新橋加圧トレーニング

今日は雨の中、小さな可愛いお客様にご来店いただきましたママと産後のカラダケアお子様が小さいうちは長時間のトレーニングは難しいかもしれません無理なく続けられる30分のショートエクササイズや加圧トレーニングはいかがでしょうお家でも楽しく遊びながらカラダ作りできますように(写真の動き、地味〜にキツいです)お子様の成長に負けないカラダを作りましょう

こんにちは！新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です当店へはブログを見て、または通りかかってお越しいただくお客様が多いですビルの入り口付近に茶色の看板がございます(あまりに色がハゲハゲだったので産休中にリニューアルしました)今は看板下にこのようなチラシも添えています今回は遊び心を添えてみました気になる川柳はありますか？もし伝えたい方がいたらそっと一枚デスクに置いてみてはいかがでしょうかﾟ･*:.｡..｡.:*･

こんにちは！新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です爽やかなお天気のスタートです今朝通勤時に、何気なく前行く方々のうしろ姿を見ていたのですが良いお尻だなぁと思える方に出会えませんでした杉山の考える良いお尻とは横から上に引き上がっていて存在感があるお尻ですまた残念なお尻とは下へ外へ垂れ下がっていて存在感がないお尻です良いお尻の方の歩き方を見ると頭の位置がブレず背筋が伸びていてスッスッと脚が前に出ています残念なが

こんにちは新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です昨日、実家にて息子の生後100日祝いの”お食い初め”を行いました。生まれて100日、元気に育ってくれた事に感謝しこれから食べ物に困らないよう願いを込めて息子に代わって美味しく頂きました何かと忙しい日常、食への関心も薄れがちに。毎日は難しくとも休日や少し手の空いた日に一汁三菜をゆっくりと噛み締めていただく。自分の身体にお疲れ様とありがとうを込めて食の時間も大切に過