらとしては雨だと思って薄化粧だったのでヒヤヒヤしました💦途中でファンデを何回か塗り直しました😥🚗行きたいカフェがあったのですが駐車場🅿️がいっぱい🈵で無理でした🥺なので元町珈琲によりましたウインナ珈琲にしたので甘いものは食べませんでした夫はべにばらが行きたかった珈琲屋さんよりこんな落ち着いたカフェのほうがいいらしいですスーパーで夜ごはん何にしようかなと思ってもこれ！

こんにちはリンです。木曜日に後輩ちゃんとティータイムをして、、、『久しぶりの後輩ちゃんとのティータイム。』こんにちはリンです。今日は、一億年ぶりに（！）大好きな後輩ちゃんに会ってきた特急に乗って、１時間揺られて。後輩ちゃんも１時間以上かけて、会いにきてくれたわ〜ほ…ameblo.jp金・土曜日は寝込みましたやっぱりまだ、相手が誰であっても、人と話すことにもの凄いエネルギーを使うんだなぁ、、ここに引っ越してくる前は、東京で日常的に利用していた電車だけど、今住んでいる場所に引っ越

今日もお仕事でした🚗いろいろあるけど働けるって私には今のところ良い気分転換になっています☂️☂️☂️雨予報☔明日、明後日が降水確率が高いので心配です😟最近お掃除した所をブログにしてますが今日はお化粧品のとこです部屋にある冷蔵庫の上がべにばらのお化粧スペースです♪日光アレルギーだし🌞シミもあるし小さい頃からそばかすも多いしUVカットのものを買っているけど使っている化粧品があるのに気になった化粧品をお試しに買ってしまったりそんなのが途中の

こんにちはリンです。今日は、一億年ぶりに（！）大好きな後輩ちゃんに会ってきた特急に乗って、１時間揺られて。後輩ちゃんも１時間以上かけて、会いにきてくれたわ〜ほんとに嬉しかった！！！AfternoonTeaティールームでお茶しましたキャロットケーキチャイとっても美味しかったチャイにはスパイス追加！話は尽きず、、、仕事の話しや恋愛のこと、将来のことなど多岐にわたってお喋り。この後輩ちゃんは私のうつのことを伝えている数少ない一人なので、私は今の体調や子育てのことを

こんにちはリンです。午前中、少しのんびりした後は、、、お昼前頃からエアロバイクを漕いだ最初はちょっとしんどかったけれど、漕ぐとスッキリすることが分かってるから、諦めずに1時間漕ぎ続けてみた結果、汗をしっかりかいて！スッキリスッキリやってよかったエアロバイクで気分が上がったので、シャワーを浴びて、ToDoリストに残っていた御礼状を書くことに。いつものスタバにゴー（カッターマットは持ち込み）便箋3枚にびっしり感謝の気持ちを綴りました..+°これも完遂できて、スッキリ

おはようございますリンです。今朝は自分をほめてあげたいっ！なぜなら、パパが一泊2日の出張中なのだけど、ワンオペを頑張れたから昨晩、息子くんと2人だったけど、息子くんはよく言うことを聞いてくれたし、私も体調が安定していたし、問題なく朝を迎えられた...こうやって「できた！」の経験値を増えていくと、自信につながるし、ほんとうにうれしい息子くんにも感謝だなぁ.+°さてさて、パパのお土産は何でしょ〜か！たのしみたのしみまた書きます​Profile​持病とともに生き

こんばんはリンです。月曜日は、毎週、寝込み気味の日。今日も倦怠感があって、保育園お迎えまで横になってた、、、お迎えに行くと、ニッコニコの息子くんその笑顔、ありがとう！！と言いたくなる明日はまたエアロバイク漕ぎたいな！今晩、ゆっくり休まなきゃまた書きます​Profile​持病とともに生きる毎日をブログに綴ってます30代、アラフォー☺︎産後うつ・膠原病[SS]・日光アレルギー持ちです家族は、夫・息子[2歳]・ハムスター.+°

こんにちはリンです。今日は日曜日。週で唯一、息子くんと朝から晩まで一緒に過ごす日。今日はいくつも成長が見れたぬいぐるみにタオルをかけて「ねんね〜」。ぬいぐるみを人間に見立てる姿、初めて見た！（その後、タオルを「ばあっ」と引き剥がしていて笑いました）ぬいぐるみに自分の好きな塩せんべいを食べさせる真似をしていた。（自分の好きなものをあげたいんだね）「ママ〜！おーい!!」と隣の部屋から呼ばれた！（「おーい」が大人みたいで笑えました）「アレ？ママいないねぇ」と3語文を話した

こんばんはリンです。今日は結局、土曜保育のお迎え時間まで仮眠をとっていたよい休息がとれました土曜保育のお迎え後は、いつものおもちゃ屋さんへ息子くんが真剣に遊ぶのを見守っていた。それも、1時間半！！！電車コーナーから動かず、、、ほんとーーに好きなのねぇ、、、飽きるまで遊ばせてもらって、おもちゃ屋さんで駄菓子を買って、帰宅！夕食は和食「さと」でいただきました明日は日曜日！明日もいっぱい息子くんと遊べますように。最近、息子くんと過ごすコツを掴めてきたから、その感覚を

