新感覚ストレッチ

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)です4/3MODOSアキシャルストレッチ（札幌）グランドオープンしました‼︎ステキなお花たくさんいただきましたー‼︎ケーキもー♪♪ありがとうございます♪♪あなたのMODOSは右？左？気になりませんかー？ぜひ体感しにいらしてくださいね♪♪ご予約はこちらから♪♪明日もいいこといーっぱいありますように♪♪いつも心にスマイ

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)です今日無事オープンを迎えられました‼︎オープン記念キャンペーンで特別価格で体験できまーす‼︎新感覚のストレッチぜひ体感しにいらしてくださいね♪♪ご予約はこちらから‼︎お待ちしてまーす♪♪明日もいいこといーっぱいありますように♪♪いつも心にスマイルを♪♪estheroomSanaエステルームサナ〒0

昨日は暑かったです！！梅雨明けしたら猛暑！ちょっと外出したら死ぬほど暑い！こんな日もアンディとともに徒歩で出勤アンディもグッタリそれでも夕日がとてもキレイで一日の疲れも吹き飛びましたさてあっという間に７月も残り僅か８月のイベント＆お休みスケジュールのご案内４日（日）8時から9時半まで「新感覚ストレッチでキレイと健康を手にいれるワークショップvol.3!」もっと効果的にストレッチしてキレイを手に入れたい！悩み解消のヒント

今週末は「新感覚ストレッチでキレイと健康を手に入れる🤩ワークショップ」開催です👍イライラ気分を変えたかったら〜ってこないだブログに書いたところでしたがその直後不覚にもわたし、体調崩してしまい一日ダウンしてました😭そしたらもーーめっちゃ機嫌悪くなるんです私口も悪くなるんです態度とかほんとにヤバイ口に出さずとも次から次へと悪態がフツフツと浮かびまくるんですあーー疲れとる休まな強制終了ですカラダがキツイとこんなに性格悪くなるんやーと実感しましたよもちろんすぐに復活し

こんにちは今日も朝から楽しくウォーキングしてきましたよいきなりですが私は同じことをきっちり続けていく！ってことが苦手ですすぐに忘れてよく怒られます誰に・・・？まあ細かいことはいいとしてコツコツまじめに頑張れる人ってすごいと思います私にはできないからでもね気をつけないといけない点があります疲れや痛みを解消するために毎日続けているストレッチやちょっとした筋トレこれを毎日３０回！とかってこなせる人毎日

昨日は、宿根草さんでのワークショップいつものメンバーさんに加えて初めての方のご参加もあったので基本に返って、正しい姿勢についてカウンセリングをすると全身だるい。。とそんな状態では今度の週末は何か楽しいことしたいって思わなくなりますよねだるいから動きたくない動きたくないからゴロゴロするゴロゴロして過ごしてるから起き上がっておくのが「困難」になるそうなったら寝たきり予備軍ですよでもどうやったら

おはようございます昨日はお休み母の日をすっかり忘れてお祝いしてなかったので実家に帰って母とランチお休みの日はゆっくり寝た〜いだらだら過ごさないと疲れが取れない〜そう思っていませんか？それは間違い！日頃睡眠不足だからって休みの日に寝溜めはできません睡眠不足だと感じているのは睡眠の質が悪いせいかもしれませんせっかくの休日、やりたいこともできないようなお疲れ状態は早く卒業してもらいたい！77歳に

おはようございます気持ちのいい季節毎週日曜朝8時から大濠公園でウォーキング会をしていますが昨日の朝も気持ちよく歩いていると舞鶴公園でヨガをしている人達が気持ち良さそう〜じゃあ来週は朝ヨガしましょーーー楽しそうそう感じたらやってみよーそうやってリバランスのクライアントさんたちのライフスタイルがアクティブに変わってきました10連休には宝満山に登ってかなり体力に自信がついたって言っていただき私も嬉しい朝の

いよいよ１０連休がスタートしてみなさんの浮かれムードですねここ大名にもいくつか行列のできるお店があり、並んでいる人の多さにびっくりしてますインスタ映えるんでしょうね〜楽しいのはいいことですでも真面目な日本人このまま仕事に復帰できるかな〜ってだんだん不安になってくるはずそんなあなたに最終日はカラダリセット新感覚ストレッチ会で連休後も素敵な姿勢と爽やかな笑顔でお仕事スタートできるように早起きして参加し

健康ブームの中ランニングやヨガ、ピラティス、ダンスと運動習慣を持って生活を楽しんでいる人が増えていますね運動始めてから肩こりが改善したとか痩せたとか羨ましく思ったことありませんかでも私は運動苦手。。というより嫌いだしでもこのままじゃ・・・姿勢も悪いって言われるし肩こりや頭痛もひどいなんとかしなきゃなーと思い悩んでいるあなたリバランスのカラダリセットライフスタイル改善プログラムで無理なくあ

こんにちはお花見も十分に楽しめたこの春気分はGWに向かってまたウキウキです今週末はおかげさまでご予約満員御礼週末やGWのご予約はお早めに！来週以降の今のご予約状況はこちらですGWは30(火)〜3(金)はお休みです１０連休に自分にご褒美スペシャルプランをご用意しています一日２名限定です！この機会にリバランスのカラダリセットライフスタイル改善プログラムを試してみませんか？ご予約はこちらからinfo@rebalance.jp疲れに悩まされない

GWの営業は30(火）から２（木）がお休み、３（金）はハイキングイベント開催のためサロン営業はお休みさせていただきます連休中は18時が最終受付です当日のご予約は受付できませんのでお早めにご連絡くださいね

