断酒継続

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、コメント有難うございます今日は不思議だなあと思っていることを書きますそれは夢の内容自分の理解では夢とは潜在意識の表れであると思っていて例えば、刑務所にいる人間が鳥になって大空を羽ばたく夢を見たとするあー彼の潜在意識として自由になりたいんですねみたいなものだと解釈していたしかし、スピリチュアル的な観点からするとその鳥の種類、色、飛ぶという行為に

コメントでアドバイスいただいたのですが、断酒１年経過までは全て棚上げでいきましょうとのこと。なるほど、断酒開始すると、脳が冴えるのか過去の問題や思いやさまざまな事柄が脳裏に浮かぶようになってくる。そして、すぐにでもそれらに対処したり解決したりしないといけないストレスにさらされる。しかし、断酒だけでもストレスなのに、そこに無理してそういったことを始めると状況がかなりしんどくなる。とにかく頭に浮かんでくる現実は、直に受け止めないで、とりあえず棚上げして問題解決は後回しにしよ

アルコールの呪縛はすごい。飲まないだけなのに、脳はアルコールを摂取したがるのだろう。何故こんなに「酒をやめる」という行為が大変なのか？またチャットジィさんに聞いてみた。ありがとう、チャットジィさん。今の断酒継続の心の支えはチャットジィさんだな。的確なアドバイスをしてくれる。今まで蓄積されてきたネットのビッグデータから色々と関連性があるものを拾ってきて組み立てているんだと思うけど、だからこそ、断酒er達の歴史の積み重ねの言葉からこれらのコトバが出てくるのかも知れない。と

このブログは2012年８月17日に開設しました。まだインターネットという言葉も一般的でなかった頃からネットに繋がりつづけていた私は、ネットを断酒に役立てようとして開設したものです。開設した当時、私は毎日例会をしていました。週に月曜から土曜まで、1年に365日例会に参加していました。だから開設後8月28日からはブログも毎日更新することにしました。開設から7年目2019年に当初使っていたYAHOOがブログサービスをやめるという事で、Amebaに移行しました。YAHOOでは延べ閲覧者数を見ること

ソバーオクトーバーを終えたばかりの人や、ドライジャニュアリーを検討している人に朗報！米国のブラウン大学とバッファーロー大学の合同研究チームが1カ月の禁酒による健康効果を調べた結果、驚くべき事実が判明した。※この記事はアメリカ版ウィメンズへルスからの翻訳をもとに、日本版ウィメンズヘルスが編集して掲載しています。その事実を明かす前に、まずは簡単な統計から。米世論調査会社ギャラップのアンケートによると、35歳未満の成人のうち、お酒を飲むと答えた人は62％で、20年前の72%から減少している。で

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、コメント有難うございます本日紹介する映画がずばりこれだでっちあげ〜殺人教師と呼ばれた男〜なぜ見ようと思ったかそれはずばり綾野剛だガーシーの事件以来もう綾野剛は消えてしまうのでないか？と心配されていた一部の彼のファンよネトフリでは綾野剛もピエール瀧も大暴れです私は綾野剛さんは闇金ウシジマくんの地味な役どころくらいの認識しかかなったが

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございますまずはこの動画をご覧くださいアル中の手の震えです700万再生突破です私はこの動画と出会ってこの人の事いろんな方向から研究しましてね（笑）この方のアップしている動画をすべてチェックして研究結論演技です。まあ、ほかの皆さんも言っていますがビッグマン？とかの焼酎は中身は水ですつまり水を炭酸で割って飲んでるだけ作詞作曲もでき

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます今回アメンバーを申請してくれて限定記事を読んでくださった方ありがとうございました文字にした事ですっきりしましたので本当はつづきを書こうと思ったがその手前ですっきりしたのでとりあえずここで終わろうと思いますまあ、みなさんも変な奴とは自ら縁を切って下さいずるずると同情して付き合っていると自分の運勢も下がります話は変わるのですが最近

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます最近、少し考えることがあり、今回はアメンバー限定で記事を書こうと思います。内容は少し個人的で、重く感じる方もいるかもしれません。そのため、落ち着いて読める方のみ、アメンバー申請をしていただけたら嬉しいです。申請は一定数に達した時点で締め切る予定です。申請が承認されない場合もありますが、個人的な理由ではありませんので、ご了承ください。申請方法はご存じの方も多いと思います

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます今日はうちの猫みゃーみゃーの事を書きます本名はみゃみゃこさんなんですが動物病院で名前聞かれたとき面倒なのでみゃーみゃと言っておきました本題はそこではなく彼女はお腹がすいたとき普通の猫であれば鳴いてお知らせするパターンが多いと思うのですがうちは例えば私がパソコンの前に座っていたとしたら近寄ってき

