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この前のジャパンマスターズスプリントEASTが今年最後の試合という方がいるかと思いますが自分は12月21日の関東マスターズが今年ラストの試合ですそれに向けて今日からまた泳ぎます今日はレッツスイム新代田です久しぶりのレッツスイムですあっという間に今年もあと少しで終わりです出る時はまだ暗く新代田到着後に夜明けです先日購入したアリーナのフィンを使いながらアップですさて久しぶりのレッツスイム新代田はヘッドコーチのメニューです今日は持久力アップですキャッチアップのメニューをこなしてプ
昨日は筋肉痛はなくなり予定通り今日より泳ぐのを再開です来月8日に平塚でロングマスターズを控えてます新代田まで歩いていたらカップルがイチャイチャしてて通行の邪魔になってましたが少ししたら移動しました今日はヘッドコーチメニューですもう海シーズンですからヘッドアップの練習がありましたフィストスイムでヘッドアップなんて初めてですキャッチアップ気味に泳いだら上手くいきましたプルで1分35秒サークルなんてどうだろうかと思ったらサークルアウトせず今日のメインスイムの量がすごいです長い距離
連休はいよいよ明日でおしまいSNSで競泳選手の合宿や強化練習多数仕事は休みです短水路熱海まであと11日となりました今日はそれに向けて新代田で2部練をやる事にしました朝6時すぎから新代田スイミングスクールへシート上げが必要なしの時期がやってきましたまずはレッツスイム新代田今日はヘッドコーチの鬼メニューからスタートです1レーンにはリオ五輪代表の藤森太将さんが入りかなり苦労したとかお疲れ様さすがオリンピアン2レーンでよかった⁉️です前半のメインスイムがショートサークルですが
今日は町田でダイナミック！がありましたが今日は新代田です今日はとにかく寒い‼️井の頭線利用しようかと思いましたが結局下北沢からは歩きにしました今日は久しぶりのヘッドコーチのメニューですレッツスイム新代田は明日元々はなし火曜日は施設の都合でなしなのでがっつりメニューですメインスイムの200mはハードです100mは回ればOKですので無理しない程度でのスピードで泳ぎましたのでなんとかサークルアウトはしませんでしたとにかく200mのハードはきつかったです1分近くレストが取れてもです
久しぶりの新代田です今日は東京に雪予報です朝起きたら雨でした雨の中栗平駅まで歩きました雨なので今日は井の頭線利用です途中で雪に変わる事なく新代田に到着今日のレッツスイム新代田の上級はあやのスペシャル‼️今年初‼️今日のあやのスペシャルは150m×1本+50m×1本を5セット‼️今日はなんと150m泳いだら10秒レストでスタート‼️これがかなり効きました1セットはよかったのですがどんどんタイムが落ちて4セット目はとうとう後の方か足ツンツンですラストセットは50m2本
たしか3月か4月あたりに開催されてから新代田スイミングスクールの都合等で行われてませんでした今日久しぶりの開催で今年最後となりました都合が合いましたので参加しました自身今年最初で最後です久しぶりの青空の中栗平駅まで歩き小田急で下北沢駅から歩きでちょうどいい時間で新代田スイミングスクール到着募集開始で1部のレーンが定員オーバーになりましたがキャンセルが発生しましたので前回参加より少ないです自分が泳いだ3コースは4名です不安なのがショートサークルあり100mを1分35秒はギリで
昨日のSTARCUPで支給されたお弁当と終了後に新習志野駅前のCoCo壱で食べて食べ過ぎましたなんか身体が思いです昨日は仕事の合間に泳ごうか考えましたがやめましたなので泳いでません今日はレッツスイム新代田で泳ぐ事にしました今日はたまに顔を合わせる女性の方が上級の担当ですもちろん上級担当にあたるのは初めてです以前から噂を聞いておりましたあやのスペシャル‼️今日のあやのスペシャルは150m(-2.30)+50m(-1.20)を7セット‼️50mのサークルは長くしたとの事で
