旅するからだ塾

11月の豊平スペースでのプライベートレッスンの日程をお知らせ致しますレッスンのお問い合わせは、taksap411@gmail.comへお願いいたします。豊平スペースは、女性限定の隠れ家的にレッスンを行っておりますため、男性及び初対面の方につきましては、スタジオヒグチ<麻生>でのレッスンとなりますレッスン時間平日1900-2200休日祝日ご相談くださいレッスン日程1日5日6日7日8日13日19日20日27日28日お問い合わせ先ttaksap41@gmail.

春からはじめるセルフコンディショニング毎日頑張っているからだをいつまでも元気に過ごすためにメンテナンスをしていますかコリやハリを解消するにはからだを動かし筋肉バランス呼吸を整えることも大切ですが自分自身のからだの調子を知ることがとても重要です例えば肩が凝っているのは仕事で○○の姿勢でずっといたからかな？とか腰が違和感あるのは最近、◇◇が出来ていなかったからかな？など自分自身のからだの性格、特徴を知っているだけで□□の運動で○○周りの緊張を解放しようとか△△の

少しずつ春を感じるこの頃今日はあちらこちらで入学式ですねからだのリズムでいうと、4月は弛穏期リラックス期となりますとはいえ、新年度、何かと忙しい時期、3月の排泄の時期同様にのぼせをとることも大切(^.^)のぼせによって自律神経のバランスが不安定になるのを避けるために肩甲骨周り骨盤周りの緊張を弛めることをしてあげるとからだのつまりがとれのぼせにくくなりからだもスッキリします肩甲骨周り&骨盤周りのおうちでコンディショニングはこちらを参考にしてくださいねYouTube肩

昨夜いつも通り玄関開けると❔❔❔何かある？最初はプライベートスペースを出張施術で使っていた石川先生の忘れ物？いやいや、そんななわけないよねひとりつっこみしながらよく見るとチーム72のメンバーからびっくり👀嬉しい🎵😍🎵サプライズが(*>∀<*)平日夜と休日開催のミニスタジオを2018年からスタートとさせて、こつこつ活動しておりましたこんな嬉しいサプライズありがとうございますチーム72のメンバーは、それぞれ、個人で活動され、サロンを経営されている仲間でもあり、私の目

チーム72主催のからだ塾今回のテーマはダイエット！！ダイエットって、痩せることでしょ！いえいえ、元々の意味は違いますよーーから始まった今回の講座毎回、へー！の連続です毎日の生活のなかで元気に、そして、笑顔で毎日を過ごすためにご自身のからだを労ってほしい労るためにはご自身のからだのことをもっと知ってほしいその知る機会としてからだ塾では生活に密着し、生徒さん目線でお話しをさせていただいております今回ご参加された皆様には、何かヒントになるお話しがあれば幸いです次回は夏か秋に開

ピラティス&ヨガサークルアンベリール、皆様、こんにちは。今年はインフルエンザが清水でも大流行でしたが、皆様は体調いかがでしょうか。3月も美しいボディづくり、健康づくりをしましょう。宜しくお願い致します。3月のクラスの際に2018年度の保険料&年会費をお持ちください。よろしくお願い致します。lovesyncbodylabの3月の活動予定です参加のご連絡、お問い合わせはtaksap411@gmail.com、LINEへご返信をお願い致します。☆清水クラス1

この季節、日本の長さを感じます私の暮らす北海道は雪の中(ﾟ∀ﾟ)真冬日が続く、キーンとした寒いですそして、本日、やって来た大阪は雪がない！Σ(￣□￣;)み、緑が‼飛行機で2時間の移動で、異国？と錯覚してしまうくらいの季節の違いそんな旅での楽しみは、電車と駅構内この駅はレトロ感満載で照明がとてもステキです旅するからだ塾、今年も色々なところで、沢山の方に出逢いにいきます今日も読んで頂きありがとうございますこつこつブログ更新中お問い合わせLINE@

どうしても朝をバタバタ過ごしてしまっていませんか？朝、起きて、仕事や朝御飯の支度、子どもの送り出し等々バタバタバタバタコさんになっていませんか現代社会の中では一日中バタバタしている方が本当に多いですよね慌ただしい一日のスタートは一日をそして毎日を慌ただしくしてしまいがち実はこの慌ただしい過ごし方は子どもの頃の習慣が影響していることが多かったりしますご自身の子どもの頃、いかがでしたか？習慣化してしまった朝のバタバタなルーティンこれからも続けますか？バタバタなルーティンを変

今年は週1、または月に3回トレーニングを受けよう！そんな目標を立てた私トレーナーとしてからだを作る！というのもありますが綺麗で美しいからだの自分でいたい健康で生き生きした自分でいたい見た目も動きも若い自分でいたい健康美な自分になるため仕事で疲労したからだを昨日のたかお先生のトレーニングでリセットお尻、ちぎれそう(ﾟ∀ﾟ)と叫びながらも使うべき、ターゲットをしっかり使う終わったときには気持ちがいい！！信頼できる先生のトレーニングはからだがどんどん変わっていきますた