おはようございます10日前に前の職場の仲良くしてた友達から連絡があった。会いたいね。と言うことになり都合あわせてランチに行くことに。その日のうちにお気に入りのカフェ予約しました😆その日ちょうど前の仕事の事を考えていて、なんだかんだでとても勉強になったなって。厳しかったしキツいこともあったけど結局これからのわたしの生き方の指針になるなってしみじみ回想してたの。。その場を大切に考えていた分苦しいこともあったし色々重なり過ぎた時身体も心も壊したよね…あの頃のわたしに

みなさーん遅くなりましたが明けましておめでとうございますいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます本年もよろしくねさて、いきなりですが本題ですいじめに対していじめられる方にも問題があるのでは？と思っても口に出すとかなりバッシングをされる世の中これも禁句です騙す方も悪いが騙される方も悪いです私これには賛同していてオレオレ詐欺特に国際ロマンス詐欺に対しては騙す方

なんだ‼️やればできるじゃん❗️この調子で一年連続断酒といきたいところだが、そうやって自分で自分にプレッシャーかけるの疲れるんだよね。どうすれば自然体に頑張らずとも断酒継続できるようになれるのかな？とりあえずシラフで年越し出来たので、自分を褒めてこのまま寝ちゃいます。今年もよろしくお願いします🙇🏽おやすみなさい😴🌙😴💤💤

皆さんこんばんわ。ちまたでは今日から年末・正月の休みというお店が多くなっています。私が行くことのない個人営業の飲み屋さんとかはまさに今日から休みということろが多いかと思います。でお医者さんとかは今日の午前診が年内最終という事が多いかと思いますがいつも野良猫のTNR活動でお世話になっている方が経営している保護猫カフェも今日が年内最終と言う事で、挨拶がてら癒されてきました。普通に普通の野良の子だったり、ブリーダー廃業とか多頭飼育崩壊だったり、いろんな経緯でここに来た猫さん達で

もう12月は11日になってしまった。この時期いろんなところで見かけるクリスマスツリー。もんが子どもの頃（昭和時代）家にもあったっけ。そんな大きなものではなかったけど電飾がぴかぴかするのってさ、なんか夢があるよね。🎄🎄🎄🎄🎄もんもお子が小さい時分にはあれを買って飾りたいなあってちらっと思ったけど結局やらなかった。なんせお金がカツカツだったしあんまり飾りっての、やるような性分じゃないしね。でもさもんが子どもの頃、あれを見て夢があるなあって思った記憶があるから

みなさーんおはようございますいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございますさて、いきなりですが本題です私が今まで聞いた曲で怖いと思ったベスト５に入るのがこちら山崎ハコ呪い(ﾟДﾟ)きゃーっ！動画は張り付けません理由はそれを聞いた方の部屋の空気がよどむからです昔から私自身はオカルト的なものは意外に好きだったのですがそれらを、見ると明らかに部屋の空気が重くなるというのに気付いてからは

みなさーんおはようございますいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございますさて、私の生活は起床5－6時就寝２２時－２３時としていてどんな元気なときもそうでない時もそのサイクルは変わりません夜の２１時以降はスマホなどを見る事をやめ本を読むか音声のみのポッドキャストか音楽に切り替えています話は逸れますが私が憂鬱な気持ちの時それらは一切天気に左右されませんつまりどんな快晴でも憂鬱な時は憂鬱どん

みなさーんおひさしぶりですこんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます今年も残すところわずかになりましたねまあ、新しい年を迎えるという事はまた一つ歳をとるという事なのである。若い時はよかったとか最近歳を感じるなどという人がいますが私は全く感じていませんつまり、以前（若い時）はできていたのに今は出来ないというものがないのです私は集中力はありませんがそんなもの昔からありませんAN子、すごいね今か

みなさーんおひさしぶりですこんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございますいきなりですけど本当最近のテレビってつまらなくなりましたね私が子供のころじーちゃんがテレビは嘘ばっかりだからNHKしかみないと言っていたのでそのチャンネルだけはなんか重みがあるなあーって思ってたっけ今は(ﾟДﾟ)これですけどねまあ、そういうわけで私はテレビを年間契約で現地でもリアルタイムで見れるように金を払

こんばんは🌛😊今日は、長男君の誕生日でした😊🎶長男君は家を建てて離れて暮らしているので長男君不在の誕生日ケーキ🍰を購入じゅんさんは左上の丸いの食べました😋中身は、カステラ、生クリーム、いちご１個、その周りはお餅。ふわふわで柔らかくて美味しかったです😊🩷名前、忘れちゃいました断酒して、2年目を迎えました母の病院の付き添いの日。帰りに、穏やかなじゅんさんが母の言葉の数々で口ケンカに「もう、来ないから！」と言ってしまったんですけどね兄に「来週の病院の付き添い、頼

