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おはようございます^^庭に出ますと今朝、つくしをみました暖かい~(^^♪昨日は、ミセス・ベリーのコンフィチュールレッスンでした。帰国して2日後にレッスン皆さま、びっくりされておられましたがそれは、前もって下準備をして出かけました。フルーツは、羽田についてすぐに確認講師として、ぼーっとしていられません。一つ一つに責任をもって、これからも気を引き締めて邁進していきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。緑鮮やかなキ
最近の朝食は、久々にコレにしてます。名前は特になし。ちなみに上記の写真は、以前作ったシーフードバージョン。今回のは写真を撮り忘れたので・・・。・ノンオイルツナ缶を汁ごと・全卵2つ・ご飯150g・トマト缶3分の1・コンソメ小さじ1以上を混ぜながらフライパンでグツグツにて、仕上げに・アマニオイルをひと回しかけて出来上がり!低脂肪で、タンパク質は30gくらい。タンパク質量が1回分としては少なく思えるかも知れませんが、朝食前のトレーニングの前
こんばんは^^今日は、新宿御苑前ガーデンキッチンにてミセス・ベリーコンフィチュールレッスンでした。グリーンのキウイフルーツとってもきれいで美味しくできました。ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。スタッフのJさま、お世話になりました。ブルスケッタ花束のように♬来月もどうぞよろしくお願いいたします。
最近、韓国料理にはまっているので、久しぶりに新大久保に行ってきましたお店は、悩んで……久しぶりに「くるむ」さんに決定15種類の野菜で食べるサムギョプサルが、美味しいんです野菜は大体、食べきれませんしかし最後、野菜ジュースかスムージーにしてもらえます韓国料理って、沢山種類を食べたいのに、1メニューの量が多いから、他を食べれないのが残念今日は、春分の日で開花宣言もありましたね風は強いですけど天気が良くて、気持ちが良いお仕事の方も、お休みの方も楽しんでいきましょーーー
明日、新宿御苑前でお味噌作りがあります。満席だったのですが前のめりでお問い合わせの方がいて、この方、いらっしゃりそうだなーと、豆を一人前多く浸水したら今回は不参加(><)どなたか、「申し込みしそびれてた!」「お味噌作りたかった!!!」って方、そして「タイミング良く、この記事見ちゃった!」なんて方、明日、3/22の11:00〜一名様のみお席ございます。今年は大豆が不作だったのですが、恒例で変わらずの上等豆、福井県産の大ダルマをご用意しています。塩はカンホアの塩
最近めっきりドタバタしてます中々の疲弊の毎日です(^^;;新しい事を始めるのは大変ですよさてLiveのお知らせがありますもうすでに今日なんですが(^^;;あーもう本当にダメだなぁ自分それでもお知らせを致します久しぶりのRUTOへよろしくお願いします。3/21(木祝)新宿御苑前Ruto開場17:30開演17:45charge2000(1d付)出演20:00~20:40
〜46歳265日目〜本日は鶏福久々のお手伝い忘れちゃってる事あったりと…迷惑もかけながらまたいつもと違う生活芸な肥やしそんな場所を与えてくれる鶏福オーナー関根、店長尚くんに感謝感謝ですちゃんとお手伝いになるよう頑張りま〜す(⌒-⌒;)
3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスターの栗山葉湖(くりやまようこ)です。4月のサブコンシャス★トライブ大判定会申し込み始まりました!▼お申し込みはこちらから▼https://www.agentmail.jp/ln/10/3/12207/244452/180048/2/4月6日(土)4月10日(水)10:00〜12:00セミナー形式の会です。会場は新宿三丁目か新宿御苑前が最寄り参加費は2,160円▼▼こんなプログラムの会です。▼▼*そもそも「3分で1個
幸せを呼び込むお肌を作るサロン♡美肌コンシェルジュのmakiです♡今日は、待ちに待った「自分のお肌を知る!美肌スキンケアレッスン♡」https://ameblo.jp/bikaturyoku-up/entry-12441337366.html初めて提携講師として登壇しますサロンのお客様、イベントでお肌を見させて頂いたお客様、お友達など、皆様にいつもお伝えさせて頂いているのは、「お肌の健康」について。シミ、シワ、ニキビ、たるみ、くすみ、上げればキリがないお肌のお悩み。で
ダイエットに挑戦した事がある人なら、一度は通った道かも知れません。「THE食べないダイエット」!確かに体重は一気に落ちるし、細くなった感は出てきます。でも、身体のラインがあまり美しくなかったり、バリバリにリバウンドしてしまう、というのはもはや多くの方がご存じのところ。ですから当然、オススメできるダイエット法ではないですよね。そもそも考えてみてください。食べないで細くなったとしても、一生食べないわけにはいかないでしょう?早い段階で何かを食べなくてはい
