日々の健康

こんにちわひろりんです緑茶と健康茶専門店「茶の心」さんの、スーパー大麦（バーリーマックス）を戴きましたローストされているので、そのまま食べられて色々な所に気軽に振りかけられて便利サラダやヨーグルト、フレークにかけると、ローストされた大麦の独特の苦みも美味しく、ほのかな甘みとプチプチした食感が美味しくって、癖になる美味しさ手作りパンに入れてみたりプチプチ感は直ぐに溶ける物では無いので、硬く感じる方は、サラダやパンに入れたり、お料理に使うと良さそう

久しぶりの投稿です糖質OFFアドバイザーのあつりんですFacebookには毎日のようにお弁当の投稿をしてましたがなんだかもうこっちにまで手が回らなくてでもでもちょっとFacebookとインスタの方に投稿するのがお疲れモードとなりましてこちらにも目を向けようと………ってことでお弁当の投稿【ピーマンの醤油麹炒め】ごま油で炒めたピーマンに醤油麹ときび砂糖を混ぜて和えるだけ簡単なのでお弁当に最適【舞茸と牛肉の甘辛炒め】最近の食生活の落とし穴として海藻類とキノコ類を食す

#プロモーション#小林製薬から提供いただきました#RSLに参加しました#RSL46#サンプル百貨店#さらりえ#小林製薬サンプル百貨店のリアルサンプリングラボ『今こそ身につけよう！セルフメディケーション2023（RSL46）』のZOOM講演会に参加し、先生の講演後、商品をご紹介頂きました。小林製薬は、さらっさらのサラサーティのCMでお馴染み。おりものシートを初めて開発したそう。働く女性が快適に過ごせる様、無香料を含め全6種類のSARA•LI•E。1袋に72個入っていて、1枚はと

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ少し前にインスタに投稿した記事に加筆して記事にまとめました。特にお子さまが小さいときは、『風邪のドミノ倒し現象』がおこりやすい！お風呂も寝るのも、ママと子ども達は一緒だったりするので、家族で順番に風邪やインフルで倒れていく、まさに風邪のドミノ倒し現象が起こりやすいですね。我が家では、子ども達が小学校低学年ぐらいまで、年に1回は必ず、といってもいいくらい、家族仲良く？！寝込

[トクホ]サントリー胡麻麦茶1.05L×12本を日々の健康のために、ポチッとな！結構、続けると良いらしい！という身近な報告もあり、どうせ飲むならこれかな？？血圧が高めな人にオススメ日々の健康のために！[トクホ]サントリー胡麻麦茶1.05L×12本Amazon（アマゾン）

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ新月のワークショップは2023年７月からはじめました。各月の新月をテーマにしたお話しと、星座新月に対応したナチュラルアースセラピーのクラフト作りをします。ナチュラルアースセラピーは造語です。・アロマテラピー・フラワーエッセンス・ジェモセラピー・クレイセラピー4つのセラピーの強みを活かした組み合わせで使う実践的なセラピーです。スタートにぴったりな新月に、日常に新しい風を取り

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ私お気に入りの場所↑さてここはどこでしょうか？秋も深まってまいりました。秋になると保護者会、学校行事、保護者ランチ会などがあったり、プライベートでもハロウィン？、クリスマスへと行事が目白押しです！！私はそんな時期もありました💦子どもの学校の様子が気になるから、頑張って参加したりするのですが、どうも居心地よくなかったり、心がざわついてしまったり。。。頑張って平静を装

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ【ジェモセラピー講座～中級編】全3回講座の3回目<最終回>のレッスンリポートです。いつも取りそびれていたお写真、最終回にとり忘れませんでした(笑)沖縄からご参加のMさま、ご参加ありがとうございました♡はじめてのジェモセラピー講座受講後に、もっとジェモセラピーを学びたいと中級編にもご参加を決意されました。いつもたくさんメモを取ってくださり、臆せず質問してくださり、小さい課題

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せお申込締切ました。ありがとうございました😊次回のワークショップもお楽しみに♡10月の新月のワークショップのご案内です。10月はてんびん座の新月を迎えます。そして、てんびん座新月のテーマは「他者との調和」、「環境を美しく整える」などです。めまぐるしく慌ただしい毎日をいかに穏やかに過ごすか、てんびん座新月を機会に自分らしくいられる環境を整えていきましょう。

