旗の台

またまた朝昼そうでもも😅…3連休前夜祭的に😊⁉️夕夜スパート🌆🌉🏃‍♂️‼️でマスボクシング＆ミットが回る回る🌀😊…西野トレーナー含む程々に熱くして頂いた御来ジムの皆様‼️楽しい花金営業どうもありがとうございまーす‼️🤔で今イチ土曜でした…さぁ三連休､真ん中､日曜‼️10時〜21時迄どっかで楽しく「なかよし」でボクシングやって気合い注入を💪‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️花金ナイト前15時パンチ頃〜はワンカードでした…

今イチな朝昼〜の巻き返し夕夜って感じで…ハラハラドキドキの微妙木曜でしたが😅…御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️さぁ花金で20日😊‼️締め日が終わってパーッと行く前後に😊‼️とか㊗️月だから楽しい三連休前夜をですね😊‼️「なかよし」で楽しくボクシングやって弾みを付けてって下さい😊‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️遂にnewグローブ🥊到着😊‼️モチベーションUP⤴️いつも以上に良いパンチだったぞ😊‼️まったり

お久しぶり本日入門様で👏‼️全て良し😅‼️御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️さぁ弾みが付いたか😅😊🌊🌪️⁉️頑張ろう‼️本日も3Sシッカリやっといてですね٩(ᐛ)و来ジムの皆様に気持ち良く「なかよし」でボクシングやって頂こう💪‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️ラスト来ジム様は本日入門様👏‼️元プロ‼️サンドバッグ恋しくなりますよね😊…分かる分かる😊‼️まぁ爽やかモーニング🌅…まぁ爽やか夕方🌆…ま

ヒーリングゴスペルシンガーの戸坂純子です品川区旗の台にある三光教会✝️5月16日(土)15時〜こちらでコンサートがあります今日はコンサートに向けて第一回目の打ち合わせこれから足を運びますどうぞいらしてください

臨時休館日明けって事も有ってか🙇…暖かくスタート♨️😊‼️御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️あっ😅けど火曜常連様お休みボチボチ有りました😅まぁ常連様に頼っちゃあダメ🙅‍♀️って事で٩('ω')و‼️惹きつけれる様に頑張ってまーす🤔⤴️…本日まだ寒いかな😅⁉️3S空間バッチリ👌‼️楽しく爽やかに「なかよし」でボクシングを🥊‼️暖房もスイッチオンしましょう🔘👈‼️16時半､西野さん出勤です‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす

はナイスファイトの連続で👏‼️参加者の皆様＆ジムスタッフ＆サポートして頂いた皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️良いですね悲喜交々真剣勝負😊🫤…‼️勝って兜の緒を締めよ‼️負けて心を締めよ‼️的に今後も楽しく嬉しく悔しく「なかよし」で今の自分より上へ行きましょう↗️‼️と靴の履き間違え事件が有りました🫤…同種の靴も微妙にサイズ違うそうで写真の同種の靴保持者の方‼️調べてみてください🙇…「なかよし」に置いてますので連絡お待ちしてまーす‼️1試合前記念

本日､臨時休館日です‼️で臨時休館日の前日だから熱いか⁉️も､そうでも無かった😅…happyvalentine🍫やってたかな😊…⁉️けど土曜は吉井トレーナー出番‼️で快晴🌅😊‼️当日､申し込み体験入門BOY😊‼️再会を願う🙏…週末らしい爽やかな1日😊…御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️さぁ2月後半戦へ‼️「なかよし」で楽しくボクシングやって気合い入れ直しましょう‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️ゆっく

2026年2月14日土曜日🪐🪐🪐お越し頂き誠に有難うございます😄✨また行きたい店シリーズ✨横浜で飲んで東横線中目黒まで乗り越してしまい🤭戻って大井町線の最終に飛び乗った。夜中にやってる旗の台の昭和大学病院前の町中華屋さん「大公樓」に久しぶりに来た今回は生ビール🍺と、一瞬タレ焼きと迷ったが五目チャーハンに決定👍焼き餃子3個🥟を注文まずビールが来た🍺続いて餃子🥟が来た🥟手作りで厚めの皮がもっちりしてジューシーですお待ちかね五目チャーハン来たあ🥄海老🍤かに🦀うずらの玉子🥚も入っ