昨日からインカレですね開会式の時君が代を歌ったのは元スイマーソウル、バルセロナ五輪代表現在は俳優の藤本隆宏さん藤本さんは早稲田大学そして、参加の八王子高校卒業生頑張ってくださいさて今日のレッツスイム新代田は今日の担当はリオ五輪代表の藤森太将さん藤森さんは日本体育大学今日は湘南OWS前日という事で軽め⁉️のメニュー今日の1コースには明日の湘南OWS10kmが控えてるのか強者がいないまずは身体全体を動かしました歩きながらのは滑って一苦労ですそれからメインスイム200
今日はレッツスイム新代田です前回は3月の終わりでしたレッツスイム町田が月曜日から火曜日に変わったりいろいろあってなかなか新代田に行けませんでした5か月ぶりの参加ですそういえばシート上げはありませんね今日の担当はリオ五輪代表の藤森太将さんです町田の血液検査でお世話になりました今日はスプリントとクロールの基礎ですきつかったのはアップとはいえあいえむスライドとキック&スイムぐらいですあいえむスライドが終わった後の脈の上がり方がハンパなかったですこの後はターンの練習壁に向
パリ五輪の選考会が終わりましたかつお選手がパリ五輪出場決めたらなぜかカツオの刺身が食べたくなりましたまだこの時期だとカツオの刺身はなくカツオのたたきならありますが昨日、新百合ヶ丘駅前の小田急OXにカツオの刺身が売ってましたもちろんニンニク醤油でいただきました美味かったですスイマガの付録のカレンダーはちょうどかつお選手パリ五輪の活躍をお祈り致します今日はレッツスイム新代田です今日は雨予報です家出る時はまだ雨は降ってませんでした下北沢駅着いた後にお腹を整えたので井の頭線利用です
昨日は4年に一回の2月29日今日から3月仕事は日曜日まで休みです今日はまずレッツスイム新代田です今日も雨の中での移動です今日も下北沢駅から井の頭線利用です今日もイッテQ遠泳部トレーナーです今日のメニューはサークルはゆったりですが、キックを酷使ですメインスイムが100mを22本ですだいたい40分くらいぶっ通しで泳ぎますそれはいいのですがキックを酷使したのか足攣りそうでしたプルは25mって書いてありますがあっ‼️50mの間違いですとボケかまされましたキツくなかったから許
昨日は夜勤明けで休養日にしました。雨も昨日から降り続いてますあと寒いです火曜日のあの暑さはなんだったのでしょうか？今日はレッツスイム新代田です今日はお昼前からプレミアムレッツスイムですが今回は気づいたら定員オーバーでしたのでこちらにしました雨ですし寒いので下北沢駅から井の頭線利用です今日は遅れて入りましたので既にシート上げは終わってました今日もイッテQ遠泳部トレーナーが担当ですさて今日のメニューは連休初日という事でガンガン泳ぐメニューですっ‼️プルの100m+50m9セッ
イッテQ遠泳部トレーナーが撮影してましたありがとうございますちなみに水泳高校プリン部のキャップです
昨日から風が強くて今日も強く吹いててその中栗平駅まで歩き下北沢駅から新代田まで歩いてる時も風が強かったです更衣室に入ったら脱水機がありましたPayPayは今日からまた超PayPay祭です今回はスクラッチくじ見事に3等当てました今日は久しぶりにイッテQ遠泳部トレーナーの担当です今日のテーマは持久力だけではなく精神力と忍耐力も鍛えますいきなりメインです150m×18本(-2.30)ですえっ‼️ぢゅうはっぽん‼️なんとか順調にこなしてますが15本目から足が攣りそうでしたトー
いきなり元旦の日に襲った能登半島地震から1か月近くなります被災された方のお見舞いを申し上げますレッツスイム新代田は5週目で休講になりますが新代田スイミングスクールで能登半島地震チャリティー練習会です着いたらシート上げです今日のスタッフはイッテQ遠泳部トレーナーだけの為です今日の内容は泳ぎ込みです自分は50m×13本(-0.55)6セットです自分は1〜3セットまではイージーでラストはイーブン4、5セットはイージーからイーブンでラストはハード6セットはイーブンからハードでラスト