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ協会HPでも掲載されています→☆東京都ナチュラルアースセラピーの学校パインフォレスト津森ケイです。2023年10月よりICA【クレイセラピー検定対策講座】をスタートします。クレイセラピーとは粘土療法。天然の品質の良いクレイを使う心身に心地よいセラピーです。クレイセピー検定対策講座ってどんな講座？☆クレイセラピーをご自身で楽しめ

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ↑協会HPでも掲載されていますパインフォレスト|ica国際クレイセラピー協会claytherapy.jp東京都ナチュラルアースセラピーの学校パインフォレスト津森ケイです。2023年10月よりICA【クレイセラピスト養成講座】をスタートします。クレイセラピーとは粘土療法。天然の品質の良いクレイを使い心身の健康によいセラピーです。

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ【ジェモセラピー講座～中級編】全3回講座の2回目のレッスンリポートです。対面でもオンラインでもレッスン対応しておりますが、今期は生徒さまが遠方のため、オンラインにて開催です。第2回目は、ご家庭に置く薬箱をイメージし、お薬からジェモレメディに置き換えるなら何を使う？という視点で様々なレメディを見ていきました。昨今、薬局にお薬が足りない？！というニュースを耳にします。体調が

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ【ジェモセラピー講座～中級編】がスタートしました。対面でもオンラインでもレッスン対応しておりますが、今回はオンラインにて開催です。生徒さまは初夏に【はじめてのジェモセラピー講座】を受講してくださり、もっとジェモセラピーへの学びを深めたい、と続けて受講を決めてくださいました。ありがとうございます。全3回レッスンの初回では、「季節ごとのジェモレメディ」と「単体レメディ」の一部を学びま

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ新学期がはじまりましたね～。胸をなでおろしているご家庭も多いでしょうか？ホッとしたのも束の間で、朝は子ども達のお弁当作りもあるけど何を作っていたっけ？！と戸惑っています。お弁当レシピ検索が欠かせません(笑)きっと、私だけではない、”通常運転に戻り切らない”、この感じ(笑)夏休み明けのお子さまも、ママも(笑)、週明けの通勤されるかた、バイト先に

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ31日10時36分と早い時間い満月なのできっとよく見えるのは前日30日かも？！ということで、1日早い満月の投稿です。今回の満月は、ス―パームーンでブルームーン？！ス―パームーンは、一般的には満月（または新月）と地球が楕円軌道において一番近くなったとき、地球から見て月が一番大きく見える現象のことを言います。次回のス―パームーンは9月29日ブルームーンは、一般的に

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ9月15日（日）10：40に乙女座新月を迎えます。８月はミニミニ新月ワークショップ無料動画をお届けしましたが9月はリアル開催です♪9月の新月ワークショップは・・・情熱と冷静～乙女座新月ワークショップ新月よりちょっと早めの日時9月9日土曜日14時～15時30分（申込み締め切りは9月1日金曜日まで）場所足立六町校（場所詳細は、お申し込み後にご案内しま

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ本日18時37分に獅子座に新月を迎えます。今月は新月ワークショップをお休みしましたがミニミニ新月ワークショップ動画をお届けいたします。諸事情あって開催キャンセルしましたが、開催準備は進めていたので実際のワークショップ内容の約1/3ぐらいですが、動画にしてみました。すてきな獅子座新月をお迎えするご参考になったら嬉しいです。↑RQコード、またはこちから↓↓↓

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ協会認定講座：☆NARDアロマアドバイザーコース9月スタートhttps://pineforest-kei.net/_nardjapan-arom-advisor-course/・アロマの資格を取得してワークショップなどを開きたい方・自然療法の基本のキはやっぱりアロマ！だから基礎固めをしたい方・電車は苦手、車で通学したい方（レッスン中は無料駐車場完備）**テストと実習は認定校で、他は

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ最近、インスタを中心に「ナチュラルアースセラピー」について投稿しています。https://www.instagram.com/p/CuasHIJvVkX/?img_index=1私の造語です💦パインフォレストの4本の木の投稿でもお話ししているのですがアロマテラピー、フラワエッセンス、ジェモセラピー、クレイセラピーをまとめて地球の恵みや、自然の力を日常で活用する