おはようございます毎週日曜日は朝の大濠公園でウォーキング会をしています先週はまだ全然だった桜も今日は満開キレイでしたでも朝早くから場所取りやすでに飲んでいる人も・・・桜の下でのんびりいいですね今日は平成最後ってことですが新しい年号になって、なんとなく新しくスタートしたい〜って思ったら気持ちが元気になるにはアクティブに動けるカラダを作ることが最優先です無理なく、理想のカラダを手に入れるカラダをリ

3月はあっという間に過ぎて行きましたねーーあれ？私だけですか？？特に大きな行事があったわけでもないのに。。。４月からは、新年号も発表されてまさに新しいスタートの時〜これからも楽しくキレイに過ごしましょうね４月のご予約状況はこちらです更新がなかなか思うようにできませんので参考までに。。。直接ご連絡くださいね〜

ワークショップを開催しました自分のカラダのクセやタイプがわかってグループワークも盛り上がりましたそれぞれの悩みは、自分のカラダの使い方のせい。。たくさんの健康情報がある今だからこそまずは自分のタイプをチェックすると解決策が見つかりますよ次回は３月２２日（金）13時〜です疲れに悩まされないそして健康的でキレイなカラダをリバランスでなりたい自分にカラダリセット・ライフスタイル改善プログラムリバランスでなりたい自

今日のお客様からの一言やる気が出ないアルアルですね〜私とのパーソナルセッションから帰るときにはやる気満々明日にでもランニングでも始めちゃおうか！って感じの勢いでも次の予約までに。。。あららららあの時のモチベーションは何処へやら何でだろう私ってダメなのかな〜真面目な人ほどそこで悩みますそれ、全然悩まなくていいですよそれはカラダからのサインです動きたくないよ〜っていう状態ですってことやる気がない

ご予約状況はこちらで確認できます△マークはご相談くださいね！時間外でのご相談はメール（info@rebalance.jp)までお願いします春一番も観測されました何かと慌ただしく過ぎていく季節激しい気温差も疲れたカラダへは負担がかかりますね疲れを溜めすぎないうちに早めにカラダのメンテナンスを心がけてワクワクする春を迎えたいですね疲れが取れない、いつでもきつい。。。そんな毎日を変えたい！！そう思ってどこか探している方はリバランス

今日はお休み〜楽しみにしていたランチ会なのに起きたら・・・待ち合わせの時間過ぎているーーーーキャンセルしようかと一瞬よぎったけどいや！行こう！超ダッシュで準備して地下鉄まで走って地下鉄の博多駅の長い階段もダッシュで駆け上り走りまくって１時間遅れで参加起業女子会はヒラメキヒントがいっぱいでした🤩いやーそろそろランニング再開しようとは思っていたものの・・穏やかなはずの休みの日にこんなに走ることになろうとは。。日頃の

「まだまだ若いつもりなのに、腰痛や肩こりに悩まされる…」「いくつになっても、若々しく健康な女性でいたい…」「最近太りやすくなってきたので、ダイエットしたい…」こんな、女性特有のお悩みをお持ちの女性に、ぜひ来ていただきたいイベントです。女性はいくつになってもきれいでいたいもの。でも、子育てや家事、お仕事などでなかなか自分のための時間ってとれない…ヨガやエステ、スポーツジム。綺麗で健康でいるには、たくさん時間とお金をかけなきゃいけないの…？いいえ！そんなことはありません！ご主

https://youtu.be/xewQYqH1Ie4痛みの出ない範囲で行なって、背中美人目指してね！疲れに悩まされないそして健康的でキレイなカラダをリバランスでなりたい自分にカラダリセット・ライフスタイル改善プログラムリバランスでなりたい自分を手に入れたお客様の声はこちら無料カウンセリングはinfo@rebarance.jpまで。安心してご来店いただくためカウンセリングの様子もこちらからチェックできます

こんにちはリバランスカラダ診断士®️の千春ですサロンでパーソナルトレーニングしている美意識の高い女子たちの2019年の目標で多かったのが、ここ（二の腕と脇）細くしたい〜今はコートやゆったりニットでしっかりカバーできていてもあっという間に春が来ますそして夏が来ます夏にタンクトップ着れるようになりたいって頑張ってる人お手伝いします食事の見直しも大切食べ過ぎているのであればね！栄養バランスを整えることは大切ですが

アラフォー女性のための新感覚ストレッチで健康とキレイを手に入れるワークショップvol.1「まだまだ若いつもりなのに、腰痛や肩こりに悩まされる…」「いくつになっても、若々しく健康な女性でいたい…」「最近太りやすくなってきたので、ダイエットしたい…」こんな、女性特有のお悩みをお持ちの女性に、ぜひ来ていただきたいイベントです。女性はいくつになってもきれいでいたいもの。でも、子育てや家事、お仕事などでなかなか自分のための時間ってとれな

年末年始は食べたり飲んだり、運動不足ですっかりカラダも重たくなってしまいました。明日からリバランス営業スタートします。痛みを改善することだけでなく、痛みなくいい状態で毎日過ごすことを目標とするカラダづくりをサポートしていきます！2019年もよろしくお願いいたします今月のご予約状況はこちらです

【お悩み】腰痛脚のむくみ脚のだるさ運動不足屈伸運動やってみよーーーhttps://youtu.be/pBGmEJdspOYやる前とやった後に前屈して効果が出てるかチェックしたら楽しいよー疲れに悩まされないそして健康的でキレイなカラダをリバランスでなりたい自分にカラダリセット・ライフスタイル改善プログラムリバランスでなりたい自分を手に入れたお客様の声はこちら無料カウンセリングはinfo@rebarance.jpまで。安心して