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新年の目標はいつも早寝でしたでも、気づくと、ほぼ24時を回ってます。もう何年も新年の目標は早寝でした。今年こそは絶対にやると意気込みますが毎年叶わないのです。今年も今年こそは就寝目標を22時‼️と書き込もうとしてやめました。もう十何年もできてないのですから。それで、変更しました。20時にブログを投稿その後すぐに風呂を沸かし入浴39℃に20〜30分浸かりその勢いで就寝👍何時に寝るとか、何時に風呂とかは、できないのに20時にブログを投稿はできる不思議…これで毎日
願いを叶えるアファメーションの効果的なやり方を知って、2024年を最高の1年にしませんか?「アファメーションという言葉は聞いたことがあるけれど、やり方はよくわからなくて」「アファメーションを作っても、効果的なやり方になっているのかどうか不安です」「願いを叶えるための効果的なアファメーションのやり方を教えてください」という方は、意外に多いと感じています。愛も自由も豊かさもしっかり引き寄せるアファメーションの効果的なやり
愛猫のマルちゃん(♀1歳)首輪にリードを付けられるのが大嫌い。お陰で運動不足解消のため散歩させようと思っているんですが、出来ません。そこでちょっとずつ慣らそうと思います。丸まっておっかなびっくり(≧ω≦。)プププ初めて自分の脚で外に出ましたが、やはり恐ろしがってますね。毎日少しずつ慣れさせようと思います。マルちゃんの新年の目標は「楽しく散歩!」です。(*^m^)o==3プッそして、リビングの入口引戸に出入口を付
皆様お疲れ様です。織方洸鶴です。2024年が始まって半月ほど経ちましたが、皆様如何お過ごしでしょうか?新年の目標に向けて、気持ちを新たに日々に臨んでいる方々も、たくさんいらっしゃることと思います。今日は、僕が実際に実践したことがある「新しい自分に生まれ変わる方法」を一つ、皆様にご紹介したいと思います。とはいえ、何か特別難しいことをするわけではありません。ポイントは「許す」こと。皆様、これまでの人生で最も嫌いな人、最も憎んでいる人を一人、頭の中で思い浮かべてください。思い浮かべまし
ご訪問有り難うございます皆様は今年の抱負や目標を立てられたでしょうか?新しい年を迎えて私達は新たな抱負や目標を立てる事で自分自身を成長させる機会となりますそこで今日と明日は皆様が自分自身の目標に向かって一歩踏み出すきっかけを提案したいと思います小さな一歩から新年の抱負は自分を新たな方向に導く第一歩です例えば「もっと健康になりたい」という思いから始めて具体的に「毎朝、軽くストレッチをする」といった小さな行動に落とし込みますこのような小さな行動が積み重なり大きな変化を生み出
二年前の昨日本格的に痩せたいと思い、新年の目標にダイエットを選びました(歩くのを目標にしましたが、いまだ歩くのは苦手)本格的なら、体重もさらけ出そうと体重を書いてきました↑二年前の昨日の体重・60.4㌔今日の体重・57㌔(最近の平均・56.6㌔)(最近の中で最低記録昨夜のケンタかなと)今日の体重にへこんでましたが二年前に比べると、3㌔減ってますね
今年もどうぞよろしくお願いいたします英会話の新年の目標はありますかいろいろな考え方や捉え方があるかと思いますが私はこんな感じですMami
書き初めをしたよ筆と墨を使って書くのって難しいなぁ💦
新型コロナウィルスがパンデミックになったのが2019年末から20年にかけてのシーズンだから4年前になる。今のところ新型コロナに罹らずに済んでいるのと風邪やインフルにも罹らず日々の仕事に取り組めている。幸運もあるし、日ごろの努力もある。そんな訳で自分は健康だ、と過信するところがあった。地元診療所で3か月に1度、血液検査をするのだが、前回の検査でLDLコレステロール(いわゆる悪玉)の数値が高いと指摘されてしまった。正常値を大きく上回っているわけでもないが、他の治療との関連で相当下げねばならな
こんばんわ。築古不動産ポジマイ大家仁智(まさとし)ですお正月休みも自主的に終わりww徐々に作業開始していきたいと思います本日は照明設置から天井照明がないと暗くて作業しにくいあとドアノブ交換と電源SW&コンセントの交換最後に建具の動作確認してたら安定の不具合ww途中で止まっちゃいますということでカンナでガンガン削っていきます今日は8枚実際はこの10倍カスが出てますww地味に