色々と重なるなぁ😅…と言い訳を探してしまうダメな私😅…昔のボクサーあるあるの減量に失敗しちゃってぇ…な感じ😅…の言い訳はダメです🙅‍♀️…呼び込めない自分に反省(~_~;)…よしっ٩(ᐛ)و寒さのピーク過ぎた感じだし🤔⁉️明日‼️日曜は臨時休館日です🙇お気を付け下さい…‼️の本日はハッピーバレンタイン営業🍫🈺‼️夜は🌉これから‼️で巻き返し頑張るぜ٩(ᐛ)و‼️「なかよし」で楽しくボクシングやって〜ハッピーバレンタインナイトへ💘‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポ

2026年2月14日土曜日🪐🪐🪐皆様おはようございます😄✨また行きたい店シリーズ✨横浜で飲んで東横線中目黒まで乗り越してしまい🤭戻って大井町線の最終に飛び乗った。夜中にやってる旗の台の昭和大学病院前の町中華屋さん「大公樓」に久しぶりに来た今回は生ビール🍺と、一瞬タレ焼きと迷ったが五目チャーハンに決定👍焼き餃子3個🥟を注文まずビールが来た🍺続いて餃子🥟が来た🥟手作りで厚めの皮がもっちりしてジューシーですお待ちかね五目チャーハン来たあ🥄海老🍤かに🦀うずらの玉子🥚も入って贅沢な

先日ナックルS島田会長とスパー会ミーティングに使った「SHANGO」ネタちょい‼️ボクシング好きキューバ人店主さん🇨🇺とtalk弾みます‼️リゴンドー＆カサマヨールのtalk弾み大田区体育館でリゴンドー生観戦したそうで‼️ホルヘ・ゴンサレス＆カルロス・ゴメスのtalkは忘れましたが😅…料理は全てが美味しく材料が有ればメキシコ料理だって大丈夫🙆‍♀️自信満々シェフ👨‍🍳‼️格好良かった‼️ラテン料理､食いたい思ったら是非是非‼️で完敗…祝日明け営業でした…さぁ巻き返

熱いっ程でもも😅…日曜と何か違う…たまぁに週の真ん中辺に㊗️😊が嬉しくテンション高め方､率が高い😊⁉️open〜last迄､良いペース老若男女😊御来ジムの皆様‼️楽しい祝日営業㊗️どうもありがとうございまーす‼️さぁ､そろそろバレンタイン😅‼️「なかよし」で楽しくボクシングやって研ぎ澄まして💘😅⁉️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️で2/15(日)は臨時休館日です🙇お気を付け下さい‼️本日は丁寧に強く打つ‼️で実践BOY😊‼️ビシッと

今週も､ゆっくり始まりました😅…そう､そう､そう‼️たま､たま⁉️程良い😅御来ジム様ペースで😅…マスボクシングTIMEにしよう‼️で2人でダンス💃する様に危なくないマスボクシングやって頂きました‼️ダンス言ったらマッチさんの「ヨコハマチーク」思い出す😅⁉️私は現役時代もっとマスボクシングやっときゃ良かった‼️マスボクシングで得意じゃあないパンチ練習しときゃあ良かったとか😅…でマスボクシング見てアドバイスを＆平岡トレーナーと変わる変わるミット😀‼️で今週も楽

古民家園の建物２４箇所のうち中で囲炉裏で火を起こしている場所が４箇所ありよくよく考えてみればこの歳まで、囲炉裏で火にあたったことがありませんでした。火って暖かいんですね・・・。さて、この後は、都内に入ります。まず、タクシーに乗ってって・・・。タクシーが居ません。バスも３０分ほど待つ、とのことで・・・。結果、向ヶ丘遊園駅（小田急線）まで歩きます。この際は歩いたのは１５分ほどでしたが・・・。この日はよく歩きました・・・。向ヶ丘遊園駅から小田急線で登戸駅まで

