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朝起きて晴れ☀️昨日は一日中雪かきしていたのでちょっと気晴らしに裏の防砂林に中学校の横の抜け道からスノーシューを履いて行ってきました。ランニングコースはどうなってる(いつもの抜け道は雪が積もってて入れなかったんです)まるで雪山雪山登山風ゴロンさてと雪かき再開車を掘り出さなくちゃ
一度車の🚗雪落としたのにまたこんなお昼休憩終わっておやつ休憩腕も痛いけど腹筋が痛い日焼け雪焼け紫外線対策のファイントラック呼吸できるからこれいいわ
大雪のため団地内の道路の安全確保ができませんので日曜日まで休業いたします。ChouChou
娘を早く起こさなくちゃとバタバタ今日明日は模試なんですでもこれは歩きじゃないと誰も来れないんじゃないかと思いホームページを確認してみると模試だったけれど本日休校よかった本日じゃなくて今日明日って書いて欲しかった
脱出困難家の前も間に合わずしかし道路に車が立ち往生誰も通れません
朝も雪降ると言いながらほぼない新潟市内はまぁ降らないなぁなんて甘く見てました午後お客様を見送った時にさらっと降ってたから一応雪かきしたのに次のお客様が早めに来ると連絡が来たので外を見ると👀え〜〜ナニコレ?玄関開けたらわっさわさ今年いちばんの雪です結局駐車場の除雪間に合わず無理やり突っ込んでもらい歩くところだけ確保帰りにはお客様の車も埋もれ車のドアを開けるために雪かき無事に帰れますようにお気をつけてとお見送りそのまま雪かき突入2時間でやっと家の前の道路と車2台分
昨日のアランゼミスキップからのラン接地、離地の利膝の角度の意識
アランゼミアカデミー久しぶりに参加してきました。ひとりではこんな練習できないので貴重な時間でした。一緒に参加された皆様アランさんありがとうございました。
おはようございます。昨日お知らせしたアルソアクィーンシルバーChouChou限定セットですがお陰様で本日朝までで残数2となりました。ありがとうございます。昨日のブログはこちらhttps://ameblo.jp/chouchou797/entry-12343117414.htmlアルソアクィーンシルバー詰め替え2個セットミニパックとローションがついたお得なセットです。無くなり次第終了となりますのでご了承ください。ご希望の方は連絡ください。発送も可能です。後2セ
ChouChou限定セットアルソアクィーンシルバー詰め替え2個セットミニパックとローションがついたお得なセットです。限定10セット販売します。税込8,424円⭐️購入条件1月中にお支払い可能な方無くなり次第終了となりますのでご了承ください。ご希望の方は連絡ください。発送も可能です。
東京ChouChou〜シュシュ〜1月は19日金曜日、20日土曜日です。ご予約状況をお知らせします。19日金曜日12時予約可能14時予約あり16時予約あり18時30分予約あり21時15分予約可能19日土曜日10時予約可能12時予約可能14時予約あり(最終)ご予約お待ちしております。
お客様とすごい音したね風の音怖いねぇなんて話してたらえっ?ものすごい強風🌪でお隣のブロック塀が倒れましたでも誰もいないようなので帰ってくるのを待ってお知らせしないと裏側だからきっと気がつかない空き地側に倒れて不幸中の幸いです。家側だったら大変怖いよー
仕事が終わってから彌彦神社を通って弥彦登山登りは結構ツルツルこんなことならストックと簡易アイゼン持って来ればよかったと後悔しましたがテクテク9合目からは階段のはずが坂道になっていました。頂上にはお酒が入っていい気分になってる熟女達がお片づけモードになっているところでした。その横でお参りして9合目の展望台で休憩持ってきたサンドイッチは🥪潰れて丸くなってました(っ◞‸◟c)ポットに入れてきた白湯を飲んでホット幸せな気分に下りは靴にロープを巻いてアイゼンがわり気温が少し上がったの
新潟は成人式が7日だったようです今年はお手当のご予約で成人式メイクしなかったので8日かと思ってました。いつも天気悪いけど今年は晴れてよかった☀️成人式とは全く関係ありませんが塩害でかなりかわいそうになったポーチライトを今探し中なので仕事が終わって夕方から東京インテリアにポーチライトあるか走って見に行くコース11キロでした。残念ながら室内用のライトしかなく断念。
彫刻セラピー100キロ近いトレイルの大会後身体中が浮腫んで靴下の跡もくっきり筋肉ガチガチのお客様ほぐすのにかなり時間かかりましたがむくみスッキリ顔までリフトアップしてたるんだなぁと思ったけど変わるもんだねとニヤリ左右の違いわかりますか?←afterBefore→お手当後はむくみが取れて肋のラインがきれいに出て肩甲骨の筋膜リリースの様子もみてわかりますね腕が回りやすくなった前に出ていた方が正常な位置にかなり近づきました。身体が軽くなっ