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ご訪問をありがとうございます東京在住OLの*ハチミツ*です自己紹介୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今回のブログは年始あたりに書こうと思ってた内容で、ただの私個人の記録です2022年〜2023年は、私的には良くない運勢ということを予め知っていたので新しいことや特別なことは一切せずに、気ままにおとなしく生きてきましたが、2024年は心機一転で色々と始めようと思ってます💪1月1日の元日は一粒万倍日だったので、久々に夢ノートなるものを書いて
皆様、あけましておめでとうございます。ご挨拶が遅くなりすぎました、失礼しました。今年も1年、どうぞよろしくお願い致します。(新年最初の記事は幕張の奇跡でしたが、あれは去年から書き溜めていたものだったのでこの記事でご挨拶とさせていただきます)更新頻度はあまり高くはないと思いますが、野球のことや日常生活でこれ言語化したいなーと思った経験や思いなどをつらつらと書いていきたいと思います。お暇がありましたら今後も覗いて頂けますと幸いです!ということで、新年のご挨拶もしたのですから、この記
ここで一つうんちくを。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。鏡に映った自分って「神」なんですよ~。んなバカな?「かがみ」から「我(が)」を取ったら「神」でしょう?そう、「我」、つまり我儘(わがまま)で怠け者の自分を取り除いたら「神」になっちゃうわけです。だから、鏡に映った自分を崇め奉ってくださいね。でないと自分に失礼です!先回紹介したように、修造さんになり切って、鏡を見ながら、声に出して自分を励まします。
皆さま、ごきげんよう。ヨガ業界の常識をぶっ壊すヨガ講師専門ビジネスマインドコーチ日野あおいです。初めましての方は、こちら人気メニューランキング①自分に従えば全てうまいくMakeMyRule3ヶ月集中トレーニング《個別相談受付中》②ヨガ講師の為のビジネスマインドセッション60分お試し¥9800③40代からは激しい運動不要!「骨から美ボディ」パーソナルレッスン《6ヶ月待ち》お正月企画として出した【開運ノート倶楽部】登録数16
こんにちは。さくらです。お正月には、よく”新年の目標”ってたてたりしますよねみなさんは今年、たてましたか?目標たてた!派のみなさんへ。目標をたてるのは、とても素晴らしいこと✨でも、ひとつだけ確認してほしいのです。その目標、「自分の」目標になっているでしょうか?・他の誰かの期待・(嫌だけど)義務感からやっていることなど、ほんとうは自分では望んでいない「目標」をたてていないですか?私は、うっか
ドラえもんの「スモールライト」=「smalllight」その光線が当たったものが小さくなります。でも、ここでは、「小さく、軽く」していきましょう、との意味。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。突然ドラえもんの道具の話、面食らった方もいらっしゃることでしょう。そう、今年1年の目的と目標が決まったところで、「スモールライト」を伝家の宝刀のごとく使っていきます。先回のブログに書いたように、〇月にはこうなって
池袋西武で新春味の逸品会をやっていたので、551蓬莱が来ているかな?と見に行ったら今回は入っておらず、残念。そのかわりではないですが、中華蕎麦とみ田がはいっていたので食べてきました。前にコンビニで売っているものを食べたときに、次はないかな?と思ったのですが、やはりコンビニ食とは違いました!(当たり前)年明けてから10日間でラーメン3回は多過ぎですね。でも食べたいときに食べたいものが食べれるうちに楽しんでおかないとね。そして今のところは新年の目標は3つとも順調♪まだ10日間ですが
大容量肉抜き注射(脂肪分解注射)、部分肥満改善にピッタリ!2024年新年の目標としてダイエットを決意する方が多いでしょう。毎年の目標であり願いですが、痩せるのはそれほど簡単ではないので、苦しむ経験をする方が多いです。特に無理なダイエットをしたにもかかわらず、自分が欲しい部位はそのままで、痩せてはいけない部位だけ痩せてしまう場合も多いので、美しい体つきを作るには単に体重を落とすだけでなく、様々な努力が必要です。と
新年長期のお休みだった方も、いよいよ始動されてることでしょう。すでに目標設定を明確にして動き始めておられますか!?ほとんどの日常生活は別段取り立てた目標を持たずとも粛々と進んでいきます。それだけに、時間かけて目標を決めて動き始めた人と、なんとなくこっちよりあっち、という行き当たりばったり感覚の人では、1年後に大きな差があることは容易に想像できるでしょう。だとしても、今はやらないでもいいか、と後回しにして年末を迎えた昨年を過ごした人、いませんか!?