熱いには届かないな😅…もジム思いの会員様が多くて😊…新作なかよしTシャツ購入の直ぐ着て練習してくれてたり備品⁉️修理してくれたり､お土産＆差し入れ続々な暖かい楽しい1日😊‼️ありがとうございまーす‼️今週も愉快な「なかよし」‼️楽しい「なかよし」でボクシングを🥊‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️＆15日の日曜は臨時休館日と成って降ります…宜しくお願いしまーす‼️まだまだ絶賛発売中‼️なかよしTシャツ‼️ありがとうございまーす‼️早速､

ブロガーさんからの情報でNetflixのブリジャートン家、シーズン4が始まったとのことで、嬉しいしかもヒロインはアジア系の方です。大好きなドラマなのでとても楽しみです。さて、とうとう出会えた、旗の台ChillingCoffee&Bakeのイートンメス。1月にInstagramで苺のイートンメスの投稿があり、先日平日お休みいただいていたので、問い合わせたら、イートンメスまだやっているとのことで、もちろん行きました。そうなんです。イートンメスは平日限定なんです。13時ちょっと前でしたが、ちょ

旗の台駅最寄りのカフェATTACafeさんモーニングメニューはこちらホットサンドが推しのようです以前は種類を選べなかったような気がしますが＋50円で違う種類も選べるように！モーニングメニュー以外でも良ければ、こんなに種類が！好みのものにきっと出会えますドーナツやアップルパイなどもあってスイーツでカフェもOK私はホットサンドモーニング＋50円でチョコバナナに🍌一口スープはコーン冷製です若干薄め…キャロットラペは歯ごたえしっかりタイプで私は好きトルティージャは、

悪天候予報〜の悪天候🌧️影響も有ったんだろうけど…⁉️で本日も悪天候予報か😅…⁉️まぁシッカリ3Sやって成る様に成る😅‼️だなp(^_^)q‼️日曜は明日からの気合いを「なかよし」でボクシングやってで‼️本日も寒い🥶…暖房スイッチオンして新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️あと来週１５日(日)はイベントの為、休館となります‼️では足元にお気をつけてお越しくださーい‼️あんま回転しないモーニングでした😅…スパー会1週間前追い٩(ᐛ)و‼︎プロ

止まっちゃいましたも良い空気感､花金😅‼️木曜が良過ぎたって事で😅…御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️今日は寒いらしいですね🥶…⁉️そしたら暖房スイッチオンして👈‼️更に私の熱い指導で暖かく成って頂いて楽しく「なかよし」でボクシングやって頂こうの巻き返し土曜日🥊💪‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️激しそうに見えますがタッチ的に…春〜高校生は､やっぱ大人は強い…実感…お久しぶり🖐️😊マスボクシングを‼️夜は､これから⁉

たまたま､かもしれませんが(^^)⁉️嬉しい楽しい1日👏‼️御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️火水木じわじわ⤴️での花金‼️本日は､どっちだ😅⁉️まぁ3S空間を整えて自然体でp(^_^)q‼️夜はこれから‼️の前に⁉️又は楽しい花金ナイト後の締めボクシングでも⁉️で楽しく「なかよし」で新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️絶賛発売中🆕¥3300なかよしTシャツ着て頂きまして😊ありがとうございまーす‼️柔らか〜lady's👩‍💼😊

hop🎵step🎵jump🎵捕まえるのさ🎵って感じで本日も金土日もジワジワで⤴️😅頑張ろうp(^_^)q‼️御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️そうそう明けない夜はない‼️言いますもんね😅けど只､待つんじゃあなく平日の朝はゴミ拾いウォーク🚶‼️休みの日はティッシュ配り‼️などの営業活動を頑張ろう‼️で営業中は3S強化だな💪‼️本日も楽しく「なかよし」で‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️70代お2人様モーニング😊珍し