オーラとチャクラを調整して、病気を寄せ付けない身体にするヒーラーでもあるMihoです💛現在、サトルアロマテラピー・ヒーリングのモニター・セッションを受付けています。サトルアロマテラピー・ヒーリングってなに?はこちらから≫≫≫どんな効果があるの?はこちらから≫≫≫3月のセッション日はこちらから≫≫≫“Miho”という人はどんな人≫≫≫**********今日も暖かくて、気持ちのいい日でしたね。今日は新宿御苑のサロンに向かう途中で、
ご訪問ありがとうございます!あなたの世界を変える~BrightSessionのイーリスですBrightSessionブライトセッションとはブライトセッションメニューブライトプログラム・セミナーもっともっと輝きたいあなたへ新しい一歩を踏み出す勇気が欲しいあなたへカウンセリングの革命ツールブライトセッション体験会開催します追記:リクエストいただきましたので、午前の部も設けることになりました。午前の部11~12時半・午後の部14~16
お客様から、可愛いお菓子を頂きましたまずは、こちら。肉球型グミ犬好きのお客様から、犬好きの私にと可愛い~~可愛いけど食べちゃう犬のオヤツじゃないからねと言いながら帰られました次は、こちら。新宿御苑前に文明堂があるのですが、チョコレートカステラが限定販売されてたらしく頂きました(今あるかは分からないです💦)カステラって、お茶にもコーヒーにも合いますよね~~パッケージも可愛い~~可愛いけど食べちゃういつも、ありがとうございます全部、美味しく頂きます😋😋
しばらくの間、トレーニングから離れてしまった時、「トレーニングを再開したいけど、また初心者レベルからスタートするの嫌だなぁ」なんて思ったりしませんか??これ、再開当初は力が落ちているかも知れませんが、以前のパワーまで戻すのは、意外と時間がかからなかったりするんです。いわゆるマッスルメモリーというやつなのですが、以前トレーニングをしていた時の筋肉を体が覚えているんですね。しばらくトレーニングを休んで初心者の頃くらいまで力が落ちていたとしても、多くの場合
先日、知り合いのお店がオープンしたので行ってきたのですが、人生で初めて食べたものが。何か分かりますか??これ、鮫の心臓🦈なんですレバ刺しの食感に近いと聞いたけど、本当にその通りでした他にも、鮫の唐揚げホヤ等、美味しく頂きました😋鮫の心臓だけでも食べに行く価値ありです
昨日は新宿御苑の会場での譲渡会でした❗たくさんの方に来ていただきました🐱どうもありがとうございました☺昨日トライアルが決まった子です🍀チビくんとあーたんちゃん💕2匹一緒にトライアルです😆里親さんにずっと抱っこしてもらっていました😆チビくんは好奇心旺盛なヤンチャな子で、環境に馴れるのも早そうです🎵昨日はラルくんのシッポにじゃれまくってました😁あーたんちゃんは抱っこが好きな小柄で可愛らしい女の子❤里親さんのバッグに入って落ち着いてしまいました😁里親さんのおうちには可愛い先住猫ち
こんにちわ、エステティシャンのカオリンです。3月は、痩せる時期なんです。季節の変わり目で、体が変わる時なんですよ。知ってましたか?「やせれば、美しくなって、モテる!」と思っている方がいますが、痩せて、モテていますか?今は、綺麗な方ばかり→モテていた時代ではない気がしますねー。太っていても、すごくモテてるお客様を、見ていると、、んー、そう、表情や笑顔が可愛いんですよ!文句を言っているのを聞いた事がなくて、いつも笑顔で、全てを受け入れてる性格が、いいなーと感じます。一緒に
何だか、個人ブログのような内容になってしまいますが・・・最近、クライアントの方々に幅が出たと言われる事が増えました。(当然のようにホメ言葉としてとらえてます)これ、ちょっと重要テーマとして取り組んできた事なので、気づかれると成果が実感できてウレシイですね!具体的には、肩と胸のトレーニングに関して、少し工夫したというかクォリティアップできるように努めてきました。背中のトレーニングは、特に変えてないですかね。ここから少し絞って、体のラインがどう出るか見て
昨日はおでかけ日和でした🌞予報では雨降るかも…だったけど、晴れ女を発揮💪電車で四ッ谷三丁目へ…🚃着いたのは、消防博物館🚒大好きな救急車🚑ヘリコプターに乗りました🚁気に入った🚁移動する事5分着いたのは、東京おもちゃ美術館遊びに遊んで、新宿御苑前まで7分くらい…つづく…
トレーニングのマンネリ防止。これは、体を発達させるためだけではなく、精神面でのモチベーションキープにも重要になってきますよね。通常、これを打破する手段としては、種目を変えてみたり、狙う反復回数に変化をつけてみたりと、トレーニングの内容自体に手を加える事が多いですが、トレーニングを行なう時間帯を変えてみるとかトレーニングの頻度を変えてみるといった感じで、トレーニングを行なう身体の状態に変化をつけるのも、一つの変化になると思います。結果的に疲れていないタイミ
