新浦安ヨガ

『ギバーとテイカーとマッチャー』先日読んだ本にこんな事が書いてあったのでご紹介します。世の中には•ギバー•テイカー•マッチャーの3種類がいる。ギバーは惜しみなく与える人テイカーは自分の利益を優先し搾取する人マッチャーは損得のバランスを考える人。自分と相手は五分五分であると考える。これだけしてもらったから自分もこれだけ返そうと考える人。世の中の人の割合はギバー：25%テイカー：19%マッチャー：56%あなたはどのタイプ？自分を見返ってどのタイプか考えてみても良いかも

今日は七夕ですね🎋遅くなりましたが、7月のスケジュールです。コロナを経て始めた所ばかりですが、それぞれの場所で、様々な事を経て（くじけそうになる時もあったりして）、何だか最近ようやくうまくまわりはじめた（という表現がピッタリです♡）感じがしています。人はいい人ばかりで驚く程ですが、やはり故あって、ご縁があって集まるのだなぁとしみじみと思います☺️✨今月も、これからもどうぞよろしくお願いいたします🙏🏻⭕️アミュゼ柏（毎週月曜日・第3週目は休館日の為お休み）7/3（月）和室2階①15:1

最近時々行くインド料理屋さんで、今日はサブプリなるものを食べてみました一口おつまみのような感じで、少しだけスパイシーです豆やらパクチーやらじゃがいもやら…小さく刻んだ材料がゴロゴロと乗っかっていますおやつにGoodなインド屋台フードですね！そして、こちら↓マサラチャースというヨーグルト風味の飲み物です。これは…正直なところあまり得意な味ではないですでも、スパイスが入っていて、体には良さげな感じはあります…塩とアジョワンシードの味がほんのり聞いた初めての味でした。

6/18(日)浦安ヨガフェスタ2023Wave101(新浦安駅徒歩1分)お得な前売りチケットは6/12までにお買い求めくださいあと2日です▶︎午前フリーパス（4クラス）：前売り¥4,500［当日¥6,000］▶︎午後フリーパス（3クラス）：前売り¥3,750［当日¥5,000▶︎1dayフリーパス：前売り¥7,500[当日¥10,000]▶︎1クラスのみ：前売り¥1,500［当日¥2,000]お早めにお求め下さいますよう、よろしくお願いします

関東も梅雨入りしましたね！雨天が続きますでも、雨の日は嫌いではありません気のせいか、ヨガに集中できるんです！！目に受ける光の刺激が少ないから？耳に届く音の刺激が少ないから？埃っぽくないから？ナゼかなぁ〜と思いながらこの季節のヨガの良さを感じています。そして最近はもっぱら太陽礼拝ばかりをしておりますが、雨や曇りの日は太陽礼拝からヴィンヤサ風に様々なポーズを取り入れたくなります。タマスな天気の時こそ動いたほうが体が軽くなる気するんです6月10日(土)10時〜明海エリ

6月18日(日)に新浦安駅徒歩1分の浦安Wave101にて『浦安ヨガフェスタ』が開催されます＊前売り割引チケットは6/12(月)までです！▶︎午前フリーパス（4クラス）：前売り¥4,500［当日¥6,000］▶︎午後フリーパス（3クラス）：前売り¥3,750［当日¥5,000▶︎1dayフリーパス：前売り¥7,500[当日¥10,000]▶︎1クラスのみ：前売り¥1,500［当日¥2,000]＊前売り券®予約時切日は6月12日(月)正年まで、それ

ブログをお休みしている間もヨガとインド文化は私の生活の至る所にありましたよこちらは仲良しの同僚たちとの持ち寄りパーティーです！！みんなの家庭料理！！！本当に美味しいです今、ヨガをお伝えしている場所は多国籍な環境です。日本人は私を含めて3人、8割がインド人、中国人、フィリピン人、トルコ、アメリカ？南アフリカ…etc..99％女性です。(男性は1人。)そして、みんなワーキングマザー。それぞれに自慢の家庭料理があり、それを一緒に食べる事で仲が深まりますインド人が多く