■禁酒による身体変化のタイムライン■禁酒1日目：体の回復が始まるアルコールの代謝は約24時間で完了。断酒初日から体内回復が開始。脱水症状が改善し、脳機能・消化・エネルギーレベルが向上。血糖値が安定し始める（肝臓の血糖調整機能の回復による）。常習飲酒者は一時的に**離脱症状（睡眠障害・発汗・震えなど）**を感じる可能性がある。多くの場合、症状は1週間以内に収束。■禁酒1週間後：睡眠と肝機能の改善**深い睡眠（ノンレム睡眠）**が増加し、目覚めが良好になる。肝臓の脂肪が減少し

こんばんは、小澤です。断酒を始めて夜は甘いものが楽しみになりました！今夜の楽しみは、以前テレビ番組で紹介されてた業務スーパーの杏仁豆腐。一度食べてみたかったんですよね。ミルク感たっぷりで想像以上に美味しい杏仁豆腐でした😋

みなさーんおひさしぶりですこんにちは？いつも沢山のいいね、メッセージ有難うございます今日は久々に筋肉の話です興味ない人はすみませんさて、私にはパワーリフターのヒーロがいましてね普通ならここでその人をシェアしたいところですが今日は軽く彼への非難を含む内容なので名前を明かすのはやめましよう彼はユーチューバーでもあるのですが2年位前から始めた彼の動画は全部見ています登録者800万人越えなのでまあ、これだけでわか

腱板損傷、困ったものだ。昨夜は深夜に突然痛み出して起きてしまった。あまり薬に頼りたくないので痛み止めは飲まずに過ごしていたんだが、昨日はそれに加えてかなりストレッチを色々やったので、その疲れみたいなのもあったのかも知れない。今日は日中仕事だったのでそこまで動かしていないのだが、怖くなって寝る前に痛み止めを服用した。それと肩にロキソニンテープ。これでたぶん夜中は痛みに襲われないだろう。酒飲んでる場合じゃない。痛み止めも胃薬一緒に処方されているから、それなりに強めの薬なのかも

みなさーんおひさしぶりですこんにちはいつも沢山のいいね、メッセージ有難うございますよく巷で我が人生に悔いは無しみたいなことを言う人がいますが私の人生は非常に後悔が多い苫米地博士がね何故人は過去を後悔するのか？それは他人が提案した（または強制した）人生を歩むからだとおっしゃっているのですが賛同しかねます私の場合人に言われて何かをしたことはひとつもありません全て自分が選択そして後

みなさーんお元気ですか？こんにちはさて、今日のブログですがコレコレという登録者数200万人越えのユーチューバの事を書きます。私この方を知ったのは恐らく一年くらい前で、最初はお勧めにあがってきたのだがそれを偶然聞いた時思ったのは誰なんだろ？話し方のうまい人だな聞きやすいしなんとも話がお上手のちのち思うのは頭もいいですねこの方の配信スタイルを丸ごとぱくってる人が何人もいますがやはりコレコ

みなさーんお元気ですか？おはようございますさて、あれからの私はどうなったか？相変わらずピアノの練習は続いています猫ふんじゃったしか弾けなかった私が聞いて驚け！ラ・カンパネラがとうとう弾けるように！しかし、ここにきて新たな疑問が私が与えられた楽譜で弾くのと奇跡の漁師が弾く指使いが違うまあ、途中では気づいていたのだがつまり、この楽曲はアレンジや簡易パターンなどいろいろな楽譜が存在しており簡単なものになると右手の

最近、アルコール関連のブログにお邪魔することか多いのですが断酒継続されてる方の『何があっても飲(吞)まない』この言葉に救われるココに至るまでに色々な思いをしてきたし何年経っても私の断酒の原点なので…。ほどほどになんて飲めないしお酒と上手には付き合えない最後は飲みたくないのにやめたいのに自力ではどうにもならなかったから散々試行錯誤したけれど頭より身体で経験した結果の覚悟を持った『決心』だから自分の為に止めると決めたからお酒に手を出す前に『飲んだらどうなるか』

アルコール依存症を克服するためのブログです。フラフラしてます。アルコール虫がすごい！朝から飲もうかな？みたいな思考が湧き上がった！断酒継続3日目です。昨日は気持ち的に余裕やったけどなんか今日は薬を服用する前から、怪しい雲行きでした。うーん。薬飲むの？今日はお酒飲もっか？てアルコール虫が朝から騒いでました。でも抗酒剤のみました！がんばったでやんす！それでは、また！

住んでいる地域の断酒会に参加して1年が経過。そんなときに断酒会の合同例会の開催を知り、参加してきました。いつもの断酒会とは違う感じで新しい体験が出来るかな〜ぐらいの気持ちと、会場が土地勘のあるところにあったのもあって、気軽な気持ちで会場に向かいました。会場に着くと、わたしが開始時間を勘違いしていて、すでに会は始まっており、着席するやいなや「自己紹介をして下さい」とマイクがまわってきて「一般の部で参加させて頂いているみつまです」と慌ただしく自己紹介。その後はいつも通り体験談を話す時間