皆様、本当にありがとうございました💜🤟今回もとーーっても温かい空間でダンスさせていただきました☺️キッズは初ソロも!ドッキドキだったと思いますが、終わった後は達成感に満ち溢れていました💕私も、今回ほぼほぼ即興でのタップ!ドッキドキでした❤️その場で生まれる音を楽しんでいらっしゃるお2人から、「音楽ってダンスって本来こーゆうものだよ!」って、教わっているような毎回そんな気持ちになります😊改めて、ステージの大小に関わらず、人前に立ち表現する事は10回レッスンに行くくらい(いや、もっ
ご訪問ありがとうございます!あなたの世界を変える~BrightSessionのイーリスですBrightSessionブライトセッションとはブライトセッションメニューブライトプログラム・セミナーもうすぐ大きな節目、春分ですね。伊豆に行って自然を愛でたり温泉でリラックスしたり瞑想したりしてきました。自然の中ではメッセージを受け取りやすいです。沈み行く虹色の太陽満開の城ヶ崎桜自然は美しくて豊かですねこの日受け取ったメッセージ
誕生日だった私に、お客様からプレゼント頂きました🙏お客様と話していた事を覚えていてくれて、イヴ・サンローランのメイク下地&タカノのケーキ頂きました本当にありがとうございます
房総で活動していて譲渡会にも参加されている🌻海辺の猫たち🌻さんが保護しているのりたまちゃん🍀海辺の猫達さんのところにご飯をねだりに来て、触れるコだった為危険なので保護されました。人間が大好きなのりたま❤凄く甘えん坊です💕甘えたくて人の後をついて歩いてスリスリ😍譲渡会でも撫で撫でしていたらお腹コロンしてスリスリ甘えてくれました😆猫より人が好きなコなので、1匹で迎えてくださる里親さん募集中です🍀No.2120のりたまちゃん❤房総で活動されている🌻海辺の猫たち🌻さんのブログはこちらです
身体作りをスタートさせる時、誰もが何かしらの目標を立てますよね。が、その目標が漠然としたものであればあるほど、挫折率も上がってきてしまうものです。例えば、目標を「ヤセたい」とか「ウエストを細くしたい」といった感じで立てると、終着点が見えない事もあって、息切れしやすい。それを「3週間後までに3kg落とす」とか「1ヶ月後までにベンチプレスで60kgを挙げられるようにする」という具体的なものにすると、期限と目標値がハッキリしているので、意欲が継続しやす
4月20日土曜日シルクサスペンション™️イベントレッスン満員になりましたありがとうございます!!時間:13:30〜14:30料金:税込2700円場所:新宿御苑スタジオ新宿御苑前から徒歩2分新宿三丁目から徒歩6分定員:7名→満員御礼🈵担当:郡山となります!!お問い合わせは↓koriyama1110@gmail.com(キャンセル待ち受致します。)
3月17日の新宿御苑の譲渡会に参加予定の里親さん募集中のあーたんちゃん❤TNRの現場で保護されました。小柄なあーたん、甘えん坊で抱っこが大好きです😉譲渡会はケージでは隠れたりしているけど、抱っこすると落ち着くのか、ずっと抱っこされてます😆短いシッポも可愛いです❤里親さん募集中です🍀No.2109あーたんちゃん❤---------------------------------------------------------------------3/17(日)ねこの譲渡会場所
オーラとチャクラを調整して、病気を寄せ付けない身体にするヒーラーでもあるMihoです💛現在、サトルアロマテラピー・ヒーリングのモニター・セッションを受付けています。サトルアロマテラピー・ヒーリングってなに?はこちらから≫≫≫どんな効果があるの?はこちらから≫≫≫3月のセッション日はこちらから≫≫≫“Miho”という人はどんな人≫≫≫**********このところ、サロン近くの新宿御苑をレポートしてますが、今日はグルメ編ということで、いくつかご
トレーニングが大好き!という人でも、好きな部位と嫌いな部位があるもの。腹筋や脚のトレーニングなんかは、同情するくらい嫌われますよね・・・。基本的には全身を万遍なく鍛えるのが理想ですが、トレーニングをするのが嫌いな部位に関しては・初心者は無理してやらなくてもヨシ・ある程度、経験を積んで来たら頑張ってみるというようなスタンスもアリだと思います。もちろん、初心者といえども、様々な理由で行なう必要があるなら行なうべきですが、まずはトレーニングを行なう習慣をつけるのが最
房総で活動していて譲渡会にも参加されている🌻海辺の猫たち🌻さんが保護しているこいちゃん❤ご飯を求めて海辺の猫たちさんの所に現れ保護されました。見ての通りのビビりな女の子です😁攻撃性は全く無いので、固まってしまうけど撫で撫で出来ます☺元々人馴れしているコも勿論可愛いですが、こういう怖がりなコは馴れていく様子を楽しむ事が出来ます❤だんだん表情が柔らかくなってきたり、初めてゴロゴロ言ってくれた❤とか、初めてこいちゃんがスリスリしてくれた❤お腹を見せてくれた❤オモチャに反応してくれた😆など、怖