GWはいかがお過ごしでしょうか？水澤千香個人主宰のレッスンスケジュールです☺️今月もよろしくお願いいたします。⭕️アミュゼ柏（毎週月曜日・第3週目は休館日の為お休み）5/1（月）和室１２階①12:15〜13:15②13:30〜14:305/8（月）和室１２階①12:15〜13:15②13:30〜14:305/22（月）和室１２階①12:15〜13:15②13:30〜14:305/29（月）和室１２階①12:15〜13:15②13:30〜14:3

今ヨガを教えている子供達とピクニックに行って来ました浦安からほど近い場所にある葛西臨海公園ですここは公園、水族館、観覧車、レストラン、BBQエリア、タンチョウ…と一日楽しめる場所です！！昨年の秋はここでヨガフェスもありました子供達はとにかく元気、色んなものに飛びついて走り回るそして、私になんやかんやと話してくれます可愛い〜この元気な子達が成長する過程でヨガが心を整えるツールになる様に根気よくヨガを教えて行きたいですヨガは子供の成長にもとても良いと言われます。・

今日のレシピシェア会、お足元の悪い中お集まりくださりありがとうございました今回もとっても豪華で、お腹いっぱいになりましたレシピシェアしてくださった方も手際よくリードしてくださり、参加者さんも協力的初めましての方同士がこんなにも和気あいあいとできるなんて素晴らしかったです次回は7/7(金)ヨガ✖️沖縄家庭料理レシピシェアです！是非ご参加下さいシャンティ

明日企画しているヨガ✖️広島お好み焼きの企画ですが…もしかして内容が変更するかもしれませんもし変更になってしまった場合は参加費は¥1000とさせて頂きます。急な話の上にまだ未決定でご迷惑をおかけします。よろしくお願いします。シャンティ

あさっての企画「ヨガ✖️広島料理お好み焼き」に空きが出ました「明後日、空いてる！！」という方は、是非ご参加下さいご予約は公式LINEからお願いします(↑前回の写真です、)ご家族やお友達と一緒に是非どうぞシャンティ▷▷ご予約◁◁▶︎ご予約はこちらをタップ公式LINEからもご予約頂けます

最近、めちゃくちゃ忙しいくて、穏やかに過ごせる日がないほどです…今日は久しぶりにゆっくり過ごして美味しいものを食べてエネルギーチャージしました女子にはこういう時間も大事だなぁ〜なんて思いながら、可愛いスイーツを堪能しました根本的な問題解決はやはり自分としっかり向き合うことが必要だと思います。時間と修習が必要です。でも、たまにこんな楽しいリフレッシュも経験世界では効果絶大な時もありますねごちそうさまでしたさぁ、GWに向けて月曜からうひと頑張りしましょうシャンティ

ほーんとに❣️❣️楽しいお香作りと美味しい南インド料理が堪能できたと思います私ったら、皆さんとの時間が楽しすぎて、写真を撮りそびれましたWSwのら写真がないのは悔しいですが、思い出は心にしまっておきますねぎし珈琲さんの南インド料理はいつ食べても本格的！！美味しいんですよね今日は蕨のアチャールが激辛でしたそして、地場産のおネギが甘くて美味しかったですワークショップの好きなところは「お香は作れるんだよ〜」という事を伝えられる事。そして、お香作りWSに集まって下さ

明日は埼玉入間でお香作りと南インド料理のコラボ企画があります本日はその最終準備を進めました浦安から入間までそんなに遠く無いことが分かり、少し安心しています明日はお天気も大丈夫そうですし、あとは何を着ていこうか決めて準備完了です埼玉の皆さん、待ってて下さいねまだ数名の空きがありますので、ご予約を受け付けておりますこの機会に是非ご参加下さいね4/22埼玉企画ご予約フォームはこちらお香作りワークショップと南インドスパイス料理ランチ開催日：2023年4月22日（土）