このブログをお読みの方は多分新年の目標を立てており、それを紙に書き出しているでしょう!そして書き出したものを毎日カバンの中に入れて持ち運び、時にそれを何度も眺めては思い出す。これまでやれていれば「あなたの書いた目標は間違いなく」全て叶うはずです!なぜなら成功者と呼ばれる人は上記のやり方で夢や目標を叶えているので。多くの人は目標を紙に描き出さないし、持ち運ばないし、見直ししません。だから実現しない。。この因果関係があります。◎もう一歩進んで考えてみる!その上で
遅ればせながらあけましておめでとうございます。今年は能登地震に羽田空港での事故と、「おめでとうございます」とは言いにくい新年の幕開けとなりましたね。2023年の振り返りが中途半端なままなのですが、2024年の目標をつらつらとまとめていきたいと思います。1.ブログ関係「読書記録をアウトプットすること」kindleやamazonで購入履歴見てると自分の興味関心のアンテナの方向がわかりますよね。今までも気になった言葉などはメモったりしてましたが、今年は読みっぱなしにせず「アウ
このランキングにあなたの立てた新年の目標も入ってませんか?↓記事はこちら↓三日坊主で終わる新年の目標ランキングこの前テレビで見たんだけど、こんなランキングがあるんだそうだ。でも、ちょっと意味不明な部分もある。②ジム③食事制限④ランニングとかって⑪のダイエットってことじゃないのかと思う。走るのwww.kkd-smartstyle.jp
昨日は目標の立て方についてお話をしました。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。目標ができたら、次はスモールステップ。今年の年末、想像した自分に向けて突っ走るのではなく、少しずつ理想の自分に近づいていくんです。そうでないと、途中息切れがして、しんどくなってしまいますから。では、そのスモールステップって何?っていうことですよね。実際おわかりになっていると思うのですが、〇月にはこんな風になっていて、その先、△
こんにちは、香山真希です。2024年になりましたずいぶん遅くなりましたが皆さま、本年もどうぞよろしくお願い致します3連休も明けて世間はすっかり平常運転ですね。ほんとうに今年は元日から心が痛む出来事が続いていてとても新年を祝う気持ちにはなれずただただ当たり前の日常を迎えられることに感謝していた年始でした。被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。新年を迎え、きっと何万人という人が日々の安穏を願ったであろうそんな矢先になんで…と思わなくもないのですが
こんにちは寒いですね被災された方々を想うと寒いなんて言ってられませんね今日から子供達は新学期相変わらず新学期になると張り切る娘8時過ぎに家を出れば十分間に合うんですけど今日はいつもより30分早い6時半起きでした息子は2学期制なので今日からさっそくびっちり授業『今日は休もうかな〜』↑これも定番何はともあれ2人とも学校に行ってくれてありがたい今年の私の目標は①息子の体重を8kg増やしたい(本当は10kg増やしたい)②娘の勉強に付き合う(4月から中3
今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください!私の断捨離ストーリーYouTubeあわてな~い、あわてない!一休み、一休み♪この言葉でピンと来るのは何歳くらいまでなんでしょう?アニメ「一休さん」の名セリフですね。正月休みす
(人の話を聞く仕事のため)・JADP認定メンタル心理カウンセラー®️・JADP上級心理カウンセラー®️・椎原崇『ナレッジワーカーのためのスキルアップ講座』受講(人生最高にするため)・ナリ真理学講座受講(お金に強くなるため)・日商簿記検定3級受験勉強中夫婦、子ども3人で暮らしてます。新年にやった方がいいことそれは‥。ドンジャラです(´∀`)元祖ドンジャラドラえもんDX【送料無料】楽天市場ドンジャラ鬼滅の刃【クリアランス】【送料無料】楽天市場*
今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください!私の断捨離ストーリーYouTubeふきんを総入れ替え!下呂の家に昨日戻ったので、我が家での新年は、今日から!昨日はあまりの寒さに凍えて、寝て終わりでしたが今朝はがんばって動
初めまして。二代鳩(にしろはと)と申します。変な名前ですが、普通の人です(*´꒳`*)今まで様々な楽器に挑み、ことごとく挫折して来ました。イマイチ堪え性がなく、少し躓くと面白くなくなって諦めたりして来ました。今回、新年の目標として”楽器が弾けると言えるようになること”を掲げまして、モチベーション維持の為にブログとYouTubeチャンネルを繋いで練習の記録を残そうと思っています。普段はバンドやユニットでボーカルをしていますので、そちらの活動もちょこっと書いたりします。よろしくお願い