今年初のレッツスイム新代田です朝は寒いです電車待ちしたら月がきれいです下北沢駅着いて寒い中新代田まで歩いて到着まだ暗いですシート上げしてアップして開始です今日の担当は現役のJDトライアスリートです今日のテーマは持久力向上ですバサロにドルフィン出来ませんフィン履いてもダメですメインスイムがヤバかったですイーブンで泳いでタイムを同じにするんですが1セットはなんとかなりましたが2セット目はタイムが落ちてしまいましたディセンディングは思いっきり泳いで息ゼーゼーラストメニ
ジャパンマスターズスプリントがいよいよあさってとなりましたジャパンマスターズスプリント期間中は泳げませんので今日のプレミアムレッツスイムでたっぷり泳ぎます今日選手コースが練習してるかと思ったらTACで試合なので練習してませんでした開館時間前に入れました今日のテーマは距離に対する抵抗感を払拭するですジャパンマスターズスプリントや都マスに参加するのかよく見る方数人参加されてませんでした今日のメニュー今日は500m以上のメニューがありませんでした今までユルめという事ですが最初のメ
1カ月近くぶりのレッツスイム千葉で役員、コロナワクチン5回目接種とかでなかなかレッツスイムに参加出来ませんでしたようやくレッツスイムに参加出来ました今日は新代田です今日の朝は雨風強いですバスがないので傘さして栗平駅まで歩き風が強いので傘が壊れました栗平駅に着いたらセーム忘れた‼️のに気づく今日は朝からいい事ないなぴえん🥺今日は井の頭線使いました嫌なこと忘れて泳ぎます男子更衣室の入り口にはもうクリスマス⁉️今日は久しぶりのヘッドコーチメニュー今日のテーマはスピー
東京サマーランドOWSが終わって一週間経ちました今週泳いだのは木曜日だけです今日はレッツスイム新代田たまには他人の作ったメニューで入って靴を入れる為に靴置き場来たらハロウィン仕様に今日は藤森丈晴さんの担当に当たりました丈晴さんのメニューは3月のレッツスイム多摩以来です前回はキツめのあいえむメニューでキツめのメニューばかりでした今日もまた覚悟してメニュー見たら今日はフォーム重視‼️なのでハードメニューなし‼️最初はフィンやビート板等を使ってのドリル途中フォーミング入れて
湘南OWS10km中止の衝撃はありません普通にレッツスイム新代田に参加です台風の影響で雨です今日は下北沢駅から井の頭線利用です新代田駅着いたら雨足が強くなってました今日は雨なのか人数少なめで初級は1名です今日は久しぶりにイッテQ遠泳部が担当の日にあたりました湘南OWS実行委員長でもあるイッテQ遠泳部トレーナーからまた来年に向けてがんばろうの一言からスタートそして、湘南OWS10km中止の経緯を簡単に説明してから今日のメニュースタートプルまではよかったのですが今日のメイ
今月のレッツスイムはなかなか都合が合わなくて一度も参加出来てません唯一都合が合うのが今日でした今日のレッツスイム新代田は5周目の為休講でしたが、今日は有料プログラムを組んでいただきましたありがとうございます事前からメニューが発表されました2コースは大丈夫かなと不安を感じ3コースで申し込みましたそして、今日いつもの様に新代田へ向かいました下北沢駅着いたらお腹を整えたくなったので井の頭線利用しました新代田スイミングスクールへ着いたらテンエイティの元メンバーと10年ぐらいぶりに
今日は新代田スイミングスクールでプレミアムレッツスイムです今回は忍耐力を鍛えようです今回もただ3レーンで申し込みましたが、よく見たら1分35秒を8本が基準でしたサークルアウトが心配ですこれの1週間前に町田や新代田で1レーンで泳ぐ方が3レーンで申し込んだと知る周回遅れにさせられるのが心配ですまあショートサークルのメニューにチャレンジするかという事で新代田へ向かいましたメニューを見たらやっぱりショートサークルがあるぅ100mが1分30秒サークル‼️1セットは普通に泳ぎまし
また今日も朝スイムレッツスイム新代田です晴れてます暑いですだけど下北沢駅から歩きました今日の担当は何回かお会いしてますがメニューは初めてです今日のテーマはリカバリードリルあり中距離を泳ぎますが久しぶりの左側通行相変わらずクイックターン出来ませんあと右呼吸もこちらまではよかったのですがこれからが鬼門です200mを1本に100mを1本の予定でしたが時間がありますので2個メ2本にしまーす‼️えっ‼️にこめにほん‼️長続きしないので撃沈しました今日のメインスイムがもっと