おはようございますリンです。息子くんを土曜保育に送って、帰宅して、ふぅ。とひと息ついているところ。今日は曇りだと思って油断してたら、結構日差しがあって！そそくさと帰ってきた。ホットカフェオレを淹れたけれど、今日はお菓子なしなんだか昨日あんなにエアロバイク漕いだのに、この小さなお菓子でトントンになっちゃうのか！と思ったら食べる気失せちゃったいい傾向な気がするでも今日はエアロバイクなし。ちょっとしんどい感じがあるから無理しない。今日はのんびり過ごすぞー！また書きま

こんばんはリンです。息子くんの寝かしつけ完了ふぅ。とひと息ついてるところ。（お供はルイボスティー！）今日、保育園へお迎えに行った時のこと。クラス主任の先生が引き渡しだったここ最近、メンタルが落ちてることを伝えていたので、「だいぶ持ち直しました!!」とご報告したら、「自分とよく相談して、まだ無理しないようにね」とさらっと言ってくださって。＂自分とよく相談する＂ってすごく素敵なフレーズだなあってちょっと感動息子くんが通っている保育園は、ベテラン先生が多くて本当に心強い

スマホの充電ケーブルが壊れてしまい、100均の物でしのいでいました。でもずっと使い続けるのはやっぱり不安。そこでドコモショップへ買いに行く事にしました。せっかくの機会なので、今なら決して嫌とは言えないであろう夫にお願いし、車を出して貰い近くのショッピングモールへ。歩いたら1時間半はかかります。夫がリタイアしてからというものずっと3本のズボン(今はパンツって言うの？)をローテーションしていてヨレヨレが目立ち気になっていました。今日こそは絶対に買わなくちゃ！本人が気に入ったものを買うのが

こんにちはリンです。昨日、ふと思ったこと。『何が正解かわからないけれど。』こんにちはリンです。今回、深ーい深いうつ沼に沈んで、這い出てきてふと思った。私はなにかと心の中にフォーカスしがちだけど、もっともっと身体的なことに注意を向けて…ameblo.jp早速、思ったことを実行してみよう、と思って！スタバから帰ってきて、今日は体調もいいし、エアロバイクを漕ぐことにしてみた調子がよかったので、1時間ちょっと自分とのお約束も決めた。一瞬でも「しんどい」と思ったらやめる（なるべく

おはようございますリンです。今朝の体調はとてもいいこういう日を待っていたの....！！！+°とっても嬉しくて、朝からスタバに来てる。ずーっとお世話になっていて、膠原病であることも産後にうつ病になったこともぜんぶお伝えしている、私のお母さんみたいな方に御礼状を書きたくて。抹茶ティーラテ＋アーモンドミルク＋エクストラ抹茶パウダーお供はこのドリンク久しぶりのこの素敵な雰囲気に癒されながら、感謝の気持ちをこめたい！また書きます​Profile​持病とと

こんにちはリンです。今回、深ーい深いうつ沼に沈んで、這い出てきてふと思った。私はなにかと心の中にフォーカスしがちだけど、もっともっと身体的なことに注意を向けてみてはどうだろう、と。例えば、呼吸を意識してみる、とかストレッチの時間をどんどん作る、とかできればエアロバイクの時間も多めに作る、とか。とにかく「心の中」から気を逸らしてみる、という感じ。うつになってから、うつになる前の自分に戻れないことは了解した。それはもう痛いほど了解した。だから、正解は何なのかわからないけれ

こんにちは今日は、身体が動く、、、！！！！う、うれしいです！！自分の身体なのに、うつになってから自分のものじゃないような身体。あぁ、やっと回復できた、、、！！！大好きなJustinBieberを流しながら、久しぶりのお掃除してます（好きな曲はたくさんあるけれど、MVも含めて一番好きなのは「Friends」）​Profile​持病とともに生きる毎日をブログに綴ってます30代、アラフォー☺︎産後うつ・膠原病[SS]・日光アレルギー持ちです家族は、夫・息子[2歳]・ハム

こんにちは、、、うつ沼からやっと這い出てきました気付いたらもう8月27日、、、！！今回は深い沼だった、、、寝たきりで、、、お風呂に入る気力がなくて、2日に1回、、、歯磨きすら億劫で、、、ばっちい数日間でしたぁ大好きなコーヒーも飲めなくて、毎夕の保育園へのお迎えは半泣きで体を起こして行ってた、、、涙夜も息子くんが眠りにつくまで時間が過ぎるのをまだかまだかと待つような日々、、、情けないです。でも今朝、起きたら「あれ？」という感じで身体が軽い。寝倒したので少しだけ回復

（再アップ）今から10数年前のことです。その頃、私は人生で三度目となる「死」を考えるほどの、耐え難い出来事に直面していました。その出来事がきっかけだったのでしょうか。それまで落ち着いていた私の霊的な感覚が、一気に開いてしまったように感じました。耐え難い現実を抱えたまま、若い頃に経験したものをはるかに上回る、さまざまな出来事が次々と押し寄せてきました。重度の霊障。そして、霊障とともに現れるようになった、「自分が人を殺してしまったのではないか」という妄想に苦しむ強迫性障害。同

こんばんは今日は夕方まで寝込んでしまった日、、、その日にならないと分からない体調の波。うーむ、、、1年以上経ってもやっぱりつらいなぁ今日はずっとパパが息子くんと遊んでくれて。パパ、家の中で上手に遊んでました！！！すごい！！！私は産後うつになった要因が"家で赤ちゃんと2人きり"という環境も1つだったので、未だに息子くんと家で2人きりという状況がかなり苦手です、、、（どうしても2人の時はどこかに出かけちゃうことが多め）夜は、ご飯を食べられて、息子くんとも遊んで、寝かしつけ