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産後からお世話になっている新三郷のコミュニティスペース「mi*akinai」さんにて〜身体緩めて引き締める〜ピラティス体験会を開催しました(^-^)爽やかな秋の日差しを受けながら、産後意識したい身体の使い方をメインにお伝えしながら気持ち良く動いていただきました。今回はありがたい事に託児もお願いでき、子供達に癒されながら幸せな時間を過ごせました(^-^)参加者の方々、ご協力いただいたmi*akinaiの皆様、本当にありがとうございました！
９月８日に埼玉県三郷市、みさと団地内にありますコミュニティスペース「mi*akinai」にてピラティスレッスンを行います今回は託児スペース付きなのでお子様連れの方も参加いただけます姿勢を良くしたいカラダを柔らかくしたいキュッと引き締まったカラダになりたいなどなど、ピラティスが初めての方でもお気軽にご参加ください詳細日時：2017年9月8日（金）10時半〜11時半場所：miakinai105号室にて※下記詳細あり定員：先着10名様※10名以上のご希望があった場合、キ
こんにちは！新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です爽やかなお天気のスタートです今朝通勤時に、何気なく前行く方々のうしろ姿を見ていたのですが良いお尻だなぁと思える方に出会えませんでした杉山の考える良いお尻とは横から上に引き上がっていて存在感があるお尻ですまた残念なお尻とは下へ外へ垂れ下がっていて存在感がないお尻です良いお尻の方の歩き方を見ると頭の位置がブレず背筋が伸びていてスッスッと脚が前に出ています残念なが
こんにちは！新橋で加圧トレーニング「Msカラダケア」です今日も元気に営業中ですラッシュの時間帯の新橋駅は通勤疲れと仕事前の緊張感でピリリとした人の波が続きます本日の朝一番のお客様は週一回のお仕事前の加圧トレーニングを長い事習慣にされています朝から運動か〜とお思いですよねお客様の大切な午前中の30分。”次に繋がるカラダ”を作るために。お客様が1日気持ち良く過ごせますよう願いを込めてメニューを作ります「スッキリしたー」と笑顔をいただき私も気持ち良く1日が始
こんにちは新橋の憩いのパーソナルトレーニングスペース「Msカラダケア」の杉山です昨日、実家にて息子の生後100日祝いの”お食い初め”を行いました。生まれて100日、元気に育ってくれた事に感謝しこれから食べ物に困らないよう願いを込めて息子に代わって美味しく頂きました何かと忙しい日常、食への関心も薄れがちに。毎日は難しくとも休日や少し手の空いた日に一汁三菜をゆっくりと噛み締めていただく。自分の身体にお疲れ様とありがとうを込めて食の時間も大切に過