昨日は休養日にしました昨日は7月のプログラムが相次いで発表されましたので申し訳ました今日は雨ですなので井の頭線利用ですダイヤ変わったのかな？いつもと変わらずに入りました環七大渋滞です事故かな？信号赤になっても横断歩道に車が更衣室に入ったら短水路江東の賞状を受け取りましたこれで賞状は全て揃いました今日のテーマは前半だけちょいユル練木曜日にやるちょいユル練です自身2回目ですが残念ながら前半だけです今日はキックありそれもハード足がヤバいですフォーミング終わったらガ
昨日は雨でした今日はきれいな青空です下北沢駅から歩いて気持ちいいです信号渡ったらイッテQ遠泳部トレーナーがいました着替えてプールへ入ったら既にブルーシートが取れてありましたよく考えたらブルーシートを上げる季節ではありませんでした今年2回目のレッツスイム新代田昨年10月28日以来のヘッドコーチメニューです今日はどんなキッつーいメニューでしょうか？今日のテーマはスピード持久力アップ‼️今日はフィン使用のメニューがありますドリルはフィン履いて25m片手でスカーリングして3かいて
今日からゴールデンウィークですねそして、短水路浜松と尼崎参加の方お疲れ様です今日は夜勤明けです今日は新代田スイミングスクールでプレミアムレッツスイムです晴れてます下北沢駅周辺は人が多め下北沢駅から歩いて到着今日はこちらの水着とキャップで11時から3時間30分の練習ですまず前半いきなりアップでフィン使用そしてキックキックはハードキックぽくなり200m×3本終わった後のリカバリースイムでフィン履いたら足攣りましたすぐ回復しましたがまた泳いだらまた足攣り結局3本しか出来
今年初のレッツスイム新代田です先月でレッツスイム新百合ヶ丘や多摩が終わりましたので新代田へ行く機会が増えます今日は雨予報ですがこちらは夕方からなので傘持参しないで向かいました下北沢駅でお腹を整えてから新代田まで歩きましたシート上げした後からアップ今日は珍しく上級、初級とも女性スタッフです今日の上級担当は海練や新代田で会う事があります日◯大のトライアスロン部所属の現役トライアスリートです初級の担当ばかりですが上級担当は珍しいですメニューも珍しく大きい‼️おじさんおばさん(失礼⁉
まずはこの動画に自分が登場してましたこちら【役員活動集】JapanMastersSprint2022第9回日本マスターズ水泳スプリント選手権大会における役員の活動映像となります。youtu.be今日はレッツスイム新代田です先週の火曜日に続き雨ですまた今日も井の頭線利用です先週より寒いです新代田駅に着いたら雨は降ってませんでした入ったら体操場にクリスマスツリーがありました着替えてプールサイドに来たら既にシート上げは終わってました今日のメニューは手書きに表裏あり今日はシンプ
昨日はサッカーワールドカップの日本対クロアチア戦がありましたが夜勤明けと今日のレッツスイム新代田の為9時には寝ました起きたらブラボー‼️は聞けませんでした家出たら雨でしたいつもでしたら下北沢駅から歩きでしたがさすがに井の頭線利用です雨の中新代田スイミングスクールに到着なんかいつもより少ないなサッカーで夜更かししたのかそれとも雨なのかさすがにブラボー‼️とはいきませんね今日は現役大学生トライアスリートが担当です上級の4コースは各コース3名でスタートしましたが少ししたら少
日曜日を最後に泳ぎませんでした月曜日仕事火曜日休養日水曜日仕事昨日はいろいろありまして結局泳げませんでした今日はレッツスイム多摩の日なのですが彩花ちゃんOWSの試合で石垣島なので休講ですなので今日は新代田ですちょうど出る時はまだ暗いです以前注文したふくまるTシャツですがKeisukeSuzuki@1080keichan_daこれ明日の新代田で着ようかな？🤣。https://t.co/v7cVMR7NXe2022年10月27日10:04予定通り着て新代田入りしました
