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よかったよかった！今日はナンカイー日だった！！今日はヨガの先生に会いに行ってきました。片道2時間、かけたぜぇ。同じ歳の先生なのですがどっしりと肝が座っていて。（自分が歳の割に座ってないとも言える）初対面から印象が変わりません。身体の歪みが取れれば自然とアーサナ（ヨガのポーズ）もできる、という考えに立っていて普段殆どアーサナの練習はしません。かわりに、坐骨や骨盤の正しい位置はどこなのか関節が正しく噛み合っているのかというようなことを重視した練習。かっこいいポーズが取
今日は月2回担当させていただいているヨガレッスンの日でした。こぢんまりと、ゆったりと、時々ふくらはぎ筋トレー！したりして1時間過ごしていただきました。今日は、クラスの後半に10分静かに目を閉じて座る時間を持ってみました。1時間のうちの10分を座ってしまうと身体を動かしに来た人にとっては物足りなくなってしまうのでは…とも心が揺らいだのですが日常の中で何もせずにスマホも見ずにただ静かに座る時間て意外となくないです？結構、心から、有意義な時間だと思うのですよね。頭
ご訪問ありがとうございます！”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne！ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート！高橋悦子ですありがとうございます！私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡現場力×指導力を手に入れる！ヨガ指導のコツを学ぶ体の使い方と伝わる言葉をマスター！ポーズ力と指導力をUP！信頼されて愛されるヨガ講師育成yogainstructorstartupco
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明日のミーティングの事前課題で8月からのレッスンでのスタジオトーク考えとかなきゃいけなくてずーっと後回しにしてて、0時まわってようやく動き出した何もせず寝るのは、さすがにね。考える為に朝早く起きれる自信ないし面倒なこと、やる気起こらないととことん後回しにするタイプ...笑ギリギリにならないと、できない内容的には、5分くらい。ま、でもこれも自分の勉強、知識になりますネ👩🏫ちゃんと自分を奮い立たせて、前日準備ができた自分エライ👏またひとつ、新たな学びがあったことに感謝🙂
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