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こんにちはお出かけ前の体重に戻った翌朝の8/17昨日の朝→夜52.6kg→52.9kg+300g昨日の夜→今朝52.9kg→52.3kg−600g昨日の朝と今朝の差−300gそして今朝昨日の朝→夜52.3kg→52.6kg+300g昨日の夜→今朝52.6kg→52.1kg−500g昨日の朝と今朝の差−200g維持ライン内に戻ってきました51kg台までもう少し❣️半月ぶりくらいかいよいよ減量期⁉️とは言え、最近減量期の期間が短いので、手
おはようございます3日間食べまくりの前回の記事8/11の朝52.7kg(BEFORE)8/14の朝53.0kg(AFTER)と、300g増で済んだ体重でしたが、翌日の8/15の朝には増量し、53.4kg(+400g)になっちゃいましたが、8/16の朝には52.9kgとほぼ戻りまして、8/17の朝は52.6kgと完全に戻りました体重推移グラフそんな14日から16日の3日間で食べていた物8/14(日)この日はお盆の中日で天ぷら作りで忙しく、お昼は残りの味噌汁やおからクッキー
断酒6日目🌈体重➖2.4kg断酒すると爆食い防止できるお酒🍺🍷とともにな夕飯に比べ半分量くらいで満足できる旅行太りは解消されましたこの週末女子会in横浜美味しい焼肉を食べに行く予定がやばいまた体重戻る気持ち少なめにして楽しみましょう
朝ご飯リセット食3日目残り物整理低糖質大豆粉リコッタチーズパンケーキひっくり返すのが大変だったけど、カスタードクリームみたいな味でおいしかった写真の×2食べました~ワカメスープ、サラダを食べてからにしました❗残っていたリコッタチーズと大豆粉を使って脂類を加えず作ることができた~❤旅行太りでまだお腹がドラム缶のようですが、今日は少しタンパク質をとります昼ご飯ささみ、こんにゃく麺のハリッサ和え、ココア寒天、トマトカレー夜ご飯豆腐ステーキメッチャおいしい
旅行に行ってまいりました~毎日毎日よく食べました低野菜、高炭水化物、高スイーツホントに大好きなものばかり食べて幸せでした~おかげで体重は、2.95キロも増え59.45キロに…毎日三万歩以上の歩いてたから、こんなに歩いてなければ、もっと増えてたってことだよね今日から必死でデトックス早速今から運動です
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます明日から連休ですねお盆休みとして長く休まれる方も多いのではないでしょうか私も明日から念願の6連休です!先日書いた”帰省太り””旅行太り”をどう乗り切るか
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます昨日三宅島から戻りました~。昨夜21時に東京湾の港に到着し、遅めの夕食をとって帰宅したのが22時過ぎ。今日から仕事ですが、やる気起きましぇん~~~・・・いつもよ