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わたしが指導の際、ごくごくまれに使うテクニックに、マニュアルレジスタンスというものがあります。いわゆる徒手抵抗というやつなのですが、この方法、本気でやるとシンプルな見た目とは裏腹にメチャクチャキツイんです。クライアントの方には全力で力を出してもらって、トレーナーはそれに対して最大限の抵抗をかけていくのですから、キツくないわけないですね・・・。要は「全レップにおいて、自分のMAXの重さでトレーニング出来るマシン」というのを想像してもらえるとわかりや
カフェ。新宿御苑前にある【ろまん亭】さんに行きました!花より団子という言葉がありますが!新宿御苑大木戸門近くにお団子が楽しめる和カフェを発見。ろまん亭さんでございます。スイーツメニューはお団子フォンデュ・パフェ(桜・抹茶)・あんみつ・苺大福・桜餅などなど。お花見の季節は60分制、ワンオーダー制のよう。席は20席ほどでしょうか。席の間隔はギュギュっと詰まっています☆▶︎【お団子フォンデュ】1,200円※ドリンク付きお団子フォンデュは粒あんorみたらしの二種。みたらしスイーツとい
新年号も発表されて、気持ち新たにな4月🌸りくうさんももうすぐ小学生になります。体もだいぶ丈夫になりました。子どもを通して色々な経験させてもらってることに感謝です。先日は、3家族で卒園旅行に行きました。いちご狩り。ヤマサ醤油工場。一山いけす。船釣り。船酔いはきつかったけれど、楽しい2日間でした知り合いに沢山お世話になりました、ありがとうございました。4月からは学童に行ってます。お弁当作りがようやく慣れて…卵焼きとウインナー、冷凍食品様様です。今年度は仕事も育児もマイペー
ずっと想い続けて……やっと会えたジンギスカンwithパクチー🌿九州出身の私には、あまり馴染みのないラム肉。クセのある味が苦手だったけれど、ここは、なーーーーーんもクセがない何肉??←食べた時の最初の感想。私がお邪魔した場所は、そこそこ🔞な場所だったけど……味と場所は関係ないですもんね
●”桜満開のランチ会&ポジティブフィードバック会”大人の女子校井上麗香さん主催、桜ランチ会に参加しました。<手前右が井上麗香さん。顔出しできないため面白眼鏡です。>会場は新宿御苑前のカフェラ・ボエム新宿御苑ここ、私も新宿御苑の散策会の時に時々利用しています。自然光が入る明るいお部屋で気持ちいい。桜シーズンということで窓の外に可愛い桜がいけられてました。食後は「ポジティブフィードバック」。お話したり外見を見ていだいた良い印象を、お互
オーラとチャクラを調整して、病気を寄せ付けない身体にするヒーラーでもあるMihoです💛現在、サトルアロマテラピー・ヒーリングのモニター・セッションを受付けています。サトルアロマテラピー・ヒーリングってなに?はこちらから≫≫≫メノーラ・シークエンスってなに?はこちらから≫≫≫どんな効果があるの?はこちらから≫≫≫4月のセッション日はこちらから≫≫≫“Miho”という人はどんな人≫≫≫**********今日は、サトルアロマテラピーヒーリ
今日は新宿御苑前の佐高ですクラシカルな丼顔にうっとりしますこれでいいんだ感がハンパない550円とコスパも文句無しずっと続いて欲しい一軒です
パーソナルトレーニングを始めるにあたって、“通いたいけど、なかなか時間が作れないから・・・”という理由で躊躇している方は、もしかすると週3回も4回も通わないとダメだと思ったりしてるのではないでしょうか??確かに、頻度が高い方が有利な面があるのも確かです。でも、トレジスには週1回ペースで通っていただいているお客様もたくさんいらっしゃいますが、皆さん見た目にしろ健康にしろ、何かしらの結果を得ていただいています。人によっては2週に1回という方もいらっし
今年の桜は息が長いですね。ずいぶん早く開花した気がしますが、今ちょうど満開だと思います。ちょっと寒い一日ですが、皆様お花見を楽しんでいるようです。こちらは新宿門側です。こんなに華やかになるんですね。ユリノキの新芽が出てきました。手前の木も若葉が大きくなってます。代々木側。こちらも桜色がちらほら。御苑は桜もいいですが、いろんな木があるので、柔らかい色の落葉樹の新芽が出た頃が春の野山の風情があって好きです。正面は千駄ヶ谷門方面です。あちら側にも桜の並木があります。大木戸門付近
🌟🌟🌟こゆり🌟🌟🌟お花見散歩🌸💐❤去年は桜舞う散り際に来てとても綺麗だった新宿御苑🌸今年も綺麗!沢山の人!先日入るのに行列でしたよ😊✨日本の春いいですね🌸🌺🌹🍀
