既に洋楽ですらない

朝、5:20高速バスの停留所へ到着！そこから家まで5kmのウォーキング(￣▽￣;)家に着き、シャワー浴びて、さあ、仕事へ出発！朝食はプロテインとサプリ。昨日、がっつり飲んだし、調整しなければ・・・昼食現場近くの中華料理屋にて爆盛り山賊焼（山賊焼は長野の名物。要するにニンニクが効いてる唐揚げ）うん、こんだけあれば、ライスなくても十分なり～！卵スープに癒される。あ、ライスは職人さんに食べてもらいました。間食スタバいつものやつ夕食3種類の肉盛り（鶏、豚、牛）昨日作った