今週末4/22(土)に埼玉県の梅凛カフェでお香作りWS➕南インドスパイス料理がありますまだ空きがありますので、お友達やご家族連れで是非ご参加下さいご予約はこちらをクリック☆お香作りワークショップと南インドスパイス料理ランチ開催日：2023年4月22日（土）11:00～13:30開催地：梅凛caffe／埼玉県入間郡越生町上野東4-13-6参加費：4,000円（taxin）/大人1名内容：エッセンシャルオイルとオールナチュラルスパイスを使用した”お香作りワ

ヨガって何？そんな疑問から始まって、ヨガを学び、ヨガを実践し、さらにヨガを伝える役をしております。幅広い世代や老若男女の皆様に「ヨガって何」を伝える事はとても難しいです。様々な人がいらっしゃるので一つのやり方ではとても伝わりません。それぞれのクラスにあった方法でヨガを教えています。そこで大変なのが子供達へのヨガ！！まず、子供達は底なしに元気で、5分と座っていられない…それをどうコントロールするか…悩みどころなんです😓でも、そもそも人のことはコントロールできないの

ヨガの参加者さんのインド出張土産に頂いたビリヤニキットを作ってみたのですが…涙が出るほど激辛味はかなり本格的なビリヤニです！(インドで買って来て下さったから、本格的に決まってますね)今夜はヒーヒー言いながら頂きました！そして、ビリヤニキットの箱が歪んでいるのが気になります…こういうざっくりした感じがインドっぽくて面白いですよねビリヤニは元々、プラオ(現ピラフ)が変化したもの、インドに入って来て宮廷シェフたちが今のビリヤニに味を変えていったそう。インド料理の歴史も結

明日からヨガ哲学入門講座が始まりますお部屋を整えたり、資料を準備したり、何だか忙しい週末になりましたでも、やりたかったことが叶う日嬉しい週末にもなりました単発でも受けることができますもし興味がある方はまたご連絡下さい！運動会の前日の気分です、ワクワクして眠れないかも〜ww開催できるのはご参加くださる皆様、家族の理解と健康、色んな人たちに感謝ですシャンティ▷▷ご予約◁◁▶︎ご予約はこちらをタップ公式LINEからもご予約頂けます

明日は葛西でタミールの新年のフェスティバルがあります！タミールは南インドの民族です！イベント詳細リンク2023年4月15日(土)TamilNewYearCelebrations@葛西区民館2023年4月15日(土)インドの方が大勢住む江戸川区の、葛西区民館ではタミルの新年を祝うイベント「TamilNewYearCelebrations」が開催されます。音楽やダンスが楽しめ、インドから映画音楽家やコメディアンが参加します。partyanimalsjp.com葛西区民

最初の一歩を踏み出すのはとても勇気が入りますね新しい環境、新しい人とその人たちの名前、新しいワード…一つ一つ受け入れるのに時間を要して緊張します。そして、どうして良いのか分からずおどおどと不安になります。でも、くよくよしてても何も変わりませんから、分からないことはや知りたいことは自分から歩み寄ってみます。それ以外も挨拶をしてみたり声をかけてみたり。そうすると、みんなとっても親切に教えてくれて助けてもらえます。実はお互いに興味津々で、すぐに打ち解けられるのです

ヨガ哲学入門講座スタート日まであと1週間となりました本日はzoomで受けて下さる遠方の参加者さんに連続講座で使う資料を発送しました一冊にまとめると、気持ちが引き締まります対面では🈵となりましたが、zoom枠はまだ数名お申し込み頂けます！春はヨガのはじめどき、ポーズと哲学の両方の学びがあるとより深くヨガについて理解することができます。ヨガ哲学と合わせて、masami先生リードのアシュタンガヨガ連続講座も4/24(月)より2期目がスタートします！この機会に、是非ご参加

昨日のばんごはんです卵が高いですが、リクエストに応てオムライス新学期スタートの景気付けです！それと切り干し大根とひじきの煮物wwオムライスと煮物…組み合わせがアレ？ですが、この切り干し大根とひじきは先日福岡の糸島の市場でゲットしたものです！やっぱり福岡のものは美味しい良いお出汁が出ています！さぁ、新学期もスタートしました！前年度は500個程にぎりましたよ朝食は350日以上は作りました。夕飯も300日以上は作りました。お弁当は250食以上は作ってます。コックさんで