お花見日です🌸今日は新宿で勉強会のため、その前に朝イチで新宿御苑に花見に参りました。東京医大に勤務していた時は、新宿御苑前に住んでいたのでとても懐かしい場所です。外国のお客様も大勢お見えになっていて、平日にかかわらず混雑でした。とは言え広大な新宿御苑、鳥のさえずりに耳を傾けながら、ここが新宿であることを忘れてしまう、そんなオアシスです。アトピちあき皮膚科山口ちあきhttps://www.atopichiaki.com
時代が令和になっても、どうにも嫌われやすいトレーニング部位である事には変わらない脚。まあ、キツいですからね。ビルダーでもない限り「脚をブッ太くしたい!」という人もまれですしね。でも、これからトレーニングを始める人に、これだけは絶対にやって欲しいという種目を1つ選ぶなら、わたしはスクワットを勧めます。だんぜん。この種目でメインに鍛えられるのは脚の前、脚の裏、お尻。これらが見た目的に良くなるのはもちろんですが、体の機能的な面が圧倒的に
Aloha♪子育てママとお子さんのためのフラダンスサークル【AlohaHulaGirl(アロハフラガール)】です。今日は、みなさまからいただく「よくあるご質問」にお答えしますね♪【①フラダンスってそもそも何?】フラダンスは、ハワイの古来から続く、伝統的な踊りです。ハワイアンソングにあわせて、足はステップを踏みながら、手はハンドモーションと呼ばれる手話のような振り付けで、歌詞を表現しています。上半身は優雅そうに見えますが、下半身は常に膝を曲げているので、
【本日4/1(月曜日)、オープンです!】(MJG新宿早稲田鶴巻院【東京都新宿区】)———————————————————————————本日4/1(月曜日)はMJG新宿早稲田鶴巻院のオープン日です!本日は朝から多くのお客様にご来院いただけました!先月の新宿御苑前院に続いて2ヶ月連続での新宿エリアオープンです!本日は新年度!新たに元号も決まり、弊社も良いスタートがきれています!心も体もリフレッシュということで、ぜひ、当院にご相談ください!新
ブログをご覧いただきありがとうございます新宿御苑前(新宿三丁目)プライベートネイルサロンキレイに長持ち☆ネイル歴9年のオーナーネイリストがハイクオリティな仕上がりとデザインで必ずお客様を満足させるネイルサロン藤田ねいるその名の通りオーナーネイリストの藤田沙弓が施術するネイルサロン◆私についてはこちら→オーナーネイリスト藤田沙弓の自己紹介◆藤田ねいるのコンセプトはこちら→藤田ねいるのご紹介藤田ねいるはこんな方に選ばれますアセトンを使わないオフに興味がある方どこのサロ
新宿御苑前、清々しい気持ちで☆
●”【4/2新宿御苑前】何かをやりたいあなたのための桜ランチ会があります”「何かをやりたいけど副業も禁止されているし、思い切った一歩が踏み出せない…」「やりたいことがわからなくて迷っている・・・」そんな女性のために、起業女性がビジネスを学べるオンラインスクール大人の女子校の井上麗香さんが4月2日(火)に新宿御苑前でランチ会を開催されます。先日、井上麗香さんがフェイスブックにランチ会のことを投稿されているのをみつけ、新宿御苑大好きで散策会をしている私は「ランチの後、
オーラとチャクラを調整して、病気を寄せ付けない身体にするヒーラーでもあるMihoです💛現在、サトルアロマテラピー・ヒーリングのモニター・セッションを受付けています。サトルアロマテラピー・ヒーリングってなに?はこちらから≫≫≫メノーラ・シークエンスってなに?はこちらから≫≫≫どんな効果があるの?はこちらから≫≫≫3月のセッション日はこちらから≫≫≫“Miho”という人はどんな人≫≫≫**********昨日は、大宮のヒーリングマーケットに出
驚くほど多くの面で、プラスの効果を感じる事が出来るウエイトトレーニング。その効果を、強く体感できる機会があります。それが健康診断なんです。トレーニングを始める前の結果と、始めてからの結果を比べてみてください。きっと、あらゆる面が改善されていると思います。先日も1人のクライアント様が、・血圧が初めて基準値内に収まり・善玉コレステロールが増え・中性脂肪が下限を下回り・腹囲が3cm減るといった結果を叩き出しました。運
昨晩は新宿で会食があったため新宿御苑前から徒歩3分ほどのところにある、BAKEBREAD(ベイクブレッド)さんにお邪魔しました。外観は白いタイル貼りの、クールなイメージです。実は今回LaBaguetteさんにお邪魔しようと思っていたのですが、なんとお店には「暫く休業します」の貼り紙が。。。あらぁ、どうしましょ。と思っていたら近くから何かのオーラを感じ、見るとこのお店でした。閉店時間直前で、残念ながら食パンとクロワッサンしか残っていなかったため、今回