こんにちは♪旗の台ネイルサロンfleur（フルール）です。今日は、人気のマグネットネイルに新色が登場！そのご案内です💫光を当てる角度で表情が変わるマグネットは、シンプルでも目を引くデザインが魅力。今回は、✔肌なじみの良いピンク・ベージュ系✔少し個性的なニュアンスミックスカラー✔上品に輝くラメ感が魅力の新色を揃えました✨⸻💡fleurのマグネットネイルはここが違う！✔とにかく種類が豊富！シンプル系・華やか系・くすみ系など好みに合わせて選べます。✔肌色や雰

open〜まったり〜と火曜は今週の始まりだし熱くなりそう予感だったも､そのまんま😅…けど楽しい方々の来ジム様率が高く😇楽しい😇火曜営業どうも､ありがとうございまーす‼️と2/15(日)臨時休館日して13時半〜「なかよし」でスパーリング練習会やります‼️参加したい方､是非是非‼️＆リングアナ出来る方も😅…と月曜休館日は「なかよし」して頂いてる馬込のナックルスポーツ島田会長と荏原町〜歩5分「SHANGO」で中南米ランチを😋キューバ人店主さんの美味しい料理🇨🇺食いながらミーティ

open〜last迄そんな感じ緩く😅…微妙な日曜営業でした🤔…熱く出来ませんでしたが日曜だからこそ٩(ᐛ)و‼️な方々も居るから日曜って感動的な🥺🥊…開けてて良かった😊‼️御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️今週も楽しく「なかよし」でボクシングしましょう‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️まったりサンデーモーニング😅…日曜の昼頃は強目に実戦‼️サンデーアフタヌーンいつも😊ありがとうございまーす‼️名嘉原さん退勤前ラッ

会員の皆様いつもありがとうございます‼️インフルエンザがまた流行っているようです体調には気をつけて今月も頑張りましょう🥊2／15（日）合同練習会の為、休館日ですご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします‼️＊西T西野トレーナー＊平T平岡トレーナー＊吉T吉井トレーナー＊名T名嘉原トレーナーです!!トレーナーの出勤予定変更があった場合は公式LINEにてお知らせします。公式LINE旗の台なかよしボクシング倶楽部＠480syda

今イチ土曜な(ﾉД`)…も去年迄プロ会員様が息子君を体験で一緒に練習🧓👦‼️癒されました☺️‼️日本じゃあ珍しいか😅⁉️もアメリカ🇺🇸メキシコ🇲🇽は結構､父子ボクサー居ます😊‼️これから日本は父子ボクサー増える気します😊⁉️ウチは元プロボクサー会員様､何人か居る😊…おっさん成ってプロジムの空気感､受け付けなくなるそうで😅⁉️この空気感、維持じゃあ無く､もっと良い空気感を出して呼び込んで今週も楽しく「なかよし」でボクシングやって頂こう‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー

夫の仕事場所が旗の台✨わ～いわ～い😊沖田精米沖田精米(荏原町/弁当)★★★☆☆3.42■予算(昼):～￥999share.googleお餅は売り切れていたからお赤飯を買って来たよって。ご飯炊いちゃったけれど白米は少なめにしてお赤飯いただきました😊お赤飯、柔らかかった〜✨やわらかめ好みだから美味しい美味しい❣️粒餡派ではない私でもこの粒餡は美味しいな😋きな粉はいつも通りきな粉ラテに。朝から無理なくしっかりタンパク質摂取が出来て嬉しいです✨しばらく毎朝

何故か⁉️熱かった😅…30日プレフラだし😅締め日が終わってパーッと行くか💴🍻的な日⁉️苦戦が予想されたんですが嬉しい誤算😅⁉️熱いプレフラ営業を御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす😊‼️けどボチボチ正月の反動が怖い😱‼️も1月､遊んじゃって身体が緩んだ…とか1月遊んじゃったから夜の街へ繰り出すの辞めて2月はボクシング🥊で鍛え直そうとか､どうでしょうかp(^_^)q⁉️楽しいプレフラ翌日は楽しく「なかよし」でボクシングを🥊‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサ

今日は30日でワタミグループをイオンカードで精算すると５%引きなので、三代目鳥メロ旗の台店で泥酔します。

も後まったり…更に小雨だが🌧️…トータル今イチf^_^;…も遂に初ドラム打ちやって気合いアップ⤴️な高校が決まってる中3BOYや昨日､来れなかった70代お2人様とか平岡トレーナーとスパー大会に向けてな方々など老若男女､御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️さぁプレフラ😅⁉️「なかよし」で楽しくボクシングやって弾みを‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️いつも水曜朝練も1日スライドで😊‼️そう言えば午後スタート悪かった😅…