新宿マイスタジオ

今日はお休み✨2015年に卒業したエアロビクス養成Luceに行ってきました🙌卒業生は何度でも、何年でも通い続けられるんだよ🤩いいお天気☀️おなじみのマイスタ😄今日は、生徒さんがお仕事の都合で来れなくなってしまったので、卒業生4人と講師の先生でエアロ道を精進しました💪😆左下ニコニコゆきちゃん左上清奈先生右後なるちゃん右前ゆきちゃん(この方もゆきちゃん)NAS西日暮里さんでご一緒している、隼先生も少しだけ参加したんだけど、早めにレッスンに行かれました🏃🏻ブレイクダウンを

朝活ベリーダンス12/24（日）10:00〜12:00新宿マイスタジオ⚫︎レッスン内容・たっぷりのストレッチ・ファンベール基礎・ホールニューワールド振付身体がスッキリ目覚めるストレッチからスタート。ファンベールの基礎練習をしながら肩甲骨や二の腕のエクササイズ♪最後はアラジンのテーマ曲ホールニューワールドを気持ちよく踊ってみよう🧞‍♂️⚫︎レベルオールレベル初心者さんから経験者さんまで幅広く楽しんで頂ける内容です👍振付はゆっくりと丁寧に進めます。以前のWSで学んだ方や

今日は午前中のレッスンがお休みだったので学びの時間にしました🤗新宿🏙️マイスタ❣️5Cスタジオ懐かしい😍今日は私が8年前に卒業したエアロ養成Luceに卒業生としと参加してきました😄🙌なんとNAS西日暮里さんでご一緒してるマーシャルワークアウトのHayato先生がLuceに入学したと聞いて応援も兼ねて参加したんだ📖Luceの卒業生はいつでも何度でも養成に参加できるんだよ🌺✨✨でもレッスンたくさんしてた私はなかなか行けなかったんだ🥲卒業して8年越しに来れたよ😍エアロはとにかくたくさ

日曜日の朝にベリーダンスしませんか❓朝活ベリーダンスクラスのお誘い♪（オープンクラス）9/24（日）10:00〜12:00新宿マイスタジオhttps://www.shinjukustudio.jp/access.html新宿駅、新宿西口駅近くの貸しスタジオ「新宿マイスタジオ」の店舗情報各線「新宿駅」、都営大江戸線「新宿西口駅」近くの貸しスタジオ「新宿マイスタジオ」の店舗情報はこちら。住所：東京都新宿区西新宿7-9-174・5・6F電話：03-3364-6820www.sh

Sayakaんぬさんが持ち物シェアしてくれてまーす！まるで担任の先生だわありがとう3時間踊るので、バレエシューズとかダンスシューズあってもよいかもです明日はたのしみましょー！！！！！

この投稿をInstagramで見るサニーサイドゴスペルクラブ三重/名古屋/新宿/甲府/大阪(@sunnykonitan)がシェアした投稿

今月のテーマはSexy👠&Reggaeton🔥セクシーな動きを表現するのに大切なのはカカトを高く上げる事と、しっかりと背中が反れる事。足の指が反れる事と背中が反れる事はリンクしています。あとは動きがなんとなくコントロールできても、体型が寸胴ではセクシーさは表現できません。骨盤を上下に動かして、わき腹を動かせるようになる事が重要です⚠️【レッスンタイムスケジュール】19:00開場19:15〜19:45骨盤呼吸体操19:45〜20:15基礎練習（アイソレーション他

3月13日(日)←だいぶ遡ります💦花園直道くんが代表を勤める『JPNdance』の体験レッスン会に参加しました🎵以前から参加したいと思っていたのですが、コロナでなかなか出られなくて今回、レッスン会場が車で行ける所だったので思いきって参加しました‼️日舞とダンスを融合した踊りで時に激しく、時に優雅に🎵はじめての体験でしたがとても楽しかったです🎶お扇子を持って踊るのも初めてで休憩の時には直道くんから直々にお扇子の扱い方を教えていただきました✨はじめは私1人で参加を申込ん

SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京・新宿にて開催しているエアロビクス/ダンスフィットネスの為のスキルアップスクールです。私との面識は一切不要！スキルアップしたい方を応援します！また骨盤調整運動療法のピルビスワークメソッドを、ダンスやエアロビクスに組み込みレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪12月は以下の日程で開催いたします。①12/8(水)19:15〜21:45DanceMovementSkill

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性の快適なカラダづくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。皆さん、落ち込む事はないですか？いつも明るく前向きに見えるかもしれませんが、私も落ち込む事はたくさんあります。そんな中…逆に私がエネルギーをいただきました！オ

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性の快適なカラダづくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。子供の姿勢改善効果にも抜群！たった１枚の布、ストレッチーズストレッチーズプロフェッショナルトレーナーとして、4年目に入り、多くの方にたった１枚の布で身体を

【大森さやか】・NCA＝日本コンディショニング協会認定インストラクター・JAFAエアロビックダンスベーシックインストラクター・レイキティーチャーこちらのページに来て下さってありがとうございます！東京は曇り空の木曜日でした。まず、昨日20時から今月3回目のオンライン講座を配信させて頂きました。配信中はどなたがご視聴して下さっているかはわからないのですが、ご視聴人数はこちらには表示されるので、ご視聴者が増える度にうれしくなって、「こんばんは」って言っています。オンラ

【大森さやか】・NCA＝日本コンディショニング協会認定インストラクター・JAFAエアロビックダンスベーシックインストラクター・レイキティーチャーこちらのページに来て下さってありがとうございます！冬から長い間、５月まで白い花を咲かせていたシクラメンが、この度新しい若い葉を広げました。一旦古い葉が枯れていくさまは、やがて新しい葉が出てくるのがわかっていても少し心配になるのですが、こうやって新しい命が芽吹く姿を見ると、こちらも元気になります。さて一昨日7月1回目のオンライン

7/2(木)LIVE木佐貫洋平(kalimba,bass,electronics)牧瀬敏(darbuka)夕方カフェ京都市中京区壬生東高田町４１−２オープン18時、スタート19時ノーチャージチップ制&ご飯などオーダーをお願いしますコロナ対策先着10名様まで予約不要お待ちしています2020年第二回目のドラムソロトレーニング東京、7月11日（土）です！今回はご参加できる人数に制限を設け、換気や出入口での消毒にも気をつけて行います。よろしくお願いいたします。ダンサー

ダルブッカ奏者とダンサーたちでの練習方法をシェアするドラムソロトレーニング、7/11で東京でのトレーニングは20回目をむかえます。4/18-19に山梨で予定されていた第三回目の合宿は残念ながら来年に持ち越し。再出発のトレーニングは、人数を絞って行います。お待ちしております。ドラムソロトレーニング@東京vol.207/11(土)16:15～18:30（16時開場）●参加費ダンサー4000円/奏者3000円●定員ダンサー12名/奏者6名※コロナ対策は念入りに行います

スピリチュアルランキングランキングの応援をありがとうございます！背骨をクリアにするエネルギーを設定いたしました。良かったらバナーをクリックする時に「さやかからのエネルギーを受け取ります」と心の中で宣言することでお受け取り下さい✨【大森さやか】・NCA＝日本コンディショニング協会認定インストラクター・JAFAエアロビックダンスベーシックインストラクター・レイキティーチャーこちらのページに来て下さってありがとうございます！昨日(5/13)は15時からオンライン講座受講

【大森さやか】・NCA＝日本コンディショニング協会認定インストラクター・JAFAエアロビックダンスベーシックインストラクター・レイキティーチャーこちらのページに来て下さってありがとうございます！まずはみなさまへ、幸せ音色のプレゼントです！⬇️例えば一口に「ダンス」と申しましても、使う筋肉はまちまちのように思います。わたしの場合、ジャズダンスを再スタートしたのが12年前、ポールダンスを始めたのが2年とちょっと前、さらに最近は昔習っていたタップダンスの自主練を始めました。

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