Aloha♪子育てママとお子さんのためのフラダンスサークル【AlohaHulaGirl(アロハフラガール)】です。習い事を始めるのにピッタリなこの季節!普段はワンコイン(500円)の体験レッスンを、4〜6月までにお問い合わせいただいた方限定で、1回無料体験できます!!♡お子さま連れ大歓迎子育てママクラス(月謝:3500円)♡親子で一緒に楽しむ親子(ココナッツ)クラス(月謝:親子で3500円)♡お子さまだけで頑張るこども(パイナップ
金色不如帰や第一旭の新店が去年オープンして俄かにラーメン激戦区となりつつある新宿御苑前付近へこの日はなんだか豚骨ラーメンが食べたい気分だったのでこちらのお店にしましたぁ店内入ってすぐの券売機でポチッと食券をゲットしたら席に案内されますよカウンターやテーブルの席数に比べて厨房や天井や通路が広くて大きい感じがするのは僕だけかなぁ待っている間にお店の美味しい食べ方や流儀をチェックしておきましょう海外のお客さんも多いのか英語と中国語版もまずは博多一口餃子をハーフサイズで
ご訪問ありがとうございます!あなたの世界を変える~BrightSessionのイーリスですBrightSessionブライトセッションとはブライトセッションメニューブライトプログラム・セミナー体験会について追記アリプルースト効果ってご存じですか?(ブライトセッションの創始者平野由紀さんによるイラストをお借りしました)ある日のカフェにて。普段飲まないコーヒーをオーダーしました。しばしのち・・・テーブルに運ばれたコーヒーの香
ALOHA!フラダンスでママと子どもを主役に!MotherofAloha(マザーオブアロハ)新宿御苑前の講師ひろみです(^^)先日は、ココナッツ(親子)クラス・パイナップル(子ども)クラスのレッスンでした。前回のパイナップルクラスに引き続き、本日は親子で一緒に楽しむ♡ココナッツクラスの様子をご紹介しますね(^^)☆ココナッツ・パイナップルクラスの説明はこちらから☆さてさて、こちらのクラスも発表会前の最後の踊り込みです。フラダ
Aloha♪はじめまして。私たちは、子育てママとお子さんのためのフラダンスサークルです。未経験者・初心者を中心に、子育て中のママからお子さんまで、誰もが無理なく、楽しく♪笑顔で♪フラダンスを踊ることを目的に、新宿御苑前で活動をしています。コンペティション・コンテストには参加しませんので、厳しいレッスン等は行なっておりません。その代わりに、子育て向け・子ども向けの地域のステージ出演を目標に、みんなで和気あいあいと楽しくレッスンをしています。(出演は希望制です)踊ることで、自
パンツスポンサーさんにもなってくれている、鶴と私の恩返しさん。新宿御苑前にあるカフェです😊スタッフ募集で、勤務数、時間は応相談で、給与時給ホール1100円、キッチン1200円となります。ぜひ、御苑前ってことでなかなか忙しい時期ではあるかもしれないですが、これを乗り越えてオシャレカフェのイケてる店員さんになっちゃいましょーよ🎶ぜひ、いい人の繋りができたらです!
鵜飼トレーナー😃ありがとうございマッスル😊でも、私、ハンカチではなくて、手ぬぐい派です💦汗かきなもので😅
最近、登場率高しのみんなのアイドルなべさん。ケツポケからチラ見するハンカチが、品の良さを感じさせる。大会まで40日をきって、いよいよ追い込みの時期。身体が一番キツイ時であるにも関わらず、普段と変わらぬ笑顔と真心接客。これが、皆から愛される所以でしょう。なべさんと言えば、何といってもブ厚い胸板なんですが、実はもう1つスゴイ部分があるんです。それがカーフ!!(ふくらはぎ)見てください、このダイヤモンドカーフを(ちょっと言い過ぎ?
本日のランチは新宿御苑前の「ラーメン中本」さんである。人気の老舗。https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130402/13047265/壁に貼ってあった「飲酒十徳」が気になった。恐らく店主さんの手書きだろう。素直に心に入ってくる。礼をただし労をいとい憂いを忘れ◯(私には漢字が読めない…)をひらき気をめぐらし病を避け毒を解き人と親しみ縁(?)をむすび人寿を延ぶ私のチンケな日本語能力では読めていないところもあるが、趣旨は伝わってくる。これぞ
ViewthispostonInstagramベーコンとブロッコリーのペペロンチーノ#aureole#家庭的なイタリアン#高級ランチを食べたかったのに@uruko_tokyoがシェアした投稿-2019年Mar月27日pm9時17分PDT