春休み、ヨガの参加者さん達はあちこちへお出かけされたご様子で、この1週間でお土産をたくさんお持ちくださいましたタイのお土産、唐辛子ドライマンゴーがすごい味で…でもなぜかまた次を食べたくなるあと引くからさの甘いマンゴーでした。(初めての味は表現が難しいですww)そして、タイの伝説チョコにはハヌマーンやゾウさん、シンハが何だかインドと似てますねそして、これインドの出張土産も頂きました！インドから帰った翌日にヨガにご参加くださり、ビリヤニキットのプレゼントです近々作ってみま

こちらの企画、空きが出ましたこちらからお申し込み頂けます▷▷ご予約◁◁▶︎ご予約はこちらをタップ公式LINEからもご予約頂けますお料理レシピシェア会ですが、試食はお腹いっぱいお召し上がり頂けます今回はベジタリアン対応のレシピもシェアしてくださいますヨガで心身を整えてお料理で胃の中も整えましょうシャンティこちらもご予約受付中です▷▷ご予約◁◁▶︎ご予約はこちらをタップ公式LINEからもご予約頂けます

突然なのですが、明日4/10:00〜のzoomyogaでしばらくzoomクラスはお休みとなります突然の最終回…ご参加下さっていた皆様、これまでzoomに繋いで下さってありがとうございました本当に突然で申し訳ありません。年度初めの今スケジュールを整理しましたら、zoomヨガ開催のが取れなくなりました…対面ヨガは曜日が(金)に変わってこれまで通り開催していきます。是非、対面にご参加下さい♪シャンティ▷▷ご予約◁◁▶︎ご予約はこちらをタップ公式LINEからもご予約頂けま

4月のスケジュールです！予定が定まらず、リリースが遅くなってしまいました今月からヨガクラスは金曜開催になりますこれまで水曜にクラスを行うことが多かったですが、この4月から金曜になりました！皆様のご参加をお待ちしていますシャンティ【埼玉お香作りWS】お申し込みリンクお香作りワークショップと南インドスパイス料理ランチ開催日：2023年4月22日（土）11:00～13:30開催地：梅凛caffe／埼玉県入間郡越生町上野東4-13-6参加費：4,000円（taxin）/

4月22日(土)埼玉の入間でお香作りワークショップ開催ですねぎし珈琲さんと今年度最初のコラボ企画は、埼玉で開催です今回は自然あふれる場所にある古民家でお香作り体験と本格南インド料理を堪能しますお香作りワークショップでは、精油とスパイスを使って自分の好きな香りのお香を作成していきます好きな香り癒し効果はバツグンです！自然の中で穏やかな週末を一緒に過ごしてみませんかお近くの方は是非そして、遠方の方もドライブがてら是非お越しくださいねお申し込みリンクお香作りワークシ

今私に必要なものは落ち着く時間ですマスク解禁になったのと同時に私の中の何かも解禁になったの？と思うほど急激に何かが動き出していてもう毎日てんてこ舞いです…忙しいすぎて猫の手も借りたいほど…こういう時はどうすると良いか…自分にスペースを作ります。『肋骨一つ一つにスペース、そこに呼吸を…』みたいなヨガのインストラクションを聞いたことありますけど、まさにそれですね！！時間が詰まりすぎてしまって、これ以上詰められない…なのでスペースを作る必要があるのです。今日作った自分の

昨日までの疲れがまだ抜けないまま、今日もやる事をどんどん進めていきましたよただ…ラジャス過ぎて本当にやるべき事を抜かしてしまっているようで怖いです…春休みが終わるまではラジャスな毎日は仕方ないですが、そんな中にもサットバな時を感じていきたいです。福岡お香WSにご参加下さった方から頂きました❣️初めましてなのにギフトなんて…なんて粋なんでしょう今日の幸せでサットバな瞬間は旅の荷物を片付けながら思い出の整理ができたことその中で感じたのは感謝！毎日かなり忙しいですが、