手作り大好きな友達の影響で私も作りはじめたせっけん(^o^)お正月恒例、今年も第一弾をつくりました赤パーム入りのせっけんよもぎ粉入りのせっけんどちらも保湿性のあるせっけんです作って、乾燥させて、約1か月で使えるようになりますお店に行けばすぐに使えるせっけんが100円くらいで買えるのにてまひまをかけるのは余計なものが入っていない環境にもからだにも優しい自分で作ったので大切に使うそして、何よりも作るのが楽しい何でも、楽しいことは一番ですねそんな手作りの楽しさを教えてくれ

去年、中途半端になった100の目標を立てる20くらいまではスラスラ出てくるのですが難しく、いつの間にかフェードアウト(￣▽￣)中途半端になった理由はひとつひとつの目標が関連性があるようでないような目標だったため例えばボディラインを変えたいという目標だったらどんなボディラインなりたいのかそのボディラインになるためにはどんなことをしなくてはならないか目指す北海道ラインを手に入れたらどうしたいか、どうありたいかこの繋がりがなくトレーニングを頑張る！で止まってしまい目標が20

ご縁に感謝の2017年昨年中は大変お世話になり、ありがとうございます2017年を振り替えるとチャレンジの一年でした3月から学び始めたある事がきっかけとなりいろんな事にチャレンジしている自分※ある事については、また、改めて(^o^)3月のチャレンジをきっかけに色々なジャンルにわたりチャレンジを決め、学び始めることが出来ましたわからないことを調べ、深めていく途中で挫折したり、中途半端になったものもありましたチャレンジによる経験は自分を成長させてくれます2018年もチャレンジ

2018年2月8日木曜日2030よりcafe&shopseedさんにてキムナミこと、木村奈美さんと大人のイベントやります床にヨガマットを並べて、キャンドルヨガでこころをほぐしワインのお話しを聴きながら食事を地ベタで楽しむほろ酔い気分で絵筆でこころを開くそんな大人時間のイベント素敵だよね！大人になって良かったよねーみたいな！大人イベントだけどちょっとだけ地べた感が愉しいナビゲーター似顔絵筆師キムナミとヨギーニ貴が子供心を呼び戻します参加費4500(食事&ワンドリンク込)

筋肉量をあげましょう！からだの使い方には人それぞれお仕事であれば立ち仕事か座る仕事か力仕事か、そうでないか対人的か、そうでないか等運動であれば継続的な運動をしているか、していないかしているかたはどんな運動をしているか、どうかからだの個性は生活の個性でもあるんですね！日々、こうして頑張っているからだあなたは大切にしていますか大切の目安として『体温』を測る体温って、体調が悪いときに測るイメージですが日々の体調管理にオススメです理想の平熱は、36.8から9度(以外と高

チーム72メンバーの石川先生と昨年からスタートしたからだ塾も4回目第4回目は、『体温』のお話しあなたは、ご自身の体温を最近、いつ、測りましたか⁉この問いかけに、参加者の皆様？？？そうなんです、風邪気味だなあ、調子悪いなあと、不調の時に測る方が大半自分の体温を知らないんですね(T∀T)理想の体温は、36.8度から36.9度しかも、一日のなかでも体温は変化します体温が低いと高いのでは免疫力も違う理想の体温になるためは『筋肉量をあげる』ことが大事ですが、☆湯船につかる☆暖かい

秋から冬へと季節の変わり目季節の変化を楽しみながら、ご自身の変化も楽しみましょう動いてからだを温めて動いてからだをほぐして動いてストレス発散してプライベートレッスンはあなたのためのとっておきの時間です○今週の空き状況10月8日から14日12日木曜日1850_220015日日曜日2000_2200lovesyncbodylabのプライベートレッスンは、出張またはスタジオで、ご希望にあわせて行っておりますお申し込みはtaksap411@gmail.comまたは、

久しぶりの雨の札幌、ひんやりした空気がなんとも心地よいですね少しずつ、冬に向かう季節、からだも冬に向けて、ゆっくり動かしていきましょう○9月の空き状況9月13日水曜日1850_22009月15日金曜日1850_22009月18日月曜日祝日ご相談くださいlovesyncbodylabのプライベートレッスンは、出張またはスタジオで、ご希望にあわせて行っておりますお申し込みはtaksap411@gmail.comまたは、facebookページのメッセージへご連絡く

ご縁があり、ゲスト出演させていただきましたホンマルラジオ北海道で、なんと、パーソナリティーとして、ラジオに出演させていただくことになりました。わたくしの番組は、旅するからだ塾本気で、聴いて元気になる、楽しくなる、そんな番組を目指していきたいと思っております。ホンマルラジオは、スポンサーがいない、インターネットラジオであるため、言語の自由が守られています。あなたの本気を30分の番組でお話しください。お話し頂いた内容は、いつでもどこでも、何度でも聴くことが出来るため、イベントの告知やご自身

ホンマルラジオ北海道新パーソナリティが３名誕生しました離婚カウンセラー今井洋子さん番組名は「今井洋子のヴィヴィッドストーリー」番組紹介の音声はこちらからyokoimai素敵な声と信頼できる安心感そしてヴィヴィッドな会話以前に、パーソナリティすくなちあきちゃんの「神様愛されNo.１！」に出演していただいていますhttp://honmaru-radio.com/sukuna0002/2人目はかおりんこと川口芳さん番組名は「まんずやってみればいいねが！