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あぁ‥このタイトルまた使っちゃったよ。なんちゃって。そう、ちゃんと断食ができてない。。。なんだかんだとちょこちょこ食べてるやつ。この↑桃もやっぱりガマンができなくて、丸々一個いっちゃうし←むいてカットして桃をお皿でお披露目~で、写真にと思ったけれどもあり得ないくらいにお見苦しいカットだったので自粛。アタシの不器用さがココでも。。。そして無印のスープ。豚汁ユッケジャンう、うまい‥腹ペコのときだから余
0.5キロ減。。。(*´σー`)エヘヘ~昨日はちょこっとズルをしてしまいまして‥夜にお味噌汁を2杯とかヨーグルト食べちゃった。また明日も断食するし!!良しとしましょう。。。。朝ゴハンはいつもの●お味噌汁と温泉卵●ブルーベリーヨーグルト●デーツシロップ●クルミとクランベリー以前はヤバイくらいに果物を食べまくっていたけれど、今は冷凍ブルーベリーのみに落ち着く。少ししたらシャインマスカットも届くので、それまで待つ!
1.2キロ減‥食べた分のみ減。昨日の断食は、またまたズルをしてしまい●アメちゃん8個●キムチを、ちょろっとだけ食べちゃった。(/ω\)今日こそは‥仕事終わってから食べない!!↑コレよコレ。コレができないから減らない。お昼ゴハンは15時で、仕事から22時に帰宅して、そんなにおなか空いてなくても何か口に入れたいの。で、食べちゃうバカモン‥工エエェェ(´д`)ェェエエ工
昨日の断食はズルをしてしまい‥(*´σー`)エヘヘアメちゃんを8粒ほど‥1.1キロ減なので良し!(`・ω・´)bそして朝ゴハン●お味噌汁と温泉卵●オイコスヨーグルト●ブルーベリー●デーツシロップほぼ毎日こんな感じ~お昼ゴハンは●野菜スープ(白菜・エノキ・舞茸・オートミール)●無限のもと(ガーリックオニオン)●もやし●納豆最近この無限のもとにハマってしまい~(^▽^;)
2023年7月5日(水曜日)本日の測定体重46.5kgBMI20.424時間断食・・・今朝の朝食はやっぱりあんまり食べられずお腹が張ってる今日は早めにウォーキングに出掛けよう本日7月5日は別れた旦那さんの誕生日毎年思うのは生きていればいつかはどこかで会えるのに3ヶ月余りで20kg以上痩せてしまうくらいの辛いことをされたのに(笑)生きていて欲しかった「久しぶり〜もう!私は元気だよ!」って軽口をたたきたかったなお空から私を見ていてくれるなら私
お水のみの断食。。。って当たり前なんだけれどアタシの場合‥ズルをちょこちょことしてしまい‥(∀`*ゞ)エヘヘえーと例えばアメちゃんを10個くらいとかお水飲むだけのはなんだからキムチで刺激とかそーいうズルを大いに取り入れてしまうってやつ。それでも翌日の体重はかなり減なんで調子に乗ってそれを断食としていたわけで。。。でもでもヴァンキッシュMEも始めたし!↓『お久しぶりでございます‥』よよよ四カ月ぶり!!のブログでございます‥特に変化はなく‥なん
GW初日は先にそろった四人で車に相乗りして久御山のガッツKラーメンさんにお邪魔しました。お昼営業終わりかけにギリギリ滑り込み三人はネギラーメン一人ガッツKラーメンをオーダー怪しいおっさん写りこみ自分はネギラーメンチャーシュー増と白ご飯念願のお昼営業のネギラーメンをネギをチャーシューでぐる巻きしたり海苔に巻いたり辛天かす入れてり色々楽しみながら完食断食明けだったので、スープは残しましたけど超満腹の腹パンでした。次はもつ煮定食を狙います。ご馳走様でした~
今日の朝ごはん私は一昨日の残ってたパン作った甘夏マーマレードといちごジャムをつけて食べましたヨーグルトにもマーマレードを。娘さんは焼きたてパンちぎちぎ。ジャムつけつけ。旦那さんは酵素のお粥さん断食中は酵素ドリンクを飲む旦那さん。今回買った酵素ドリンクにおまけでついてたお粥さんですおいしい、、と食べてました『これ、芋が入ってるな…』とかブツブツ…断食で舌が敏感になってる旦那さん。『入ってるもん全部の味がわかるわ』だそうですお芋さんは入ってませんよ
断食明けのごはんですお粥さんです神々しい光を放っています梅干しです塩分の神様ですそして具なし味噌汁天国の水と呼ばれていますいただきますああたまらない美味しい固形物センキュー断食の1番ええところは食べられるありがたさを感じられることです「当たり前やないんやなあ」と毎回思います今回も感じましたありがとうございますごちそうさまでした
