新橋パーソナルトレーニング

こんにちは日本有数のビジネス街であり、サラリーマンの街「新橋」そんなところにあるパーソナルトレーニングジム「ASPI新橋店」を紹介していきます新橋駅から徒歩6分東銀座駅A1出口から徒歩4分「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく、長期的な視点で身体のことを考えたサポートをしてくれます1.トレーニングメニューを組む上で、解剖学・運動力学・生理学栄養学の理論に基づき、専門のトレーナーが一人一人に

今日は雨の中、小さな可愛いお客様にご来店いただきましたママと産後のカラダケアお子様が小さいうちは長時間のトレーニングは難しいかもしれません無理なく続けられる30分のショートエクササイズや加圧トレーニングはいかがでしょうお家でも楽しく遊びながらカラダ作りできますように(写真の動き、地味〜にキツいです)お子様の成長に負けないカラダを作りましょう

産後からお世話になっている新三郷のコミュニティスペース「mi*akinai」さんにて〜身体緩めて引き締める〜ピラティス体験会を開催しました(^-^)爽やかな秋の日差しを受けながら、産後意識したい身体の使い方をメインにお伝えしながら気持ち良く動いていただきました。今回はありがたい事に託児もお願いでき、子供達に癒されながら幸せな時間を過ごせました(^-^)参加者の方々、ご協力いただいたmi*akinaiの皆様、本当にありがとうございました！

９月８日に埼玉県三郷市、みさと団地内にありますコミュニティスペース「mi*akinai」にてピラティスレッスンを行います今回は託児スペース付きなのでお子様連れの方も参加いただけます姿勢を良くしたいカラダを柔らかくしたいキュッと引き締まったカラダになりたいなどなど、ピラティスが初めての方でもお気軽にご参加ください詳細日時：2017年9月8日（金）10時半〜11時半場所：miakinai105号室にて※下記詳細あり定員：先着10名様※10名以上のご希望があった場合、キ

こんにちは！新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です爽やかなお天気のスタートです今朝通勤時に、何気なく前行く方々のうしろ姿を見ていたのですが良いお尻だなぁと思える方に出会えませんでした杉山の考える良いお尻とは横から上に引き上がっていて存在感があるお尻ですまた残念なお尻とは下へ外へ垂れ下がっていて存在感がないお尻です良いお尻の方の歩き方を見ると頭の位置がブレず背筋が伸びていてスッスッと脚が前に出ています残念なが

こんにちは新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です昨日、実家にて息子の生後100日祝いの”お食い初め”を行いました。生まれて100日、元気に育ってくれた事に感謝しこれから食べ物に困らないよう願いを込めて息子に代わって美味しく頂きました何かと忙しい日常、食への関心も薄れがちに。毎日は難しくとも休日や少し手の空いた日に一汁三菜をゆっくりと噛み締めていただく。自分の身体にお疲れ様とありがとうを込めて食の時間も大切に過