母と娘と3人でちょっと早いランチに昨日仕事前行ってきました。Bランチ2個とパンをいくつか購入ランチには飲み物がひとつついていて今までにはなかった当日限定100円コーヒーチケットがついていました。サラダは大盛りなので3人で2個で充分ハード系のパンはやはり美味しいグルテンフリーはお休み中です。
新年限定4ロール(今のところ)白檀の香りおしりにやさしいふんわりダブルChouChouのお手洗いご利用の際は癒されてください。年末にお店で発見してなんともいえない香りに癒されてついついカゴの中に入れました。他にもいろいろ製品があるようです。四国特紙株式会社http://www.shikokutokushi.co.jp/
ん?今なんて書いてあった?欅?襷?録画を確認してみる欅坂の欅これはテロップの方の意図的なものですねパソコン教室でテロップの仕事斡旋ありましたけどこれは意図的に入れないとこの変換は無いですね
20時晴れ☀️冷えてきたから走ろうか明日にしようかでも少しだけでもと着替えて西川までの5キロコース往復スタートパタゴニアのフディーニの上下に手袋マウンテンハードウェアのニット帽シューズはオリエンテーリングでかなり疲れてきたカルドラドの初代くんもうトレイルでは滑って履けないのでロード用にしちゃいました。西川まで行って折り返すとなんと風がないと思っていたら実は追い風だったというあるある帰りは向かい風更にあられが降ってきて顔に当たって痛い痛い合わせたわけじゃないけどピッタ
ロッテだけど中国のお土産これ美味しかったから買ってきたヤクルトっぽいパッケージデザインヨーグルトゼリーグミみたいなのが入ってました。甘酸っぱいまさにヤクルトグミありがとうございました。
風が強いからなのか年に1回くらいは停電オール電化は弱い…以前は冬に停電して大変なことになってから石油ストーブを購入して使っていましたが(防災用でもあります)今まで使っていた石油ストーブくん着火せず修理が必要そして1ヵ月もかかるらしい保険がないのは不安なので初売り各店舗5台でお安く販売している電気屋さんに並ぶ事に10時オープンなので9時半頃行ってみると既に4人もし同じものが目的ならギリギリだ風が強く寒い❄️けれど準備万端ですダウンコートはもちろんダウンパンツも履いてまし
7時からテレビに釘付け原監督合流ですその1秒を削り出せドキドキハラハラ💓58分04区間新記録ならずでしたが速いみんながんばれ
彌彦神社で初詣の後はレーガーロでジェラート娘はチョコチップと苺ミルフィーユ私はゴマとラムレーズン食べ終わったら雪がモサモサ降ってきました
⛩初詣⛩彌彦神社弥彦神社に行ってきました。今年は101年を迎えるそうです。しっかり火の玉の石も持ちあげてきました。
B’z稲葉浩志さんのお兄さんのお菓子だそうです。くらや包装紙を開けたところの箱もステキ内閣総理大臣賞の和菓子白みそとうめ味いただいて直ぐ開封お正月からお茶しながらいただきました美味しかったです。私はコーヒーお客様は泡盛でご実家でついた豆餅とネギもいっぱいありがとうございました。
マウンテンマーシャルアーツTEAM50Tシャツを着て2018年初ランに行ってきました。街中トレイル10キロ
新年あけましておめでとうございます。2018年ChouChouの目標はひとりでも多くの方が笑顔になれるサロンを目指します。お手当はもちろんですが開業から続けている心と身体と肌の健康をテーマに学び続け常に新しい情報くどいようでも伝え続けるそんな日々を大切にします。そして自分改造この写真目指して今年もコツコツ頑張ります。一緒に頑張ってくださる方も1年通して募集しますよーー。目指せ!2018年グッドスタートブロガー
本日は仕事納め(サロン)事務仕事はまだまだ終わりませんがお手当は今日で終了です。張り切ってお手当いたします
部族アースでも破天荒ぶりが最高だったナスD面白すぎるこの人すごすぎるこの人続き観るのが楽しみ
今日1番に笑ったこと母がブルゾンちえみを見てあーーこの人のお母さんデザイナーなんだよね娘はお笑いみたいなことやってるのねぇお母さんに似てるよね…ん?もしかしてこれのこと?これCMだけど違うと説明してもなかなか納得せずへー違うんだ似てるのに…納得いかないようでした。娘とニヤリ面白すぎる本物と間違う人いるんだいやいやあまりいないと思います写真はこちらから引用しましたhttp://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1707/29/co