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ8月のワークショップは都合によりキャンセルいたします。来月の新月ワークショップをお楽しみに♡(8月９日追記)月のリズムを味方に、ナチュラルなケアで心やカラダが健やかになるセルフケアをするワークショップです。日々を楽しく健やかに過ごすきっかけになったら嬉しいです。＜月のリズムと私たち＞月のリズムを意識したことはありますか？新月～半月～満月と1か月をかけて月はかたちを変えて

コロナになって思うこと日々の生活が大事だなあと思いました。食べ物で、ストレスを解消しようとするとやはり身体にストレスがかかってるストレスを解消するんじゃなくて本当の意味で。身体をいたわる！難しいこと❗なんだけどねコロナになって感じたことでした✨

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せお申し込みは締め切りました。8月の新月ワークショップをお楽しみに♪7月から新月のワークショップをはじめます。新月のワークショップ『自然療法ダイアリー』を７月からはじます♪新月のテーマに関する精油やセルフケアが学べるワークショップです。東洋を問わない香りのディープな世界、いくつかの自然療法を取り入れたクラフト作りと。ワークショップですが自然療法マニアさん向けになります。

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ受付は締切りました。8月の新月ワークショップをお楽しみ♪7月から新月のワークショップ『自然療法ダイアリー』をはじます♪新月のテーマに関する精油やセルフケアが学べるワークショップです。東洋を問わない香りのディープな世界、いくつかの自然療法を取り入れたクラフト作りと、ワークショップですが自然療法マニアさん向けになります。7月蟹座の新月ワークショップ＜オンライン/動画配信＞

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ梅雨が明けない東京ですが、季節はすでに真夏！？？全国的に30度を超える日が続きます。あまり無理はせず、水分補給しっかりして、夜はゆっくり休みましょうね。そんな中ですが、ハートが熱くなっています。そうそう、これがいいたかったの！熱く語って10分ちかくなったのを、3分ほどにまとめてみました↓アロマだけじゃダメ？アロマテラピー、フラワーエッセンス、ジェモセラピ

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ6月から7月にかけて『はじめてのジェモセラピー講座＜オンライン＞』を受講してくださったM様よりご感想をいただきました。ご本人の許可をいただき掲載いたします。ケイさん、こんばんは。講座ありがとうございました。今回カウンセリング付きの講座を自分の体調と向き合いながら受講でき、とても良かったです。普段家族の健康には気を使っていますが、自分の事は後回しにしがちで、気づいた時に

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せパインフォレストでは『4本の木』を軸に講座やご相談をおこなっています。「4本の木」とは・・・↑これです！！では、１つ１つの木をご紹介いたします♪まずは、4本の木のベースとも言える『アロマテラピー』からアロマテラピーは人生の節目節目でとても影響を受け、そして助けられてきました。心が疲れてしまった時、身体も元気がなかった時、アロマがあ

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ5月にスタートした『はじめてのジェモセラピー講座』オンラインクラスの後半レッスンがありました。初回から1か月あけての開催です。カウンセリング付きレッスンをご希望の方たちでしたので、1か月間、ご自身でジェモレメディを摂っていただき、経験・実体験を踏まえての後半レッスンをおこなうようにしています。百聞は一見に如かず、まずは実感していただくのがおすすめです♪後半のレッスン

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ6月4日に射手座の満月を迎えます。新月ではお願い事や目標を設定し、満月では設定したことを見直ししたり、不要であれば手放していきます。そういった射手座の満月の流れを応援する自然療法アイテムをご紹介します♪精油を香りだけでもOKです。クレイもお手元にあったら、ぜひ活用してみてください。とはいえ、どんなふうに使うのがいいかわからない～というお声もあり

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ👆2周年目となる『NARDアロマアドバイザーコース』です。蒸留体験など、よりアロマテラピーが身近に感じられるレッスンをモットーに行っています。アットホームで緑豊かな足立六町校でアロマを学んでみませんか？👆春から改定し人気講座です。ジェモセラピー＜新芽療法＞っていったいどんなことができるのか？どんなふうに活用するのか？はじめてさんにも丁寧にお伝えいたします。他の自然療法や

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ前回のブログの続きです寒暖差疲労について、具体的に植物療法や自然療法ができることを（２）でご紹介です♪寒暖差疲労が取れないと、どんなことがおきるのか？をちょっと復習しますよ。病気というほどじゃないけど、いわゆる不調とか体調不良ですね👆おすすめセルフケアは👇このようなことです。難しくないけど、網羅するのは、忙しい毎日の中では大変かもしれません。そこ