今日から回復食。本当なら3日間かけて戻していくので、初日と2日目はお粥のみにして3日目にお粥と少し野菜や発酵食品を食べたいところ。でも、パートの昼休憩で給食を食べなきゃいけないので、今回は初日はお粥のみ、2日目は夜に少しだけ野菜を食べて急に給食を食べて体が驚きすぎないようにしようと思います。今朝は、朝起き上がった途端、眩暈と立ちくらみがありました。少ししたらすぐ良くなりましたが・・・。断食後半と女の子の日が被ってしまったので、やっぱり貧血気味のようです急に倒れて朝から息子を驚かせちゃ
おはようございます先週末2/18(土)コーヒー豆のお買い物ついでにカフェでランチをしてきました昨夏以来3度目の訪問2022年7月『お友達とカフェランチ』おはようございます昨日7/8(金)は学生時代の親友がわが家に遊びに来てくれました先ずは地元の評判のカフェにてランチをサラダからのサンドイッチは選べるのですがふ…ameblo.jp実はお芋(夫)と行ったのは初めてランチセットを頂きました先ずはサラダみずみずしいレタスと程よい酸味のドレッシングが食欲を掻き立ててくれます私が注文したサンドイ
「2023年1月4日水曜日晴れ~去年、買って良かったもの。」S10458・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0:2023.1.6初稿◼️2023年1月4日水曜日晴れ~去年、買って良かったもの。こんばんわ。夢野旅人です。令和5年・2022年1月6日金曜日晴れ本日もありがとうございます。今日6日、今年最初の断食を終えました。『「④
おはようございます一昨日11/6(日)から安眠期に入ったようで8時間睡眠できて精神的に安定して過ごせていますこれもプチ断食のおかげさて断食後相変わらず食欲旺盛で11/4(金)の夕食根菜多めの茶色い食事11/5(土)は葱の卵とじそれからパン・オ・ノアのグラハム食パンでチーズトースト9月の旅行で、道の駅瑞穂の里さらびきで見つけたお皿が気に入って毎食使っています11/6(日)もほぼ同じメニュー業スーで購入した兵庫県産ケール🥬が美味しかった煮物に入れた京都府亀岡市産の海老芋もおいしく
これはコーチングのスキルを駆使してダイエットを試みるアラフィフ女子の奮闘記である。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎月曜断食明けの火曜日の朝☀️▪️Nonの家ひゃっほー朝からハイテンションなNon。阿波踊りのような歓喜の舞を、狂ったように踊りまくる🩰老師「うるさくて目が覚めたではないか。」寝起きで機嫌悪そうな様子。Non「みて、みて、ほら❣️」老師にスマホの画像をみせる。老師「で❓」Non「目空いてます?ほら、56㌔台ですよ。初の快挙です🎵」老師「快挙とは、ほんまかいな。
今日は早朝に"バリウムまつり"に見舞われ健診中からずっと続いていたアタマイタにも負け若干ビビりつつのロードでしたが、終わってみれば、あんまいつもと変わらんね大分市街地、金木犀はそろそろ終盤戦。替わって、トウカエデやアメリカフウの紅葉がどんどん進んできました先日の台風で、若干葉が痛んでいる樹もありますが、これからしばらくは良い天気が続く予報なので、来週あたりが見ごろかな近所のセブンの活けこみここも秋本番ですねオーナー様によるものかと思うのですが、こん
ハロー、エブリワン♪←何キャラ?笑断食明けの感覚はいかが?‥ヤバいでしょ?笑こればっかりは文章では伝わらない。体感したい人はやってみるベシ。東大和獣医科病院
おはようございます梅雨のわりには頑張ってくれてるお天気です今日は暑くなるそうです旦那さんの3日間の断食が明けましたお粥さん、塩、白湯のやさしいメニューです嬉しそうですさて、今日もスタートですよろしくお願いします
ちょっと遅れましたが…多民族の国、シンガポールでは5月初旬にハリラヤというイスラム教のラマダン(断食)明けのお祭りがありましたイスラム教の方々はラマダンの期間、太陽が出てる間はご飯もお水も控えていたはず?なんてことだよ、すごいよーそりゃそれが明けたら祝うわ!祝おう!断食してないけど!うちのオムツ一丁プリンセス(『イヤイヤ期…』の記事参照)の通う幼稚園では、昨日ハリラヤセレブレーションというのをしました。お手紙によるとその日は『traditionalMalaycostume(
みんなでカラオケの後はpasarramadan断食月だけ出る屋台に行きました学校の近くのTTDIというエリアのマーケットですいい匂い〜断食明けには軽くデイツやクッキーだけという人も結構います断食明けに食べる飲み物と食べ物を調達しにくるイスラム教徒のみならず今しか食べられない珍しい食べ物目当てに中華系の子たちも結構きています羊が丸ごと一頭焼かれていたりいい匂いのする焼き魚やハンバーガーも人気のようです中でもこのハードコアバーガーはボリュームもすごくて長蛇の列で
はぅぅぅ‥一週間ぶりのブログなり‥彡(-ε-;)彡昨日は断食で本日は明け。57.6キロ‥でございます~~そしての体脂肪は爆上がりの30.9(;・`д・´)ナン…ダト!?はぁ‥いかんいかんと思いつつ食べるわ食べる。はい!!もう終わりねー--いつまで言ってても食べちゃったもんは仕方がない!また今日からやるよ!!こんなんの繰り返し~(∀`*ゞ)エヘヘ断食明けのゴハンはやっぱりウマイ!!なんでも
昨日は断食~ガンバリマシタ‥先週は失敗‥してるんで『母三昧!脳トレよりそろばん。』本日は午後から母のところへ~コレ以上ボケるんじゃないよ!!『母のコト。』昨日の午前中は母とお出かけ‥場所は物忘れクリニック(꒪⌓꒪)…ameblo.jp↑ホントにバカだよ‥そして久しぶりの断食は辛かった‥∠ ̄゜◦。)。◦。◦。結果56.6キロ→55.9キロ0.7キロ減今月はこんな感じ前半はもう滅茶苦茶‥
おはようございます昨夜もYouTubeでaーhaをたんまり観てモートンの美声に癒されてから爆睡今朝は昨日と同じ8:30にパキッと目覚めました〜10日振りにコーヒー淹れて☕️モーニングコーヒータイムさて断食明けから6日目となりました〜今回は明けてからも胃の調子が良く何だか普通に食事している感じです胃をしぼんだままにしたかったのですがまた大きくなっちゃった・・・断食明け3日目3/23(水)のランチは農場のうどん・親方の筑前煮・ほうれん草お浸し・あまおう・ホワイトザオー・葱と寒天の
昨日は夕飯にスープを飲みましたがやっぱりそれだけじゃ止まらなくなるよねぇ一口食べたらそうなると思ってましたチマチマチマチマ食べちゃって全部吸収されちゃうんだろうなぁなんて思いながら食べるという今朝の体重は断食前の朝と比べて2.3キロ減、昨日の朝からは0.1キロ減でした脂肪じゃなくて水分ですけどねまぁでも約二日断食したお陰でむしゃくしゃした気持ちは落ち着きました胃腸も思考も強制停止今回はその感覚が快感でした機会があれば3日間やってみたいけど相当むしゃくしゃしてる時か
3日間の断食。終了しました。今日は、ゆっくり、断食明けの、明け食。色んなやり方があると思うけど、今回もわたしは、たーっぷり、白湯&梅湯を飲む。から始める明け食。五感が繊細になっている感じでね、喉から胃、胃から腸へ、白湯が流れて行くのを、感じられる。普段、胃腸炎とか、下痢の時にその存在に気がつくくらい、意識していない事が多いのだけれど、胃の存在、腸の存在が、よくわかる。いつもありがとうね。と伝えた。お食事中の方は、ご注意!この後、ちょっと〇〇な話です。沢山飲むと、腸
俳優の井浦新が16日、自身のインスタグラムを更新。5日間の断食明けの回復食を公開している。5日間の断食明けは何を食べるのだろうか。「断食5日間終え、回復食はもちろんスッキリダイコンから。身体すみずみまで沁み渡る」と実際のメニューを紹介している。胃に優しそうな大根スープ。定番の回復食のようだ。これにフォロワーからは「断食明けの大根煮は、神ですね」「私には真似できない」「私も今日真似したくなりました」「5日ぶり…美味しそうですね」「体にしみわたりそうです」などと視線が注がれている
はらぺこあおむしのしわざ断食明けかな名作中の名作今年91歳でお亡くなりになったエリック・カールさんに合掌三上和歌香明日の午前中は雨風が強そうな神奈川です傘が飛ばされたり壊れたりせぬようお気をつけください
久しぶりに体重計に乗ったら100kgオーバーしててそりゃ足痛くなるわって思いました。ということでとりあえず2日間断食しようと思います断食明けは実家から来たリンゴを食べます3桁にいくのは2回目です良くないですね食生活の見直しが必要ですあと最近寝ても眠いですずっとねてたいです来週は休みがないので頑張ります画像は友達と勢いで作ったYouTubeアカウントですなにを投稿しようか迷ってます楽しいです